Простые штучки: Интерьерные штучки своими руками: 16 стильных стильных штучек для декора

Содержание

«Шпионские штучки» для простых обывателей — Ferra.ru

Стремление узнать чужие секреты, равно как и желание скрыть свои собственные, видимо, изначально заложено в самой природе человека. Люди всегда интересовались частной жизнью и профессиональной деятельностью друг друга: подслушивали, подглядывали, совали свои любопытные носы туда, куда не следовало бы. При этом для достижения желаемого результата все средства были хороши. А что уж говорить о секретных спецслужбах и разведывательных управлениях? Они ведь для того и создавались, чтобы на государственном уровне заниматься военным или промышленным шпионажем, а также отслеживать и анализировать всё то важное, что происходит в нашем неспокойном мире каждый день. И для своей эффективной работы, естественно, использовали самые передовые достижения науки и техники, которые, увы, были практически недоступны простым смертным. По крайней мере до недавнего времени…

К счастью, благодаря бурному развитию технического прогресса многое изменилось. Теперь мы активно пользуемся Интернетом, определяем кратчайший путь до нужного пункта назначения при помощи спутникового GPS-навигатора и общаемся по сотовому телефону со встроенной цифровой камерой, которая, к слову, сама по себе вполне может выступать в роли шпионского инструмента. Сегодня разработчики всевозможных электронных устройств в погоне за уменьшением размеров создаваемых ими продуктов, сами того не подозревая, производят на свет такие высокотехнологичные диковинки, компактность и функциональность которых, наверное, вызвали бы неподдельный восторг у профессиональных разведчиков прошлого века. И это притом что купить подобные чудеса электроники теперь может каждый, у кого есть достаточно денег.

В этой статье мы попытаемся рассказать вам о том, какие из доступных на сегодняшний день «шпионских штучек» могли бы войти в арсенал «доморощенного Джеймса Бонда». Однако при этом не будем задаваться вопросами типа «Зачем всё это нужно простому обывателю?» и «Как он намерен распоряжаться собранным материалом?», а лишь сфокусируемся на технических характеристиках и функциональных возможностях рассматриваемых устройств.

Начнём, пожалуй, с миниатюрных цифровых камер. Для осуществления скрытого видеонаблюдения как внутри помещения, так и снаружи, вполне подойдёт обычная с виду лампочка, оборудованная интегрированной видеокамерой. Это устройство под названием Flood Light SVMFLC имеет водонепроницаемый корпус, использует цифровой процессор обработки сигнала и оснащено системой инфракрасного ночного видения, а также укомплектовано специальным декодером и RCA-кабелем. Всё, что вам нужно сделать, – это просто вкрутить лампочку в имеющийся свободный стандартный патрон, после чего чёрно-белое изображение происходящих в поле зрения камеры событий будет пересылаться при помощи декодера по обычным проводам прямо на ваш телевизор или видеомагнитофон. Камера обеспечивает 80-градусный угол обзора, поддерживает стандарт NTSC и продаётся по цене $170. Однако использовать Flood Light SVMFLC в качестве источника света ну никак не удастся, поскольку внешняя оболочка является лишь искусной маскировкой для необычной внутренней начинки.

Самые интересные идеи для интерьера своими руками — интерьерные штучки своими руками


Ремонт и оформление

26.05.2018 Анастасия Прожева

Каждому хочется создать в квартире или частном доме уютную, умиротворяющую атмосферу тепла и заботы. Здесь мы реализуем свои скрытые желания. Обустраиваем интерьер так, как всегда мечтали, но не имели времени или возможности воплотить идеи раньше. Здесь нам помогут дизайнерские штучки своими руками.

Чтобы создать такую атмосферу нужно чувство стиля и меры. Многое из того, что вам нравится, вы видели лишь на картинках в интернете или модных женских журналах. Значит, запасайтесь терпением и создавайте неповторимые вещи своими руками.

Сделать интерьерные штучки не сложно, нужно лишь определиться, как и чем хочется украсить жилище? Проявите фантазию. Материалы можно использовать самые простые и неожиданные. Одно покрытие столика, выполненное умельцем из крышечек от напитков по дизайну чего стоит!

Интересные интерьерные штучки можно сделать из обычных предметов. Прищепки используйте, как крепления для подвешивания полотенец в ванной. Старые дверные ручки можно использовать, чтобы подвешивать на них ключи, либо повесить верхнюю одежду в прихожей.

Сегодня делать интересные интерьерные штучки для дома своими руками очень популярно. Есть специальные техники по украшению. Ими можно овладеть и сделать красивый дизайн стен, мебели в помещении или сделать полезные, красивые аксессуары.

Используя декупаж, вы можете обновить старых холодильник, бабушкин комод, советских времён шкаф, кухонную и другую мебель. Стены украсьте картинами, вышитыми бисером. Мастерицы используют различные декоративные мелочи для создания оригинальных приспособлений и различных композиций. Конечно, у женщин для этого должно быть время и желание.

Ели вы натура увлечённая, мастерите долго и много, осмотрите комнату, не везде ли у вас интерьерные штучки? Не переусердствуйте. В украшении интерьера, как и во всём, важна мера. Если вы оформили стены, предметы, поставили на полки поделки и уже всё выглядит, как в «музее кукол», производите интерьерные штучки на продажу, либо подарки для друзей, знакомых.

До того, как сделать ту или иную вещь, задумайтесь, а где вы её будете реально использовать? Она практична и функциональна или просто украсит помещение? Квартира — не музей изобразительного искусства.

Статья по теме: Как применяются в интерьере бронзовые обои

Организуйте пространство максимально гармонично, продуманно, аккуратно. А новые или запасные интересные интерьерные штучки активно дарите на праздники знакомым, обучайте сына или дочь мастерить. В жизни это умение пригодится.

Делать украшения для интерьера — великолепное хобби, вы сполна реализуете свои творческие замыслы, создадите прекрасную атмосферу любви и заботы в гостиной, спальне, детской и кухне. Ребёнок или дети в такой семье вырастут гармоничными, добрыми, любящими родителей, ценящими ручной труд и умеющими мастерить.

Стены

Замена настенного декора позволяет кардинальным образом изменить интерьер кухонного пространства. Для декорирования стен необходимы фантазия и определенные физические усилия, но это самая эффективная мера по созданию абсолютно нового облика кухни.

Популярные способы декорирования кухонных стен:

Трафареты

Орнамент наносится на однотонные стены. Как правило, трафареты изготавливают собственноручно, что позволяет получить неповторимую паутину узоров, придавая кухне стильный вид.

Настенная роспись

Под силу тем, кто умеет держать кисть и палитру в руках. Декорирование кухни при помощи росписи на стенах позволяет создать неповторимую атмосферу в помещении.

Для тех, кому данный вид искусства недоступен по каким-либо причинам, могут обновить облик кухни, прибегнув к простым наклейкам. Виды морских побережий или тихих итальянских двориков в наклейках для стен, пользуются популярностью и доступны в сети отделочных материалов.

Посуда на стенах

Декоративные тарелки из глины и ганча, расписанные вручную, красивая посуда, включенная в декор стен, создают позитивный психологический настрой в кухонном помещении.

Интересно смотрятся на стенах красиво оформленные вышивка, панно и тканые полотна со всех уголков мира.

Деревянные панели

Оформление кухни можно проводить в любом стиле. Одним из популярных приемов служит отделка деревянными панелями для создания деревенского, кантри или эко-стиля в кухонном помещении. Стены оформляются вагонкой или полотнами ламината.

Характерной особенностью деревянных панелей является возможность оформления помещений с учетом игры натурального цвета дерева. Темные породы используют в кухнях, расположенных с южной стороны здания, где много солнечного света. В этом случае кухня кардинально преображается, приобретая неповторимый вид.

Светлое дерево используют в оформлении помещения с недостаточным освещением, например при расположении кухни с северной стороны здания. Светлое дерево наполняет пространство теплом и уютом.

Картины на стенах

Настенные панно, картины, натюрморты, композиции, собранные из милых сердцу фотографий эффектно дополнят интерьер кухни. Хорошо сочетаются с картинами ботанические иллюстрации и коллекции бабочек. Периодическая смена мест дислокации предметов декора приводит к новизне визуальных ощущений.

Знайте, что декорированию достаточно подвергнуть всего одну стену, чтобы кухня приобрела совершенно новый облик.

Кухонный фартук

Не прикасаясь к стенам, можно кардинально изменить облик кухни, поработав над фартуком у рабочей поверхности.

Для декорирования кухонного фартука нет необходимости замены термостекла. Достаточно воспользоваться специальными наклейками или трафаретами.

Декор бытовой техники

Фото-идеи оформления кухонной бытовой техники. В поле зрения – лицевая панель холодильника:

Идеи для дома: интересные и креативные украшения своими руками

Один из самых простых и интересных вариантов создать емкость для хранения – сплести корзину. Для этого потребуются прочные ветки дерева для каркаса, а также гибкие ивовые прутья и клей. При желании под такую корзину можно будет сшить мешок из ткани – это актуально, например, для бельевой корзины – мешок не позволит прутьям порвать сложенную одежду. Чтобы создать для интерьера стильную корзину, воспользуйтесь следующей пошаговой инструкцией:

  • Начинать следует с каркаса. Возьмите три ветки дерева, примерно одинаковые по длине и толщине. Сложите их крест-накрест по кругу и закрепите в таком положении клеем. Затем выберите еще шесть примерно одинаковых веток и закрепите их с помощью клея вертикально по бокам. Ваш каркас готов.
  • Начните оплетать каркас ивовыми прутьями снизу, постепенно поднимаясь выше. Кончики прутьев закрепляйте с изнаночной стороны. После полного оплетения можно дополнить корзину ручками – их выплетают полностью из ивовых веток: сначала нужно сделать каркас ручки из одной ветки, а затем оплести ее по кругу.
  • Если вы хотите сшить мешок под корзину, попробуйте измерить ее окружность и высоту. В соответствии с этими измерениями раскроите хлопковую или шелковую ткань, добавив припуски на швы. Самый простой вариант делается всего с двумя швами. Затем обметайте край и поместите мешок в корзину.

Меняем облик мебели

Не будем принимать во внимание новый кухонный гарнитур. Он не нуждается в декорировании, равно как свежесть лакового покрытия ножек стульев. Речь идет о старой, возможно с дефектами мебели длительного пользования, чье покрытие следует обновить.

Дверцы фасадов можно перекрасить в контрастный цвет и получить новую кухню.

Совет: окрашивая дверцы кухонного гарнитура, следует позаботиться о ручках и заранее приобрести наиболее оптимальный вариант декора.

Можно вообще снять дверцы шкафов и заменить их стеклянными. Стекло можно оставить прозрачным, а можно задекорировать витражными наклейками, нанести роспись, орнамент или трафарет в стиле оформления стен.

Сняв дверцы шкафов, их можно вообще не навешивать, оставляя полки открытыми. Стекло и открытые полки откроют перспективу пространству и придадут дополнительный объем кухонному помещению.

Совет: декорируя кухонное пространство, нужно четко определиться с объектами, на которые будут нанесены элементы декупажа – мебель или бытовая техника.

Как выглядит переоборудованная кухня своими руками, фото частных коллекций, размещенных в интернете:


декорирование кухни – фото

Зеркало-солнце

Из обычного круглого зеркала можно сделать настоящее солнце!

Для этого вам понадобятся:

  • 48 деревянных шпилей;
  • 24 круглых мини-зеркалец диаметром 15 мм и 24 диаметром 10 мм;
  • 1 круглое зеркало диаметром 20 см;
  • двусторонний скотч для зеркала;
  • белая краска;
  • лист плотного картона из-под коробки или тонкой фанеры;
  • клеевой пистолет и 2 палочки клея;
  • электролобзик;
  • резак;
  • транспортир;
  • ножницы, линейка, карандаш, кисть.

На фото ниже изображена подробная последовательность действий.

Текстиль в кухне

Быстро и без физических усилий обновить зрительное восприятие кухонного помещения и настроения кухни в целом, можно при помощи новых занавесей.

Тюлевые шторы добавят воздуха и визуализации перспективы пространства, а тяжелые портьеры создадут уют и подчеркнут добротность интерьера.

Изысканность японских или римских штор придадут кухонному пространству направление стиля.

Образ кухонного помещения зависит от цветовой гаммы текстиля. Яркие занавески создадут радостное настроение, темные портьеры добавят атмосфере кухни элементы строгости и сдержанности.

Для получения единого ансамбля, желательно занавеси, скатерть, салфетки и чехлы на стулья выполнить в единой цветовой гамме. К тому же, длинная скатерть и чехлы в пол скроют возможные дефекты старой мебели.

Совет: цветовое объединение текстильных элементов в единой гамме, создает ощущение цельного, хорошо продуманного пространства.

