Как сделать стол для настольного тенниса своими руками: Теннисный стол своими руками 400 фото, чертежи, пошаговые инструкции

Содержание

Теннисный стол своими руками 400 фото, чертежи, пошаговые инструкции

как сделать теннисный стол

 

Если вам нравится пинг-понг и есть достаточно места в доме или во дворе, почему бы не сделать стол для тенниса своими руками. В магазине такие столы стоят очень дорого, как и любой профессиональный спортивный инвентарь. Но зачем столько платить? Чтобы организовать домашний теннисный турнир с друзьями или близкими подойдет и самодельная конструкция, так что сможете насладиться игрой за гораздо меньшие деньги.

 

В интернете есть много инструкций и видео, и чтобы облегчить вам задачу, в этой статье собраны несколько примеров с пошаговыми фотографиями самых простых и доступных вариантов самодельных теннисных столов. Некоторые из них вообще можно сделать за один день, был бы материал и инструменты.


Как сделать теннисный стол своими руками

Здесь показано, как сделать теннисный стол своими руками стандартного размера.

Это довольно легко, любой человек, кто хоть раз держал в руках молоток, в состоянии изготовить такой стол.  Здесь используются только простые материалы, в основном древесина, и обычные инструменты, которые есть в наборе любого начинающего мастера.

 

Все размеры, включая и высоту стола можно сделать на свое усмотрение, сохраняя пропорции, как указано на схеме.

 

Ниже представлены необходимые чертежи, хотя надписи и на английском, но все размеры указаны в сантиметрах.

 

 

Эта конструкция, включая ножки, сделана из дерева. Стол легкий, полностью разборный, при изготовлении особая точность не требуется. Если хотите узнать более подробный порядок сборки, можете перейти по представленной, ниже ссылке на сайт первоисточника.

Источник фото www.instructables.com/id/How-to-Build-a-Ping-Pong-Table/?ALLSTEPS

Теннисный стол для помещения

Настоящие любители тенниса всегда найдут способ, как реализовать свою мечту. Не хватает денег? Не проблема, этот теннисный стол для помещения сделан вовсе не профессионалами и всего за треть стоимости по сравнению с заводской моделью. Все продумано, конструкция легко разбирается, крепится специальными кронштейнами к стене и никому не мешает. При большой площади, материалов на самом деле много не понадобилось: 3-х метровый брус 50х50 и фанера толщиной 12 мм. Размер столешницы 2740х1525 мм, желательно заказать два листа нужного размера, чтобы их стык как раз находился под сеткой. На пошаговых фотографиях можете видеть процесс сборки, правда кронштейны, если у вас нет сварки, придется заказать отдельно, но не думаю, что это будет очень дорого стоить.

Источник фото 7qu.ru/people/user/32/blog/1839/

Чертеж стандартного теннисного стола

схема

необходимые детали

Еще один вариант теннисного стола для помещения, только на металлических ножках. Размер стандартного стола наверно известен всем, 274,3х152,5 , высота 76 см, поэтому самый простой способ, это купить два листа фанеры 152,5х152,5х18, от каждого отрезать по 15,5 см, обрезки можно использовать для ребер жесткости, потом купить отдельно ножки, закрепить саморезами, покрасить и стол готов. Это все можно сделать за пару часов. В принципе, здесь все так и делалось, только ножки автор изготовил самостоятельно.

Источник фото rukami.boltai.com/topics/tennisnyj-stol/#prettyPhoto

Стол теннисный уличный

Несомненно, складной стол более практичный, вот только сделать его своими руками немного сложнее, слишком много подвижных соединений и дополнительных деталей, которые необходимо тщательно подогнать. Поэтому, если есть возможность изготовить уличный теннисный стол, то у вас будет намного меньше хлопот. Здесь показано, как изготовить как раз такой вариант стационарного стола. Стандартные размеры указаны в начале статьи, но не стоит на них зацикливатся, для самодельного стола пару миллиметров большой роли не играют, главное, чтобы поверхность столешницы была гладкая и без наклонов. Поэтому основное внимание следует обратить на выбор материала. Не используйте ДВП или ДСП, если стол будет стоять на улице, как бы тщательно вы его не красили, толку все равно не будет.

В самой сборке нет ничего сложного, на пошаговых фото все хорошо показано.

Источник фото bouw.ru/article/kak-sdelaty-tennisniy-stol-svoimi-rukami

Уличный стол для тенниса из бетона

Если делать уличный теннисный стол, надо хорошо подумать о материале, особенно если он будет находиться не под навесом, а под открытым небом. А втор предлагает сделать столешницу из бетона. Конечно есть много нюансов, но в принципе можно добиться идеально гладкой поверхности, главное правильно подойти к делу.

Автор использовал формочки из меламина, крышка стола получилась толщиной 4 см. Вес, как понимаете, получился приличный, соответственно и деревянная рама должна быть очень прочной, поэтому были добавлены нижние перекладины на внутреннюю часть. Вы, конечно, можете использовать другие способы заливки и виды опор, но, главное, это сама идея.

Источник фото www.thewellexamined.life/make/2014/12/30/how-to-build-a-concrete-ping-pong-table

Из офисного стола в теннисный стол

Идея для офисных работников! Большой стол для зала заседаний легко превращается в стол для пинг-понга! По сути, идея простая, это обычный раскладной стол трансформер. Две половинки столешницы соединены петлями и при необходимости складываются пополам. Крышка разворачивается на раме при помощи простого поворотного механизма (смотрите последние восемь фото в галерее). В остальном это обычный офисный стол, усиленный двумя балками для поддержки столешницы. Очень удобно в том плане, что не нужно специальное помещение для игры и хранения.

Теннисный стол своими руками

Настольный теннис – замечательный вид спорта. Но без специальных аксессуаров насладиться им не получится. Отлично, если во дворе, на даче есть специальный стол для тенниса. Тогда каждый желающий сумеет размяться, с удовольствием поиграть. Некоторые хозяева решают сделать теннисный стол своими руками, чтобы не тратить средства на его приобретение. Это не такое сложное дело, если знать некоторые тонкости процесса, действовать по заданному алгоритму, правильно выбирать материалы для изготовления. Запомните все нюансы, чтобы ваш стол получился крепким, надёжным, его можно было переносить и разбирать.

Выбираем материалы

В первую очередь вам понадобится определить наиболее удачные материалы для вашего теннисного стола. Сначала решите, будете ли вы убирать его на зиму, найдётся ли для него постоянное место. Если у вас есть хорошее место, где вы будете постоянно играть в теннис, оборудование можно просто закрепить, забетонировав металлические ножки в пол. Такой способ вам уже не подойдёт, если есть необходимость переносить стол. Итак, определим основные принципы выбора материалов.

  • Для столешницы желательно взять прочные, долговечные материалы. Когда доска впитывает влагу, имеет недостаточно ровную поверхность, её нужно чем-то покрыть сверху. Подойдёт ДСП, цементно-стружечная плита, пластиковый лист.
  • Важно проверить столешницу, прежде чем окончательно фиксировать все детали. Мячик должен подпрыгнуть на 0,25 м, если вы бросили его с высоты 0,3 м. Иногда теннисные столешницы покрывают толстым линолеумом, из-за чего играть на таком столе уже невозможно, поскольку мячик плохо отскакивает, «вязнет» в столешнице.
  • Ножкам тоже необходимо уделить особое внимание. Чаще всего используется три типа ножек для столешницы. Можно сделать металлические ножки, закрепить столешницу с помощью брусьев или же использовать козлы. Вот что отмечает по этому поводу специалист. «Интересно, что многие люди уже убедились: удобнее всего взять простые козлы и прямо на них установить столешницу. Она легко закрепится, не возникнет проблем и с перестановкой стола. Такое спортивное оборудование в любой момент легко передвинуть, убрать или вообще разобрать. Ведь столешницу на козлах достаточно закрепить парой небольших съёмных шурупов».
  • Сетку на стол можно не ставить, не искать для этого специальный материал. Достаточно взять любую подходящую доску, обрезать её и установить на середину столешницы. Она должна иметь высоту примерно 15 см.

Сейчас, когда основные моменты мы уже рассмотрели, можно приступать к алгоритму. Вы сумеете сделать теннисный стол своими руками без проблем, если запомните простую последовательность действий.

Делаем теннисный стол

Теперь запоминайте алгоритм и обратите внимание на один нюанс. Вот так рассказал о своей работе над столом один любитель тенниса. «Я сразу решил закрепить стол, никуда его не переносить. Но оказалось, что найти подходящее место не так просто. Сначала я забетонировал ножки под навесом, но потом мы семьёй пришли к выводу, что в летний зной играть в теннис под навесом просто неудобно. Там было жарковато, не хватало ветерка, солнечного света. Поэтому пришлось снимать ножки, придумывать другую конструкцию. В идеале надо делать всё таким образом, чтобы потом без проблем переносить стол в любое место». Учтите этот нюанс, когда будете выбирать материал для ножек вашего стола. Мы рассмотрим вариант, когда спортивное оборудование можно переносить.

  • Столешницу лучше всего делать из пластины ДСП или цементно-стружечной плиты. Оптимальная толщина – 20 мм.
  • Обязательно используйте шпатлёвку, добейтесь идеальной ровности поверхности.
  • Загрунтуйте вашу столешницу, а уже после этого покройте её краской. Традиционно используется зелёный цвет, но нередко можно встретить и синие, голубые столешницы. Слишком яркий оттенок лучше не выбирать, так как от него будет рябить в глазах.
  • Вы можете сделать ножки из брусьев, металлических труб или поставить стол на козлы. В данном случае используются брусья. Их надо вкопать в землю примерно на 30 см. Столешницу можно не закреплять, либо фиксировать её парой шурупов, которые при желании легко открутить. Тогда вы сумеете в любой удобный момент просто снять её и убрать. Это особенно актуально, если вы использовали ДСП, которая плохо переносит сырость, перепады температуры.
  • Обязательно тщательно проследите, чтобы поверхность стола была идеально ровной.

Теперь вы знаете, как сделать теннисный стол. Играйте, отдыхайте с удовольствием!

размеры стандарт, разметка, сборка, чертежи и схемы, видео-инструкция

Столы для настольного тенниса – это занимательный игровой снаряд, который легко и просто собирать даже в две руки.

Что интересно, незамысловатая внешне конструкция манит и начинающих игроков, и мастеров с опытом.

Так как же сделать теннисный стол своими руками? Расскажем в нашей статье.

 

 

Необходимые инструменты и материалы

Ниже приведем инструкцию, а для нее понадобятся:

  1. Четыре кронштейна.
  2. Ламинированный лист ДСП (в крайнем случае, фанера, но уже два листа).
  3. Бруски для ножек. Сечение 50х50.
  4. Брус для каркаса. 3 единицы длиной в 1 метр и 2 единицы длиной в 2 метра.
  5. Бруски для ножек. Стандартная длина 0,75 метра. Но для своего стола можно сделать удобный вам размер.

Инструмент:

  1. Шуруповерт.
  2. Лакокрасочные материалы для обработки.
  3. Саморезы.
  4. Для разметки рулетка и карандаш.

Руководство к действию

Лучше всего готовить конструкцию уже со съемной столешницей или же ножками. Такой стол проще всего установить на небольшой площади. Готовим столешницу, каркас и ножки:

  1. Просто так вырезать по размерам не правильно. Поэтому заранее готовим каркас. Для этого скрепляем двухметровые бруски с метровыми при помощи саморезов.
  2. Имеем четырехугольник. На каждый угол опять же саморезами закрепляем кронштейны. Внутрь потом вставим ножки.
  3. И выполняем это действие. Важно, чтобы ножки входили без колебаний, плотно. Потом их не закрепляют намертво, а стягивают болтами. Чтобы не было износа дерева при использовании, лучше подготовить опорные пластины.
  4. Если кронштейн вдруг нестандартного размера, то подогнать брусок – не проблема.
  5. Сборные части конструкции обязательно маркируем.
  6. Ставим столешницу. Фанерные листы нужно заранее отмерить на каркасе и зафиксировать карандашом.
  7. Затем просто садим два вырезанных листа на саморезы, но учитываем, что это лицевая поверхность, и возможен неправильный отскок меча. Проще говоря, шляпки могут и помешать в процессе игры, поэтому по возможности крепим с черновой стороны.
  8. Крепление для центральной сетки. Легко сделать своими руками. Для этого нужно выгнуть стальную проволоку (6-10 мм). А потом приварить эти перпендикулярные отрезки к креплениям (к столу для крепления подойдут съемные струбцины или просто уголки на болтах).

На заметку: крепеж (саморез) может быть и длиннее, чем брус вместе с фанерой. Выход такой – подкладываем обрезок материла снизу с расчетом на всю длину самореза.

 

Такая конструкция получится тяжеловатой, но компактность хранения и мобильность гарантированы. Стол со съемными ножками легко убрать в угол комнаты, в кладовку.

Если проконсультироваться со знающими мастерами, то в работу лучше всего взять не ДСП или фанеру, а водоустойчивый лист стружечной плиты. Этот материал достаточно долговечный, но в продаже есть не всегда.

Рассмотрим параметры

Есть конкретные общепринятые стандарты для снарядов такого типа. Стол должен быть:

  1. Длиной ровно 2,74 м.
  2. Шириной – 1. 1424 м.
  3. Высотой 0.76 м.

Если обратить внимание на столешницу, то ее толщина от 1,2 см до 2,8 см. Последнее значение – это норма для спортклуба.

Важно знать: не столько важна толщина столешницы снаряда, сколько стандарт отскока мяча. Для проверки на стол роняют мячик, приподняв на высоту в 30 см. Для первого отскока норма — не менее 25 см.

Если есть превышение, то такой снаряд не годится для учебы и спорта.

Обязательно красим

Простые столы, собранные своими руками, желательно окрасить по частям. Правильнее всего покрывать в несколько слоев, причем нужно дождаться полного высыхания каждого из них.

И не забываем про разметку. Края, центр и разделение полей должны быть выполнены аккуратно, а для этого берут кисть и малярный скотч или же аэрозоль. Баллончиком работать проще.

 

 

Рекомендации

Не нужно сразу браться за инструмент и начинать работу. Лучше приступить с разметки будущей площади, где планируется поставить теннисный стол.

Монолитные столы легко уже не разберешь, и для таких снарядов желательно подготовить место. Неплохо, если стол будет под навесом на улице, но еще лучше, если найти удобную для игры комнату. А вот со сборной моделью стола все проще – собрали, где удобно и потом убрали за собой.

Любой снаряд для пинг-понга устанавливается только на твердое покрытие, имеет четкую горизонталь. Обязательно условие для комфортной игры – это большое пространство для передвижения игроков. Все видели, как профессионалы отступают от полей на несколько шагов – нужно именно так устанавливать, и для навыка польза, да и играть веселее.

Не забываем про качественную сетку. Купить этот атрибут можно в любом магазине со спортинвентарем. И желательно выбрать понадежнее.

И проверяем отскок мяча от самодельного снаряда. Часто выходит так, что заводские аналоги дают норму для отскока (25 см, как было сказано выше). Самодельная же конструкция из-за некачественного материала занизить показатель. И для его улучшения иногда до покраски грунтуют поверхность, если та шероховатая.

Именно по такой инструкции проще всего изготовить теннисный стол в домашних условиях. Конструкция обойдется приблизительно в 3-4 тысячи, если имеются все необходимые инструменты.

К сведению, созданные на производстве, раздвижные и раскладные столы стоят в десятки раз дороже, но игра на них точно такая же интересная. Поэтому экономим семейный бюджет правильно!

Как сделать теннисный стол правильно, смотрите в следующем видео:

Как сделать теннисный стол своими руками

Дача существует не только для работы в саду и на грядках. Хорошо устроить там в погожий денек какое-нибудь соревнование или провести спортивную игру для проживающих, например в настольный теннис. Денис Соловьев из Новомосковска рассказал, как сделать теннисный стол своими руками для этого.

«Прошлым летом решил сделать стол для игры в настольный теннис на даче. Побывал в магазинах и понял, что фирменный “снаряд” мне не по карману. Решил сделать теннисный стол своими руками.

 

Узнал, что стол для настольного тенниса должен быть стандартных размеров, его поверхность – строго горизонтальной, а покрытие – однородным, темным и матовым. Причем, сделан он должен быть из такого материала, чтобы мячик отскакивал по всему столу равномерно. Брошенный с высоты 0,3 м, теннисный мяч должен подпрыгивать на 0,25 м. Разметка на столе – белая линия шириной 2 см вдоль каждой кромки и посередине. Сетка делит стол пополам и возвышается над поверхностью на высоту 15,25 см. 

Вначале я выбрал место для стола на дачном участке: сухое и защищенное от ветра, тень там бывает, начиная с полудня. Площадка – газон вдали от зарослей (известно, как тяжело искать мяч среди густых растений).

Как самому сделать теннисный стол. Начал я с его основания. Ножки можно было сделать из металлических труб длиной 1,5 м (6 шт.), закрепив их бетоном. Получилось бы весьма надежно. Правда, такой стол уже никуда не перенесешь. Поэтому я остановился на другом варианте – изготовил ножки из бруса и вкопал их строго вертикально на глубину 50 см.

Столешницу сделал своими руками из ДСП толщиной 20мм. К основанию ее не прикреплял, чтобы было легко убирать в сарай. Краской на обратной стороне столешницы отметил место расположение ножек. Теперь каждый раз перед игрой проверяю, чтобы стол был установлен правильно.

Поверхность стола прогрунтовал, зашпатлевал неровности и только затем покрасил. Шпатлевку взял влагостойкую, краску – зеленую матовую для наружных работ. Конечно, моя столешница далеко не идеальна – тяжелая и невлагостойкая. От дождя и на зиму ее надо убирать в сухое помещение. Но пока она меня вполне устраивает.