Стильный столик из решетчатой корзины

Наверняка многие из нас проходили в строительных супермаркетах мимо самых разнообразных решетчатых корзин. Они бывают как пластиковые, так и металлические. В следующий раз, не проходите не мимо, а захватите ее с собой. А заодно круглую деревянную дощечку, супер-клей для универсальных поверхностей и пару красок любимых цветов.

Чемодан-комната

Дизайнерские штучки. Фото

Идеальным вариантом экономии площади является изобретение Антонио Скарпони и Роберто Де Лука. Они представили свою нестандартную разработку переносной «комнаты». На ее четырех квадратах помещается вся необходимая мебель.

Идея шестая: ящик с сюрпризом

Ваш гаджет может потребовать зарядку в любой момент. Чтобы уменьшить количество проводов и обезопасить устройство от падения со стола или попадания в руки ребенка, поместите зарядное устройство прямо в ящик стола. Так можно будет заряжать все устройства в одном месте. Здесь же можно будет хранить все провода, которыми вы пользуетесь редко. Домашний интерьер – это большое поле для творчества. Вы сами можете придумать оригинальные и практичные в использовании штучки. Главное, чтобы вам было уютно и удобно. Живите играючи. Помните, что только вы можете сделать свой дом таким, каким он есть на деле.

Кресло-качалка для зарядки iPhone или iPad

Дизайнерские штучки. Фото

Приятно и полезно? Именно так можно сказать об изобретении Micasa Lab, компании, что разработала концептуально новый метод зарядки гаджетов. Вы расслабляетесь, раскачиваясь в удобном кресле, а в это время iPad или iPhone заряжаются.

Идея четвертая: необычная полка для книг

Если в вашем доме батарея из старого советского радиатора, то его можно использовать как книжную полку. Это позволит вам стать обладателем небольшой библиотеки и существенно сэкономит пространство на полках для других полезных вещей. Необычно и оригинально. Книги при таком хранении не подвергнуться сырости и прослужат вам в два раза больше. Кстати, предварительно можно покрасить батарею в тон стен – это бюджетный вариант замаскировать мешающую батарею. Красивое продолжение интерьера.

Идея пятая: с глаз долой

Купите специальные насадки для розеток. Если розетка размещена слишком близко к полу, можно купить насадку в виде сказочной мини-дверцы, как в сказке про Алису, которая при необходимости может открываться. Так вы спрячете неприглядные дырки от ваших глаз. Если вас не смущает вид розеток, но вы не знаете, как обезопасить от них ребенка, то используйте пластырь.

Стальные таблетки для охлаждения

Такие дизайнерские штучки, как, выполненные из так называемой медицинской инертной стали, таблетки Pucs – эффективное средство для охлаждения. Они не впитывают ароматы, не окисляются и не добавляют посторонних вкусов и запахов.

Идея вторая: настенное искусство

Если у вас на стене висит телевизор, то вы скорее всего задавались вопросом: как сделать так, чтобы свисающий к розетке провод был незаметен? На самом деле он очень красиво может дополнять интерьер вашей комнаты. Просто украсьте стену рисунками или фотографиями. Свисающий от телевизора провод может послужить стволом для дизайнерского дерева. Вместе листьев на таком необычном девере могут быть рамки с фотографиями вашей семьи.

Как удалять клеточки и делать еще некоторые простые штучки в графических редакторах

был тут на днях большой спор по поводу правил, и основным аргументов протестующих против правил был «а дайте нам мануал по удалению клеток» так вот я хочу громко сказать НАТЕ! возможно не идеально пока, но если меня немного отпинают критикой и вопросами то я его усовершенствую и дополню)))

итак берем листочек из блокнота с нарисоваными на нем рисунками сканируем его (можно сфоткать но фоткать нужно хорошо) получаем изображение в цифровом формате

открываем это изображение в фотошопе или любом другом профессиональном редакторе (если вы уважаете закон а денег на официальную версию фотошопа у вас нет, рекомендую использовать GIMP), я в данном случае демонстрирую все необходимое с помощью Photoshop CS3

убрать клеточки мы можем множестом способов, например:

способ первый:
в главном меню выберите пункт «выделение» и в вываливающимся меню выберите «цветовой диапозон» выскочит окно

теперь необходимо выбрать цвет наших клеточек которые мы и будем удалять, нажимаем на клетку при необходимости приближаем изображение движением колесика мыши при зажатой кнопке «alt» на клавиатуре . Теперь в окошке «цветовой диапозон» которое должно все еще висеть примерно в центре экрана мы выбираем разброс на единственном регуляторе, и смотрим на черно белое изображение все в том-же окошке, светлыми тонами показываеться выделяемая нами область, наша задача чтобы клетки стали белыми а нужное нам изображение осталось черным.

Нажимаем ОК, затем нажимаем кнопку «delete » на клавиатуре получаем очищенное от клеток изображение.

Способ второй:
тут я взял не цветной скан
далее опять же используем какой-нибудь нормальный редактор, несмотря даже на то что метод с цветовым диапазоном на оттенках серого у меня сработал не хуже чем на цветном скане, я решил не леница и попробовать что-нибудь еще, схватил волшебную палочку и… я даже не буду подробюно показывать на рисунках результат тот-же клетки исчезли, единственная сложность волшебной палочки это то что некоторые отделенные линями области не будут захвачены, как с этим бороться? конечно же добавлять все что хотим убрать кнопкой «shift» (см далее)

Способ третий:
это я наверное поленюсь делать, но если у вас вдруг нет под рукой не фотошопа не GIMPа и ничего похожего на них то выход остаеться один пытаться что-то сделать с помощью paint’а он в любом случае должен быть в windows (и не грузите меня вопросом «а что если у меня линукс?» в линуксе GIMP стоит по умолчанию) в общем я даже не буду показывать на что это похоже но с помощью paint’а прямых рук и 2х часов работы можно очистить что угодно от чего угодно

теперь удалим оставшиеся огрехи с помощью волшебной палочки

волшебная палочка позволяет выделить фрагмент имеющий цвет схожий с ближайшей областью, наверху также можно задать допуск, также можно добавить сразу несколько обьектов зажав «shift» далее удаляем ненужные нам фрагменты изображения и получаем наконец достаточно чистое изображение. если волшебная палочка помогла не везде воспользуйтесь цветовым выделением, или обыкновенной кистью закрасив все лишнее

теперь изображение тянет на приличный набросок, представлять его в виде наброска вполне прилично, но не более того, а если мы хотим представить его как рисунок то следует, еще немного доработать изображение
Выделяем обычным выделением рисунок который считаем основным

копируем его, затем создаем новый файл, указывая нужное нам разрешение, если мы создаем файл для публикации на фурнейшн то конечный файл должен быть не более 1280×1024

я в данном случае буду работать над файлом с разрешением 2560×2048
вставляем наш рисунок в получившийся файл и с помощью инструмента «свободное трансформирование» подгоняем под нужный размер

размещаем изображение где хотим, после чего копируем остальные изображения на наш рисунок, попробуйте скомпоновать так чтобы это соответствовало вашим задумкам о смысле содеянного

немного добавляем исправляем и переделываем. ..и вот

Горячая штучка | Простые рецепты блюд в микроволновке на скорую руку

2 November, 2015

Не всегда после работы есть силы и желание что-то варить или жарить. Особенно досадно, когда в холодильнике нет ничего подходящего в готовом виде. А если внезапно позвонили гости и сказали, что будут через час, надо поскорее сообразить, что приготовить в микроволновке быстро. Причем хочется, чтобы это было еще и вкусно.

Представим и другую картину: решили отдохнуть от всего. В свой выходной хочется долго поспать, пригласить друзей и посмотреть вместе хороший фильм. Долгое стояние у плиты, чтобы приготовить угощение, сюда явно не вписывается.

В этих ситуациях выручит знание простых рецептов в микроволновке.

Готовим в микроволновке: быстро и вкусно

Тефтели

Вечером рекомендуется отдавать предпочтение белковой пище. Если пришел с работы и думаешь, что можно быстро приготовить в микроволновке, попробуй рецепт тефтелей.

Для одной порции понадобится:

  • молоко – 2 ст. л.;
  • томатный кетчуп – 1 ст. л.;
  • овсянка быстрого приготовления – 2 ст. л.;
  • мясной фарш (говяжий, куриный) – 100 г;
  • соль и любимые специи.

Все ингредиенты смешайте и сформируйте мясные шарики, положите их в смазанную подсолнечным маслом посуду с бортиками (тефтельки потекут и измажут печку). Поставьте в микроволновку на 3 минуты при высокой мощности.

Совет: для одной порции можно сформировать одну большую тефтельку и запечь ее в чашке, температура и мощность те же.

Суп

Для приготовления этого блюда в микроволновке на скорую руку понадобится 20 минут.

Надо взять:

  • Морковь, картофель, мясо (порезать на небольшие кубики).
  • Репчатый лук (нарезать кубиками), соль, приправы, специи.

Продукты из первого пункта складываем в подходящую стеклянную кастрюлю и тушим в микроволновой печи 10 минут. Затем добавляем ингредиенты из второго пункта, вливаем пару стаканов воды и варим еще 10 минут. В обоих случаях выставляем среднюю мощность микроволновки.

Совет:

если интересуют рецепты вторых блюд в микроволновке, можно исключить воду. Получится тушеная картошка с мясом.

Омлет

Этот рецепт подойдет в качестве завтрака и как решение вопроса о том, что приготовить на обед в микроволновке на работе. Для него понадобится:

  • яйца – 1-3 штуки;
  • молоко – понадобится 1-2 столовых ложки на каждое яйцо;
  • крем-сыр – потребуется 2 чайных ложки на яйцо;
  • хлеб, порезанный крутончиками;
  • ветчина, порезанная небольшими кубиками;
  • соль, любимые специи.

Все это смешиваем в подходящей посуде, ставим в микроволновку на 1 минуту и 10 секунд, выставляем высокую мощность.

Совет: если любишь плотные омлеты, уменьши количество молока или вообще исключи его. Крем-сыр можно заменить тертым твердым сыром.

Рыба на обед

Это еще один рецепт, помогающий долго не думать, что приготовить на обед на работу. Для его реализации достаточно заранее купить рыбные стейки в подходящем количестве. Это может быть осетр, форель, тунец, сазан или лосось. С вечера или утром их необходимо посолить, побрызгать лимонным соком, обвалять в любимых специях и отправить в холодильник ждать своего часа. Таким образом стейки хорошо пропитаются, а лимонный сок уберет лишний рыбный запах. В назначенное время положите свой будущий обед на тарелку, плотно обтяните все это пищевой пленкой, чтобы не осталось ни одного отверстия. Отправьте рыбку в микроволновку на 3 минуты при максимальной мощности.

Совет: к данному блюду хорошо подойдет кетчуп или сливочный соус. Для последнего смешайте сливки с кари и укропом и поставьте их в микроволновую печь на минутку при средней мощности.

Быстро? Еще быстрее!

Для приведенных выше рецептов требуется минимум времени. Однако в них не учтен один момент – затраты на подготовку ингредиентов. Картошку, рыбу и другие продукты надо мыть, чистить и резать. Отсутствие какого-то одного составляющего рецепта может заставить опять думать, что приготовить в микроволновке быстро из того, что есть. Поэтому надо знать побольше вариантов блюд на скорую руку. Но многие ли из нас любят озадачиваться подобными вопросами?

Предлагаем простое решение того, что вкусное приготовить в микроволновке. Обратите внимание на продукцию Горячей штучки, в частности, на Чебупели  – это уже готовое блюдо, достаточно лишь разогреть в микроволновой печи и можно есть.

Важно! Мы говорим не о полуфабрикатах, нуждающихся в дополнительной обработке.

Чебупели готовы к употреблению, но разогретые они подарят намного больше удовольствия.

Лучшего варианта того, что вкусного можно приготовить в микроволновке за минимум времени, еще не придумано. Имея в холодильнике продукцию Горячей штучки, можно:

  • сытно пообедать на работе, не тратя драгоценных минут на подготовку продуктов;
  • закупить те же Чебупели про запас и удивить гостей: как это вы так быстро сделали вкусное и непростое блюдо?
  • экономия средств – цена Горячих штучек вполне доступна и может быть даже ниже суммарной стоимости составляющих подобных рецептов.

В некоторых ситуациях можно позволить себе продумать список продуктов, выделить время для подготовки ингредиентов и приготовить что-то вкусное. Но иногда намного проще купить Чебупели, быстро их разогреть, с удовольствием сытно поесть и отправиться по своим делам.

Все статьи

Мелочи для кухни своими руками: полезные кухонные аксессуары


Для того, чтобы кухня стала уютной, недостаточно качественно выполненного ремонта. Ведь настоящая атмосфера домашнего тепла возникает из мелочей – различных кухонных аксессуаров, которые вносят последний штрих в гармонию интерьера. А если это сделано своими руками, то кухня становится поистине самобытной и уникальной. В этой публикации предлагаем ознакомиться с лучшими идеями рукоделия для кухни.