А вообще-то, есть и другие материалы для столешницы. Например, цементно-стружечная плита, которая после краски не боится сырости и чрезмерной сухости. Используя современную грунтовку и эмаль, можно получить долговечное покрытие. Подойдет для теннисного стола и лист плоского шифера размером 1,5×3 м. Только на зиму его тоже придется убирать, а еще предупредить детей, что стол хрупкий и бегать по нему нельзя. Наконец, можно смастерить столешницу из струганных досок, а сверху постелить линолеум. Главное, чтобы мяч отскакивал по правилам.

На газоне мой теннисный стол простоял недолго. Подкопив денег, я замостил место вокруг стола плиткой. Это гораздо удобнее, чем травяное покрытие: на площадке по утрам не бывает росы и после дождя она быстро высыхает.

Вот такой уличный стол для настольного тенниса у меня получился. Дети вполне довольны, да и взрослым полезно иногда размяться. Как видите, сделать своими руками теннисный стол совсем не трудно».

Теннисный стол. Виды и применение. Конструкции и как выбрать

Настольный теннис – это один из самых распространенных видов активного отдыха. Родоначальницей его является Англия. Изначально играли мячиком с перьями и большими ракетками со струнами. Игра в настольный теннис невозможна без стола.

Что такое теннисный стол

Этот элемент – главный при игре в настольный теннис. Он представляет собой поверхность, выполненную из различных материалов длиной 274 см и шириной 152,5 см.

Поперек столешницы устанавливается сетка высотой 152,5 мм. От боковых краев столешницы сетка должна отстоять на расстояние своей высоты. Верхний ее край составляет 1,5 см и должен быть белым.

Основное требование, предъявляемое к столешнице – она не должна отражать блики, чтобы не ослеплять спортсмена во время игры. Может быть выполнена из любого материала, но однородного.

Для изготовления столов используется ДСП большой толщины, пластик и даже металл. При изготовлении стола допустимо окрашивание в темные матовые тона, но к упругости столешницы предъявляются повышенные требования. Чем лучше и равномернее по всей площади отскакивает мячик от поверхности, тем выше классом стол для тенниса.

Стандартная высота изделия составляет 76 см, но более продвинутые модели позволяют регулировать ее под рост игроков.

Темная поверхность стола должна быть по краю обведена белой линией, шириной не менее 2 см. Если стол предназначен для парной игры, то и каждая половина должна быть разделена вдоль на две равные части линией белого цвета шириной не менее 3 см.

Требования к теннисной площадке
Теннисная площадка на улице проблем не вызывает, а вот помещение, где будет установлен снаряд, должна отвечать минимальным стандартам:
  • Ширина 7 м.
  • Длина 14 м.
  • Высота 5 м.

Также помещение должно быть сухим, теплым и не подвергаться солнечным лучам. Теннисный стол для помещения, особенно любительский, плохо переносит воздействие ультрафиолетовых лучей, а потому краска, которой покрыта поверхность, может выгореть. Светлые пятна на столешнице способны существенно мешать игрокам во время соревнования.

Виды

Все столы для тенниса можно классифицировать по двум признакам – месте использования и уровню игроков.

Местом использования теннисных столов могут служить помещения или уличная площадка. Соответственно, столы для этих двух различных мест различаются по своим характеристикам. И если стол для тенниса, предназначенный для наружного использования, в комнате поставить можно, то при обратном обмене спортивная мебель долго не прослужит.

Для помещений

В настольный теннис как-то больше принято играть именно в помещениях. Теннисный стол может быть установлен в комнате отдыха в офисе, в санатории, даже в школе. Такие столы используют исключительно для игры в сухом и теплом месте, желательно, без влияния ультрафиолетовых лучей.

Такие изделия изготавливают из ДСП, толщиной не менее 1,5 см. Причем, чем толще столешница, тем выше класс стола. Достоинство теннисного стола для помещений в том, что шарик отскакивает от поверхности равномерно по всей площади.

Для улицы

Уличные теннисные столы переносят практически любую погоду, но из-за их технических характеристик игровые свойства существенно снижены. Обычно уличный теннисный стол – это тонкая столешница, по краям присоединенная к металлопрофилю и, следовательно, утолщенная. Отсюда, по законам физики, шарик от края отскакивает сильнее, чем от мест, где таковой профиль отсутствует.

Уличные теннисные столы можно классифицировать еще по нескольким признакам:
  • Влагостойкие. Эта мебель не портится при воздействии влаги. Для производства стола используется фанера на формальдегидном клее, а потому такие изделия отлично переносят воздействие дождя, тумана и просто летнюю росу.

  • Всепогодные. Понятно из названия, что такие изделия способны выдержать и снег, и зной, и дождик проливной. Изготавливаются из пластика или меламина с алюминиевой прослойкой.

  • Антивандальные. Эти столы просто так не поломаешь. Устанавливаются не просто на улице, а в общественных местах, где хватает недобросовестных граждан, готовых потехи ради что-нибудь поломать. Такой стол запросто не сломаешь, так как сделан он из стали или меламина с алюминием. Кроме того, изделие прекрасно переносит агрессивное воздействие окружающей среды, в общем, и снег, и дождик.

Уровень игроков имеет значение при выборе теннисного стола их различают:
  • Любительские, для которых характерна относительно тонкая столешница, легкий, до 70 кг, вес и удобная система сложения. Любительский теннисный стол удобно транспортировать. В комплекте идет сетка.

  • Продвинутые столы отличаются более толстой столешницей, соответственно, большим весом (до 100 кг), а еще дополнительным оснащением – держателями для мячей и ракеток и двумя сетками.
  • Профессиональные самые большие и тяжелые. Весят до 2 центнеров. Конструкция укреплена металлической рамой, на колесиках есть фиксаторы и высота стола поддается изменению. Разумеется, все дополнительные держатели также имеются.

Наиболее популярные
Выбирая стол для тенниса следует обращать внимание и на производителя, особенно, если вы выбираете снаряд себе домой или на дачу.
  • Компания Stiga производит отличные столы для любительской игры в помещениях. Причем имеются варианты, выполненные не только в стандартных, но и в мини-размерах. Последние будут интересны тем, кто не обладает просторным помещением для того, чтобы установить. Одной из таких моделей является Stiga Winner Indoor.

  • Российский производитель спортивного инвентаря Start Line выпустил на рынки замечательную модель любительского теннисного стола Game Indoor, которая не только порадует пользователей своей стоимостью, но и удивит многофункциональностью. Данный теннисный стол компактно складывается и обладает колесиками для транспортировки.

  • Немецкие фирмы Joola и Donic, как всегда, удивили покупателей своим высоким качеством. Они давно и успешно зарекомендовали себя на рынке спортивного оборудования, а потому доверять их изделиям можно на 100%.

Как выбирать теннисный стол

Основным показателем оборудования является место его установки. Если планируется установить его на улице, то к нему будут предъявляться одни требования. Для установки инвентаря в помещении – совершенно другие.

Также следует помнить о том, для каких целей данное оборудование приобретается. Если стол покупают для себя, то можно ограничиться любительским вариантом. Для установки в общественном месте необходимо приобретать инвентарь хотя бы продвинутого уровня.

Дело в том, что в общественных местах могут не просто развлекаться ради досуга любители активного отдыха, но и тренироваться спортсмены, а качество любительского стола в этом отношении оставляет желать лучшего.

При покупке любого оборудования для игры в теннис, следует обращать внимание на:
  • Рельеф столешницы. Собственно, никакого рельефа быть не может вообще. Поверхность должна быть идеально ровной и горизонтальной.
  • Монтаж оборудования. Существуют складные и нескладные столы. Первые значительно удобнее, так как их можно компактно сложить и отодвинуть в сторону за ненадобностью, освободив место для других занятий. Стационарные подойдут, если помещение большое. При выборе складной модели обратите внимание на наличие колесиков – они существенно облегчают транспортировку оборудования.
  • Комплектация. Разные варианты теннисных столов имеют свою комплектацию. Но по минимуму в нее должны входить сам стол и сетка. Если стол складной следует обратить внимание еще и на механизм раскладывания.
Похожие темы:

Правила поведения за столом

Как вы оставляете нож и вилку на тарелке, когда делаете перерыв или заканчиваете есть?

Когда вы делаете паузу, чтобы сделать глоток напитка или поговорить с кем-нибудь, поставьте посуду в одном из двух следующих стилей:

Континентальный стиль: Положите нож и вилку на тарелку ближе к центру, под небольшим углом в виде перевернутой буквы V и кончиками ножа и вилки, направленными друг к другу.

Американский стиль: Положите нож в верхний правый угол тарелки (по диагонали), вилка должна быть рядом (зубцы вверх).

По окончании каждого курса:

Поместите нож и вилку параллельно с ручками в положение на четыре часа на правом крае пластины .

Прохождение пищевого этикета


Переход вправо (если предмет не передается конкретному человеку). Один посетитель либо держит блюдо, пока следующий забирает еду, либо вручает его человеку, который затем обслуживает себя. При каждом проходе на стол ставятся тяжелые или неудобные блюда.