Как украсить современную кухню

Аксессуары для кухни, сделанные своими руками ‒ это не только экономичный способ декорирования и гармонизация пространства, но и очень увлекательный творческий процесс. Различные полезные мелочи и стильные поделки можно создать, используя свои таланты и навыки, или посмотрев видео мастер-классов в интернете.

Для изготовления поделок можно воспользоваться самыми простыми и доступными материалами, которые имеются в каждом доме. Это могут быть шпажки, салфетки из бамбука, бумага, картон, гипс, пластилин, нитки и различные ткани.

Даже орехи, зерна кофе, крупы и макароны окажутся кстати. С помощью рукоделия вы преобразите кухонный интерьер без лишних затрат. Для этого также подойдут наклейки-стикеры с изображениями кухонной утвари, забавных животных и птиц, цветов, овощей и фруктов. Применять такие наклейки очень легко – спросите об этом своих детей, которых тоже полезно приобщить к декорированию кухни своими руками.


Полезные мелочи для кухни

Поскольку просторные кухни встречаются не так часто, а площадь стандартных достаточно мала, то хозяйки ценят хитрые мелочи, применяя которые, можно разумно сэкономить пространство.

Полезными кухонными аксессуарами могут быть:

  • сушилка для посуды, объединенная с цветочными горшками – мало того, что это экологично и оригинально, так ещё и за поливом цветов не нужно следить.
  • магнитные держатели – к ним можно подвесить ножи, шумовки, лопаточки, ножницы;
  • крючки-держатели для кружек, которые можно прикрепить к полкам;
  • полотенцедержатели, для изготовления которых подойдут деревянные прищепки. Вы получите своеобразный декор в стиле прованс.
  • куклы-пакетницы как оригинальный способ хранения пакетов. Чем не альтернатива авоськам и мешочкам?

Применяя креативное кухонное рукоделие, вы дадите новую жизнь старым вещам. Можно сделать много винтажных штучек и мелочей, которые украсят кухню. Баночки для сладостей, специй или чая, оформленные одинаково с учетом стилистики интерьера, будут прекрасно смотреться на полках или на столе. А плоские поделки, оснащенные магнитом, станут отличным декором для холодильника.

Простые и полезные решения

Своими руками можно сделать для кухни много полезных и оригинальных мелочей:

  • подставка для бутылок, уместная на барной стойке.
  • органайзер в виде подвесных корзин или мешочков, где можно хранить овощи.
  • прихватки и полотенца, незаменимые на кухне. Их можно сшить из любой ткани, оригинально украсив, а можно сделать, применив технику пэчворк (шитье из лоскутов).
  • вязаные шапочки для заварочного чайника, сохраняющие тепло.
  • подставки для горячей посуды и кружек. Они могут быть не только деревянными, но и выполненными из плотной ткани, пряжи или мелких камешков. Понятно, что вязание, макраме и пэчворк – это техники для продвинутых мастериц, но есть много простых способов, с которыми справятся и дети.
  • кармашки для столовых приборов. Их кроят и сшивают из любой ткани, а затем степлером крепят на деревянную разделочную доску, отделав при этом тесьмой.
  • подушки на табуреты – оригинальным решением для этого могут быть скрученные тонкие полоски разноцветного фетра.

Вы уже поняли, что фантазия здесь безгранична. Не бойтесь проявить креатив, и тогда ваши поделки и мелочи, созданные своими руками, сделают кухню красивой и уникальной.

Интерьерная игрушка

Еще одним творческим занятием для вас с малышом станет создание дизайнерских штучек для дома своими ручками, а именно интерьерных игрушек. Любимые сказочные герои или вымышленные, нарисованные ребенком зверьки, а может многими любимые коты, воплощаются в фетре, вязаных изделиях, кожаных фигурках. И гостиная, и детская комната оживятся от таких поделок.

Нашла удивительный мастер класс от Надежды Нечеухиной.

Потрясающей красоты птичка, потрясающая техника —  шитая игрушка и декупаж.

Кстати, такая птичка может держать на клюве Ваши украшения, это же сорока!

Части сороки выкраиваются на ткани, сшиваются, выворачиваются, набиваются синтепоном.

Крылья пришиваются потайным швом. И отверстие на брюшке, через которое набивали сороку тоже зашивается потайным швом. Сшитая заготовка сороки покрывается клеем ПВА и просушивается. Это нужно сделатьдля затвердевания птички.

И потом делается декупаж птички салфетками, выбранными по цвету, подходящему к Вашему интерьеру или к Вашему платью, или к глазам Вашей подруги, к чему хотите.

Глазки Надежда делает из бусинок и дорасписывает птичку акриловыми красками.

Полки…полки

В каждом доме есть множество мелких вещей: книги, игрушки, аксессуары, статуэтки и другие милые мелочи. Они прекрасно и упорядочено выглядят на полках. Особенно, если это полки дизайнерские, особенно, если эти полки Вы сделали сами, или просто заказали в соседней мебельной мастерской.

Помпоны в интерьере

Пушистая мягкость знакомая с детства, поэтому приятная для глаз и милая сердцу. Шапочки с помпонами, помпончики на шарфиках отделились от своих вязаных хозяев и расположились на полу в комнате в виде ковриков из помпонов или в виде цветов в вазах. Особенно уютно выглядят помпоны на шторах и подушках, подобранные в цвет или, наоборот, в контрасте.

Декоративная подушка

Легко воплотить дизайнерские идеи для дома своими руками сделав подушку «Думки», валики, «турецкие» подушки – ими дополняют диваны и кухонные уголки. Подобранные к покрывалу или ковровой дорожке подушки украшают, смягчают, придают индивидуальность. Несложно увлечься удивительными творческими  идеями по пошиву декоративных подушек, но дизайнерские идеи, зачастую, бывают лаконичными. Предлагаю схему создания лаконичной и стильной подушечки для дома. Другие интересные подушки смотрите здесь.

Рамка из прищепок

Сложно представить, что эта интересная этническая вещь была когда-то просто зеркалом и просто прищепками.

Удачных воплощений идей.

Бренд «Горячая штучка» представил новый рекламный ролик продукта «Чебупели»

Abi, ведущий производитель удобных и простых в приготовлении продуктов питания из мяса, сообщает о запуске нового ролика продукта «Чебупели» — флагмана бренда «Горячая штучка». Видео создано совместно с агентством Wunderman Thompson Moscow.

В рамках рекламной кампании 2020 года, бренд «Горячая штучка» представил новый рекламный ролик для своего хита – продукта «Чебупели». Видео уже в федеральном эфире ведущих развлекательных каналов России (ТНТ, СТС, Пятница и др.), а также на популярных интернет-площадках: Youtube и VKontakte.

С 2019 года все ролики продуктов бренда объединены сквозной сюжетной идеей: шеф-повар бренда «Горячая штучка» со своей командой приходит на помощь тем, кто голоден до новых вкусов и ощущений, создавая уникальные блюда под слоганом «Горячая штучка» – прокачана как надо!». В этот раз действие происходит на зажигательном музыкальном концерте, где публика требует хиты. Тут то и появляется фирменный трак «Горячей штучки» с прокачанным хитом – «Чебупели с ветчиной и сыром». Любимые «Чебупели» с золотистой корочкой и большим количеством сырной начинки с ароматной ветчиной отлично подходят для быстрого и вкусного перекуса большой компании – именно эта идея визуализирована в ролике.

Отдельная часть ролика посвящена демонстрации продукта – аппетитная фуд-съемка наглядно показывает отличительные характеристики: нежная ветчина и сыр в самых сырных [1] «Чебупелях», которые нужно только разогреть.

Денис Мартасов, директор департамента маркетинга Abi: «Чебупели» — это по-настоящему легендарный продукт и первооткрыватель целого сегмента «прокачанных» мясных снеков. Новый ролик бренда «Горячая штучка» не только рассказывает о вкусовых качествах продукта «Чебупели», но и напоминает зрителям о том, что для веселого и запоминающегося отдыха нужны всего лишь три ингредиента: хорошее настроение, дружная компания и аппетитные мясные снеки бренда «Горячая штучка».

Андрей Зайцев, Creative Director, Wunderman Thompson Moscow: «Ролик получился зажигательным, благодаря музыкальной теме, монтажу и кастингу. Демо часть делалась одной из ведущих европейских студий по фуд-съемкам. Нам удалось передать атмосферу концерта, несмотря на то, что экранного времени на него было не очень много».

 

Abi — ведущий в России производитель удобных и простых в приготовлении продуктов питания из мяса. По данным потребительской панели GfK, Abi — лидер по продажам во всех категориях присутствия на территории РФ: «колбасы и сосисочные изделия», «замороженные полуфабрикаты» и «замороженные полностью готовые продукты [2]. В структуру компании входят три современных завода на территории РФ, которые специализируется на производстве продуктов для потребителей с различными вкусовыми предпочтениями. В портфель Abi входят бренды «Вязанка», «Горячая штучка», «Стародворье», «Ядрёна копоть». Дистрибуторская сеть компании охватывает практически все регионы РФ, страны Таможенного союза – Казахстан и Республику Беларусь, а также Абхазию и Азербайджан. Продукция компании доступна более чем 140 млн россиян.

«Горячая штучка» — бренд-основатель абсолютно новой для российского рынка категории – горячие мясные снеки. Пельмени «Бульмени» бренда «Горячая штучка» занимают первое место по продажам на рынке замороженных полуфабрикатов в России [3] В ассортименте бренда продукты, созданные в результате «прокачки» привычных блюд: «Чебупели», «Бульмени», «Супермени», «Чебупицца», «Круггетсы», «Хотстеры», «Бельмеши» и пр.

 

5 минут с … Простыми вещами Такаши Мураками и Фарреллом Уильямсом

«Ничего подобного Мураками раньше не появлялось на рынке», — говорит специалист по современному искусству Асия Чиао о скульптурном воплощении г-на ДОБа. The Simple Things реализовал 21 725 000 гонконгских долларов 23 ноября 2019 года в Гонконге.

Один из величайших имен в современном искусстве, Такаши Мураками (р. 1962), наиболее известен своей калейдоскопической цветовой палитрой, повторяющимися мотивами и плоской репрезентативной картинной плоскостью.Его вдохновение охватывает все: от изобразительного искусства, музыки и поп-культуры до манги, традиционной японской живописи и гравюр на дереве эпохи Эдо.

The Simple Things (2008-2009), уникальная скульптура, созданная Мураками в сотрудничестве с рэпером, автором песен и предпринимателем Фарреллом Уильямсом, является ярким примером фирменного стиля артиста. То, что это «единственный в своем роде, с добавленным фактором знаменитости и свежий выход на рынок, делает его еще более захватывающим», — говорит Азия Чиао, младший специалист по азиатскому 20 веку и современному искусству.

Работа оставалась в той же частной коллекции с момента ее дебюта на Art Basel в 2009 году и впервые была выставлена ​​на аукцион 23 ноября Christie’s в Гонконге. «Ничего подобного от Мураками на рынке раньше не было», — сказал специалист. «Мы ожидаем, что будет много волнений». Он был продан за 21 725 000 гонконгских долларов.

Простые вещи — скульптурное воплощение персонажа Мураками, г-наDOB, который появлялся во многих обличьях и средах, и был интерпретирован как alter ego художника. Его имя происходит от японского сленгового выражения «дободзите», что означает «почему».

Внутри разинутой пасти мистера ДОБа семь украшенных драгоценностями предметов потребления, подобранных Фарреллом Уильямсом. «Иногда простые вещи в жизни упускаются из виду», — сказал Уильямс во время интервью VernissageTV на Art Basel в 2009 году. «Итак, я взял семь вещей, которые мне очень дороги, на которые люди смотрят и говорят:« Что в этом такого особенного? ».Но для меня это клей к моей личности ».

Эти семь предметов включают банку пепси, кекс, детский лосьон Джонсона, томатный кетчуп Heinz, пакет с Doritos, презерватив Trojan Magnum и тренер Billionaire Boys Club. Они были изготовлены из золота, 26000 бриллиантов и других драгоценных камней ювелиром Jacob & Co.

.

Все они индивидуально освещены и сияют, как звезды на сцене. «Украшенная драгоценностями банка пепси привлекает наше внимание так, как не может этого сделать обычная газировка, заставляя нас пересмотреть ценность повседневных радостей и удовольствий», — говорит Цзяо.

Простые вещи демонстрирует значение двойственности в художественной практике Мураками во многих отношениях. По словам специалиста, открытый рот, например, вызывает «идеи потребления», а также «идеи защиты» и, в частности, «шкатулку с сокровищами». В японской культуре, добавляет она, «драгоценным предметам нужны драгоценные сосуды, чтобы вместить их».

Есть также эстетические различия между лицевой и задней частью скульптуры. Если смотреть спереди, Mr.Ужасные клыки ДОБа, изображенные в стиле манга, устрашают, — говорит Чиао. А сзади? «Вы видите симпатичный автопортрет художника с его фирменной козлиной бородкой». Высококачественная обработка угольно-черной поверхности заставляет работу казаться плоской, — предполагает она.

Мураками исследовал японскую традицию «сглаживания изображений» с начала 1990-х годов, вершины японского движения нео-поп-арта, ключевым представителем которого он был.

Почти десять лет спустя, в 2001 году, Мураками ввел термин «суперплоскость», чтобы описать эту особую трактовку пространства в современном японском искусстве. «Суперплоскость» относится не только к нетрехмерной линейной перспективе, обычно используемой в традиционной японской живописи и манге, объясняет специалист, но также и к поверхностности — или плоскостности — глобального общества потребления.

В отличие от своих предшественников в стиле поп-арт, которые ссылались на механическое воспроизведение изображений, Мураками фокусируется на представлении текстур и деталей, точной обработке и кустарном мастерстве.Каждый компонент The Simple Things был индивидуально отформован в процессе создания, на завершение которого ушло больше года.

Зарегистрируйтесь сегодня

Интернет-журнал Christie’s еженедельно доставляет на ваш почтовый ящик наши лучшие функции, видеоролики и новости аукционов

Подписаться

«Большие, важные скульптуры Мураками пользуются огромным спросом у коллекционеров», — говорит Чиао. «Мураками понимает силу знаменитостей и знает, что его изображения хорошо транслируются в социальных сетях».

Такаши Мураками и Фаррелл Уильямс,
The Simple Things , 2008-2009.

The Simple Things возглавил первую распродажу HI-LITE в Гонконге 23 ноября 2019 года, на которой были представлены работы ведущих современных художников, чья эстетика нео-поп — и связи с коммерческим искусством, мультфильмами и уличной культурой — принесли им всемирный успех. культ после.

Руководство по снижению вашего углеродного следа — Earth Guardians

Ищете несколько простых способов сократить углеродный след? Стражи Земли были широко признаны за этот всеобъемлющий, но доступный небольшой список. Довольно скоро мы запустим кампанию, которая побудит людей коллективно взять на себя обязательство заниматься одним из этих предметов в течение недели. Наша цель — отслеживать углерод, вырубаемый нашим глобальным племенем. Тем временем составьте список и начните свою практику по сокращению выбросов углерода.

ДОМ
  • Зимой выключите термостат и наденьте более теплую одежду.

  • Летом не используйте кондиционер. Вместо этого подумайте о приобретении испарительного охладителя.

  • Не пользуйтесь сушилкой для белья, по возможности развешивайте одежду для сушки.

  • Уменьшите температуру на водонагревателе (130 градусов достаточно).

  • Каждый раз, когда вы смываете, кладите в бачок унитаза кирпичи или камни, чтобы сберечь воду.

  • Сведите к минимуму смыв унитаза — «если он желтый, мягкий, если коричневый, смойте».

  • Не забывайте выключать свет, когда он не нужен, особенно в дневное время.

  • Поместите стереосистемы и электронику на удлинители и выключайте их, когда они не используются.

  • Замените лампочки на светодиоды, которые потребляют намного меньше энергии.

  • Используйте аккумуляторные батареи вместо одноразовых батарей для портативных устройств.

  • Сведите к минимуму печать документов с компьютера, откажитесь от бумаги.

ЕДА
  • Ешьте вегетарианскую пищу — или еще лучше: ВЕГАН! Не забудьте покупать органические продукты.

  • По возможности покупайте блюда из местных продуктов.

  • Ешьте экологически чистые продукты (без пестицидов и ГМО) — лучше для вас и для всей планеты.

  • Делайте покупки на местных фермерских рынках.

  • Создайте огород: выращивайте себе еду!

  • Компостируйте остатки пищи, дворовые обрезки и органические вещества вместо того, чтобы выбрасывать их в мусор.

  • Используйте все многоразовые тарелки, столовое серебро, салфетки, посуду и т. Д. (В том числе, когда у вас есть еда на вынос!)

  • Решите, что вы хотите, прежде чем открывать холодильник, не оставляйте дверь открытой.

  • Используйте скороварку, особенно для бобов и зерен.

  • Избегайте поддержки ресторанов и сетей быстрого питания. Ешьте в местных ресторанах, ориентированных на общину.

  • Покупайте продукты оптом! Планируйте заранее и приносите на рынок или в магазин многоразовые пакеты и контейнеры.

КУПАНИЕ
  • Сократите время приема душа на 20% или принимайте душ на один меньше в неделю.

  • Выключайте воду во время мытья шампунем или мытья тела.

  • Выключайте воду, пока чистите зубы или бреетесь.

  • Чем холоднее вода, тем лучше. Уменьшите на несколько градусов.

ЧИСТКА
  • Используйте тряпки или полотенца для рук вместо бумажных полотенец или салфеток.

  • Используйте для чистки нетоксичные, экологически чистые продукты.

  • Свести к минимуму использование аэрозолей. Не покупайте, если галоны или ХФУ указаны в списке.

ПОКУПКИ
  • Местные, местные, местные! Подумайте о том, чтобы заплатить немного больше, чтобы поддержать местный магазин или ресторан.

  • Магазин секонд-хенд / секонд-хенд.

  • Организуйте обмены одеждой и дни обмена с друзьями / сообществом.

  • Проведите небольшое исследование — научитесь различать экологические стандарты и стандарты устойчивого развития.

  • Держите дополнительную многоразовую сумку в сумке / рюкзаке / велосипеде / машине.

  • Покупайте морковь, лук, картофель и другие продукты насыпью — без полиэтиленового пакета.

  • Покупайте товары, изготовленные из переработанных материалов или упакованные в них.

  • Сделай сам! Сделай сам!

ТРАНСПОРТИРОВКА
  • Прогулка, катание на роликах, скейтборде, одноколесном велосипеде или катание на велосипеде.

  • Carpool и райдшеринг, когда это возможно.

  • Используйте общественный транспорт (автобус, метро, ​​поезд) вместо личного автомобиля.

  • Управляйте экономичным, гибридным или электрическим автомобилем.

  • Если у вас есть автомобиль, не используйте кондиционер.

  • Будьте экологичным водителем (медленное ускорение, постепенное замедление, умная парковка и т. Д.).

  • Держите багажник в чистоте, дополнительный вес снижает расход топлива.

  • Убедитесь, что шины вашего автомобиля правильно накачаны и сбалансированы.

  • Держите свой автомобиль в тонусе и чистым.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
  • Замените экранное время общением, творчеством, обучением, рисованием и упражнениями.

  • Подбирайте наполнитель на ходу; участвовать (или начинать) дни сбора мусора в вашем районе.

  • Начать или помочь с общественным садом

  • Выходите на улицу каждый день.Возьмите в привычку регулярно проводить время на природе.

  • Купите живую елку и посадите ее где-нибудь после рождественских праздников.

  • Сажайте деревья в своем районе.

  • Обустройте улицу или тропу и содержите ее в чистоте

  • Организуйте уборку пляжа, озера, реки или ручья.

ПЕРЕРАБОТКА И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
  • «Уменьшение, повторное использование, переработка» — именно в таком порядке!

  • Начните с , а не с , купите то, что вы закончите переработкой.Если вы покупаете его, повторно используйте перед переработкой.

  • Распечатайте список вторсырья для предприятия в вашем районе. Положите его на холодильник и обратитесь к нему, если не уверены.

  • Утилизируйте старые сотовые телефоны, мобильные устройства и аккумуляторы.

  • Делайте пожертвования благотворительным организациям и делайте покупки в благотворительных магазинах.

  • Используйте и повторно используйте тканевые салфетки вместо бумаги.

  • Используйте контейнеры для хранения продуктов в холодильнике.Сведите к минимуму алюминиевую фольгу, полиэтиленовую пленку и пакеты.

  • Отремонтировать и отремонтировать , а не выбросить и заменить.

  • Перед тем, как выбросить пластиковые держатели для упаковки из шести упаковок, вырежьте каждый кружок ножницами.

  • Посетите / закажите экскурсию в местный центр утилизации.

  • Купите себе классную многоразовую бутылку с водой. Всегда носите его с собой.

  • Избегайте использования пенополистирола и пластика как можно чаще.

  • Принесите из дома в кафе термос или кофейную кружку вместо одноразовых чашек.

Простые вещи, которые я говорю своим детям

Привет и добро пожаловать в серию 226. Сегодня. Я делюсь 10 простыми и важными вещами, которые говорю своим детям. Привет, это Денайе. Я основатель Simple Families. Simple Families — это онлайн-сообщество для родителей, которые ищут более простую и осознанную жизнь. В этом шоу мы сосредоточены на минимализме с детьми, позитивном воспитании детей, семейном благополучии и снижении умственной нагрузки.Мои взгляды основаны на моем личном опыте воспитания детей, а также на моей докторской степени в области развития детей. Итак, вы услышите разговоры, основанные на исследованиях, но, что более важно, на реальной жизни. Спасибо, что присоединились к нам.

Привет. И спасибо за настройку в этом выпуске сегодня приносит вам Native. Я нашел Native, когда был на грани отказа от натуральных дезодорантов. Я жила в Техасе, и мой муж фактически познакомил меня с этим. И я подумала, что если это сработает для моего мужа и сработает в Техасе, то, вероятно, это сработает и для меня.Так что вот уже несколько лет мы с мужем используем Native, и мы не оглядывались назад лично. Мой любимый аромат — Lavender and Rose, но я перепробовала их все. И все они действительно великолепны. Я не думаю, что ты можешь ошибиться. Я считаю, что чтение этикеток является ключевым моментом, и я делаю это со всем, от продуктов, которые я покупаю, до косметических продуктов, которые я использую, и даже моего дезодоранта от Native. Итак, чтобы сделать переход сегодня, перейдите на сайт nativedeo.com/simple или используйте промокод «простой» при оформлении заказа, и вы получите 20% скидку на свой первый заказ.

Это nativedeo.com/simple, или используйте промокод «простой» при оформлении заказа и получите скидку 20% на первый заказ. Хорошо. Возвращаясь к сегодняшнему выпуску, я делюсь 10 простыми вещами, которые постоянно говорю своим детям. Это вещи, которые они, вероятно, начнут писать на моем надгробии, когда я умру. Без шуток. Хорошо. Может быть, они просто выберут одну из этих 10 вещей. Я делюсь этими 10 вещами, потому что это то, что я часто использую. И я намеренно повторяюсь. Я намеренно повторяю свои слова, потому что думаю, что, повторяя одни и те же фразы несколько раз, мы можем донести до наших детей важные моменты.Я знаю, что многие из нас действительно ошеломлены, пытаясь все время говорить правильные вещи. Цитировать не цитировать, говорить правильные вещи может вызывать сильное давление, особенно когда мы имеем дело с отношениями, потому что интимные отношения имеют тенденцию быть эмоционально заряженными.

Итак, мы часто говорим то, чего не имеем в виду, или говорим вещи, которые просто вылетают изо рта, это похоже на словесный понос. Если это звучит так, как вы, если это звучит знакомо, тогда вам может быть полезно иметь несколько четких фраз, которые вы используете постоянно, потому что вы привыкли использовать эти фразы.Они будут более естественными. Они будут проходить легче во время стресса, во времена подавленности, во время словесной диареи, в моменты, когда вы чувствуете, что исчерпали себя, и вы не знаете, что делать, и не знаете, что сказать. Я не делился этими 10 вещами в Instagram последние несколько дней, и они там очень популярны. И я почувствовал, что важно повторить это здесь, в подкасте, потому что, как и в большинстве случаев, когда дело доходит до воспитания детей или просто обучения в целом, нам часто приходится слышать вещи несколько раз, чтобы они действительно погрузились в них, чтобы они действительно стали укоренился в нашем сознании.

Так что, возможно, вы захотите послушать этот эпизод больше одного раза, возможно, вы захотите зайти в заметки о шоу на simplefamilies.com/episode 226 и прочитать их. Я работаю над принципом, чтобы вы могли распечатать их и повесить на холодильник, но он еще не совсем готов. Но если вы хотите это получить, зайдите на сайт simplefamilies.com и убедитесь, что вы в списке рассылки. А если вы перейдете на сайт simplefamilies.com/workshop, вы получите бесплатный семинар. И вы также попадете в список рассылки.Так что вы будете получать обновления, когда я буду рассылать такие вещи, как бесплатные печатные издания.

Итак, без лишних слов, я собираюсь начать с номера один. Иногда мы злимся друг на друга, но все равно любим друг друга. Если вы какое-то время слушали подкаст, вы, наверное, слышали, как я говорил об этой фразе раньше. И я сделал его номером один, потому что он, наверное, самый часто используемый. Так почему эта фраза имеет значение? Иногда мы злимся друг на друга, но все равно любим друг друга.