Этикет передачи хлеба

  • Если буханка не разрезана, отрежьте несколько кусков, предложите их человеку слева от вас, а затем передайте корзину справа от вас.
  • Не прикасайтесь к буханке пальцами, вместо этого используйте ткань в корзине для хлеба в качестве буфера, чтобы стабилизировать хлеб при нарезке.
  • Положите хлеб с маслом на тарелку с маслом — ваша слева от вас — затем отломите кусок хлеба размером с укус, налейте на него немного масла и съешьте.

Этикет с солью и перцем

Всегда смешивайте соль и перец вместе.

Суповой этикет


Как вы едите суп?

Удерживайте столовую ложку, положив конец ручки на средний палец, а большой палец должен быть сверху. Окуните ложку боком к ближнему краю миски, затем снимите ее с себя. Пейте сбоку ложки. Чтобы взять последнюю ложку супа, слегка наклоните миску от себя.

Сидячий этикет


Ваш хозяин может иметь в виду рассадку, поэтому вы должны позволить ему направить вас к вашему месту.Как хозяин, вы должны предложить схему рассадки.

В ресторане почетный гость должен занять лучшее место за столом. Обычно это кресло со спинкой к стене. После того, как место почетного гостя определено, ведущий должен сесть слева от нее. Затем другим людям предлагают места за столом.

Этикет в сфере общественного питания


Во время официального обеда еда подается каждому посетителю за столом; официант представляет тарелку или миску слева от закусочной. В более повседневной трапезе либо хозяин раскладывает еду на тарелках гостей, чтобы они могли обойти вокруг стола, либо посетители сами берут еду и передают ее другим по мере необходимости.

Окончание обеда


При официальных мероприятиях номера снимаются профессиональным персоналом. Но поскольку большинство неформальных обедов подается без посторонней помощи, хозяйка убирает тарелки, часто с помощью одного или двух гостей. За семейной трапезой члены убирают свои тарелки.

Очистка пластин

  • Если трапеза будет официальной, персонал уберет тарелки.
  • Во время неформальной трапезы хозяйка, вероятно, уберет тарелки, возможно, с помощью одного или двух гостей.
  • За семейной трапезой члены убирают свои тарелки.

Выход из столовой. Чтобы дать сигнал об окончании ужина, хозяйка ловит взгляд хозяина, кладет салфетку на стол и предлагает всем пройти в другую комнату, чтобы выпить кофе и послеобеденные напитки. Хозяйка встает со стула.

Когда пришло время уходить, вместо того, чтобы задерживать хозяина долгим прощанием, сделайте отъезд коротким, но сердечным.

Таблицы

— оборотная сторона, интерактивный редактор LaTeX

Таблицы являются общими элементами в большинстве научных документов, LaTeX предоставляет большой набор инструментов для настройки таблиц, изменения размера, объединения ячеек, изменения цвета ячеек и так далее. В этой статье объясняется, как это сделать.

Ниже представлен простейший рабочий пример таблицы.

 \ begin {center}
\ begin {tabular} {c c c}
 ячейка1 и ячейка2 и ячейка3 \\
 ячейка4 и ячейка5 и ячейка6 \\
 cell7 и cell8 и cell9
\ end {tabular}
\ end {center}
 

Табличная среда — это метод LaTeX по умолчанию для создания таблиц.Вы должны указать параметр для этой среды, {c c c} сообщает LaTeX, что будет три столбца и что текст внутри каждого из них должен быть центрирован.

Открыть пример на обороте

Табличная среда более гибкая, вы можете помещать разделительные линии между каждым столбцом.

 \ begin {center}
\ begin {tabular} {| c | c | c | }
 \ hline
 ячейка1 и ячейка2 и ячейка3 \\
 ячейка4 и ячейка5 и ячейка6 \\
 ячейка7 и ячейка8 и ячейка9 \\
 \ hline
\ end {tabular}
\ end {center}
 

Уже было сказано, что для ввода таблиц используется табличная среда .Чтобы было более понятно, как это работает, ниже приводится описание каждой команды.

{| c | c | c | }
Это означает, что в таблице будут использоваться три столбца, разделенные вертикальной линией. Каждое значение c означает, что содержимое столбца будет центрировано. Вы также можете использовать r для выравнивания текста по правому краю и l для выравнивания по левому краю.
\ hline
Это вставит горизонтальную линию сверху и снизу таблицы. Нет ограничений на количество раз, которое вы можете использовать \ hline .
ячейка1 и ячейка2 и ячейка3 \\
Каждое значение и является разделителем ячеек, а двойная обратная косая черта \ устанавливает конец этой строки.

Ниже вы можете увидеть второй пример.

 \ begin {center}
 \ begin {tabular} {|| c c c c ||}
 \ hline
 Col1 и Col2, Col2 и Col3 \\ [0.5ex]
 \ hline \ hline
 1 и 6 и 87837 и 787 \\
 \ hline
 2 и 7 и 78 и 5415 \\
 \ hline
 3 и 545 и 778 и 7507 \\
 \ hline
 4 и 545 и 18744 и 7560 \\
 \ hline
 5 и 88 и 788 и 6344 \\ [1ex]
 \ hline
\ end {tabular}
\ end {center}
 

В этом примере показаны двойные вертикальные и горизонтальные линии, которые при правильном использовании помогают сохранить хорошо организованную информацию в таблице.

Открыть пример на обороте

При форматировании таблицы вам может потребоваться фиксированная длина для каждого столбца или для всей таблицы. В примере ниже установлена ​​фиксированная ширина столбца.

 \ begin {center}
\ begin {tabular} {| м {5em} | м {1см} | м {1см} | }
\ hline
cell1 фиктивный текст фиктивный текст фиктивный текст & cell2 & cell3 \\
\ hline
cell1 фиктивный текст фиктивный текст фиктивный текст & cell5 & cell6 \\
\ hline
ячейка7 и ячейка8 и ячейка9 \\
\ hline
\ end {tabular}
\ end {center}
 

Во-первых, чтобы использовать параметры, показанные в примере, вы должны импортировать пакет массив в преамбуле вашего файла LaTeX с помощью следующей команды

В табличной среде параметр m {5em} устанавливает длину 5em для первого столбца (1 см для двух других) и центрирует текст в середине ячейки.Возможные варианты выравнивания: м для середины, p для верха и b для низа. В стандартных таблицах новые строки необходимо вставлять вручную, чтобы таблица не выходила за пределы текстовой области, при использовании этого параметра текст автоматически форматируется, чтобы поместиться внутри каждой ячейки.

Если вам нужно контролировать ширину не каждой ячейки, а всей таблицы, а затем равномерно распределять пространство внутри, используйте пакет tabularx . См. Пример ниже:

 \ begin {tabularx} {0.8 \ textwidth} {
  | > {\ raggedright \ arraybackslash} X
  | > {\ centering \ arraybackslash} X
  | > {\ raggedleft \ arraybackslash} X | }
 \ hline
 пункт 11 и пункт 12 и пункт 13 \\
 \ hline
 Пункты 21 и 22 и 23 \\
\ hline
\ конец {tabularx}
 

Среда tabularx похожа на tabular , но более гибкая, она доступна после добавления строки \ usepackage {tabularx} в преамбулу. Обратите внимание, что оператор открытия среды отличается, в этом примере ширина таблицы установлена ​​на 0.8 ширины текста. Для такой длины вы можете использовать любые блоки LaTeX.

Префикс внутри фигурных скобок | > {\ raggedright \ arraybackslash} X | > {\ centering \ arraybackslash} X | > {\ raggedleft \ arraybackslash} X | устанавливает выравнивание каждого столбца: первый по слева , второй по по центру и третий по справа .

Открыть пример на обороте

Строки и столбцы можно объединить в большую ячейку.В приведенном ниже примере показан пример команды \ multicolumn для объединения столбцов.

 \ begin {tabular} {| p {3cm} || p {3cm} | p {3cm} | p {3cm} | }
 \ hline
 \ multicolumn {4} {| c |} {Список стран} \\
 \ hline
 Название страны или название региона и код ISO ALPHA 2 и код ISO ALPHA 3 и цифровой код ISO \\
 \ hline
 Афганистан и AF и AFG и 004 \\
 Аландские острова и AX & ALA & 248 \\
 Албания & AL & ALB & 008 \\
 Алжир & DZ & DZA & 012 \\
 Американское Самоа и AS & ASM & 016 \\
 Андорра & AD & AND & 020 \\
 Ангола & AO & AGO & 024 \\
 \ hline
\ end {tabular}
 

Давайте посмотрим на каждую часть команды \ multicolumn {4} {| c |} {Country List} \\ :

{4}
Количество столбцов для объединения, в данном случае 4.
{| c |}
Разделители и выравнивание полученной ячейки, в этом случае текст будет центрирован, а с каждой стороны ячейки будет нарисована вертикальная линия.
{Список стран}
Текст, отображаемый внутри ячейки.

Для объединения строк необходимо импортировать пакет multirow с

в преамбуле, тогда вы можете использовать команду \ multirow в своем документе:

 \ begin {center}
\ begin {tabular} {| c | c | c | c | }
\ hline
col1 & col2 & col3 \\
\ hline
\ multirow {3} {4em} {Несколько строк} & cell2 & cell3 \\
& ячейка5 & ячейка6 \\
& cell8 & cell9 \\
\ hline
\ end {tabular}
\ end {center}
 

Команда multirow принимает три параметра.Первый — это количество строк, которые нужно объединить, в примере — 3. Второй параметр — это ширина столбца, в примере — 4em. Наконец, третий параметр — это содержимое ячейки.

Открыть пример на обороте

Если вам нужно вставить в документ очень длинную таблицу, которая занимает две или более страниц, используйте пакет longtable . Сначала добавьте к преамбуле строку

Это сделает доступной команду longtable .

 \ documentclass {article}
\ usepackage [utf8] {inputenc}
\ usepackage {longtable}

\ begin {document}
 
 \ begin {longtable} [c] {| c | c |}
 \ caption {Длинный заголовок таблицы. \ label {long}} \\

 \ hline
 \ multicolumn {2} {| c |} {Начало таблицы} \\
 \ hline
 Что-то и еще что-то \\
 \ hline
 \ endfirsthead

 \ hline
 \ multicolumn {2} {| c |} {Продолжение таблицы \ ref {long}} \\
 \ hline
 Что-то и еще что-то \\
 \ hline
 \ endhead

 \ hline
 \ endfoot

 \ hline
 \ multicolumn {2} {| c |} {Конец таблицы} \\
 \ hline \ hline
 \ endlastfoot

 Много строк и вот так \\
 Много строк и вот так \\
 Много строк и вот так \\
 Много строк и вот так \\
 Много строк и вот так \\
 Много строк и вот так \\
 Много строк и вот так \\
 Много строк и вот так \\
 ...
 Много строк и вот так \\
 \ end {longtable}
 

Секреты китайского настольного тенниса

ТАЙНЫ КИТАЙСКОГО НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА

И что нужно сделать остальному миру, чтобы наверстать упущенное

Ларри Ходжес и Ченг Инхуа — Журнал USATT, июль / август 2005 г.

В современном мире Чемпионат Китая охватил все пять турниров — мужские и женские одиночные игры и парные и смешанные пары.Фактически, все, кроме мужских двойников, были полностью китайскими финал. Тем не менее, был обнаружен ряд трещин, особенно с мужской стороны.

Майкл Мейз из Дании, после проиграл первые три игры и проиграл 7-3 в четвертой игре против Хао Шуай из Китая вернулся, чтобы победить. Ранее Лабиринт победил Ван Хао очень легко, 4-0. Петр Корбель из Чехии повел Ма Линь 7: 3, заняв седьмое место раньше. проигрыш в последней игре 11-9. Ван Лицинь пришлось пройти полную семерку против Хун Ли Цзин из Конга.Мун Хён Чжон из Кореи победил Ван Нана, выигравшего у женщин одиночный разряд на последних трех чемпионатах мира.

Тем не менее, в целом миры были демонстрация превосходства Китая в спорте.

Так в чем секрет китайца настольный теннис … и как остальной мир может его догнать?

Секреты Китайский настольный теннис

Сборная Китая

У китайской команды больше глубины чем любая другая команда в мире. Центр первичной подготовки находится в Пекине.В Команда состоит из 96 игроков — 24 мужчин, 24 женщины, 24 юноши и 24 девушки.

Игрокам даны «пробы» на раннем этапе, обычно с поездками на крупные турниры в Европе или в другие места, чтобы увидеть как они это делают на международном уровне. Отсюда китайцы судят, есть ли у этого игрока потенциал стать звездой.

Огромное преимущество Китая из их глубины. Если игрок национальной сборной мало работает, не преуспевают на международном уровне или имеют технические недостатки, мешающие их прогрессу, есть всегда еще один «голодный» игрок с внешним потенциалом, ждущий своей очереди.

Выбор национальной сборной

Во многих странах (включая США) сборная выбирается в командных зачетах. Это может быть самый справедливый способ выбора команды, но это может не лучший способ развить доминирующую команда. По словам Ченга, в большинстве стран, включая США, 90% обучение и командное финансирование достается «слабым игрокам», у которых нет шансов когда-либо завоевание медалей.

Это настоящая проблема для команды Судебные процессы соответствуют представлениям большинства людей о справедливости.Но игроки, составляющие команду в таких Испытаниях обычно не подходят игроки с наибольшим потенциалом завоевание медалей. Часто игроки в возрасте от 40 заменяют команду перспективными игроками. до 22. Экспонат «А» — действующая национальная сборная США на недавнем чемпионате мира по футболу. выбранный Team Trials. Их возраст был 46, 41, 41, 38, 37, 36, 34, 30, 19 и 18. (Это не для того, чтобы принизить достижения тех, кто создал команду в Командные испытания, которые заработали свои позиции.) Многие из лучших молодых игроков в U.С. просто не попал в команду. По иронии судьбы, самый молодой игрок команда, Хан Сяо, 18 лет, заняла пятое место, и только первые четыре места финансировался — поэтому ему приходилось платить по своему усмотрению, хотя он был лучшим игроком в своей возраст в стране. Вместо этого финансирование пошло старшим игрокам, в основном в их 30-е и 40-е годы. Такие игроки, как Марк Хазински (20, №1 в США до 22 лет), Адам Хью (17, США №1, мальчик до 18 лет) и Джуди Хью (15, США №1, девочка до 18 лет), не идти.

Был ли это самый справедливый способ выбираете команду? Да.Был ли это лучший способ выбрать команду с потенциалом превратиться в претендентов на медали? Возможно нет. Если только они не были на вершине мирового рейтинга игроков, китайские тренеры, наверное, не выбрали бы никого старше 22 лет. вариант — создать отдельную «молодежную» команду в составе до 22 игроков, которые тренироваться в составе сборной. Во многих странах они уже есть, но эти игроков, вместе со старшими игроками, которые могут бросить вызов лучшим игрокам в мир, должен быть в центре внимания.

Обучение

Китайский поезд долго и упорно.Обычно они тренируются по семь часов каждый день — как за столом, так и за столом. физическая подготовка подальше от стола. По утрам они обычно делают физическая подготовка вне стола, а практика подачи. Есть утро и дневные тренировки, обычно шесть дней в неделю. (Обучение включает как регулярные тренировки с партнером, так и мультибольные тренировки с тренером. Этот одинаково для большинства стран.) Некоторые игроки проводят дополнительные тренировочные матчи на ночью или в нерабочие дни. Игроки обычно получают 12 выходных в год, хотя они также получают дни отдыха после крупных турниров (которые часто бывают днями путешествий).

Обычно они сосредоточены на обучении с ноября по апрель и с большим количеством турниров в остальное время года. В течение Годы Ченга в команде, это было более ясно, но теперь с ITTF Pro Тур и различные лиги, здесь все больше и больше круглогодичных соревнований.

Партнеры специализированной практики

Одно огромное преимущество Китая по всему миру — их партнеры по практике. Обычно в большинстве страны, члены сборной тренируются вместе.Однако в Китае многие обучения проводится с «профессиональными» партнерами по практике. Вместо игроков упражнения всегда по очереди, все тренировки сосредоточены на одном игроке. (Этот особенно полезен для женщин, которые практикуют с партнерами-мужчинами. которые обычно сильнее игроков-женщин.)

Еще важнее практика партнеры имитируют стили противостоящих игроков. В состав китайской команды входят партнеры по практике, которые разработали свои игры, чтобы соответствовать лучшим легионеры — такие, как Шлагер, Самсонов, Креанга, Вальднер, Сайве, Чуан, Рю и О, а также такие женщины, как Борос, Тие Яна, Ли Цзя Вэй, Лю Цзя, Ким Кён А, и Павлович.Эти партнеры по тренировкам изучают видео с игроками, которыми они являются. копирование и поговорите с игроками, которые играли в них, чтобы лучше имитировать их.

По словам Дуань Сяна, член Китайского технического комитета китайского настольного тенниса Ассоциация: «У нас много китайских Самсоновых и Валднеров. Наши игроки играют против них каждый день, и это облегчает настоящий игровой день ».

Ченг большую часть своего времени уделял китайская команда в качестве партнера по тренировкам. В ранние годы ему сказали скопируйте венгерского Тибора Клампара.Позже, когда Клампар ушел на пенсию, ему сказали подражать Ян-Уве Вальднер. Чэн даже ездил в Европу, чтобы посмотреть на этих игроков вживую. турнирах, и разговаривал с игроками, которые в них играли, чтобы получить представление о их игры и то, что сделало их такими эффективными. Те, кто сейчас смотрят Ченга, могут видеть смесь Клампара и Вальднера в его игре.

Цзян Цзялян (Китай), а ручка с выступом, выиграла чемпионат мира в 1985 году. По мере приближения чемпионата мира 1987 года он Стало очевидно, что его главным соперником будет швед Вальднер.И так много в свое время он тренировался с Ченгом, который мог имитировать все, что делал Вальднер, начиная с его подача и отдача на подаче, петли и толчки справа и т. д. Приближались миры, начали играть много тренировочных матчей, с проигравшим делать отжимания. Ченг выигрывал матч за матчем, и после каждого матча стоял над Цзяном, когда он отжимался, спрашивая, как он собирается выиграть чемпионат мира, если он не может даже победить? !! Подготовка сработала; в то время как Цзян был не так хорош против Ченга перед чемпионатом мира, он настолько привык к игре «Вальднер», что снова смог выиграть чемпионат мира 1987 года.