Что ж, эта фраза имеет значение, потому что дети склонны думать черным по белому: все или ничего. Да. Недавно мы сделали серию об абсолютном мышлении. Для наших детей это нормально с точки зрения развития — думать такими абсолютами, но это может быть болезненно для нас, взрослых. Но если бы вы могли проникнуть в сознание своего ребенка, вы бы знали, что им действительно трудно понять эту дихотомию, что мы все еще можем любить друг друга и сердиться друг на друга одновременно.Я тебя люблю. Я тебя ненавижу. Ты мой лучший друг. Ты мой злейший враг. Нашим детям трудно увидеть серую зону между ними.

Поэтому, когда мы расстраиваемся из-за них или когда они расстраиваются из-за нас и обмениваются этими гневными чувствами, наши дети нередко опасаются, что наша любовь может быть выключена, как выключатель света. Итак, в нашем доме мы заканчиваем каждый спор, каждый спор этой фразой, иногда мы злимся друг на друга, но все равно любим друг друга. Это не извинение. Я не прошу прощения за свой гнев.Я не извиняюсь за свои чувства или даже за то, что я сказал. Это признание. Это признание того, что я знаю, что мои дети думают черным по белому, но я собираюсь убедиться, что они знают, что моя любовь абсолютна и безусловна. Даже если я злюсь или даже если они злятся и сделали и сказали то, чем не гордятся.

Номер два, похоже, вам это не нравится. Можно сказать «нет». Им разрешено отказаться от чего-либо. Но иногда, когда они это делают, он употребляет слова, которые мы не особенно любим во взрослом возрасте.Не говорят вежливо, еда мерзкая. Он мне не нравится. Ненавижу эту игрушку. Я не буду играть в эту игру, чтобы мы могли потратить весь день, рассказывая нашим детям то, что мы не хотим слышать. Не говори этого. Перестань говорить, что не будь, я имею в виду, ты такой грубый. Или вместо того, чтобы критиковать их критику, мы могли бы подавать пример. Что, если бы мы могли ответить словами, которые хотим услышать. Вместо этого в первые годы, когда их язык развивается, они адаптируются к словам, которые мы используем, но на это нужно время.

Не ждите перемен в мгновение ока.Вот почему я отвечаю на большинство жалоб и негатива так же. Похоже, вы этого не предпочитаете. Это позволяет мне признать их выбор и вспомнить какой-то новый, более желанный язык, который откладывается в их мозгах. И, надеюсь, будет использован в будущем. Подумайте об этом, как о сеянии семян, номер три, как ваша мама, моя работа — поддерживать ваш мозг и ваше тело здоровыми. Так что если ваши дети чем-то похожи на моих, вы слышите подобные просьбы. Можно мне конфеты? Мне нужно больше времени на iPad. Я не хочу выходить на улицу. Можно мне на завтрак взбитые сливки? Все это было сказано в моем доме на этой неделе, может быть, сегодня.

Наши дети настойчивы и часто хотят того, о чем мы не хотим раскрывать полностью. Я действительно использую эту фразу для себя, так же часто, как и для них, как для вашей мамы. Моя работа — поддерживать здоровье вашего мозга и тела. Как видите, это высказывание придает мне сил. Это дает мне ощущение силы, чтобы оставаться верным своим принципам и не отказываться от них.Это также помогает моим детям понять, что я не просто цитирую и не цитирую. Я действительно делаю свою работу. Моя работа как матери — заботиться о здоровье и безопасности моих детей.

Вот конкретный пример того, как я это использую. Недавно. Я сказал это своему сыну. Я знаю, я знаю, что ты не хочешь отправиться в поход. Ты просто хочешь остаться дома и смотреть телевизор. Но как твоя мама, моя работа — поддерживать здоровье твоего мозга и тела. А это значит, что я должен кормить вас хорошей едой и следить за тем, чтобы вы много двигали своим телом.

Я знаю, что это не то, что вы хотите услышать, но я просто делаю свою работу. Я чувствую, что в некотором роде это снимает ответственность с моих плеч и позволяет моим детям поверить в то, что есть высшая сила, на которую я отвечаю высшему родительскому авторитету. Это будет проверять меня, чтобы убедиться, что я делаю свою работу, и иногда мне хотелось бы, чтобы все было хорошо, давайте перейдем к четвертому. Я чувствую, что вот-вот разозлюсь. Так что я не люблю этот, но он служит цели.Так что мне это не очень нравится, потому что это похоже на угрозу, но эти вещи не о совершенстве. Они о реальности. Итак, вот почему я использую это. Хотя мне это не совсем нравится. Гнев имеет тенденцию тихо закипать в нашем сознании, а затем взорваться.

Итак, когда вы пытаетесь сдержать волнение, вы можете сидеть, кипеть и молчать, думая обо всех вещах, которые сводят вас с ума. И вдруг ты кричишь. Вы просто не можете больше сдерживаться.Вы переходите с нуля до ста. Поэтому, когда я использую эту фразу, я чувствую, что вот-вот разозлюсь. Как будто я иду с нуля до 50 вместо нуля до сотни. Я не совсем спокоен, когда говорю это, но я также проявляю некоторую сдержанность. Это предотвращает для меня настоящий взрыв.

Итак, когда я заметил, что начинаю становиться все более возбужденным, как будто собираюсь кричать, я скажу это вслух. Я чувствую, что вот-вот разозлюсь. Это служит предупредительным знаком для меня и окружающих меня людей, что я изо всех сил стараюсь удержать его вместе и не взорваться.И в большинстве случаев это работает. Мои дети обычно отступают, и они дают мне немного передышки, я делаю несколько глубоких вдохов и могу позвать себя вниз. В основном я делаю это для себя, но я также делаю это для своих детей, потому что они смотрят и слушают, и они видят, как я использую этот внутренний диалог, чтобы смягчить эти сильные чувства, прежде чем они станут невыносимыми, прежде чем Я теряю это.

Они видят, как я глубоко вздыхаю. Они учатся управлять своими эмоциями, наблюдая, как я регулирую свои эмоции. И если бы я был все время совершенно счастлив и совершенно спокоен, я бы не дал им много возможностей для обучения. Так что, возможно, им стоит поблагодарить меня за это. Правильно? Все в порядке.

Номер пять, вы более чем красивы. Вы смелы, сильны, добры и умны в этом мире, в котором мы живем, довольно много внимания уделяется. Так что не удивляйтесь, если вы маленькая девочка или даже маленький мальчик часто подходит к вам, чтобы спросить, хорошо ли я выгляжу? И не удивляйтесь, если незнакомцы остановят вас в продуктовом магазине, чтобы осыпать его или ее похвалой за то, насколько она красива или какой он красивый.Итак, как мне ответить? Что ж, я начинаю с того, что утверждаю свою дочь, и говорю: да, ты красивая, но ты намного больше.

Вы смелы, сильны, добры и умны. Как и все эти простые высказывания, мы повторяем это. Повторяя эту фразу, мы сажаем эти важные семена. Быть красивой — это прекрасно и прекрасно, но это лишь небольшая часть того, кем мы являемся как женщины. Мы намного больше, чем красивы.

Номер шесть, я все еще учусь. Я еще работаю.У меня был этот острый момент с моей дочерью несколько месяцев назад, у нее был насморк, и я продолжал набрасываться, чтобы поймать его, пока он не закапал, ну, вы знаете, отзывчивое воспитание одного О, один. Что ж, это ее взбесило, она не возражала, чтобы я вытер ей нос, но она просто не хотела, чтобы я прыгнул и закрыл ей лицо руками без предупреждения. Вы знаете, она просто хотела немного уважения, что мне нравилось. Она хотела, чтобы я спросил разрешения, прежде чем стирать совершенно разумно. Правильно? И это кажется простым, но не потому, что я продолжал это делать.

Несмотря на ее многочисленные просьбы, я все же импульсивно вытер. Ее нос тут же вскочил, мои руки засунули ей в лицо, начали вытирать. И вы знаете, я извинился, потому что она попросила меня не делать этого. И я продолжал это делать. И я поймал себя на том, что говорю это: извини, я все еще учусь. Знаете, потому что, даже будучи взрослым, я все еще учусь и часто ошибаюсь. Я в процессе работы, как и мои дети. И я благодарен за то, что люди вокруг меня готовы дать мне время, пространство и сострадание, чтобы учиться и делать ошибки.

Потому что иногда ошибаюсь. Иногда я роняю вещи, а иногда ломаю их. Иногда я кричу и плачу. Иногда я ошибаюсь, а иногда делаю глупости, о которых меня миллион раз просили не делать. И мне важно помнить то, что я делаю, все эти вещи, как взрослый, потому что мне нужны напоминания о том, что мои дети тоже могут делать то же самое. Я выращиваю маленьких человечков, и они будут часто ошибаться, потому что они тоже находятся в стадии разработки, и я не собираюсь ожидать абсолютно послушного поведения.

Вместо этого я буду ожидать, что иногда они будут делать ошибки. Иногда они собираются ронять вещи. Иногда они что-то ломают. Иногда они собираются кричать. Иногда они плачут. Иногда они собираются напортачить. И иногда они собираются делать глупости, о которых я миллион раз просил их не делать. И что мне делать? Я сделаю все возможное, чтобы дать им время, пространство и сострадание, чтобы они учились и росли. А затем я, вероятно, вернусь к четвертому и использую, я чувствую, что вот-вот разозлюсь, потому что я тоже в стадии разработки.И хотя я не ожидаю, что мои дети будут абсолютно послушными, я не всегда буду сохранять спокойствие.

Номер семь. Похоже, вам нужно личное пространство. По мере того, как дети растут, они учатся сообщать о своих потребностях. В первые годы. Довольно редко эти потребности выражаются изящно. Вместо этого вы можете услышать, как они говорят вам, своим братьям и сестрам или своим сверстникам. Такие вещи, как уйти от меня, оставить меня в покое. Я не хочу, чтобы ты был здесь. Уходите. Иногда мы настолько увлечены тем, как доставляется сообщение.Что мы даже не слышим сообщения.

Вот пример. Я собираюсь предложить вам два сценария, сценарий A и сценарий B. Итак, ваш ребенок раздражается и кричит на вас, отбросьте ваши авторитарные инстинкты, вмешайтесь и скажите, что она не может говорить со мной так, как который. Мне нужно ее дисциплинировать. Итак, вы попадаете ей в лицо и твердо заявляете, что она не может так разговаривать со взрослыми. И у нее большие проблемы. Затем вы обнаруживаете, что продолжаете говорить о том, насколько она груба.

И действительно трудно отпустить это, потому что ты чувствуешь себя таким возбужденным.Вы даже можете поставить ей тайм-аут. А затем вы заканчиваете общение, чувствуя, что вроде как дисциплинировали ее, но вы не совсем уверены, правильно ли он поступил. Правда в том, что иногда мы раздражаемся как люди, взрослые и дети, а иногда нам нужно личное пространство. И это вполне разумная просьба. И действительно, в этом сценарии она хотела именно этого. Ей нужно было немного личного пространства. Она просто не сообщила об этом так, как вы хотели. И теперь результат — у вас, вероятно, еще одна битва в ваших руках.

Итак, давайте попробуем этот сценарий. По-другому. Вот сценарий Б, ваш ребенок раздражается и кричит на вас. Отбросьте свои авторитетные инстинкты, включитесь и скажите вам, чтобы вы выслушали суть ее сообщения. Что она на самом деле говорит? Итак, вы размышляете о ней. О, похоже, тебе нужно личное пространство. А затем вы закрываете дверь и уходите. Ты спокоен. Вы избежали битвы и научили ее новым словам, чтобы передать ее потребности. Вы дисциплинировали ее столицу.Вы дисциплинировали ее, потому что дисциплина — это обучение? Вы научили ее, как вы хотите, чтобы она общалась, и стали стоять и сетовать на то, что вы не хотите, чтобы она общалась.

Мы действительно можем увлечься этой идеей адекватно дисциплинировать наших детей. И обычно для нас это означает, что мы должны злиться, но напоминаем себе, что дисциплина — это вопрос образования. Так что, если бы мы могли сосредоточиться на сообщении и временно отложить в сторону способ доставки сообщения, тогда мы могли бы помочь нашим детям дать новые слова, чтобы выразить их потребности.И мы можем сделать это, отражая слова, которые хотим услышать. И я говорю вам, что это дисциплина, потому что дисциплина означает учить.

Хорошо, номер восемь. Вы можете рассказать мне больше о том, что делаете? Так что с этим я всегда обращаюсь с инквизицией, а не с обвинениями. Вот вам пример. Однажды я услышал этот сумасшедший шум за пределами моего дома и вышел, а мой сын бегал взад и вперед по брусчатке и нашему заднему двору. И у него была металлическая лопата, и он бегал взад и вперед, взад и вперед, ударяя и стуча по брусчатке.Первым моим желанием было закричать, брось это. Вы что-нибудь сломаете.

Но вместо того, чтобы обвинять, я вел инквизицию. Так что я глубоко вздохнул, вышел и спокойно спросил: «Эй, ты можешь рассказать мне больше о том, что ты здесь делаешь?» Я сделал это, и он сказал мне, что занимается музыкой. И, на первый взгляд, он в действительности не вел себя глупо. После всего. Он делал вид, что камни — это гигантский ксилофон, а металлическая лопата — молоток, и каждый камень издает разные звуки в зависимости от их размера.

Так что вместо того, чтобы злиться, я был впечатлен его творчеством. Так что я сделал? Я сказал ему, что он может продолжать, пока ничего не повредит. Мы с ним пошли вокруг и проверили все камни, и они не пострадали. Так что я позволил ему продолжить. Мы должны напоминать себе, что иногда в их безумии есть своя методика, и нам просто нужно остановиться и понять, что это такое. Мы всегда можем попытаться подойти к инквизиции, задаваясь вопросом о том, что они делают, а не обвинять, потому что может происходить серьезное исследовательское изучение.

Номер девять. Хорошо. Давай сделаем это вместе. Так что вчера вечером мне не хотелось готовить ужин. Я готовил ужин каждый вечер, и это часть моего обычного распорядка, но бывают дни, когда я просто не хочу нервничать, когда я устал и перегружен, а приготовление ужина — это то, что я делаю естественно. И обычно каждый день просто тяжело. И в те дни я бы отдал все, чтобы кто-нибудь подкрался ко мне сзади и весело сказал: «Хорошо, хорошо, давайте сделаем это вместе». Как было бы замечательно, если бы кто-то пошел и протянул руку помощи? Как было бы замечательно, если бы кто-то подошел и сказал: «Хорошо, давай сделаем это вместе, когда я борюсь».

Итак, это фраза, которую я использую, когда хочу сломить сопротивление в своих детях, потому что всем нам нужна рука помощи. Даже в том, что мы делаем каждый день, даже в том, что мы уже знаем, как делать то, что я делаю здесь, — это я учу своих детей. Эта семья — о совместной работе и сотрудничестве.

И чтобы сделать это, я готов присоединиться и смоделировать это как семейную ценность. Когда смогу помочь, помогу. Вы не хотите надевать обувь. Ладно, займемся этим вместе. Я надену одну, а ты — другую, ты же не хочешь убирать игрушки.Ладно, займемся этим вместе. Я уберу эту кучу, а ты возьмешь вторую, когда я буду доступен. Я без колебаний помогу. Я без колебаний сотрудничаю с моими детьми, потому что, когда они растут и видят, что я борюсь с чем-то простым, например, с приготовлением ужина. Я хочу, чтобы они повернулись ко мне и сказали: «Мама, ты уже знаешь, как это делать». Вы достаточно взрослые, чтобы готовить ужин. Нет, я хочу, чтобы они вскочили и сказали: давайте сделаем это вместе. Я хочу, чтобы они предлагали помощь и поддерживали друг друга как братьев и сестер, поддерживали меня, поддерживали моего мужа и, наконец, что не менее важно, других нуждающихся людей.

Номер 10. Вау. Вы очень много над этим работаете. Так что я из тех людей, которым трудно держать язык за зубами. Если мои дети очень усердно работают над чем-то и погружены в это, вероятно, лучше всего будет просто позволить им быть. Но иногда мне хочется что-то сказать. И когда я это сделаю, я буду стараться хвалить или работать. Сейчас, когда хвалят упорный труд и замечают, что делают мои дети, это действительно движется в сторону установки на рост. Эта идея, если мы будем усердно работать, мы сможем достичь всего, к чему стремимся.Так что, если мои дети во что-то погружены, они очень усердно работают над чем-то, вместо того, чтобы вмешиваться и мешать работе, задавать вопросы или давать предложения, я могу просто прокомментировать: вау, вы очень много над этим работаете. Это позволяет мне что-то сказать. Это позволяет мне замечать их, не обращая внимания на меня, не сбивая с пути, на чем бы они ни были так сосредоточены.

Хорошо. Надеюсь, вам понравились эти 10 вещей. Было очень весело собирать их вместе. Некоторые из них могут показаться вам знакомыми, потому что я уже говорил о них в подкасте раньше, и я собираюсь продолжать говорить о них, потому что, как и нашим детям, нужно повторение.Мы тоже, если вы хотите увидеть это в письменной форме, вы можете перейти на simplefamilies.com/episode 226. И если вы хотите оставаться на связи с простыми семьями и получить бесплатный семинар, я бы с радостью пригласил вас Простому family.com по карману мастерская Саши. Вы получите его мгновенно, и будете получать еженедельные обновления о том, что происходит в Simple Families.

Позже в этом месяце, в июле, я собираюсь провести семинар по игрушечному минимализму, как начать расхламливать, игрушки и как быть более осознанным, принося игрушки в дом.Так что следите за этим. Я благодарен вам всем, кто настроился, и вашей постоянной поддержке. Если вам понравился этот эпизод, сделайте снимок экрана, послушайте его, поделитесь им в Instagram и убедитесь, что вы отметили меня, чтобы я тоже мог поделиться им. Надеюсь, у вас отличная неделя, и я скоро с вами поговорю. Всего хорошего.

Простые вещи | Природа

Бен Наборс прижался босыми пальцами ног к грубому каменному лицу и ухватился за вершину утеса.Когда-то во время этого подъема с его кожи рвались клочки, но это было давно — когда его земные сапоги наконец изнашивались, и до того, как он образовал мозоли, которые защищали его сейчас.

Предоставлено: Иллюстрация Джейси.

Сумка, сшитая из старых рубашек, сдвинулась по его спине. «Почти готово, Кэл».

Бен перегнулся через край и остановился, чтобы перевести дух.

Старый Лукаут стоял в дальнем конце обрыва, его искривленный ствол и чахлые конечности цеплялись за скалу, упрямый и дерзкий.Кэл взял дерево в качестве талисмана. Вы видите Old Lookout, Бен? Ничто не сдвинет его с места или назовет виноватым дураком. Это как ты и я. Люди дома нас не забыли. Они просто должны решить некоторые проблемы, вот и все. И нас? Мы будем ждать, как и Old Lookout, а я вернусь домой к своей Эбигейл .

У Бена не хватило духу сказать Кэлу, что он сдался давным-давно. После того, как последняя из запланированных срочных свиданий с порталом прошла без всяких признаков контакта — после того, как Минди с ее выкрашенными грязью руками и мягкими голубыми глазами поддалась летней лихорадке — Бен знал, что они не пойдут домой.Не завтра. Не на следующий день. Никогда не.

Кастрюля, наполненная прахом Кэла, тащила за Бена, словно вместо останков его друга в ней была какая-то крошечная сингулярность, втягивающая мир в свой гравитационный колодец. У Бена забилось горло, и он смахнул слезы. Они не принесут никакой пользы. Кроме того, он отказался от заботы после смерти Минди. Так было проще. Ешь, пей, спи. Постарайтесь не быть убитым. Простые вещи.

По крайней мере, так он сказал себе.

Кэл мог быть раздражающе оптимистичным бездельником, но он был умен. Вы не обманываете меня своим «мне все равно» ни о чем ». Можно было улететь, чтобы найти какое-нибудь место получше, но ты все еще здесь. Ты такой же старый наблюдатель, как и я, .

Еще больше бесплатных научно-фантастических историй от Futures

Бен откашлялся и сосредоточился на ногах. Шаг за шагом, пока он не достиг базы Старого Лукаута. Он коснулся ствола одной рукой и направился к пропасти. Кора на его ладони была теплой. Живой.

Осторожно отступив назад, Бен снял рюкзак и вытащил кастрюлю. Его искривленное отражение смотрело на него с растрепанными волосами и бородой, а глаза были такими пустыми, что они могли быть уже мертвыми.

Когда Кэл умер, Бен точно знал, где разложил пепел, хотя до этого он поднимался на пропасть только однажды. Дикий, устрашающий рывок, его пальцы цеплялись за маленькие трещины, ступни в ботинках скребли по едва заметным выступам. Побег от других, когда второе запланированное событие портала прошло без всяких признаков попытки с Земли. Вызов доказать, что он чего-то стоит. Возможность умереть без стыда, если он упадет.

Но он не упал. Кэл увидел его издалека и махнул ему обеими руками, подпрыгивая и крича …

Сохранение воспоминаний сейчас никому не принесет никакой пользы. Кэл ушел, последнее, что все еще удерживало Бена в этом мире.

Тяга сингулярности, заключенной в кастрюле, унесла то немногое цвета и вещества, которое осталось, что все еще было Беном Наборсом, оставив его пустым и слабым.Он упал на колени.

Бен развязал шнурок, удерживающий крышку на месте. «Ты был хорошим человеком, Кэл. Я бы хотел, чтобы был способ рассказать кому-нибудь. Я хочу … »

Он поднял крышку. Свежий ветерок сгреб верхний слой пепла. Он почти слышал голос Кэла. Все, что тебе нужно сделать, это ждать. Old Lookout, помнишь?

Бен наклонился вперед и взглянул через край. Падение его не испугало. Внизу будет , конец .

Его пальцы сжали край кастрюли.«Мне очень жаль, Кэл. Вы ошибались насчет меня.

Он поднялся на ноги и наклонил горшок к базе Олд Лукаут. Пепел Кэла осыпал прилипшие корни и собирался в сугробы, как снег.

Бен отвернулся и посмотрел на пропасть. Один маленький шаг — и его долгое изгнание закончится. Одна простая вещь.

Яркий свет блеснул на поляне у озера.

Бен моргнул и потер глаза — конечно, он видел сон — но когда он снова открыл их, свет все еще был там, усиливаясь, отчетливый оттенок барвинка был очевиден.

Дул резкий ветерок, потеряв равновесие.

Он инстинктивно схватился за Олд Лукаут. То же тепло, которое он чувствовал раньше, пронизало его пальцы, руку и глубоко в сердце. Вся энергия и надежда, которые исчезли в сингулярности, врезались в него так сильно, что все его тело задрожало.

Протокол сказал, что портал должен быть открыт на два часа, но протокол подводил его на долгие годы, чем он мог сосчитать. Что, если портал выйдет из строя, прежде чем он сможет его достичь? Что, если это была не более чем галлюцинация, вызванная разумом, оставленным умирать одному? Стоит ли рисковать, чтобы попытаться?

Песчаный ветерок коснулся его лица — последние остатки Кэла, который оставил свою маленькую девочку. Бен выпрямился и глубоко вздохнул. Он мог это сделать. Он имел к.

Сердце бешено колотилось, Бен спустился с обрыва. Позиция за точкой опоры. Сдать руку. Для Кэла и его Эбигейл.

Информация об авторе

Принадлежность

  1. Ребекка Берч, жительница Сиэтла, публиковалась на рынках, включая Nature, Cricket и Flash Fiction Online. Вы можете найти ее в Интернете на сайте www.wordsofbirch.com.

    Ребекка Берч

Дополнительная информация

Следите за фьючерсами в Twitter на twitter.com/naturefutures и в Facebook на go.nature.com/mtoodm

Об этой статье

Цитируйте эту статью

Birch, R. Simple вещи. Природа 538, 134 (2016). https://doi.org/10.1038/538134a

Скачать цитату

Комментарии

Отправляя комментарий, вы соглашаетесь соблюдать наши Условия и принципы сообщества.Если вы обнаружите что-то оскорбительное или не соответствующее нашим условиям или правилам, отметьте это как неприемлемое.

Простые вещи, которые сложно сделать

Традиционные марксисты проводят различие между коммунизмом в собственном смысле слова и социализмом как его первой более низкой ступенью (где деньги и государство все еще существуют, а рабочим выплачивается заработная плата и т. Д.). В Советском Союзе в 1960-х годах велись дебаты о том, где они находятся в этом отношении, и решение состояло в том, что, хотя они еще не достигли полного коммунизма, они также больше не находились на низшей стадии (социализм).Таким образом, они ввели дополнительное различие между низшей и высшей стадиями социализма … Разве не происходит нечто подобное с пандемией Covid? Примерно месяц назад наши СМИ пестрели предупреждениями о второй, гораздо более сильной, волне осенью и зимой. В связи с новыми всплесками повсюду и возобновлением роста числа инфекций, говорят, что это еще не вторая волна, а просто усиление первой волны, которая продолжается.