Возможно, если бы он тренировался с игроков, которые имитировали лучших китайцев, на недавнем Worlds Maze не было проиграл Хао Шуай со счетом 3: 0 и чувствовал себя более комфортно в игре Ма Линя? Возможно, он просто привык к Ма, когда матч закончился, как он это сделал с Хао. Шуай? (Он проиграл матч 11-7, 11-6, 11-9, 11-8, показывая, что приближается в конце.) И то же самое с другими встречами между китайскими игроками и другие?

Практические партнеры «два на один»

Распространенная проблема для лучших игроков в мире находит достаточно сильного партнера для практики.Во время его премьер, Вальднер однажды пошутил шведскому тренеру: «Когда я буду тренироваться? с кем-нибудь посильнее? »

Китай глубже любого страны, но даже там лучшие игроки — лучшие игроки. Игроки любят Ван Лицинь и Ма Линь не могут найти никого, с кем можно было бы тренироваться лучше, чем они сами. Или могут?

Китай разработал способ делая это. Чэн не решался даже говорить об этом, так как это обучение Метод был относительно секретным даже по сей день. Обычно он используется только в закрытые тренировки по мере подготовки к крупным турнирам. Ченг намекнул что когда-то, если бы он рассказал «посторонним» об этой технике, он бы попал в беду.

Техника предполагает наличие два тренировочных партнера для одного игрока. Это роскошь, которую другие страны не могут себе позволить, но Китай с их глубиной игры может. Две практики выбираются партнеры: один с очень сильным ударом справа, другой с очень сильным наотмашь (но также и хороший удар справа), и они учатся играть вместе, как команда.Вместе они тренируются с лучшими китайскими игроками. Только с одним игроком играет справа с правой стороны, а другой играет только с наотмашь (предпочтение отдается наотмашь, но также игра справа от наотка как топ игроки делают), внезапно они становятся «более сильным игроком», чем даже Ван Лицинь! А также так что даже лучшие китайские игроки работают на пределе возможностей, тренируясь с этими «Более сильные игроки».

Психологическая и тактическая подготовка

Сборная Китая встречается не менее еженедельно со спортивными психологами. (Это обычная практика в других странах, так как ну.) Один аспект, который, вероятно, отличается, заключается в том, что эти занятия психологические и тактические встречи. Это связано вместе, поскольку это требует правильного умственная тренировка для выполнения правильных стратегий под давлением.

У китайской команды есть тактическая вспомогательный персонал, который разрабатывает эти стратегии. По словам Чжоу Цзыи из Shanghai Daily (7 мая 2005 г.): «Инсайдеры отдают должное секретным сотрудникам посвящают себя анализу игр соперников и разработке новых техники и стратегии.Техники разрабатывают схему игры для каждого крупного иностранного игрока, за которым, в свою очередь, следуют партнеры по тренировкам, единственные работа — подражать разным звездам со всего мира ».

Развитие китайского игрока

китайских детей проходят тестирование в очень ранний возраст для занятий спортом. Те, кто хорошо тестирует, часто попадают в специальные спортивные школы. Ченг был протестирован в 5 лет и получил высокие оценки на ракетку. спортивные навыки, и поэтому был помещен в специальную спортивную школу.С 5 лет примерно до 12 лет он тренировался как в настольный теннис, так и в бадминтон. С 12 лет он был по сути, игрок в настольный теннис на полную ставку, бросив школу, чтобы сосредоточиться исключительно на настольный теннис. У большинства других ведущих китайских игроков есть похожие истории.

Остальные поступают из обычных школы. Практически в каждой школе Китая есть команда по настольному теннису, которая тренирует регулярно. В стране с населением 1,3 миллиарда это огромное количество команд! В соответствии газете Shanghai Daily (7 мая 2005 г.): «10 миллионов игроков играют регулярно.Это игроки, которые регулярно сталкиваются с тем, что такое игра высокого уровня, а не игроки из подвала, составляющие массу в США, и многие другие страны ».

Китайская техника

Некоторые говорят, что в Китае хорошо за столом теннис только из-за чистых чисел. Конечно, в этом есть доля правды. этот. Однако, как показывает подъем в Европе (особенно в Швеции) в начале 1990-е годы и упадок Китая, цифры не могут преодолеть плохую технику. В конце 1980-е / начало 1990-х годов Китай медленно приспосабливался к меняющейся технике, придерживаясь долго с большинством игр в стиле pips-out, в то время как остальной мир менялся на перевернутая петля, особенно стиль рукопожатия.Китай извлек из этого урок опыт, и теперь ведет мир именно в этом стиле. Ван Лицинь недавно был повторно коронован как чемпион мира среди мужчин (он также выиграл в 2001 году). Со стороны женщин Чжан Инин только что выиграл чемпионат мира; ей предшествовал Ван Нань, выигравший три Прямо. Все трое из этих игроков увлекаются рукопожатием и, вероятно, самые эмулируемые игроки в мире.

В Китае происходит следующее: игроки с лучшей техникой, талантом, умственными и физическими способностями стремятся подняться на вершину.Где раньше некоторых из этих игроков могли не пускать потому что они не играли «правильный» стиль игры (с большинством луперов превратились в партнеров-практиков, которые копировали европейских луперов, таких как Ченг), теперь они стали постоянными членами китайской команды. Потому что так много Китайские игроки полны опытных и трудолюбивых игроков. Так что лучшие китайские игроки, как правило, обладают лучшей техникой.

Регулярно появляются новые техники. выходит.Вероятно, наиболее заметным является «обратный хват наотмашь», лучший примером является серебряный призер Олимпийских игр Ван Хао и финалист мира среди мужчин в одиночном разряде (и недавно заняла первое место в мире) Ма Линь. Исторически сложилось так, что держатели ручек используют одна и та же сторона ракетки как для удара справа, так и слева. В 1990-х годах ряд китайских игроков начали использовать обратную сторону ракетки для атаки на наотмашь, наиболее заметно Лю Гуолян (золотой призер Олимпийских игр 1996 г., 1999 г. Чемпион мира), который использовал его в основном как разновидность.Ма Лин поднял его до нового уровень, используя его как основной выстрел. Ван Хао поднял его на еще более высокий уровень, что делает это его основным ударом слева.

Пока европейцы первыми Петля наотмашь, китайцы разработали петлю наотмашь, чтобы высшая степень. Европейцы, такие как Клампар, разработали эту технику в 1970-х годах. но немногие другие развили этот стиль. Китай сделал. Теперь китайские игроки любят Ван Лицинь, Кун Линхуэй и Чжан Инин — одни из лучших в мире в этом (вместе с Вернером Шлагером из Австрии и О Сан Ын из Кореи).

Прежде всего, китайские игроки доминировать с помощью техники подачи и приема. Другие страны закрыли разрыв в техники подачи, но большинство считает, что Ма Лин служит лучшей среди мировых игроков, а до него Лю Гуолян — оба китайских игрока. Но это возвращение подачи, где действительно доминируют китайцы. Где другие страны учатся возврат служит для нейтрализации подачи, ответ Китая служит для броска противники уходят и проявляют инициативу. Ма Линь, вероятно, лучше всех умеет связывать противников в узлах с его возвратами, но все китайские игроки тренируют много часов в этом режиме, и поэтому мало кто из участников принимает.За пределами Китая Вальднер может быть единственный, кто может это сделать на китайском уровне.

Есть еще один «секрет» сила китайской техники, за исключением того, что это не секрет: у них есть лучшие основы. Они тратят огромное количество времени на «скучные» основы, и поэтому почти машинные по эффективности. Редко можно увидеть, чтобы китайский игрок пропустил легкий выстрел. Ченг сказал о своей победе на чемпионате США 2004 года в возрасте 46 лет: у большинства его противников просто не было хороших основ. (Это относительное, из конечно — хорошие основы на уровне мирового класса довольно продвинуты для большинства нас.)

Бросить вызов китайцам: A Грозный вызов

Результат всего этого обучения заключается в том, что китайцы, как правило, имеют лучшую физическую форму (наряду с корейцами), лучшие основы и лучшие игры для приема и передачи. У них часто самые лучшие техники и стратегии. И у них такая глубина, что у них всегда есть новый игрок готов, если кто-то запинается. Как может остальной мир бросить вызов этому?

Есть два основных способа атаковать эту проблему. Во-первых, просто сопоставить с китайцами как можно больше их сильные стороны, насколько это возможно. Второй — развивать другие сильные стороны.

Сборная

В других странах нет глубина есть у китайцев. Однако они могут расширить свою национальную команду, включив в нее больше игроков, особенно молодых, многообещающих. Один из способов — разрешить Тренеры национальной сборной подберут перспективных игроков в команду. Только это Однако имеет смысл, если команда регулярно тренируется вместе.