Эта классификационная путаница только подтверждает, что ситуация с Covid становится серьезной, и количество случаев заболевания снова растет по всему миру. Пришло время серьезно отнестись к простым истинам, подобным той, которую недавно объявил Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус: «Самая большая угроза, с которой мы сталкиваемся сейчас, — это не сам вирус. Скорее, это отсутствие лидерства и солидарности на глобальном и национальном уровнях. Мы не можем победить эту пандемию как разделенный мир. Пандемия Covid-19 — это проверка глобальной солидарности и глобального лидерства. Вирус процветает благодаря разделению, но когда мы объединяемся, ему мешают ». Серьезное отношение к этой истине означает, что следует принимать во внимание не только международное разделение, но и классовое разделение внутри каждой страны: «Коронавирус просто приподнял крышку с существовавшей ранее пандемии бедности.Covid-19 прибыл в мир, где процветают бедность, крайнее неравенство и пренебрежение к человеческой жизни, и в котором правовая и экономическая политика призвана создавать и поддерживать богатство для сильных мира сего, но не искоренять бедность ». Вывод: мы не можем сдержать вирусную пандемию, не нанеся удар по пандемии бедности.

Как это сделать в принципе несложно: у нас достаточно средств для адекватной реорганизации здравоохранения и так далее. Однако, если процитировать последнюю строку Брехта «Похвала коммунизму» из его пьесы Мать : « Er ist das Einfache, das schwer zu machen ist ./ Это простая вещь, которую так сложно сделать ». Есть много препятствий, которые делают это так сложно, и, прежде всего, глобальный капиталистический порядок. Но я хочу сосредоточиться здесь на идеологическом препятствии, идеологическом в смысле полусознательных, даже бессознательных позиций, предрассудков и фантазий, которые также регулируют нашу жизнь (и особенно) во время кризиса. Короче говоря, я предполагаю, что нужна психоаналитическая теория идеологии.

В своей работе я часто ссылался на серию фильмов Луи Бунюэля, построенных на одном и том же центральном мотиве — если использовать собственные слова Бунюэля — «необъяснимой невозможности исполнения простого желания. «В L’Age d’or пара хочет осуществить свою любовь, но снова и снова им мешает какая-то глупая случайность; в Криминальная жизнь Арчибальдо де ла Крус герой хочет совершить простое убийство, но все его попытки терпят неудачу; в Ангел-истребитель , после вечеринки, группа богатых людей не может переступить порог и выйти из дома; в The Discreet Charm of the Bourgeoisie две пары хотят пообедать вместе, но неожиданные осложнения всегда мешают исполнению этого простого желания; и, наконец, в «Этот непонятный объект желания » мы видим парадокс женщины, которая с помощью ряда уловок снова и снова откладывает последний момент воссоединения со своим старым возлюбленным… Разве не совсем то же самое с нашей реакцией на пандемия Covid? Все мы каким-то образом знаем, что нужно делать, но странная судьба мешает нам это сделать.

Теперь, когда число случаев заражения Covid растет, и люди снова беспокоятся, и объявлены новые ограничительные меры, эти меры сопровождаются явной или, по крайней мере, неявной оговоркой: но возврата к полной изоляции не будет, общественная жизнь продолжится . .. Эта оговорка перекликается с спонтанным протестом многих людей: «Я не могу снова выносить это (полную изоляцию). Я хочу вернуться к нормальной жизни! » Почему? Было ли изоляция остановкой без диалектики (чтобы перевернуть знаменитый девиз Бенджамина «диалектика остановилась»)? Наша общественная жизнь не стоит на месте, когда мы вынуждены подчиняться правилам изоляции и карантина: в такие моменты (что может показаться) застоя все в корне меняется.Отказ от изоляции — это отказ от изменений.

Игнорировать это означает не что иное, как своего рода коллективный психоз. В протестах против изоляции я слышу неожиданное подтверждение заявления Жака Лакана о том, что нормальность — это версия психоза . Требовать возврата к нормальному состоянию сегодня означает психотическое изъятие настоящего вируса. Мы продолжаем вести себя так, как будто инфекции на самом деле нет. Посмотрите на последние выступления Дональда Трампа: хотя он знает об истинных масштабах пандемии, он говорит и действует так, как будто не знает, яростно нападая на «левых фашистов» как на главную угрозу для США сегодня. Но Трамп здесь гораздо меньше исключения, чем мы думаем. Как мы регулярно читаем в новостях: «Несмотря на новые всплески инфекции, открытие продолжается…». По непревзойденной иронии, возвращение к нормальности становится высшим психотическим жестом, признаком коллективного безумия.

Это, конечно, не вся правда о психическом воздействии эпидемии. В эпоху кризиса большой Другой (субстанциальный символический порядок, регулирующий наши взаимодействия) одновременно распадается, демонстрируя свою неэффективность, и усиливается, бомбардируя нас точными приказами о том, как действовать, что делать или не делать.Иными словами, психотическая потеря права выкупа — не единственная и даже не основная реакция на эпидемии. Существует также широко распространенная навязчивая установка [1]: многим из нас нравятся защитные ритуалы от опасности заражения. Мы навязчиво моем руки, не прикасаемся ни к другим, ни даже к себе, и чистим все поверхности в наших квартирах. Вот как действуют навязчивые идеи: поскольку Наслаждение Вещью запрещено, они совершают рефлексивный поворот и начинают получать удовольствие от тех самых мер, которые удерживают Наслаждение Вещью на должном расстоянии.

Здесь Жаклин Роуз выступила против меня во время дебатов в летней школе Биркбек: «Как вы соотносите высвобождение непристойности, даже психоза, в общественно-политическом пространстве и свое мнение о прогрессивных элементах момента? Может ли этика победить непристойность? Боюсь, что весь психоанализ не предполагает этого ».

Я думаю, что все сложнее. Извращенная непристойность — это не тот момент, когда бессознательное вырывается наружу без каких-либо этических норм, сдерживающих его.Фрейд уже писал, что при перверсии наиболее труднодоступным является бессознательное, поэтому психоанализ извращенцев практически невозможно. Они должны быть сначала истеричны; их уверенность должна быть ослаблена возникновением истерических вопросов. Я думаю, что сейчас, когда пандемия только затягивается, мы наблюдаем именно такую ​​постепенную истеризацию тех, кто занял извращенную или даже психотическую позицию. Трамп и другие новые правые популисты терпят поражение, нервничают, их реакции становятся все более и более непоследовательными, противоречивыми, преследуя вопросительные знаки. Возвращаясь к Роуз: я думаю, что непристойность сама по себе уже опирается на определенную этику: она следует определенной позиции, которую нельзя не назвать этической. Те, кто действуют непристойно, хотят шокировать людей своими поступками и, таким образом, пробудить их от повседневных иллюзий. Чтобы преодолеть эту этику непристойности, необходимо выявить ее несоответствия: у тех, кто действует непристойно, есть свои табу; они никогда не бывают такими радикальными, как им кажется. Сегодня нет политика, более ограниченного подавлением своего бессознательного, чем Трамп, именно тогда, когда он делает вид, что действует и говорит искренне открыто, говоря то, что приходит ему в голову.

Пессимизм Роуза оправдан, но на несколько ином уровне. Гегель не просто сказал, что история ничему не учит; он писал, что единственное, чему мы можем научиться из истории, — это тому, что из нее нечему учиться. Конечно, мы «учимся на истории» в смысле реакции на прошлые катастрофы, включения их в рассказы о возможном лучшем будущем. Скажем, после Первой мировой войны люди пришли в ужас и создали Лигу Наций, чтобы предотвратить будущие войны.Но за этим последовала Вторая мировая война. Я здесь гегелевский пессимист: каждая работа траура, каждая символика катастрофы что-то упускает и тем открывает путь к новой катастрофе. И это не поможет, если мы знаем, какая опасность поджидает нас впереди. Подумайте только о мифе об Эдипе: его родители знали, что произойдет, и катастрофа произошла, потому что они пытались ее избежать … Если бы пророчество не сообщало им, что произойдет, никакой катастрофы не произошло бы.

Я просто думаю, что наши действия никогда не бывают самопрозрачными в том смысле, что мы никогда не знаем, что мы делаем и каковы будут последствия того, что мы делаем.Гегель полностью осознавал это, и то, что он называл «примирением», — это не триумф разума, а принятие трагического аспекта нашей деятельности: мы должны смиренно принять последствия наших действий, даже если мы не хотели, чтобы это произошло. . Российские коммунисты не хотели сталинского террора, это не входило в их планы, но это произошло, и они в какой-то мере несут за это ответственность. Что, если то же самое будет и с пандемией короны? Что, если некоторые из мер, которые мы принимаем для борьбы с ним, приведут к новым катастрофам?

Вот как мы должны применить идеализм Гегеля к реальности Ковида.Здесь мы также должны иметь в виду утверждение Лакана о том, что не может быть реальности без фантазматической поддержки. Фантазии составляют основу того, что мы воспринимаем как реальность. Пандемия Covid как факт нашей социальной реальности, таким образом, также представляет собой смесь реальности и фантазий: вся структура того, как мы ее воспринимаем и на нее реагируем, поддерживается различными фантазиями о природе самого вируса, причины его социального воздействия и т. д. Уже тот факт, что Covid почти остановил мир в то время, когда многие люди умирали от загрязнения, голода и тому подобного, ясно указывает на это фантазматическое измерение. Мы склонны забывать о том, что есть люди — беженцы, люди, охваченные гражданской войной, — для которых пандемия Covid является незначительной проблемой.

Значит ли это, что надежды нет? Этьен Балибар написал против меня, также во время дебатов в летней школе Биркбека: «Идея о том, что только потому, что кризис является« великим »кризисом (с чем я согласен), вся« борьба »потенциально сливается в уникальное революционное движение ( при условии, что мы достаточно громко кричим «объединяйтесь! объединяйтесь!»), это кажется мне маленьким ребячеством… остаются некоторые препятствия! люди должны сначала выжить… »Но я думаю, что что-то вроде новой формы коммунизма должно появиться именно тогда, когда мы хотим выжить!

Если последние несколько недель что-то продемонстрировали, так это то, что глобальный капитализм не может сдержать кризис Covid.Почему нет? Как указал Тодд Макгоуэн, [2] капитализм по своей сути жертвен. Вместо того, чтобы немедленно потреблять прибыль, мы должны реинвестировать ее, и полное удовлетворение откладывается навсегда. В финале оперы Моцарта Дон Джованни торжествующе поет: «Giacchépecto i miei danari, io mi voglio divertir. / Поскольку я трачу деньги свободно, я хочу, чтобы меня развлекали ». Трудно представить более антикапиталистический девиз. Капиталист тратит свои деньги не на развлечения, а на то, чтобы получить на больше денег.Однако эта жертва не переживается как таковая. Это скрыто: мы жертвуем сейчас ради прибыли позже.

С пандемией Covid стала явной жертвенная правда капитализма. Как так? Нас открыто просят пожертвовать (некоторыми) нашими жизнями теперь , чтобы поддерживать экономику, и я имею в виду то, как некоторые последователи Трампа прямо требовали, чтобы люди старше 60 лет приняли смерть, чтобы сохранить капиталистический образ жизни США. живы… Конечно, рабочие опасных профессий (шахтеры, сталелитейщики, охотники на китов) веками рисковали своей жизнью, не говоря уже об ужасах колонизации, когда было уничтожено до половины коренного населения.Но теперь риск прямо прописан, и не только для бедных. Сможет ли капитализм пережить этот сдвиг? Я думаю, что не может: это подрывает логику бесконечно откладываемого удовольствия, которое позволяет ему функционировать.

Оборотной стороной непрекращающегося капиталистического стремления производить все новые и новые объекты являются растущие груды бесполезных отходов, горы старых автомобилей, компьютеров и так далее, как знаменитое «место отдыха» самолетов в пустыне Мохаве в Калифорнии. В этих постоянно растущих кучах дисфункционального «материала», который не может не поразить нас своим бесполезным, инертным присутствием, можно как бы почувствовать покой капиталистического влечения.И разве подобное не случилось со всеми нами, когда из-за карантина наша общественная жизнь замерла? Мы видели предметы, которыми мы пользовались каждый день — магазины, кафе, автобусы, поезда и самолеты — просто отдыхали там, закрылись, лишились своей функции. Разве это не что-то вроде e poché , навязанного нам в нашей реальной жизни? Такие моменты должны заставить задуматься: действительно ли стоит возвращаться к бесперебойному функционированию той же системы?

Однако настоящее испытание не столько в изоляции и изоляции. Это начинается сейчас, когда наши общества снова начинают двигаться. Я уже сравнивал влияние пандемии Covid на мировой капиталистический порядок с «Техникой взрывающего сердца пятиконечной ладони» из финальной сцены фильма Тарантино Kill Bill 2 . Движение состоит из комбинации пяти ударов кончиками пальцев по пяти различным точкам давления на теле цели: цель может продолжать жить и говорить, если не двигается, но после того, как он встает и делает пять шагов, его сердце взрывается. … Разве это не так, как пандемия Covid повлияла на глобальный капитализм? Изоляцию и изоляцию относительно легко поддерживать, поскольку мы понимаем, что это временная мера, такая как перерыв.Тем не менее проблемы взрываются, когда мы должны изобрести новую форму жизни, потому что к старой нет возврата. Другими словами, наступает действительно трудное время сейчас .

В еще неопубликованном эссе «Настоящее время 2020» W.J.T. Митчелл рассматривает временность эпидемий через призму древнегреческой триады Кроноса, Айона и Кайроса. Кронос олицетворяет неумолимое линейное время, которое неумолимо ведет к гибели всего живого. Айон — бог кругового времени, времен года и цикла зодиака, змея с хвостом во рту и вечного возвращения.У Кайроса двойной аспект угрозы и обещания: в христианском богословии это момент судьбоносного решения, момент, когда «новизна приходит в мир», как в случае рождения Христа.

Пандемия в основном воспринимается через призму Кроноса или Айона: как событие линейного хода вещей, как момент плохого сезона, как низкую точку, которая рано или поздно изменится. Я надеюсь, что пандемия будет следовать логике Кайроса: катастрофа, которая заставит нас найти новое начало.Для наших либералов неожиданное появление Трампа стало моментом Кайроса: что-то новое пошатнуло основы нашего устоявшегося порядка. Я думаю, что Трамп — всего лишь симптом того, что уже было не так в наших обществах, и мы все еще ждем появления нового.

Если мы не изобретем новый образ жизни в обществе, он будет не просто немного хуже, чем раньше, а намного хуже. Опять же, моя гипотеза заключается в том, что пандемия Covid объявляет новую эпоху, в которой нам придется переосмыслить все, в том числе основной смысл бытия-человека, и наши действия должны следовать за мышлением.Может быть, сегодня нам стоит перевернуть XI тезис Маркса о Фейербахе: в двадцатом веке мы слишком быстро пытались изменить мир, и пришло время интерпретировать его по-новому.

Примечания:

[1] Этим пунктом я обязан Мэтью Флисфедеру, личное сообщение.

[2] Тодд Макгоуэн, личное сообщение.

Zero 7 — Простые вещи | Релизы, обзоры, кредиты

Кат. № Художник Название (формат) Этикетка Кат. № Страна Год
UDRCD016 Ноль 7 UDRLP016 Ноль 7 Простые вещи (2xLP, Альбом) Продать эту версию
нет Ноль 7 P2 05007 Ноль 7 Простые вещи (CD, альбом) Продать эту версию
UDRCD 016 Ноль 7 UDRCD016 Ноль 7 Простые вещи (CD, альбом) Продать эту версию
017812-2 Ноль 7 017 812-2 Ноль 7 Простые вещи (CD, альбом) Продать эту версию
QMG 5007-2 Ноль 7 UDRCD016 Ноль 7 Простые вещи (CD, альбом) Продать эту версию
UDRCD016 Ноль 7 UDRCD016 Ноль 7 Простые вещи (CD, альбом) Продать эту версию
UDRCDX16, 726. 1016.024 Ноль 7 Простые вещи (CD, Альбом + CD, Комп) Продать эту версию
UDRCDX016 Ноль 7 Простые вещи (CD, Альбом + CD, Комп) Продать эту версию
UDRCDX016 Ноль 7 UDRCD 016, 726.1016.020 Ноль 7 Простые вещи (CD, Альбом, Dig) Продать эту версию
SRCS 2524 Ноль 7 SRCS 2524 Ноль 7 Простые вещи (CD, альбом, еврей) Продать эту версию
UDRCD 016, 726. 1016.020 Ноль 7 Простые вещи (CD, альбом, еврей) Продать эту версию
UDRCD016 Ноль 7 Простые вещи (CD, альбом, промо) Продать эту версию
нет Ноль 7 UDRMC016 Ноль 7 Простые вещи (Касс) Продать эту версию
UDRMC016 Ноль 7 74321 95636 4, UDRMC 016 Ноль 7 Простые вещи (Касс, альбом) Продать эту версию
74321 95636 4, UDRMC 016 Ноль 7 74321893994 Ноль 7 Простые вещи (Касс, альбом) Продать эту версию
5050466 8901 2 2 Ноль 7 0825646132751 Ноль 7 Простые вещи (2xLP, Альбом, RE, 180) Продать эту версию
нет Ноль 7 НОВИНКА 9331CD Ноль 7 Простые вещи (2xCD, альбом, RE, S / Edition) Продать эту версию
НОВИНКА 9253LP Ноль 7 QMGCD5007 Ноль 7 Простые вещи (CD, альбом, RE) Продать эту версию
UDRCD016 Ноль 7 ИЛИ 845 Ноль 7 Простые вещи (CD, альбом, неофициальный) Продать эту версию

Как получать удовольствие от простых вещей в жизни

Когда вы слышите фразу «простой образ жизни», что первое приходит в голову?

Я думаю, что для большинства людей это ощущение: полуденное солнце на коже, кружка кофе, нежно покоящаяся между ладонями, или нетерпеливое ожидание начала новой книги. Мы жаждем времени и пространства, чтобы наслаждаться простыми вещами в жизни.

К сожалению, эти маленькие удовольствия часто кажутся недосягаемыми. Несмотря на наши лучшие намерения, нас поглощает напряженный график и загроможденный разум. Дни превращаются в недели, и легко чувствовать, что жизнь просто проходит.

По крайней мере, это был мой опыт. Даже после открытия минимализма и упорядочивания своей жизни я все еще изо всех сил пытался ценить повседневные радости — пока я не понял, что замедление требует целенаправленных усилий.

Оказывается, просто редко бывает легко, но со временем и практикой вы сможете научиться получать удовольствие от мелочей в жизни. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

Наслаждаться простыми вещами в жизни

Первый и самый важный урок, который я усвоил о том, чтобы «получать удовольствие от простых вещей», заключается в том, что это не связано с тем, что у меня достаточно времени.

Я делал эту ошибку годами. Мне отчаянно хотелось сбавить скорость и насладиться моментом, но я сказал себе, что сначала должен сделать все остальное.

Мой список дел был моим приоритетом. Пришлось убраться в доме, запастись продуктами, пойти в спортзал… вы поняли. Я должен был сделать ВСЕ вещи, и только тогда я смог на несколько минут поднять ноги.

Знакомо? Уверен, я не единственный, кого учили сначала работать, а потом играть! Но при таком подходе оказывается несколько проблем.

Во-первых, это не очень хороший образ жизни.

У большинства из нас много дел, и это настоящая жизнь.Есть счета, которые нужно оплачивать, и семьи, о которых нужно заботиться. Если вы будете ждать, пока все будет «сделано», вы можете ждать очень долгое время, а это, несомненно, приведет к тому, что жизнь будет не удовлетворять — вам не кажется?

Но есть еще большая проблема.

I Если вы не можете наслаждаться мелочами, когда вы заняты, тогда вы не будете знать, как это делать, когда вы не заняты.

Я знаю это не понаслышке, потому что, как минималист, я потратил годы на упорядочение и упрощение своей жизни.После долгой тяжелой работы я нашел свободное время, которого так отчаянно жаждал… но я все еще изо всех сил пытался наслаждаться этими медленными, простыми моментами.

Оглядываясь назад, становится ясно, что мое свободное время (или его отсутствие) не было реальной проблемой.

Вместо этого это был мой разум. Маленькие радости жизни были всегда рядом, но я не знала, как их видеть. Не имело значения, оставалось ли у меня пять минут или пять часов.

Следующие ниже упражнения помогли мне открыть глаза, и я надеюсь, что они помогут и вам, но сначала мы должны развеять миф о нехватке времени.Это правда И необходимость, потому что независимо от того, что жизнь бросает в нас, мы все заслуживаем наслаждаться простыми вещами.

ЧТО ВАШЕ «ПРОСТОЕ»?

Это может показаться очевидным, но то, что является простым и приятным, может значительно варьироваться от человека к человеку. Несмотря на клише, остановка «понюхать розы» может не принести вам никакой радости! То же самое и с чтением книг, долгими прогулками или наблюдением за закатами.

Итак … какие ваши «простые вещи»? Какие маленькие радости делают жизнь прекрасной? Найдите несколько минут, чтобы обдумать это, и, если можете, сделайте еще один шаг и напишите физический список.

Написание ведет к повышению осведомленности — вы с большей вероятностью запомните то, что записываете, и, в свою очередь, с большей вероятностью обратите внимание на эти особые моменты.

Вот лишь несколько вещей из моего списка:

  • Запах завариваемого кофе
  • Глубокий глоток свежего воздуха
  • Вытираю кухонные столешницы (я знаю, я странный!)
  • Смотрю, как улыбаются мои дети

НАЖМИТЕ ПАУЗА + ПОДАРЬ

Как мы уже обсуждали, время не является препятствием для получения удовольствия от простых вещей.В конце концов, если вы можете читать этот пост в блоге, вы можете найти хотя бы несколько свободных минут каждый день.

Настоящая проблема — ваше внимание.

Что происходит, когда у вас появляется свободное время? Вы чувствуете себя виноватым из-за того, что не работаете? Вы раздражены, потому что дела идут не быстрее? Отвлечены беспорядком, ожидающим вас дома?

Если ваш ум мчится со скоростью сто миль в час, значит, вы на самом деле не замедлились, что бы вы ни делали физически в это время.Сначала нужно успокоить свои мысли, чтобы освободить место для простых удовольствий.

Присутствие — это навык, требующий значительной практики, так почему бы не начать на этой неделе. Бросьте себе вызов нажимать паузу хотя бы раз в день на этой неделе. Возможно, вы не сможете полностью оценить это (пока), но чем больше вы будете это делать, тем легче станет.

Если вы не знаете, с чего начать, почему бы не попробовать:

  • Тихо посидеть в машине несколько минут после парковки
  • Сделать паузу, чтобы сделать глубокий вдох перед тем, как открыть входную дверь
  • Взглянуть в окно
  • Размышлять о счастливых воспоминаниях во время ожидания в очереди

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ЕСТЕСТВЕННУЮ КРАСОТУ

Было сказано, что природа — наш величайший учитель, и это определенно так. Мир природы предлагает так много сдержанной красоты.

Все, от полевых цветов на обочине шоссе до звезд в ночном небе — независимо от ваших предпочтений, в природе обязательно найдется что-то, что затрагивает ваше сердце. Как бы то ни было, постарайтесь обратить внимание.

Практика ведет к совершенству, и чем больше вы замечаете природную красоту, тем больше вы будете замечать все простые радости жизни.

ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ

Если вы изо всех сил пытаетесь замедлить темп, вот полезный совет, который поможет вам обратить внимание на простые вещи: сделайте что-нибудь новое .

Это не обязательно должно изменить жизнь, простое изменение повседневной жизни может иметь большое значение. Пытаетесь пойти в новую кофейню или поехать на работу другим маршрутом.

Это подсказка из «Книги, которая требует времени» («Неторопливое приключение в творческой осознанности») Ирен Смит и Астрид ван дер Хюльст. Авторы поясняют, что:

« Создание чего-то нового требует полного внимания, потому что это необычно, и в вашей голове мало места для беспокойства. Мелочи, которые обычно беспокоят вас, перестают быть важными и, как правило, исчезают.

Другими словами, поход в новую кофейню означает, что вы с меньшей вероятностью будете думать о переполненном почтовом ящике и с большей вероятностью обратите внимание на запах свежемолотых зерен.

ПЛАН ВРЕМЕНИ ДЛЯ ПРОСТОГО УДОВОЛЬСТВИЯ

Я верю, что простые радости жизни окружают нас. Если присмотреться, даже такие, казалось бы, повседневные дела, как сидение в пробке, могут доставить удовольствие.

Прежде чем вы закатите глаза, знайте, что я пишу это как человек, который на прошлой неделе провел час в ожидании буксировки моей машины с малышом и новорожденным для поездки. И я упоминал, что малыша рвало всюду за пять минут до того, как машина сломалась?

Так что поверьте мне, я знаю, что это не всегда легко! Но я по-прежнему искренне верю, что красота всегда рядом, если мы ее ищем.

Сказав, что… это нормально, чтобы все было проще. Если вы хотите чаще получать удовольствие от простых вещей, тогда спланируйте это и создайте эти впечатления.

Это может быть так же просто, как прогуляться после работы через пять минут, или так же подробно, как планирование дневной поездки на пляж. Разрешите себе заняться чем-нибудь интересным, запишите это в свой календарь и сделайте так, чтобы это произошло.

Дополнительные ресурсы для медленной и простой жизни

В конечном счете, ключ к наслаждению простыми вещами — это отпускать. Перестань волноваться и не усложняй. Вместо этого практикуйте момент, и пусть это будет весело!

Конечно, не помешает упростить себе жизнь, но помните, что простота — это путешествие, а не пункт назначения.Будет намного лучше, если ты научишься получать удовольствие от поездки!

Если вам понравился этот пост в блоге, вам также может понравиться:

Какие простые вещи делают вашу жизнь радостной? И каковы ваши советы, чтобы не торопиться и наслаждаться ими? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Поделиться — это забота!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.