Выбор национальной сборной

Это проблематично, так как вероятно, невозможно перейти от командных испытаний к китайской системе тренеры выбирают команду. Однако страны могут указывать возраст ограничения на членов своей команды, которые не имеют минимального мирового рейтинга или некоторых версия этого (возможно, только с полностью открытыми двумя верхними точками). Это также возможно иметь молодежные или юношеские команды, которые тренируются с партнерами по тренировкам или члены национальной сборной. Однако даже это встретило бы огромное сопротивление, и может быть невыполнимо.

Обучение

Китайский поезд почти круглый год вместе как команда. Немногие другие страны делают это. Самый европейский страны собираются вместе всего несколько раз в год, чтобы тренироваться в команде, поскольку игроки вместо этого играют в лигах и тренируются со своей командой в лиге. Многие Европейские страны собираются в «Суперлагеря» перед крупными соревнованиями, но опять же, это всего несколько недель в году. Он не может конкурировать с лучшими китайцами игроки тренируются вместе на постоянной основе круглый год.

Сборная США собирается только несколько недель в году, если что. Этого просто недостаточно.

Для соответствия китайскому, другие странам необходимо сосредоточиться на круглогодичном обучении, а не только на периодическом обучении, в сочетании с игрой в лиге и участием в ITTF Pro Tour. Один способ сделать это — просто заставить команды тренироваться в местах расположения лиг, даже если это означает обучение в другой стране. Если страны объединят свои тренировок, тогда лучшие игроки смогут тренироваться вместе и объединить свои ресурсы для партнеров-практиков (см. ниже), а также расходы на учебный центр.Иначе лучшие игроки, скажем, Европы не смогут тренироваться с лучшими игроков, как это делают китайцы (поскольку многие из лучших игроков на китайском команда).

Чемпион мира 1989 и 1987 годов Ян-Уве Вальднер из Швеции во многом объясняет свой успех тренировками в Китае. Тем, кто хочет бросить вызов китайцам, стоит подумать о том же.

Партнеры практики

В большинстве стран нет ресурсы, чтобы иметь столько же партнеров-практиков, сколько китайцев.Однако это должны, если они хотят бросить вызов китайцам.

Команды, не входящие в лучшие в мире нуждаются в партнерах мирового уровня, чтобы помочь им повысить свой уровень. Для 2600 и 2700 игроков практически невозможно стать 2900 игроками. если они не тренируются с 2900 игроками.

Команды, которые входят в число лучших миру нужны партнеры мирового уровня, которые подражают таким игрокам, как Ван Лицинь и Ма Линь. Когда Ван Лицинь или Ма Линь играют, скажем, Самсонова, они регулярно тренируясь с самсоновскими футболистами, и они готовы.Тем временем Самсонов тренировался с кем угодно, то есть в основном более слабые игроки, и никто из них не играет, как Ван Лицинь или Ма Линь. Кто угодно наблюдение за Майклом Мэйзом против Ма Линь в полуфинале недавнего чемпионата мира посмотрите, как ему было неудобно против игры Ма. Скорее всего, через два года ему будет также неудобно, потому что он не сможет тренироваться против этого стиля. Между тем, в Китае есть игроки, основная задача которых — играть как Maze, и так что Ма будет еще более подготовлена.

Маловероятно, что другой страны могут регулярно тренироваться с двумя партнерами по практике, как китайские сделать, по крайней мере, в обозримом будущем, но первый шаг — получить эти партнеры по практике. Удивительно, но ответ — сразу к источнику: Китай. сам. В Китае огромное количество топовых игроков, которых нет в китайской команде, игроков, которые, если бы им представилась такая возможность, вошли бы в число 50 лучших в мире или даже лучше. Поскольку цены в Китае дешевы по сравнению с большинством других стран (которые вот почему США смогли нанять бывших китайских членов команды Ченг Инхуа, Хуан Тонг «Джек» Хуанг и Хуачжан Сюй как партнеры по тренировкам в конце 1990-х), они доступны по цене, если это станет приоритетом.Страны могут объединять свои ресурсы и нанимайте партнеров-практиков — и они могут делать это прямо из Китая!

Психологическая и тактическая подготовка

Во многих странах уже есть встречи со спортивными психологами. Было бы неплохо совместить это с тактические встречи, как это делают китайцы.

В большинстве стран есть один или два тренеры, которые разрабатывают большую часть или все стратегии для своей команды (вместе с сами игроки). Есть много лучших тренеров или бывших лучших игроков, которые могут приглашаются, часто в качестве добровольцев, для помощи в разработке тактики.Для команд, которые не умеют но бросайте вызов лучшим игрокам, они должны сосредоточиться на тактике и стиле развитие своих игроков. Если они находятся на том уровне, где могут бросить вызов лучшие команды, более ориентированные на конкретные стратегии против конкретных игроков, становятся более высокий приоритет.

Развивающие игроки

Опять же, другие страны не обладают глубиной китайцев. Однако они могут сократить разрыв с большим количеством массовое развитие. В Германии, например, огромное количество игроков из-за к их системе лиг.

Где другие страны могут превзойти У китайцев больше игровая практика, особенно в соревновательных ситуациях. А Китайская сила — это их настоящая тренировка. Однако многие европейские игроки более эффективная игровая практика благодаря многочисленным европейским лигам. Это делает их «Матч жесткий», и это позволяет им быть на высоте в больших матчах, поскольку они привыкли разрабатывать гибкую тактику своих матчей. Если они могут совместить это с партнерами по игровой практике, которые подражают ведущим китайским игрокам, они могут быть даже лучше подготовлены к матчу, чем китайский игрок, который может иметь больше и лучше тренироваться, но не так много матчей в соревнованиях ситуации против разных игроков (поскольку большая часть их матча тренировки против других китайских игроков).

Чтобы получить такую ​​игровую практику, игроки могут играть в различных лигах, например, в немецких лигах, рассматриваемых много лучших в мире, а также ITTF Pro Tour. Это в сочетании с совпадение с китайцами в других аспектах их развития, может заставить их конкурентоспособны с китайцами.

Техника

Техника — вещь открытая, так как вы можете изучить самую современную технику, просто наблюдая за лучшими игроками. Однако если вы так поступите, вы всегда на годы отстаете от тех, кто развивает эти техники.

Вот где тщательное планирование методов коучинга становится важным. Команды должны использовать лучшие методы лучшими игроками (как китайскими, так и некитайскими) и добавляют свои техники.

Когда Венгрия победила Китай выиграть командный чемпионат мира 1979 года, они доминировали в основном благодаря их флип-ответные подачи и петли наотмашь. Когда Швеция доминировала над Китаем в в начале 1990-х они сделали это со своими перевернутыми играми с рукопожатием со скоростью клей. В обоих случаях китайцы были застигнуты врасплох и потеряны из-за нового техники.

США также является хорошим примером. В современную эпоху губки, примерно за последние 40 лет, только два игрока достигла двадцатки лучших в мире — Дэн Семиллер (ныне мужской Тренер) и Эрик Богган. Оба скопировали самые передовые в мире техники, и добавили их в свои новые техники. Оба игрока играли с рукоять Seemiller, впервые разработанная на высоком уровне самим Seemiller, при этом одна сторона ракетки использовалась как для удара справа, так и слева (своего рода рукоятка стеклоочистителя), с противоскользящей резиной с другой стороны в качестве варианта.На чемпионате мира 1985 года четверо из пяти членов сборной США использовали этот захват! (Дэн и Рик Семиллер, Эрик Богган и Брайан Мастерс с Шоном О’Нилом в роли единственного shakehander.) Новая техника помогает вывести США на высший уровень в четырех десятилетия, когда они действительно могли бросить вызов всем, кроме, возможно, четырех лучших страны мира.

Это не означает США или другие страны должны начать переходить на захват Семиллера. Это означает, что действительно бросить вызов китайцам, другим странам нужно не только копировать их технику, но разрабатывают новые, как это сделали венгры и шведы.Или, как китайцы копируя технику Клампара и улучшая ее, другие страны могут улучшать или развивать текущие методы. Где-то есть игроки, использующие новые методы, которые мало кто заметил, но которые могут стать следующим большим прорывом.

В Европе уже есть один возможный Преимущество Китая в том, что они сплочены. Китай может доминировать на старт ралли, но европейцы, которые уделяют больше времени тренировкам техники сплочения (в первую очередь, петля) и использование более мягких губок (лучше для встречных петель) часто имеют здесь преимущество.Это то, что они могут развиваться, если в сочетании с тактикой попадать в такие типы митингов.

Заключение

Бросить вызов китайцам в таблице теннис — сложная задача, как и весь остальной мир, бросающий вызов США в баскетбол. Несколько лет назад баскетбол США казался непобедимым, а теперь они не. Китайцы сейчас намного сложнее, чем баскетбол в США, но он не будет легкой задачей. Как правило, это будет комбинация подходящих китайских сильные стороны, развивая другие сильные стороны.Это можно сделать? Да. Это случится сделанный? Это еще предстоит выяснить.


Авторы

Чэн Инхуа, кого спонсирует Butterfly, действующий и четырехкратный чемпион США в мужском одиночном разряде. Он был членом Сборная Китая с 1977 по 1987 год. Он был мужским призером Открытого чемпионата США 1985 и 1993 годов. Чемпион в одиночном разряде, а также многие другие национальные и международные титулы. когда он выиграл мужской одиночный разряд на чемпионате США 2004 года в возрасте 46 лет, он стал самым старшим когда-либо делать это. Он сертифицирован USATT как национальный тренер высшего уровня.Он был назван тренером года USATT в 1996 году. Он является членом USATT Зал Слава и штатный тренер в Мэриленде Центр настольного тенниса.

Ларри Ходжес редактор журнала USA Table Tennis Magazine, давний тренер и игрок, автор более 300 статей для тренеров по настольному теннису и книгу «Настольный теннис: шаги» к успеху. Он сертифицирован USATT как национальный тренер и был назван Тренер года по развитию USATT в 2003 году. Он является членом USATT Зал Слава и тренер в Центре настольного тенниса Мэриленда.

Авторские права © Настольный теннис США — Ларри Ходжес и Cneng Yinghua

Блоги | Настольный теннисCoaching.com

Совет недели
Подумайте о тактике, и пусть выстрелы будут.

Основные темы этого выпуска

Женский чемпионат мира
Вот домашняя страница ITTF, посвященная мероприятию в Вэйхае, Китай, 8-10 ноября, с предварительными результатами групп, результатами одиночных вылетов, новостными статьями и видео (включая матчи Лили Чжан и Ву Юэ).Американка Лили Чжан (27-е место в мире) вышла в четвертьфинал, опрокинув 9-ю (и 5-ю позицию) Фэн Тяньвэй из Сингапура в 1/16 финала. Она проиграла 4-8 и 8-10 в последней игре! Вот статья ITTF о матче: «Расстроена в первом раунде», Лили Чжан достигает совершеннолетия. Увы, она проиграла в четвертьфинале №1 мира Чен Мэн из Китая. Вот ее полные результаты. У нее была трехходовая ничья в предварительном RR с Диасом и Песоцкой, причем все три матча — 2-1, а все три — 6-6 в играх между собой! Дошло до очков, Лили продвигалась первой, Диас — второй.(На матчах Лили тренировал Джеффри Цзэн Сюнь, бывший мой тренер в MDTTC!)

Вот результаты Лили:

  • RR # 1: Проиграл Маргарите Песоцкой (UKR, world # 34), 13,6,5, -7, -3,10
  • RR # 2: Побежденная Адриана Диас (PUR, # 19 в мире), -11, -7,9,9,10,5
  • RR # 3: Побежденный Мо Чжан (Канада, мир # 34), 9, -9,10, -9,8, -7,11
  • 1/8 финала: поражение Фэн Тяньвэя (SIN, # 9 в мире, 5 сеяных), 7,8,9, -8, -8, 11 (проигрыш 4-8 и 8-10 в последней игре!)
  • Четвертьфинал: проигрывает Чен Мэн (CHN, №1 в мире), 8,6,3,9

Американка Вуэ Ю (32 место в мире) также вышла из своей тройки, попав в Финал шестнадцати.Вот ее результаты:

  • RR # 1: Побежденная Петрисса Соля (GER, world # 20), 5,4,7, -9, -8, -3,9 — она ​​была 3-0 перед тем, как вытащить его, 11-9 в седьмой!
  • RR # 2: проиграла Чен Су-Ю (TPE, World # 26), 5, -3,4,4, -9, -9,11 — да, со счетом вниз 1-3, она проиграла двойку в седьмом месте. .
  • Раунд 16: Проиграл Ченг И-Цзин (TPE, # 8 в мире), 5,4,4,3

В полуфинале будут Чен Мэн (CHN, мировое № 1) против Хан Мин (GER, мировое № 25) и Сунь Инша (CHN, мировое № 3) vs.Мима Ито (Япония, Япония, №2 в мире).

Вот репортаж Стива Хопкинса о женском чемпионате мира. (Если хотите читать по порядку, читайте снизу вверх.)

Вот покрытие USATT.

Коучинг выходного дня
В субботу у меня была очередная тренировка с Навином Кумаром. Мы действительно много работаем над его ударами справа и агрессивным блокированием. Однако мы также много работаем над его блокировкой наотмашь, что является его сильной стороной. Почему так много времени на то, что он уже делает хорошо? Потому что вы не сможете победить «более сильных» игроков, если у вас нет чего-то, что им угрожает, а это означает развитие превосходящих сил.И поэтому мы пытаемся превратить это в превосходящую силу.

Я недавно беседовал с отцом одного из лучших игроков США, который стремится стать лучше. Я указал, что если он тренируется, как большинство игроков, это означает, что он будет работать над всеми аспектами своей игры примерно одинаково — поэтому на каждой тренировке он может потратить 15 минут на одно, 15 на другое и так далее. Если вы тренируетесь таким образом, ваш общий уровень должен улучшиться, но вы, вероятно, не разовьете какие-либо сильные стороны, которые могут угрожать лучшим игрокам.Чтобы сделать это, вам нужно действительно сосредоточиться на развитии этой силы (или сильных сторон), что означает, что в течение многих месяцев или даже лет, возможно, половину сеанса вы тратите полностью на эту технику и вещи, которые ее устанавливают. Я привел целую кучу примеров, от Иштвана Джоньера (петля наотмашь) до Тодда Свериса (прием).

В воскресенье у нас было нечетное количество игроков в нашей младшей группе. Поэтому я вызвался стать партнером по тренировкам, пока тренер Ван проводил занятия. Я много тренировался !!! Я скармливал мультибол только несколько раз, играл вживую на 90%, в основном это обычные упражнения на поглаживание и работу ног.Я познакомил одного ребенка с тем, что она не очень хорошо сделала — атакующим ударом справа (до моего удара слева). Она так привыкла к кросс-корту, что поначалу ее удары по линии проходили в мою середину, поэтому я, наконец, поставил коробку на стол, чтобы заставить ее направить мяч прямо по линии в мой бэкхенд. (Это также потребовало большего поворота плеч.) Через несколько минут она уже делала выстрелы!

Chop and Smash, Вирджиния Сунг, и единогласное согласие
Генеральный директор USATT Вирджиния Сан начала новый блог USATT «Chop & Smash, Вирджиния Сан».«Большая часть первого из них прикрывает свою сторону в аргументах по поводу выбора национальной сборной, которые продолжаются. Меня устраивает большая часть из них, даже те части, с которыми я не согласен.

Тем не менее, в последнем абзаце она выступает за то, чтобы записать протоколы двух последних заседаний Комитета по высоким результатам. (Я читал об этом в своем блоге от 2 ноября на прошлой неделе.) В нем говорится: «Кроме того, не существует такой вещи, как« единодушное согласие »на утверждение протоколов в соответствии с нашим Уставом или корпоративным законодательством в том, как HPC действовал .«(Курсив мой.) Это пример аргументации за утверждением, аналогичный утверждениям, сделанным в Заявлении USATT, которое я указал в своем блоге на прошлой неделе. Правила порядка Роберта ясно дают понять, что« единодушное согласие » — это стандартный способ утвердить протокол, говоря: «Исправление и утверждение протокола — это пример бизнеса, который обычно ведется с единодушного согласия». Итак, если кто-то собирается оспаривать то, что прямо указано в Правилах Роберта, вы должны дайте повод ПОЧЕМУ .Этого не было сделано.

В прошлую среду, 4 ноября, я отправил электронное письмо Вирджинии, объяснив вышеизложенное и написав: «Могу ли я с уважением попросить вас процитировать устав или корпоративное право, которое делает использование HPC Единогласного согласия неправомерным? Она предпочла не отвечать. Думаю, теперь я персона нон грата. 🙂

Я не враг Вирджинии или USATT, но любой, кто меня знает, знает, что я не могу позволить чему-то подобному. Тим Богган в своем профиле обо мне в Зале славы написал, что я «навязчиво настроен на правду и точность, терпеть не могу того, что он считает несправедливостью», и «аргументирует свои взгляды рационально и настойчиво, рационально и настойчиво, рационально и рационально. пер — ради бога, Ларри, хватит! »

Представьте себе, если бы я выдвинул аналогичные расплывчатые обвинения против USATT или кого-либо еще, заявив, что их действия были неправомерными, но не указал , почему они были неправомерными.Я потеряю доверие довольно быстро. Точно так же, если генеральный директор USATT собирается приказать удалить протоколы комитета по высоким результатам и оправдать это, заявив, что они использовали «единодушное согласие» и заявить, что это неправильно, когда это противоречит Правилам Роберта, тогда ей нужно конкретно указать, что был неуместен в этом, а не просто сделал расплывчатое заявление.

Размышления о совершенстве Мишеля Гадаля
Я только что прочитал «превосходную» книгу по настольному теннису «Размышления о совершенстве» Мишеля Гадаля.Он доступен только в цифровом формате — и оно того стоит!

Гадаль был давним национальным тренером Франции и Канады, директором по выступлениям в Англии и национальным техническим директором Франции. Самым известным он был тренером чемпиона мира 1993 года в одиночном разряде Жана-Филиппа Гатьена. Он также является автором книги 1997 года «Поезд, чтобы побеждать», которая для многих была почти библией по настольному теннису.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *