Погонный метр обозначение: Как обозначается погонный метр

Содержание

Что такое погонный метр? И что значит его цена

Эта статья предназначена для тех, кто хочет разобраться, из чего складывается цена на кухню и что такое погонный метр.


Один погонный метр равен одному метру по ширине вашей кухни, то есть для прямого гарнитура его ширина и будет совпадать со значением погонных метров.

Многие компании в попытках запутать покупателей пытаются придумать этому понятию другое значение. Не стоит соблазняться низким ценам, помните, что один погонный метр включает в себя один верхний и один нижний шкаф, оба шириной 100 см. При этом в минимальный перечень комплектации входят:

  • цоколь
  • пластифицированная столешница
  • стандартные петли без доводчиков
  • завешки
  • пристеночный плинтус
  • планка монтажная.

Ширина один метр для шкафов выбрана не случайно. Во время их изготовления почти не остается отходов.

Почему цена кухни на порядок выше, чем указанная на сайте цена погонного метра?

Расчет погонного метра может производиться индивидуально. Разница в цене может объясняться включением в стоимость пеналов под бытовую технику или же декоративных элементов — опор, багета, порталов.

Как узнать комплектацию кухни, учтенной при онлайн расчетах?

Перед тем, как отправить заявку на расчет стоимости кухни, заполните поле «Пожелания комментарии» и укажите все пожелания.

В ответ на электронную почту вы получите подробную смету с расчетом цены, перечнем материал, декоративных элементов, фурнитуры.

История понятия погонный метр

Когда для расчета цены кухни стали использовать термин погонный метр?

Произошло это в период кризиса в Италии. Российские компании, воспользовавшись ситуацией, начали привозить итальянские кухни в страны СНГ. Поток желающих купить красивую мебель, да еще представленную в таком ассортименте, начал стремительно расти. Появилась потребность рассчитывать цену быстро. Тогда и использовали впервые понятие погонного метра. Расчеты велись «на глаз». Оценили стоимость погонного метра для каждого из используемых материалов, а фурнитуру и декоративные элементы учитывали отдельно.

Завышенные цены продавцы объясняли «высоким качеством мебели», и покупатели, до этого видавшие только советские кухни, соглашались на переплату.

Также маркетологи, выбирая для «единицы измерения» погонный метр, опирались и на такие факты:

  1. Красота цифры 1, которая ассоциируется с чем-то целым, единым.
  2. Некомпетентность и спешка клиентов.

На втором пункте стоит остановиться более подробно. Никто не любит ждать, всем нужна определенность. Когда нужна вещь, мы приходим в магазин и ищем стоимость на ценнике, поэтому появление четкой цены за погонный метр позволило покупателям получить представление о возможной стоимости гарнитура.

Почему стоит доверять только профессионалам?

Любая вещь, которую делают на заказ, требует индивидуального и тщательного расчета стоимости. А это значит, что нужно изучить потребность заказчика, предложить возможное решение и уже после этого делать расчет.

Именно поэтому мы предлагаем вам два способа получить информацию по цене. Первый – это онлайн расчет. Вам нужно заполнить заявку на сайте и предоставить максимально подробную информацию о гарнитуре, который вам нужен. Мы произведем расчет и вышлем его на электронную почту.

Второй способ – приехать в наши салоны. Вы узнаете цену на месте после беседы, в который мы поможем выбрать модель, материалы, фурнитуру и декоративные элементы кухни.

А для того чтобы  у Вас не осталось сомнений, приведем один простой пример. Допустим, заказчик решил обратиться за помощью к свободным дизайнерам для получения визуального представления кухни. Так как дизайнеры обычно «оторваны» от реальности, цену кухни они называют «на глаз», часто завышая ее в два, а то и в три раза. Получение быстрого ответа о стоимости неопытному покупателю может показаться признаком профессионализма, но на самом деле он оказывается, мягко говоря, введенным в заблуждение.

Чтобы получить реальную информацию, обращайтесь к профессионалам. В нашей компании трудятся опытные дизайнеры, замерщики, менеджеры, которые помогут вам приобрести красивую и уютную кухню!

Таблица единиц измерения длины СИ (по ОКЕИ ОК 015-94)

Таблица с единицами измерения длины приведена в ОК 015-94 (MK 002-9) ОКЕИ.

ОКЕИ  — это Общероссийский классификатор единиц измерения (ОКЕИ), который является документом в области национальной системы стандартизации.

ОКЕИ разработан на основе:

  • Международной классификации единиц измерения  ЕЭК ООН «Коды для единиц измерения, используемых в международной торговле»
  • Товарной номенклатуры внешнеэкономической деятельности (ТН ВЭД) в части используемых единиц измерения и с учетом требований международных стандартов ИСО 31/0-92 «Величины и единицы измерения. Часть 0. Общие принципы» и ИСО 1000-92 «Единицы СИ и рекомендации по применению кратных единиц и некоторых других единиц».

СИ —  международная система единиц физических величин, современный вариант метрической системы. (метрическая система —  это общее название международной десятичной системы единиц, основанной на использовании метра и килограмма)

Приведем таблицы с величинами единиц измерения длины в соответствии с данным классификатором.

Согласно разделу 1 ОК 015-94 (MK 002-9):

Международные единицы измерения длины (СИ), включенные в ОКЕИ

Код ОКЕИ Наименование единицы измерения Условное обозначение Кодовое буквенное обозначение
национальное международное национальное международное
003 Миллиметр мм mm ММ MMT
004 Сантиметр см cm СМ CMT
005 Дециметр дм dm ДМ DMT
006 Метр м m М MTR
008 Километр км; km КМ; KMT
тысяча метров 103 м ТЫС М
009 Мегаметр Мм; Mm МЕГАМ; MAM
миллион метров 106 м МЛН М
039 Дюйм (25,4 мм) дюйм in ДЮЙМ INH
041 Фут (0,3048 м) фут ft ФУТ FOT
043 Ярд (0,9144 м) ярд yd ЯРД YRD
047 Морская миля (1852 м) миля n mile МИЛЬ NMI

 

Согласно разделу 2 ОК 015-94 (MK 002-9):

Национальные единицы измерения длины, включенные в ОКЕИ

Код ОКЕИ

Наименование единицы измерения

Условное обозначение (национальное) Кодовое буквенное обозначение (национальное)
018 Погонный метр пог. м ПОГ М
019 Тысяча погонных метров 103 пог. м ТЫС ПОГ М
020 Условный метр усл. м УСЛ М
048 Тысяча условных метров 103 усл. м ТЫС УСЛ М
049 Километр условных труб км усл. труб КМ УСЛ ТРУБ

Согласно приложению А ОК 015-94 (MK 002-9):

Международные единицы измерения длины (СИ), не включенные в ОКЕИ

Код

Наименование единицы измерения

Условное обозначение (международное) Кодовое буквенное обозначение (международное)
017 Гектометр hm HMT
045 Миля (уставная) (1609,344 м) mile SMI

 

Таблица единиц измерения площади СИ (по ОКЕИ ОК 015-94)

Таблица единиц измерения объема СИ (по ОКЕИ ОК 015-94)

Код по ОКЕИ. Единицы длины (метр)

КодНаименованиеУсловное
обозначение
Кодовое буквенное
обозначение
*
национальноемеждународное
национальное
международное
003МиллиметрммmmММMMT1
004СантиметрсмcmСМCMT1
005ДециметрдмdmДМDMT1
006МетрмmМMTR1
008Километр; тысяча метровкм; 103 мkmКМ; ТЫС МKMT1
009Мегаметр; миллион метровМм; 106 мMmМЕГАМ; МЛН МMAM1
017ГектометрhmHMTA
018Погонный метрпог.
м
ПОГ М2
019Тысяча погонных метров103 пог. мТЫС ПОГ М2
020Условный метрусл. мУСЛ М2
039Дюйм (25,4 мм)дюймinДЮЙМINH1
041Фут (0,3048 м)футftФУТFOT1
043Ярд (0,9144 м)ярдydЯРДYRD1
045Миля (уставная) (1609,344 м)mileSMIA
047Морская миля (1852 м)миляn mileМИЛЬNMI1
048Тысяча условных метров103 усл. мТЫС УСЛ М2
049Километр условных трубкм усл. трубКМ УСЛ ТРУБ2

Погонный метр — это сколько

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo. ru. Уверены, каждый из вас хотя бы раз сталкивался с ремонтом или бывал в строительных магазинах.

И наверняка все слышали о такой единице измерения как погонный метр. И большинство это определение поначалу ставит в тупик.

Возникает логичный вопрос – что это? Чему он равен? Это обычный метр, и если да, то почему к нему еще добавляют слово «погонный»?

В этой статье мы ответим на все вопросы и осветим все нюансы.

Погонный метр — это …

Не будем вас томить и держать интригу до конца статьи. И ответим на главный вопрос сразу.

Погонный метр – это самый обычный метр, который можно измерить линейкой или рулеткой. И его значение ровно 1 метр (100 сантиметров, 1000 миллиметров).

Это понятие придумали производители и продавцы стройматериалов. Просто в этой сфере часто используют такое понятие, как квадратный метр. И надо было как-то выделить те материалы, которые меряются только в длину (рулоны линолеума, ковролина, ткани и т. п.).

Интересно, что авторы термина «погонный метр» искренне хотели облегчить жизнь покупателям. А на деле прилично их запутали.

Почему название «погонный»

А вот это более интересный момент. Считается, что слово «погонный» произошло от польского «pogon». В переводе это означает шнур или жгут.

Можно предположить, раз в случае с погонным метром речь идет об измерениях в длину, то был некий шнур, который являлся эталоном измерений. И, вероятнее всего, он был длиной ровно 1 метр.

Интересный факт. Слово «погонный» встречается и древнерусских измерениях. Так была погонная сажень, то есть та, которая измеряется в длину. И этим она отличалась от квадратной и кубической сажени.

Так что производители стройматериалов не придумали что-то принципиально новое, а просто осовременили забытое старое.

Кстати, некоторые считают, что и армейские погоны произошли от этого же польского «шнурка». Видимо, древние воины в качестве знаков отличия использовали какие-то повязки.

Правда, по другой версии этимология совершенно другая. И погоны произошли от слова «гонар», что означает «честь» и «достоинство». Что, несомненно, присуще военным.

Что измеряют погонными метрами

Как мы уже сказали, погонный метр используется для измерения различных стройматериалов. Их можно отличить по следующим характеристикам:

  1. При их продаже не учитываются такие параметры, как ширина, высота или диаметр;
  2. При конечном монтаже требуется стыковка нескольких элементов;
  3. Стройматериалы, предназначенные для ограждения чего-либо.

А теперь более конкретно, для каких именно материалов чаще всего используется погонный метр:

  1. Напольное покрытие – линолеум и ковролин. А вот паркет, ламинат и плитка сюда не относятся, так как у них своя система расчета в упаковках.
  2. Различные ткани – в том числе шторы и тюль.
  3. Материалы для дачи – полиэтилен для закрытия теплиц, отделочная пленка.
  4. Ограждения – самый яркий пример — это сетка-рабица, а также профнастил.
  5. Провода – тот же электрический кабель измеряется всегда в погонных метрах.
  6. Сантехника – все трубы независимо от диаметра.
  7. Карнизы, плинтуса, наличники и прочие похожие изделия.
  8. Кухни — имеется в виду кухонная мебель, представляющая собой единую линию связанных между собой шкафов, полок, антресолей, бытовых приборов.

А вот как это происходит на практике. Вы приходите в магазин и вам нужно купить линолеум. Подобные изделия в магазине представлены в виде огромного рулона. На выбор будут десятки вариантов, отличающихся по цветам.

Вы находите подходящий, а дальше уже решаете, сколько метров нужно отрезать продавцу от рулона. Но, конечно, вы еще учитываете ширину выбранного вами образца.

То же самое и со стройматериалами, которые имеют форму цилиндра. Например, трубы. Вы выбираете изделие определенного диаметра, а уже потом говорите продавцу, сколько ему надо отрезать в длину от большой заготовки.

Чем погонный метр отличается от квадратного

Понятие квадратного метра многим знакома. Это площадь, которая, как известно, равна длине, умноженной на ширину.

А в нашем случае и длина, и ширина равны 1 метру. В результате площадь получается 1 м2. Соответственно, при подсчете любой площади вычисляют, сколько таких квадратных метров в ней.

Но из этой же формулы следует:

Для того чтобы вычислить площадь в квадратных метрах, надо перемножить длину и ширину погонного метра. А для вычисления погонных метров, надо разделить площадь квадратных метров на ширину.

Вот и все, что мы хотели рассказать о погонном метре. До новых встреч на страницах нашего блога.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Рубрика: ЧАстые ВОпросы

Метр — это… Что такое Метр?

Метр (русское обозначение: м; международное: m; от др.-греч. μέτρον — мера, измеритель) — единица измерения длины и расстояния в Международной системе единиц СИ. Метр равен расстоянию, которое проходит свет в вакууме за промежуток времени, равный секунды.

История

Международный эталон метра, использовавшийся с 1889 по 1960 годы. Один из публичных эталонов метра, установленных на улицах Парижа в 1795—1796 гг.

Метр был впервые введён во Франции в XVIII веке и имел первоначально два конкурирующих определения:

  • как длина маятника с полупериодом качания на широте 45°, равным 1 с (в современных единицах эта длина равна м).
  • как одна сорокамиллионная часть Парижского меридиана (то есть одна десятимиллионная часть расстояния от северного полюса до экватора по поверхности земного эллипсоида на долготе Парижа). Интересно, что в современных единицах это метра. Идея привязать единицу измерения длины к меридиану была не нова: аналогичным образом ранее были определены морская миля и лье.

Первоначально за основу было принято первое определение (8 мая 1790, Французское Национальное собрание). Однако, поскольку ускорение свободного падения зависит от широты и, следовательно, маятниковый эталон недостаточно воспроизводим, Французская Академия наук в 1791 предложила Национальному собранию определить метр через длину меридиана. 30 марта 1791 это предложение было принято. 7 апреля 1795 Национальный Конвент принял закон о введении метрической системы во Франции и поручил комиссарам, в число которых входили Ш. О. Кулон, Ж. Л. Лагранж, П.-С. Лаплас и другие учёные, выполнить работы по экспериментальному определению единиц длины и массы. В 1792—1797 гг. по решению революционного Конвента французские ученые Деламбр (1749—1822 гг.) и Мешен (1744—1804 гг.) за 6 лет измерили дугу парижского меридиана длиной в 9°40′) от Дюнкерка до Барселоны, проложив цепь из 115 треугольников через всю Францию и часть Испании. Впоследствии, однако, выяснилось, что из-за неправильного учёта полюсного сжатия Земли эталон оказался короче на 0,2 мм; таким образом, длина меридиана лишь приблизительно равна 40 000 км.

Первый прототип эталона метра был изготовлен из латуни в 1795 году.

Следует отметить, что единица массы (килограмм, определение которого было основано на массе 1 дм³ воды), тоже была привязана к определению метра.

В 1799 из платины был изготовлен эталон метра, длина которого соответствовала одной сорокамиллионной части Парижского меридиана[1].

Во время правления Наполеона метрическая система распространилась по всей Европе. Только в Великобритании, которая не была завоёвана Наполеоном, остались традиционные меры длины: дюйм, фут и ярд.

На метре как единице длины и килограмме как единице массы была основана метрическая система, которая была введена «Метрической конвенцией», принятой на Международной дипломатической конференции 17 государств (Россия, Франция, Великобритания, США, Германия, Италия и др. ) 20 мая 1875 года[2].

В 1889 был изготовлен более точный международный эталон метра. Этот эталон изготовлен из сплава 90 % платины и 10 % иридия[3] и имеет поперечное сечение в виде буквы «X». Его копии были переданы на хранение в страны, в которых метр был признан в качестве стандартной единицы длины. Этот эталон всё ещё хранится в Международном бюро мер и весов, хотя больше по своему первоначальному назначению не используется.

С 1960 было решено отказаться от использования изготовленного людьми предмета в качестве эталона метра, и с этого времени по 1983 метр определялся как число 1 650 763,73, умноженное на длину волны оранжевой линии (6 056 Å) спектра, излучаемого изотопом криптона вакууме.

Современное определение метра

Современное определение метра в терминах времени и скорости света было принято XVII Генеральной конференцией по мерам и весам в 1983 году[4][5].

  • Метр — это длина пути, проходимого светом в вакууме за (1 / 299 792 458) секунды.

Из этого определения следует, что в системе СИ скорость света в вакууме принята равной в точности 299 792 458 м/с. Таким образом, определение метра, как и два столетия назад, вновь привязано к секунде, но на этот раз с помощью универсальной мировой константы.

Кратные и дольные единицы

Десятичные кратные и дольные единицы образуются с помощью стандартных приставок СИ. Существуют также внесистемные единицы измерения: микрон, равный 1 мкм, и ангстрем (Å), равный 0,1 нм, но их применение не рекомендуется.

Кратные Дольные
величина название обозначение величина название обозначение
101 м декаметр дам dam 10−1 м дециметр дм dm
102 м гектометр гм hm 10−2 м сантиметр см cm
103 м километр км km 10−3 м миллиметр мм mm
106 м мегаметр Мм Mm 10−6 м микрометр мкм µm
109 м гигаметр Гм Gm 10−9 м нанометр нм nm
1012 м тераметр Тм Tm 10−12 м пикометр пм pm
1015 м петаметр Пм Pm 10−15 м фемтометр фм fm
1018 м эксаметр Эм Em 10−18 м аттометр ам am
1021 м зеттаметр Зм Zm 10−21 м зептометр зм zm
1024 м йоттаметр Им Ym 10−24 м йоктометр им ym
     применять не рекомендуется      не применяются или редко применяются на практике

Соотношение с другими единицами измерения

Метрическая единица,
выраженная через единицу, не входящую в СИ 
Единица, не входящая в СИ,
выраженная через метрическую единицу
1 метр 39,37 дюймов                1 дюйм 0,0254 метров           
1 сантиметр 0,3937 дюймов   1 дюйм 2,54 сантиметров  
1 миллиметр 0,03937 дюймов   1 дюйм 25,4 миллиметров  
1 метр 1·1010 ангстрем   1 ангстрем 1·10−10 метр  
1 нанометр 10 ангстрем   1 ангстрем 100 пикометров  

Погонный метр

Погонный метр — единица измерения количества длинномерных объектов (обычно изделий, материалов и т.  п.), соответствующая куску или участку длиной 1 метр. Погонный метр ничем не отличается от обычного метра, это единица, которой измеряют длину материала независимо от ширины. Погонным метром могут, например, измерять кабельные каналы, трубы, плинтуса, оконные уплотнители, ткани. Хотя для тканей правильнее было бы измерять их площадь, но если ширина ткани подразумевается известной и постоянной — используется понятие «погонный метр» (как правило, ширина ткани составляет 1,4 м, и, таким образом, погонный метр ткани является куском 1 м на 1,4 м). Говоря строго, в быту чаще используется понятие именно погонного метра, информация о ширине или высоте предметов подразумевается известной или неважной. Наименование погонного метра выделяется в специальной литературе либо для создания различной экспрессивной окраски речи.

Интересные факты

В компьютерном жаргоне «метр» может означать мегабайт. При этом про компьютерный «метр» говорят, что он «весит». Например: Этот файл весит 20 метров. [6]

Примечания

См. также

погонный метр — это… Что такое погонный метр?


погонный метр
running meter

Большой англо-русский и русско-английский словарь. 2001.

  • погонный
  • погоноразделение

Смотреть что такое «погонный метр» в других словарях:

  • Метр — У этого термина существуют и другие значения, см. Метр (значения). Метр (русское обозначение: м; международное: m; от др. греч. μέτρον  мера, измеритель)  единица измерения длины и расстояния в Международной системе единиц СИ. Метр… …   Википедия

  • погонный — ПОГОННЫЙ, ая, ое. Измеряемый в длину. П. метр. II. ПОГОННЫЙ см. погоны. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • ПОГОННЫЙ 1 — ПОГОННЫЙ 1, ая, ое. Измеряемый в длину. П. метр. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • погонный — 1. ПОГОННЫЙ, ая, ое. Измеряемый в длину, линейный (о размерах). П. метр. П ая сажень. 2. ПОГОННЫЙ см. Погоны …   Энциклопедический словарь

  • погонный — I ая, ое. Измеряемый в длину, линейный (о размерах) Пого/нный метр. П ая сажень. II см. погоны; ая, ое …   Словарь многих выражений

  • пог. м — погонный метр …   Русский орфографический словарь

  • пог.м — погонный метр …   Словарь сокращений русского языка

  • Аббревиатуры — А на векселе обозначает, что вексель акцептован. а., арш. аршин. а ар. а2. квадратный аршин, а3. кубический аршин. ан. ф. (ан. фунт) английский фунт. б. г., б/г будущего года. б. м. , б/м будущего месяца. Б. М. О., б.м/о без моей ответственности… …   Справочный коммерческий словарь

  • Пассажиропоток Московского метрополитена — Основная статья: Московский метрополитен Содержание 1 Среднесуточный пассажиропоток на линиях Московского метро …   Википедия

  • Евровагонка — сухая строганая профилированная доска, предназначенная для сухой внутренней и внешней отделки помещений. Евровагонка изготавливается из различных пород древесины: ель, сосна, осина, липа и других. Содержание 1 Технические характеристики …   Википедия

  • условия — (см. раздел 1) d) Может ли машина представлять опасности при создании или потреблении определенных материалов? Нет Источник: ГОСТ Р МЭК 60204 1 2007: Безопасность машин. Электрооборудование машин и механизмов. Часть 1. Общие требования …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

2 (б). Местоположение, расстояние и направление на картах

Расположение на картах

Большинство карт позволяют нам указать расположение точек на поверхности Земли с использованием системы координат. Для двумерной карты это система координат может использовать простые геометрические отношения между перпендикулярными осями на сетке для определения пространственное расположение. На рис. 2b-1 показано, как местоположение точки можно определить в системе координат.

Рисунок 2b-1: A система координат сетки определяет расположение точек с пройденного расстояния по двум перпендикулярным осям от некоторого заявленного происхождения. В приведенном выше примере два оси помечены X и Y.Источник находится в нижний левый угол. Единичное расстояние, пройденное по каждая ось из исходной точки является показано. В этой системе координат значение, связанное с с осью X задается первой, за ней следует значение назначается по оси Y. Местоположение представлено звезда имеет координаты 7 (ось X), 4 (ось Y).

В настоящее время используются два типа систем координат. общее использование в географии: географических система координат и прямоугольная (также называется декартово ) координата система .

Географические Координаты Системные

географический система координат измеряет местоположение только с два значения, несмотря на то, что локации описаны для трехмерной поверхности. Два используемых значения для определения местоположения оба измеряются относительно полярной оси . ось Земли.Две меры, используемые в Географические системы координат называются широты и долготы .

Рисунок 2b-2: строк широты или параллелей составляют нарисовано параллельно экватору (показано красным цветом ) как круги, охватывающие поверхность Земли.Эти параллели измеряются в градусах (°). Есть 90 угловых градусы широты от экватора до каждого из полюсов. Экватору присвоено значение 0 °. Измерения широты также определяются как север или к югу от экватора, чтобы различить полушарие их место расположения. Линии долготы или меридианов являются дуги окружности, которые встречаются на полюсах. Есть 180 ° долгота по обе стороны от начального меридиана, который известен Prime Меридиан . Главный меридиан имеет обозначенный значение 0 °. Измерения долготы также определяется как запад или восток от нулевого меридиана.

Latitude меры расположение мест на поверхности Земли с севера на юг относительно точки в центре Земли (рис. 2б-2 ).Эта центральная точка также находится на земном шаре. ротационный или полярный ось . Экватор — это отправная точка для измерения широты. Экватор имеет значение ноль градусов. Линия широты или параллели 30 ° северной широты имеет угол 30 ° северной широты. представлен экватором ( рис. 2b-3 ). Максимум значение, которое может достигать широта, составляет либо 90 ° северной широты, либо Юг.Эти линии широты проходят параллельно вращательной ось Земли.

Долгота меры положение мест на поверхности Земли с запада на восток относительно дуги окружности, называемой Prime Меридиан ( Рисунок 2b-2 ). Положение Премьер-меридиан определен международным соглашением совпадать с местонахождением бывшего астрономического обсерватория в Гринвиче, Англия.Потому что окружность Земли похожа на круг, было решено измерить долготу в градусах. Число градусов в круге — 360. Главный меридиан имеет значение ноль градусов. Линия долгота или меридиан от 45 ° з.д. имеет угол, составляющий 45 ° к западу от плоскости. представлен нулевым меридианом (, рис. 2b-3 ). В максимальное значение, которое меридиан долгота может быть 180 °, что составляет половину пути по кругу.Этот меридиан называется International. Линия дат . Используются обозначения запада и востока. чтобы различить, где находится местоположение относительно Нулевой меридиан. Например, все локации на севере Америка имеет западную долготу.

Универсальный Поперечный Mercator Система (UTM)

Другой часто используемый метод описания местоположения на Земле находится Универсал Поперечная сетка Меркатора ( UTM ) система . Это прямоугольная координата система является метрической, включая счетчик в качестве основная единица измерения. UTM также использует систему поперечной проекции Меркатора для моделирования Сферическая поверхность Земли на двумерной плоскости. Система UTM делит земную поверхность на 60-6 градусов долготы широкие зоны, идущие с севера на юг ( Рисунок 2b-5 ).Эти зоны начинаются на международной линии перемены дат и последовательно сменяются пронумерованы в восточном направлении ( рис. 2b-5 ). Каждый зона простирается от 84 ° северной широты до 80 ° южной широты (рис.). 2б-4 ). В центре каждой из этих зон находится центральный меридиан. Местоположение измеряется в этих зонах от ложных origin , который определяется относительно пересечения экватора и центрального меридиана для каждой зоны. За местоположения в Северном полушарии, ложное происхождение 500000 метров к западу от центрального меридиана на экваторе. Координатные измерения местоположения в Северном полушарии с использованием системы UTM сделаны относительно этой точки в метрах в восточных направлениях (продольные расстояние) и северной широты (широта расстояние).Точка, определяемая пересечением 50 ° северной широты и 9 ° з.д. будет иметь координату UTM зоны 29 , 500000 метров восток (E), 5538630 метров к северу (N) (см. Рисунки 2b-4 и 2b-5 ). В Южном полушарии начало координат составляет 10 000 000 метров. юг и 500000 метров к западу от экватора и центра меридиан соответственно. Местоположение найдено на 50 ° южной широты и 9 ° з. д. будет иметь координату UTM зоны 29 , 500000 метров E, 4461369 метров N (помните, что север в южной Полушарие измеряется от 10 000 000 метров к югу от экватор — см. Рисунки 2b-4 и 2b-5 ).

Рисунок 2b-4: The на следующем рисунке описаны характеристики зоны UTM « 29 » найдено от 12 до 6 ° западной долготы. Обратите внимание, что зона разделена на две половины. Половина на осталось представляет собой область в Северном полушарии.Южное полушарие расположено справа. В синяя линия представляет центральный меридиан для этого зона. Измерения локаций для этой зоны рассчитываются родственник к ложному происхождению. В Северном полушарии это происхождение расположено в 500 000 м к западу от экватора. Южный Hemisphere UTM измерения определяются относительно источника, расположенного в 10 000 000 метров к югу и 500000 метров к западу от экватора и центральный меридиан соответственно.

Изменена система UTM. чтобы сделать измерения менее запутанными. В этой модификации шесть градусов шириной зоны делятся на более мелкие части или четырехугольники, которые восемь градусов широты. Каждая из этих строк обозначены, начиная с 80 ° южной широты, буквами от C до X последовательно с опущенными I и O ( Рисунок 2b-5 ). Последняя строка X отличается от других строк и продолжается от 72–84 ° северной широты (двенадцать градусов в высоту). Каждый четырехугольников или зон сетки идентифицируются по их цифровое / буквенное обозначение. Всего 1200 четырехугольников определены в системе UTM .

Четырехугольная система позволяет нам для дальнейшего определения местоположения с помощью системы UTM .Для местоположения 50 ° северной широты и 9 ° западной долготы координата UTM теперь может быть выражено как Grid Zone 29U , 500000 метров E, 5538630 метров N.

Рисунок 2b-5: Система UTM также использует сетку, чтобы разбить Землю на 1200 четырехугольников. Чтобы иллюстрация оставалась управляемой, большинство этих зон были исключены. Обозначение из каждый четырехугольник дополнен цифрой-буквой система. Вдоль горизонтального дна шесть градусов Зоны шириной по долготе нумеруются, начиная с 180 ° западной долготы, от 1 до 60. Двадцати вертикальным рядам присвоены буквы От C до X за исключением I и O.Буква C начинается с 80 ° южной широты. Обратите внимание, что ряды 8 градусов широты, за исключением последней строки X, которая 12 градусов шириной. Согласно справочной системе, в ярко-зеленом четырехугольнике обозначена сетка 29V (примечание что в этой системе координата запад-восток задается первой, с координатами юг-север). Эта сетка зона находится между 56 и 64 ° северной широты и 6 °. и 12 ° западной долготы.

Каждый четырехугольник UTM далее подразделяется на число 100 000 на 100 000 метровые зоны. Эти подразделения кодируются системой комбинации букв, в которых одна и та же комбинация из двух букв не повторяется в пределах 18 градусов широты и долготы.В пределах каждого из 100 000 квадратных метров можно указать местоположение с точностью до одного метра с использованием 5-значного восточного направления и система отсчета северов.

Сетка UTM система отображается на всех United Государственная геологическая служба ( USGS ) и Национальная топографическая серия ( NTS ) из Карты Канады. На Карты четырехугольника USGS на 7,5 минут (масштаб 1: 24 000), 15 минут карты четырехугольника (1: 50 000, 1: 62 500 и стандартное издание) Масштаб 1: 63 360), а канадский масштаб 1: 50 000 отображает сетку UTM . линии нарисованы с интервалом в 1000 метров и показаны либо с синей галочкой на краю карты, либо полной синие линии сетки. На картах USGS 1: 100 000 и 1: 250 000 масштаб и канадский масштаб 1: 250 000 отображает полную сетку UTM отображается с интервалом в 10 000 метров. Рисунок 2b-6 описывает как сеточная система UTM может использоваться для определения местоположения на 1: 50,000 National Топографическая серия карты Канады .

Рисунок 2b-6: The в верхнем левом углу: « Tofino » 1: 50,000 National Показана карта топографической серии Канады . над.Синие линии и соответствующие числа на карте маржа используются для определения местоположения посредством сетки UTM система. Сокращенно UTM 1000 метров значения или основных цифр являются показаны числами на полях карты, которые меняются от 0 до 100 (100 фактически принимает значение 00). В каждом из углы карты, две основные цифры выражается в их полной координате UTM форма.На снимке мы видим 283000 м в.д. и 5458000 м. м N. красная точка — это находится в центре сетки, определенной по принципу числа от 85 до 86 на восток и от 57 до 58 на север. Более того полная сетка UTM ориентир для этого местоположения будет 285500 м в. д. и 5457500 м N. Информация также находится на полях карты сообщает нам (не показано), что отображаемая область находится в сетке Зона 10U и 100000 м кв. BK и CK сотки. расположен на этой карте.

Расстояние на картах

В разделе , мы узнали, что изображение Земли в трехмерном поверхность на двухмерной карте создает ряд искажений которые включают расстояние, площадь и направление. Это возможно для создания карт, находящихся на некотором расстоянии друг от друга.Однако даже у этих типов карт есть некоторая форма искажения расстояния. Карты равноудаленности могут управлять искажением только по линии широты или линии долготы . Расстояние часто правильно на равноудаленных картах только в направление широты.

На карте большого масштаба 1: 125 000 или больше, искажение расстояния обычно незначительно.Примером крупномасштабной карты является стандартная топографическая карта. карта. На этих картах легко измерить расстояние по прямой. Расстояние сначала измеряется на карте с помощью линейки. Этот затем измерение преобразуется в реальное расстояние используя масштаб карты. Например, если мы измерили расстояние 10 сантиметров на карте масштаба 1:10 000, мы бы умножили 10 (расстояние) на 10 000 (масштаб).Таким образом, реальное расстояние в реальном мире будет 100 000 сантиметров.

Измерение расстояния по объектам карты, которые не прям немного сложнее. Одна техника который может быть использован для этой задачи, состоит в использовании ряда прямолинейные отрезки. Точность этого метода зависит от от количества использованных отрезков прямой ( Рисунок 2b-7 ).Другой метод измерения расстояний по криволинейным картам — использовать механическое устройство, называемое опизометром . В этом устройстве используется небольшое вращающееся колесо, которое записывает пройденный путь. Записанное расстояние измеряется этим устройство в сантиметрах или дюймах.

Рисунок 2b-7 : Измерение расстояния на карте с использованием отрезков прямых линий.

Направление на картах

Как и расстояние, направление трудно измерить на картах из-за искажения, вызванного проецированием системы. Однако на картах это искажение довольно мало. с масштабом более 1: 125 000. Направление обычно измеряется относительно местоположения Север или Юг Полюс .Маршруты определены из этих мест считаются относительными к True Север или Правда Юг . Магнитные полюса также можно использовать для измерения направление. Однако эти точки на Земле расположены в пространственно разных точках от географического севера и Южный полюс. Север Магнитный полюс расположен на 78,3 ° северной широты, 104.0 ° запад. возле острова Эллеф Рингнес, Канада. В Южном полушарии, Юг Магнитный полюс находится в День Содружества в Антарктиде. и имеет географическое положение 65 ° южной широты и 139 ° восточной долготы. Магнитные полюса также не фиксируются сверхурочно и смещаются. их пространственное положение в сверхурочное время.

Топографические карты обычно имеют склонение На них нарисована диаграмма ( Рисунок 2b-8 ).В Северном полушарии карты, диаграммы склонений описывают угловую разницу между Магнитным Севером и Истинным Севером. На карте угол Истинного Севера параллельна изображенным линиям долготы. Диаграммы склонения также показывают направление сетки . Северный . Север по сетке — это угол, параллельный восток линии найден на Универсал Поперечная сетка Меркатора ( UTM ) система ( Рисунок 2b-8 ).

Рисунок 2b-8: Это диаграмма склонения описывает угловую разницу между сеткой, истинным и магнитным севером. Эта иллюстрация также показывает, как углы измеряются относительной сеткой, true, и магнитный азимут.

В поле направление признаков часто определяется магнитным компасом, который измеряет углы относительно Магнитного Севера.Использование диаграммы склонения найденные на карте, люди могут преобразовать свои полевые измерения магнитного направления в направлениях относительно либо сетка, либо истинный север. Компас направления можно описать с помощью азимутальной системы или система подшипников . Система азимута рассчитывает направление в градусах полного круг.Полный круг имеет 360 градусов ( рис. 2b-9 ). В азимутальной системе север имеет направление либо 0 или 360 °. Восток и запад имеют азимут 90 ° и 270 ° соответственно. На юг имеет азимут 180 °.

Рисунок 2b-9: Азимутальная система направление измерения основано на найденных 360 градусах по полному кругу.На рисунке показаны соответствующие углы. с основными сторонами света компаса. Обратите внимание, что углы определяются по часовой стрелке с севера.

Система подшипников делит направление на четыре квадранты 90 градусов. В этой системе север и юг являются доминирующими направлениями. Измерения определены в градусах от одного из этих направлений.Измерение двух углов, основанных на этой системе, описаны на рисунке . 2б-10 .

Рисунок 2b-10: Подшипник , система использует четыре квадранта по 90 градусов для измерения направления. На рисунке показаны измерения в двух направлениях. Эти измерения производятся относительно севера или юга.Север и юг имеют значение 0 градусов. Восток и запад имеют значение 90 градусов. Первое измерение ( зеленый ) найдено в северо-восточном квадранте. В результате его измерение находится на север, 75 градусов к востоку или 75 ° восточной долготы. Первое измерение ( оранжевый ) находится в юго — западном квадранте.Его измерение находится на юге 15 градусов западнее или S15 ° з. д.

Системы глобального позиционирования

Определение местоположения в полевых условиях когда-то была трудной задачей. В большинстве случаев требовалось использование топографической карты и особенностей ландшафта для оценки место расположения. Однако сейчас технологии сделали эту задачу очень просто. Глобальный Системы позиционирования ( GPS ) может рассчитать свое местоположение с точностью до 30 метров ( Рисунок 2b-11 ). Эти системы состоят из двух частей: приемник GPS и сеть из многих спутников. Радиопередачи со спутников транслируются постоянно. GPS приемник принимает эти передачи и посредством триангуляции вычисляет высоту и пространственное положение приемной Блок. Для триангуляции требуется минимум три спутника.

Рисунок 2b-11: Портативный Глобальный Системы позиционирования ( GPS ). Приемники GPS могут определять широту, долготу, и высота в любом месте на поверхности Земли или над ней от сигналов, передаваемых несколькими спутниками.Эти единицы также можно использовать для определения направления, пройденное расстояние и определение маршрутов путешествия в полевых условиях.

Практическое занятие: Stryd объявляет о выпуске нового измерителя беговой мощности

Сегодня компания Stryd, производящая счетчики электроэнергии, анонсировала свое новое поколение счетчиков электроэнергии, изменив форм-фактор и увеличив объем собираемых данных. Эта новая модель теперь представляет собой небольшую подножку, которую вы прикрепляете к беговой обуви. Это отличается от первого поколения, которое было встроено в ремешок для измерения пульса.

На прошлой неделе у меня была возможность покататься на машине, а потом проанализировать данные с людьми из Стрида. Вот посмотрите, как все это работает, и некоторые из моих первоначальных мыслей.

Новое оборудование:

Новая капсула Stryd фактически немного вернулась к своим корням. Если вы включите обратную машину, то первоначальные прототипы устройств Stryd на самом деле были капсулами, хотя и прикрепленными к задней части ваших беговых шорт.Этот особый дизайн очень понравился многим, кто не хотел носить нагрудный ремень. Однако к тому времени, когда в их кампании на Kickstarter появилась доставка, капсула превратилась в нагрудный ремень, и больше не было доступного варианта, похожего на капсулу.

Эта новая версия использует ту же идею, что и раньше, и улучшает ее, помещая ее на обувь. Это сводит к минимуму (ранее весьма вероятный) шанс, что вы забудете об этом и пропустите его через стиральную машину, все еще прикрепленную к вашим беговым шортам.

С этим новым дизайном модуля добавлены новые показатели, и эти новые показатели требуют гораздо большей вычислительной мощности, чем ремешки Gen1. Поэтому им пришлось отказаться от батарейки типа «таблетка», которую они бы сожгли всего за несколько часов. Вместо этого устройство теперь перезаряжаемое. Батареи должно хватить на месяц, и, как видите, порта для зарядки нет. Это потому, что вместо этого используется беспроводная зарядка. Довольно круто, а?

Просто бросьте его на маленькую подставку для беспроводной зарядки, и все будет в порядке.Он отсоединяется от обуви с помощью стандартного зажима для беговой ступни. Обратите внимание, что это предварительная версия, и окончательная версия будет выглядеть немного иначе с точки зрения стиля. Насколько я понимаю, он будет предлагаться только с леопардовым принтом или узором покемонов.

Как и раньше, новый модуль будет передавать рабочую мощность одновременно по ANT + и Bluetooth Smart. И он также будет хранить данные. Это означает, что он совместим с устройствами Garmin, использующими Connect IQ (или некоторые обходные пути для устройств с предварительно установленным Connect IQ).И с недавними устройствами Suunto изначально. Suunto with Stryd сегодня определенно по-прежнему чище, чем опыт Garmin.

И, наконец, он весит 7 г и водонепроницаем до 1 метра в течение 30 минут (по сути IPX7).

Более сложные показатели:

Новый модуль и его расположение позволяют измерять не только общую мощность; теперь он имеет возможность измерять дополнительные показатели: эффективность бега и жесткость пружины ноги.Кроме того, они уже записывают время контакта с землей (GCT) и вертикальное колебание (VO) на своем нагрудном ремне, хотя VO не предлагается на педали. Это начинает переходить в те же области сбора данных, что и RunScribe, а также, конечно, Garmin и их ремни HRM-RUN / HRM-TRI с аналогичными показателями динамики бега.

Кроме того, они также собирают более качественные данные о скорости бега, используя только свои внутренние датчики, как это обычно делают педали. Однако, в отличие от традиционных педалей, калибровка не требуется, что в значительной степени связано с увеличением количества датчиков, которые они разместили в модуле, которые измеряют больше потоков данных, чем предыдущие устройства для ног (в основном, сделанные Dynastream).В результате они считают, что сделали «самую точную педаль на земле», и, глядя на данные моего пробега, они кажутся достаточно впечатляющими (подробнее об этом ниже).

Между тем, новые показатели жесткости и эффективности Leg Spring (а также GCT / VO) после этого доступны только через мобильные и настольные приложения, поскольку реализация беговой динамики Garmin не открыта для третьих сторон (в значительной степени единственная причина, по которой RunScribe в конечном итоге перешел на Bluetooth Smart вместо ANT +).Тем не менее, с Connect IQ Stryd сможет передавать эти данные по частным каналам в свои собственные приложения для пользователей Garmin. На устройствах Suunto Suunto в настоящее время не поддерживает вторичные нестандартные каналы данных.

Однако потребительская версия мобильного приложения еще не была готова отображать эти данные. Вместо этого они продемонстрировали мне несколько диаграмм (ниже) того, как они думают об отображении данных, как с моими данными, так и с данными других спонсируемых спортсменов. Одна из проблем, стоящих перед всеми этими компаниями, заключается в том, как взять довольно сложные данные и сделать их значимыми как для тренировок, так и для гонок.Сказано иначе: как на самом деле вы можете быстрее использовать эти данные?

Они показали несколько примеров данных, которые демонстрируют различия в жесткости пружин ног у профессиональных и возрастных спортсменов-группировок из Кона. Что здесь интересно, так это то, что возрастные групперы больше исчезают по сравнению с профи. Конечно, настоящая уловка здесь заключается в создании руководства, которое улучшает эти показатели (и, в идеале, время финиша для гонок) для тренировки.

Теперь люди, знакомые с циклическими измерителями мощности, вероятно, думают: неужели Стрид только что создал первый измеритель мощности, работающий только слева? И ответ на это в основном … yulp.

Из-за того, что Stryd работает на одной ноге, технически он улавливает / анализирует только мощность, извлеченную из этой половины тела. По сравнению с предыдущей моделью на груди у него было более целостное представление о выходной мощности. Это в некотором роде все дебаты по поводу измерителя мощности Stages / etc, но сейчас они продолжаются. Stryd говорит, что они определенно хотят, чтобы пользователи могли использовать два устройства Stryd, чтобы начать анализировать разницу в мощности между левой и правой сторонами, но изначально платформа ориентирована на использование одной ноги.

Они также сказали, что не видят больших различий между одноногим и другим размещением, но это своего рода то, что говорят и компании-измерители мощности только для левых (до тех пор, пока они не захотят продать вам двухполюсные системы, конечно, в которых случае это «увеличивает точность»).

Тем не менее, с точки зрения повседневной логистики — я предпочитаю дизайн ступней, а не нагрудного ремня. Так что пока я готов рассмотреть возможность использования этого потенциального удара в точности на одной ноге вместо необходимости носить нагрудный ремень.

Кстати, за последние несколько недель на Олимпийских играх в Рио в них было несколько спортсменов. Они работают над тем, чтобы получить все разрешения на публикацию этих данных, так что я подозреваю, что это было бы довольно интересно увидеть.

Первый запуск:

На прошлой неделе один из инженеров Stryd был в Париже, поэтому мы взяли устройство на небольшую прогулку по городу. Основная цель состоит в том, чтобы собрать некоторые данные во время работы.Учитывая, что я бегаю с одной только педалью и часами, фотографировать там не так уж много. Он был подключен как к Suunto Spartan Ultra, так и к Garmin FR735XT. Тем не менее, вот некоторые данные с использованием режима езды на велосипеде (по сравнению с приложением Stryd) и показывающие мои возможности.

В моем случае, бег был немного медленнее для моих обычных темпов, поэтому в этих темпах теряется часть моей эффективности, что мы позже увидим в данных.

После того, как мы загрузили мою пробежку с помощью Bluetooth Smart в мое существующее приложение, они пошли дальше и предоставили кучу диаграмм данных в автономном режиме (несколько дней спустя).Первый показывает разбивку моей силы, которая распределяется на основе изменений моей формы бега по сравнению с темпом или рельефом (к сожалению, ветер пока не учитывается). В таком коротком забеге на 5 км вы не заметите влияния на мою беговую форму, как показано ниже. А если бы я пробежал 20 миль, вы, вероятно, заметили бы влияние на беговую форму.

То же самое и с эффективностью, в такой краткосрочной перспективе — особых сдвигов мы не видим. Тем не менее, приведенное ниже интересно, поскольку они наложили одного из своих товарищей, Ангуса, на график справа, который показывает разные уровни эффективности для разных темпов бега.Это было бы более наглядно продемонстрировано на интервальной тренировке или тренировке с переменным интервалом, когда вы могли бы начать видеть закономерности и контрольные точки в эффективности бега.

Затем, когда мы посмотрим на мою жесткость при беге, вы увидите, что в этом беге я находился между профессиональным атлетом и возрастным группером. Однако это, вероятно, неверное сравнение, учитывая, что я бегал всего 5 км примерно на 30-40% медленнее, чем для меня. Кроме того, они только что проплыли 2,4 мили и проехали 112 миль на велосипеде.О, и они бежали по лавовому полю, а я бегал по Лувру. То же самое, но другое. Тем не менее, вы поняли.

Далее представлены два графика, которые демонстрируют обновленные показания скорости с помощью педали с помощью более совершенных датчиков. Это накладывается на скорость Garmin. Показания скорости Suunto Spartan при экспорте выглядят довольно странно, поэтому мы исключили их из таблицы. Однако на графике ниже показано расстояние на Stryd, которое не было записано в GPS (поскольку я уже остановил устройство).

Вместо этого, вот три показателя, выровненные по времени для продолжительности запуска / остановки (1806 секунд):

Stryd: 5448 м
Garmin 735XT: 5441 м
Suunto Spartan Ultra: 5438 м

В общем, ступенька находится в пределах 7-10 метров (без калибровки). Это невероятно впечатляет. Что еще впечатляет, так это то, что эти два GPS-часы находились в пределах 3 метров от общего расстояния. Я вполне уверен, что такого никогда не случалось.С другой стороны, их треки немного отличались.

И, наконец, вот диаграмма, показывающая точность скорости Stryd по сравнению с GPS.

Но, конечно, реальный вопрос в том, что насчет точности мощности? Что ж, это немного сложнее. Очевидно, у меня нет вторичных ссылок, чтобы продолжать. Но у меня есть данные Stryd, которые я собрал за последний год. И для такой идеально ровной трассы, как наша, а также в безветренный день — я, по крайней мере, могу попасть в нужное место.

Вот как это выглядит при загрузке в мою учетную запись в Stryd Power Center (их веб-сайт):

Что я вижу здесь, так это то, что мощность немного выше, чем я исторически видел с нагрудным ремнем. Типа, намного выше. Как правило, моя беговая и велосипедная способности были довольно тесно связаны. Это означает, что мой Z2 и предполагаемое усилие при езде на велосипеде (225-250 Вт) примерно одинаковы при беге. И моя мощность FTP (около 310-315 Вт) примерно такая же при работе.Я бы использовал более жесткие интервалы для более коротких таймфреймов выше этих уровней (320–380 Вт). Опять же примерно.

В то время как то, что мы видим выше, вы видите, как я плаваю в диапазоне 250-300 Вт, несмотря на то, что я бегаю в гораздо более медленном темпе, чем обычно. Вот случайный увеличенный раздел для более подробной информации:

В разговоре со Стридом они все еще немного копаются в алгоритмах и работают над тем, чтобы они максимально соответствовали друг другу. Они отметили, что обычно видят очень хорошую корреляцию между двумя единицами, так что я немного выброшен (судя по истории моей жизни).

(Административное примечание: графики в этом разделе с белым фоном — это те, которые они создали вручную, они все еще решают, как отображать эти данные, поэтому окончательные фрагменты данных, которые вы увидите, вероятно, будут другими. Графики на черном фоне взяты из стандартное приложение сегодня.)

Цена и доступность:

А теперь о сверхбыстрой секции. Розничная цена составит 199 долларов США, однако они также предлагают скидку своим первоначальным сторонникам Kickstarter (тем, кто купил первую версию).Насколько я понимаю, эти люди вскоре получат электронное письмо с подробностями о том, как выкупить по волшебной цене (у меня еще нет окончательной более низкой цены, но я обновлю ее, когда она появится).

Поставки устройства начнутся на 2-й или 3-й неделе сентября, то есть менее чем через месяц.

Вперед:

Обычные считыватели DCR помнят, что я опробовал их первую версию устройства на очень раннем этапе их запуска, и с тех пор даже получил и использовал последний вариант пульсометра бесчисленное количество раз.Но я так и не успел написать обзор. Зачем?

Что ж, я обнаружил, что в ту эпоху вся обработка данных была слишком громоздкой, особенно если у вас были часы для бега Garmin. Для тех, кто пользовался Suunto, это было относительно легко. Но на фронте Garmin это был беспорядок (в лучшем случае). С Garmin дела пошли значительно лучше, особенно за последние 30-45 дней, когда приложения могут записывать данные в файлы .FIT в режиме, похожем на бег. Но у меня все еще сохраняется ощущение, что обеим компаниям нужно работать лучше (около 75% ошибок лежит на Garmin).Я просто хочу иметь возможность использовать обычный режим работы и собирать данные измерителя мощности и отображать их в Garmin Connect. Вот и все. О, а затем я хочу, чтобы такие приложения, как Training Peaks и Strava, отображали эти данные. Никакой акробатики не требуется. Я просто хочу, чтобы это работало.

Stryd может сегодня преодолеть большую часть этого пробела, используя поле данных Connect IQ для записи данных (почти так же, как это делает Moxy на прошлой неделе). Это отличается от их специального приложения Stryd, потому что оно позволяет мне использовать все великолепие обычного рабочего режима по сравнению с более ограничительными режимами приложения.Надеюсь, они подумают о том, чтобы сделать это — так как это будет чертовски понятно. В качестве альтернативы, Garmin может просто сделать то, что Suunto делает уже около года, а именно включить запись данных о мощности в режиме бега. Это действительно довольно просто.

В любом случае, второй проблемой из-за моего нежелания использовать более ранние версии продукта был нагрудный ремень для измерения пульса. Однако, перейдя от пульсометра к педали, я в миллион раз с большей вероятностью воспользуюсь им (и напишу о нем отзыв).Я бы просто оставил его на обуви и не забывал заряжать его раз в месяц. Это просто и замечательно. В нашу эпоху, когда бегуны все больше и больше переходят на оптические датчики ЧСС, использование нагрудного ремня было не лучшим вариантом.

С учетом всего сказанного, я с нетерпением жду начала поставок устройств, так как я, черт возьми, буду использовать их изо дня в день, а не только в случайных случаях. Конечно … это все еще требует точности. И для этого нужен углубленный обзор. Дуэльный нагрудный ремень и измерители мощности на подставке.Надеюсь, они совпадают!

Спасибо за чтение!

Runmeter GPS для бега и велоспорта в App Store

Runmeter — самое продвинутое приложение для бегунов. Созданный для iPhone, iPad, Apple Watch и iCloud, он делает ваш iPhone мощным фитнес-компьютером — с картами, графиками, разделениями, интервалами, кругами, объявлениями, зонами, планами тренировок и многим другим.

• Безупречно полный — Проводной
• Записывает большое количество данных — Macworld
• Чистый, простой в использовании — New York Times

Испытайте основные функции и надежность бесплатно, а затем обновите до Elite, чтобы добавить расширенные функции.

Работает на вашем iPhone
• Отслеживает езда на велосипеде, бег, ходьбу, походы, катание на лыжах, каякинг и многое другое.
• Проведите по секундомеру, чтобы увидеть страницы статистики, карт и графиков — полностью настраиваемые.
• Анализируйте свои тренировки на iPad, обновляя последние данные с помощью iCloud.

Private & Secure
• Данные о ваших тренировках надежно хранятся на вашем iPhone — годы тренировок занимают место всего нескольких песен.
• Имена пользователей и пароли не требуются.
• Делитесь данными о тренировках, если хотите, по электронной почте, Strava, MyFitnessPal, Twitter, Facebook.
• Отслеживание в реальном времени необязательно и только с друзьями, которых вы пригласили.
• Дополнительная резервная копия iCloud зашифрована.

Track
• Отслеживайте частоту сердечных сокращений, скорость велосипеда, частоту вращения педалей и мощность велосипеда с помощью датчиков.
• Отслеживание шага и шагов.
• Используйте барометрический альтиметр вашего iPhone для измерения подъема и спуска.
• Обнаружение останавливается автоматически.
• Просматривайте карты местности и трафика с помощью Google Maps.
• Автоматически записывать температуру и погоду.

Голосовая поддержка
• Используйте Siri для запуска, остановки, круга и запроса статистики.
• Выберите из более чем сотни настраиваемых объявлений, включая расстояние, время, скорость, высоту и частоту пульса.
• Слушайте статистику по запросу или через определенные промежутки времени и расстояния.

Бесплатное отслеживание в реальном времени и обмен сообщениями
• Автоматически делитесь своим местоположением, путем и статистикой с семьей и друзьями.
• Сообщения автоматически озвучиваются с преобразованием текста в речь.

Поделиться
• Поделитесь онлайн-обозревателем тренировок для анализа тренировок.
• Поделитесь по электронной почте, в Twitter, Facebook, Strava или MyFitnessPal.
• Используйте HealthKit для экспорта или импорта ваших тренировок в приложение Health, а также для считывания пульса и биометрических данных.
• Публикуйте в своем iPhone календарь и онлайн-календари.
• Импортирует и экспортирует GPX, TCX, FIT, KML и CSV.

Train
• Проанализируйте свою эффективность в сплите, интервале и зоне.
• Идите в ногу с настраиваемыми интервальными тренировками, зонами и целями.
• Соревнуйтесь с вашими предыдущими тренировками по маршруту.
• Включает планы бега на 5 км, 10, половину и марафон.
• Создавайте собственные планы тренировок.

Apple Watch
• Начинайте, останавливайте, делайте круг и завершайте тренировку прямо с Apple Watch.
• Возьмите с собой iPhone на тренировки. Не поддерживает автономное использование.
• Включает красивые калибровочные страницы с зонами.

Elite включает 7-дневную бесплатную пробную версию. Оплата будет снята с учетной записи iTunes после подтверждения покупки.Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Плата за продление будет взиматься со счета в течение 24 часов до окончания текущего периода по той же цене. Подписками может управлять пользователь, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована при покупке пользователем подписки, если это применимо.

Конфиденциальность: abvio.com / privacy
Условия: abvio.com/terms

Лучшее соотношение цены и качества счетчик часов — Выгодные предложения на счетчик часов работы от мировых продавцов счетчиков часов

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для счетчика моточасов. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок и небольших независимых продавцов со скидками, которые предлагают быструю доставку, надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот лучший счетчик наработки в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что у вас есть счетчик часов на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в счетчике часов работы и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

И, если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести счетчик пробега по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Обзор бегового измерителя мощности

Stryd.Превращаю свои Apple Watch в идеальные часы для бега.

Stryd — это носимое устройство для бега, которое пристегивается к шнуркам одной из ваших кроссовок и измеряет вашу мощность бега, а также ряд других показателей. Все данные в реальном времени поступают на ваши часы для бега или, в моем случае, на Apple Watch.

Подставка для бега Stryd с зажимом для обуви

Обычно бегуны измеряют свои усилия по ощущениям, частоте сердечных сокращений или, чаще, по темпу с помощью своих беговых часов.Вы можете попытаться пробежать дистанцию ​​5 км, скажем, на 7 минут миль, и вы будете использовать часы, чтобы проверить свой темп. Но что происходит, когда вы поднимаетесь или спускаетесь с холма? Или местность меняется, и вы бежите по грязи или вересковой пустоши?

Именно здесь на помощь приходит стручок Stryd. Stryd генерирует число мощности в ваттах, которое вы стараетесь поддерживать примерно постоянным. Так, например, вы не будете слишком сильно подниматься в гору или слишком легко спускаться с горы.

Но он делает гораздо больше, включая измерение вашей беговой формы, а также расстояния и темпа, более точно, чем это возможно при использовании GPS, поэтому давайте рассмотрим его поближе.

Начало работы

То, что вы получаете в коробке.

Stryd поставляется в красивой упаковке, и первое, что вы замечаете, — насколько он маленький и легкий. Он имеет размеры 4 см на 3 см в самом длинном и самом широком месте и весит чуть менее 10 г, включая зажим для обуви. По словам Стрида, он хорошо сконструирован и «усилен углеродным волокном». Он водостойкий, а не водонепроницаемый, с рейтингом IP67. Так хорошо для брызг по лужам, но не рекомендуется для переходов через реки.

В коробке вы найдете сам модуль Stryd, проводную зарядную подставку, прикрепленную со стандартным кабелем Micro USB, и два зажима для обуви, один черный и один оранжевый.Он плохо рекламируется, но он также поддерживает беспроводную зарядку Qi и отлично заряжается с помощью дешевого прикроватного беспроводного зарядного устройства, которое я использую для своего iPhone X.

Зарядки должно быть достаточно, чтобы сразу начать пробежку, но 30-минутной зарядки должно хватить для легкой пробежки, а 3 часа — для полной зарядки. Стручок защелкивается в проводном зарядном устройстве, откидываясь на задней более широкой стороне. Оранжевый индикатор светится во время зарядки и гаснет при полной зарядке. Срок службы батареи рассчитан на один месяц, но это будет зависеть от того, сколько вы ее используете! Но я обнаружил, что время автономной работы хорошее — я трачу несколько часов в неделю на бег, но я также использовал его для прогулок.Я заряжаю его каждые пару недель на всякий случай, и обычно он теряет гораздо меньше половины заряда.

Беспроводная зарядка Qi Stryd

Вам необходимо подключить Stryd к вашему смартфону, что довольно просто. В коробке нет инструкций, но есть карточка со ссылкой на http://support.stryd.com, которая дает четкие инструкции по настройке.

Основная процедура — загрузить приложение Stryd на Android или iOS, создать учетную запись в Stryd и выполнить сопряжение устройства, поместив его рядом с телефоном.

Сопряжение Stryd с телефоном

На этом этапе важно убедиться, что у вас установлена ​​последняя версия прошивки, нажав «Настройки» | Обновление ПО на iOS. Моя уже была обновлена. Но если вы все же обновите прошивку на iOS, Stryd рекомендует сбросить Bluetooth.

Затем вам нужно настроить приложение Stryd с учетом ваших предпочтений, веса и роста. В iOS Stryd может считывать ваш текущий вес и рост из приложения Health, если вы дадите ему разрешение и у вас установлены эти измерения.

Прикрепление к кроссовкам

Прикрепить Stryd к кроссовкам несложно. Зажим скользит под шнурки, и вы вставляете широкую заднюю часть стручка в заднюю часть зажима, а затем сильно нажимаете на переднюю часть, чтобы услышать приятный и громкий щелчок. Стоит дважды убедиться, что это красиво и безопасно. Чтобы снять стручок, вы нажимаете на переднюю часть зажима, а не на Stryd.

Вы можете использовать Stryd только с приложением для смартфона. На самом деле вам даже не нужно брать с собой телефон.Stryd будет записывать ваш бег во встроенном хранилище и может быть синхронизирован через приложение, когда вы вернетесь, что Stryd называет «автономной синхронизацией». Но опыт, конечно, намного лучше с часами, и Stryd поддерживает огромный спектр умных часов от Garmin, Suunto, Polar, Samsung и Apple и поддерживает соединение через ANT + и Bluetooth. Вам нужно будет убедиться, что ваша конкретная модель поддерживается.

Настройка Stryd на Apple Watch

Apple Watch — отличный компаньон для Stryd

. Я в основном использую Stryd с Apple Watch Series 4, и приложение для часов очень обширное.Приложение должно быть автоматически установлено на часы при установке приложения для iOS. Если нет, перейдите в приложение Watch, прокрутите вниз до доступных приложений и установите приложение Stryd.

На начальном экране Stryd на Apple Watch Series 4

Stryd есть подробные инструкции по настройке на других часах на их сайте поддержки, и вскоре я расскажу о настройке с помощью гораздо более дешевых часов Garmin.

Если вы регулярно занимаетесь бегом, стоит настроить ярлык для приложения Stryd с помощью усложнения циферблата.Для бега на открытом воздухе проверьте, включен ли путь GPS. Stryd будет определять темп и расстояние от Stryd без необходимости калибровки, и это намного точнее, чем при использовании GPS. Он будет использовать GPS телефона или часов, если у вас нет телефона с собой, чтобы отображать маршрут, по которому вы следовали при загрузке пробежки. Он также будет использовать оптический пульсометр Apple Watch. Вы также можете подключить внешний пульсометр Bluetooth и использовать его для большей точности, особенно в холодную погоду.

Большинство других настроек довольно очевидны, и есть удобный режим справки, который подробно описывает каждый параметр.Я выключаю автозапуск, чтобы подтвердить блокировку GPS, большую часть времени я отключаю автоматическую паузу и обычно устанавливаю Auto Lap на каждую милю. Вам необходимо проверить, что ваши настройки здесь соответствуют настройкам вашего профиля в приложении.

Настройка боковых кнопок для запуска круга

Существует возможность настроить действия, выполняемые при нажатии двух боковых кнопок, либо паузу по умолчанию | возобновить бег или запустить круг.

Вы также можете настроить целевую мощность, но когда вы начнете, вы не будете знать, что это такое, поэтому вы можете просто оставить ее как значение по умолчанию.

Настройте до 3 экранов запуска, каждый с 7 показателями.

Наконец, вы перейдете к интересной части, где вы можете настроить до 3 экранов запуска, между которыми вы можете пролистывать пальцем или прокручивать с помощью короны. На каждом экране может отображаться до 7 показателей, и в зависимости от показателя вы можете настроить усреднение для отображения в реальном времени, усреднения за 3 секунды, усреднения за 10 секунд, среднего круга или общего среднего. Его легко настроить и он очень четкий, особенно на большом экране новейших 44-миллиметровых часов Series 4.

7-метрический рабочий экран

Существует альтернативное приложение, которое можно использовать с Apple Watch или на самом телефоне, если у вас нет часов. В iSmoothrun есть несколько дополнительных опций, например, вы можете создавать тренировки и устанавливать коэффициент калибровки для вашего Stryd, если вам кажется, что он отключен. Они только что добавили бета-режим тренировки в приложение Stryd, поэтому будет интересно посмотреть, как это будет развиваться.

Рабочие показатели

Stryd использует 9-осевой датчик движения

. Хотя основным преимуществом Stryd является его мощность, он также измеряет ряд других показателей.Если вы такой же фанат данных, как я, это рай.

Stryd оснащен 9-осевым датчиком движения, который отслеживает вашу ногу в трехмерном пространстве, регистрируя ускорения, удары и приложенные силы. Затем он использует собственные алгоритмы для расчета различных показателей.

Работа со Stryd

Основной показатель, конечно же, мощность. Я очень хорошо знаком с измерителями мощности на велосипедах, поскольку использовал их в различных вариантах в течение нескольких лет. Измерители мощности велосипеда используют тензодатчик для непосредственного измерения мощности — от силы, приложенной к педалям, умноженной на частоту вращения педалей.Счетчики мощности на велосипедах от многих производителей согласятся с точностью до нескольких процентов. Измерение рабочей мощности более сложное дело, и, похоже, нет большого согласия между различными доступными измерителями мощности. Stryd проверяет свои данные различными способами, включая использование беговой дорожки со специальной силовой пластиной, которая непосредственно измеряет прилагаемые силы.

В настоящее время значение абсолютной мощности не так важно, как согласованность, и я нашел Stryd очень последовательным. Вскоре я расскажу об этом более подробно.

Next up Stryd измеряет темп и расстояние и делает это более точно, чем GPS, без необходимости калибровки. Я довольно скептически относился к этому, но был впечатлен, особенно в отношении темпа, который очень быстро реагирует. Это также означает, что вы будете увеличивать расстояние и темп, когда вы не могли бы иначе, будь то на открытом воздухе без ясного обзора неба или в помещении на беговой дорожке, где Zwift также хорошо поддерживает бег в помещении в качестве простой беговой площадки.

Проверка точности Stryd с помощью функции «Измерение расстояния»

Google Map Я подтвердил точность Stryd по сравнению с измерением 800 м с помощью Google Maps с помощью функции «измерения расстояния», которая оказалась очень точной.Stryd без калибровки дал измерение 800,52 м. GPS с использованием Garmin Forerunner 230 дал 805,25 м, что очень мало, но это было на полностью открытом пространстве, по прямой линии, с четким видом на небо, так что лучший результат, который может обеспечить GPS.

Stryd также измеряет частоту вращения педалей, которая многими считается важной метрикой бега, и вы можете настроить ее в оборотах в минуту, оборотах в минуту или SPM, шагах в минуту, что будет вдвое меньше, в зависимости от ваших предпочтений.Это должно быть более точное измерение частоты вращения педалей в педали, чем использование встроенного измерения акселерометра ваших часов.

Текущие показатели в Stryd’s Powercentre

. Другие регистрируемые показатели являются более сложными, но я кратко их расскажу. GCT или время контакта с землей измеряет, как долго ваша ступня касается земли на каждом шаге. VO или вертикальное колебание измеряет, насколько вы двигаетесь вверх и вниз. А LSS или Leg Spring Stiffness моделирует вашу ногу как пружину, чтобы измерить, насколько хорошо вы перерабатываете энергию, приложенную к земле.Наконец, есть Form Power, которая является еще одним показателем эффективности бега, в основном бесполезное вертикальное движение, которое не продвигает вас вперед. Это не те показатели, о которых нужно слишком беспокоиться во время бега, но их полезно отслеживать с течением времени или в долгосрочной перспективе, чтобы определять форму бега и усталость. Проще говоря, вы хотите, чтобы GCT и VO уменьшались, а ваш LSS со временем увеличивался. И вы хотите, чтобы мощность формы уменьшалась при одинаковых скоростях бега.

Все эти показатели, за исключением Form Power и LSS, можно просмотреть с помощью трех экранов запуска на Apple Watch, но мне показалось, что их более интересно просмотреть позже на платформе анализа Stryd’s Powercentre, где вы также можете увидеть Form Power.На данный момент Strava оценивает только каденцию, но эти другие показатели не отбрасываются, поэтому, возможно, они будут доступны для анализа позже. Расширение для браузера
Stravistix или недавно переименованное Elevate, по крайней мере, может показывать работоспособность.

Не хватает нескольких показателей, некоторые из которых, как мне кажется, можно было бы довольно легко добавить с помощью обновления программного обеспечения. Например, не существует вертикального соотношения, которое представляет собой VO, деленное на длину шага, что обеспечивает более простой показатель для понимания эффективности бега.Или плавность, которую ремешок для измерения пульса TickrX от Wahoo рассчитывает на основе скорости изменения ускорения или «рывка», что также может быть полезно для улучшения формы бега. Также не учитываются местные ветровые условия, которые измеряет беговая динамика Garmin, хотя я не уверен, насколько точными и надежными они будут, поскольку они основаны на получении текущей погоды из Интернета.

Тем не менее, есть множество показателей, над которыми вы можете детально изучить, и я уверен, что со временем они будут добавлены.

Бег со Стридом и Apple Watch

Я начал заниматься бегом относительно недавно как удобным видом упражнений, когда у меня нет велосипеда, но я обнаружил, что это вызывает привыкание. Я начал с пульсометра Wahoo TickrX, который уже использую для езды на велосипеде. Он также измеряет количество, довольно полезные рабочие показатели, но не мощность. Но приложения для часов нет, а показатели доступны только в приложении для смартфона без синхронизации с какой-либо платформой. Так что не очень много использования, что очень жаль.

Apple Watch — уже вполне приличные часы для бега, даже если использовать встроенное приложение Workout. Вы получаете темп, частоту вращения педалей и частоту сердечных сокращений, а последняя версия WatchOS 5 также предлагает уведомления о скользящем темпе и темпе.

Но в партнерстве со Stryd с его множеством настраиваемых экранов запуска и изобилием показателей, он поднимает весь опыт на ступеньку выше.

Сопряжение с внешним ремешком для измерения пульса (Wahoo TickrX)

Нет ничего проще в использовании: откройте Stryd, нажав усложнение на циферблате или на док-станции, и нажмите «Пуск».Он подключается к модулю в течение нескольких секунд, и все готово. Приложение Stryd Apple Watch будет использовать GPS с вашего телефона, если он у вас с собой, или самих часов, если его нет. И он будет использовать встроенный оптический пульсометр или внешний ремешок, если он настроен. Все остальное поступает из модуля Stryd, включая темп и расстояние — вы не можете это изменить. Но, воспользовавшись им, я действительно не понимаю, зачем вам это нужно.

Я заметил, что записанный GPS-трек делал некоторые странные вещи, когда приложение Stryd использовало мой телефон для определения местоположения и не могло удерживать сигнал GPS — например, проходя через туннель.Это не влияет на темп или расстояние, поскольку все это исходит от Стрида, но на Strava это выглядит странно, а также приводит к очень завышенным оценкам калорий. Я не уверен, что Stryd может это исправить, но я обнаружил, что использование GPS Apple Watch более точное, и у меня не было ни одной из этих проблем.

Необходимо включить режим полета, чтобы полностью разорвать соединение с телефоном и получить более точную информацию. GPS

Как ни странно, невозможно заставить часы использовать собственный GPS, если у вас есть телефон поблизости, без включения режима полета.Я экспериментировал с этим, и даже отключение Bluetooth и Wi-Fi не прерывает соединение с телефоном. Но включение режима полета делает. В качестве побочного примечания я использую этот трюк с другими приложениями, такими как удивительные Workoutdoors, которые показывают вам GPS-прием, а часы всегда получают гораздо более точное местоположение.

Если вы раньше бегали с любыми другими часами для бега, в которых для определения темпа используется GPS, вы будете поражены тем, как быстро реагирует темп. Вы можете перемещаться между экранами бега, проводя пальцем по экрану или используя коронный диск, что может быть единственным вариантом, если вы носите перчатки.Последний экран или предпоследний экран, если вы включили Музыкальный экран, всегда показывает вашу мощность по отношению к вашей целевой мощности, если вы хотите настроить себя исключительно на мощности и работает достаточно хорошо. Вы можете изменить целевую мощность на лету, твердо нажав на этот экран питания.

Экран целевой мощности, изменяемый «на лету»

OLED-дисплей Apple Watch очень четкий и яркий, и даже рабочий экран с максимальными 7 показателями читаем, по крайней мере, на новых 44-миллиметровых Apple Watch.Но Apple по-прежнему не позволяет вам держать экран постоянно включенным, даже во время тренировки, что означает, что экран включается только тогда, когда вы поднимаете запястье, и остается включенным всего 5 секунд. Если вы коснетесь экрана и удержите запястье вверх, он будет оставаться включенным в течение 15 секунд, но я рекомендую изменить это значение на 70 секунд. Это можно настроить на самих часах или через приложение для iPhone в разделе «Настройки» | Общие | Экран пробуждения. Если вы в перчатках, прикосновение к экрану может не подходить.

Но на последних часах Apple Watch экран выходит из спящего режима очень быстро, поэтому в большинстве случаев это не является серьезной проблемой, а просто заставляет взглянуть на вашу мощность или темп, и это займет немного больше времени.Экран настолько яркий и четкий, что в основном компенсирует долю секунды, которую требует функция пробуждения.

Боковые кнопки, запускающие круг

По умолчанию нажатие двух боковых кнопок приостанавливает и возобновляет бег, но вы можете настроить это, чтобы вместо этого отмечать круги. Это не идеально, но работает, если вы нажимаете боковую кнопку перед заводной головкой. В противном случае он перейдет к циферблату, и вам потребуется дважды нажать на головку, чтобы вернуться. С некоторой практикой я мог чаще всего останавливаться на втором.Вам нужно, чтобы ремешок был достаточно тугим, чтобы нажатие этих двух кнопок не поднимало часы с запястья настолько, чтобы заблокировать часы — если у вас включена функция обнаружения запястья.

Чтобы завершить тренировку или приостановить тренировку, если боковые кнопки настроены на количество кругов, вы с усилием нажимаете на экран, где также есть опция блокировки воды, если идет сильный дождь. Опять же, не очень-то просто в перчатках.

Вы можете просмотреть предыдущие прогоны на самих часах, причем довольно подробно.
Этого чего-то не хватает в приложении Workout и большинстве других приложений, которые я пробовал, за исключением приложения Nike Run Club.


Просмотр мини-графиков бега на самих часах

На итоговом экране вы можете нажимать на различные показатели, чтобы отобразить мини-график этого показателя с течением времени. Было бы неплохо увидеть и мини-карту, как в приложении NRC.

Бег с питанием

Stryd’s Critical Power Test

Stryd рекомендует провести то, что они называют тестом критической мощности, который создаст тренировочные зоны мощности, очень похожие на FTP или функциональную пороговую мощность на велосипеде, если вы с этим знакомы.

Зоны мощности тренировки аналогичны зонам частоты пульса и темпу, но, в отличие от частоты пульса, на них не влияют температура, кофеин или сон, и нет задержек, и, в отличие от темпа, это одно число, с которым вы можете работать независимо от местности, независимо от того, поднимается она или нет. под гору.

Stryd предоставляет несколько вариантов для теста, или вы можете использовать предыдущее время гонки 5K или 10K, и оно рассчитает ваши зоны на основе этого. Он не особенно ориентирован на новых бегунов, которые вряд ли будут участвовать в последних гонках и могут с осторожностью подходить к прохождению тестов, требующих различных усилий.Я бы порекомендовал какое-то время просто побегать со стручком. Скоро вы почувствуете, как сила соотносится с усилием и получаемым темпом. Затем вы можете попробовать бегать с определенной мощностью, а не в определенном темпе. Вы также можете взглянуть на хорошо написанную электронную книгу, которую выпускает Стрид, если хотите отнестись к чему-то более серьезно, есть целая книга Джима Вэнса о беге с помощью силы.

Я обнаружил, что работать на постоянной мощности на удивление легко, и последний экран запуска на Apple Watch или предпоследний экран, если у вас включен музыкальный экран, обеспечивает лучший способ сделать это, не отвлекаясь.Я установил свою целевую мощность немного выше, чем в среднем по предыдущему аналогичному запуску, и оставил допуск на значение по умолчанию ± 15 Вт. Вы можете настроить оповещения, чтобы вам не приходилось все время смотреть на часы, или взглянуть на дисплей, который остается зеленым, если вы сохраняете стабильное питание. Очень полезно видеть, что вы слишком быстро бежите на любом подъеме или слишком легко при спуске даже немного. Это отличный способ стимулировать себя и очень хорошо работает. Возможно, мощность еще не является абсолютным измерением, но я определенно нашел Стрид последовательным, и это главное.

Выполняя тест CP

, я в конце концов завершил тест на критическую мощность, который в основном состоит из разминки, за которой следует 9-минутное максимальное усилие в максимально равномерном темпе, за которым следует 30 минут восстановления и 3-минутное максимальное усилие. Stryd рассчитывает вашу критическую мощность на основе средней мощности ваших 9-ти и 3-х минутных усилий. Эта критическая мощность должна быть максимальной, которую вы можете поддерживать в течение 30-60 минут бега. Затем вы можете использовать это значение и рассчитанные зоны для тренировки или для установки целевой мощности для гонки.

После запуска ваши данные автоматически синхронизируются и могут быть проанализированы в собственном Powercentre Stryd на вашем смартфоне или планшете, а также на https://www.stryd.com/powercenter. Это хороший инструмент для анализа ваших пробежек. Щелчок по сводным значениям расширяет их, чтобы отобразить дополнительные показатели. График может включать до 10 показателей и может быть увеличен до интересующей области. Карта показывает ваши зоны мощности визуально по мере того, как вы завершили пробежку, а круги или отрезки представлены в таблице ниже. Также есть календарь, в котором отображаются ваши RSS или результаты стресса при беге для каждого забега, которые можно использовать, чтобы проверить, не переусердствуете ли вы.

Вкладка «Улучшение», мягко говоря, сбивает с толку, но становится более понятной, если у вас есть несколько недель тренировок.

Powercentre на смартфоне

Большинство функций анализа также доступны в мобильном приложении, которое более удобно для пользователя, но без уровня детализации, предлагаемого веб-версией.

Если вы хотите поделиться, мобильное приложение также имеет изящную функцию Storyline, которая позволяет пролистывать ваш пробег, очень похожий на relive.cc, но с мощью.

Вы также можете настроить, где ваши пробежки будут автоматически синхронизироваться.
в Настройках.Поддерживаются все основные платформы, включая Strava и Training Peaks. Если вы используете часы Garmin, вы должны позволить Garmin выполнить синхронизацию с другими платформами и импортировать пробег в Powercentre из Garmin.

Stryd с Garmin Forerunner 230/235

Stryd с Garmin Forerunner 230/235

Я также попробовал Stryd с одними из самых дешевых совместимых часов для бега, Garmin Forerunner 230 (в основном 235 без оптического пульса). Настройка немного сложнее, чем с Apple Watch.Вам необходимо загрузить приложение Stryd Power Connect IQ. Затем вам нужно настроить одно из полей данных часов для отображения Stryd Power. Затем вы добавляете Stryd в качестве педали, принимая во внимание ANT ID. Вам необходимо настроить педаль на «Всегда использовать в качестве источника скорости». И вам нужно отключить автокалибровку.

Stryd также рекомендует явно вводить ANT ID, указанный ранее в настройках приложения Connect IQ в поле Data Field | Стрид Пауэр | Настройки. Вы также можете изменить усреднение мощности с реального времени на 3 с, 10 с, 30 с, среднюю мощность круга или среднюю мощность.К сожалению, у вас может быть только одно силовое поле, поэтому вы не можете, например, иметь мощность в реальном времени и, скажем, мощность круга. Более дорогие мультиспортивные часы Garmin, такие как Forerunner 935, поддерживают второе силовое поле с помощью стороннего приложения Appbuilder 5 Connect IQ.

С этими часами, когда GPS включен, вы будете получать мощность и темп только от Стрида, расстояние будет определяться с помощью GPS. Если вы отключите GPS для использования в помещении, вы получите мощность, темп и расстояние. Многие новые часы Garmin позволяют измерять темп и расстояние до Стрида даже с включенным GPS.

Комбинация Stryd и бюджетных часов, таких как Forerunner 230, является одним из наименее дорогих вариантов развития беговой мощности, тем более, если вам удастся найти секундную стрелку. Для беговой мощности Garmin требуются одни из их высококачественных часов (смотрите здесь, в разделе совместимых устройств) и их беговая подушка или совместимый пульсометр, в частности HRM-Run или HRM-Tri. В настоящее время это обойдется вам как минимум в 400 или 500 долларов.

Выводы

Я в основном сосредоточился на использовании Stryd с Apple Watch, превратив несомненно отличные умные часы (если у вас есть iPhone) в полнофункциональные часы для бега.Тем не менее, этот вариант не подойдет для бегунов на ультрамарафонских дистанциях из-за продолжительности работы Apple Watch от батареи и отсутствия прочности в этом отношении. И многих бегунов оттолкнет отсутствие кнопок и ограничение на повышение до пробуждения. Но если вы работаете всего несколько часов в неделю, гораздо больше времени, когда более важны сами часы. Кроме того, он совместим с множеством конкретных часов, если вы предпочитаете, и отлично работал с Garmin Forerunner 230 начального уровня.

В Stryd есть что нравится: его просто начать, он легкий и ненавязчивый, время автономной работы хорошее, а беспроводная зарядка — удобная функция.Я думаю, что на незрелом рынке он предлагает одно из наиболее реалистичных и последовательных измерений мощности, доступных в настоящее время, при поддержке энергичной и отзывчивой команды поддержки. Тот факт, что он точно измеряет расстояние и темп без какой-либо калибровки, является огромным преимуществом, а все дополнительные показатели бега могут помочь развить вашу беговую форму, только если вы готовы потратить время на их понимание.

Большой вопрос в том, сможете ли вы оправдать цену, которая, хотя и относительно недорога по сравнению с измерителями мощности велосипеда, все же остается высокой.Я думаю, оно того стоит, если вы готовы потратить некоторое время на то, чтобы понять, как извлечь из этого максимум пользы. Не позволяйте всем маркетинговым изображениям элитных спортсменов запугивать вас, на мой взгляд, это так же полезно для тех, кто только начинает пытаться улучшить свои навыки и избежать травм.

Плюсы

  • Мощность — очень полезный показатель для любого бегуна, желающего понять, как его использовать
  • Более высокая точность измерения расстояния, чем у GPS
  • Темп в реальном времени регулируется намного быстрее, чем при использовании GPS, и более точен
  • Совместим с широким диапазоном бега часы, в том числе менее дорогие, такие как Garmin 230/235
  • Показатели бега дают отличное представление о форме бега, опять же, если вы готовы их изучить
  • Легкие и хорошо сделанные
  • Беспроводная зарядка
  • Хорошая поддержка
  • Хорошая батарея life
  • Очень просто в использовании
  • Приложение Apple Watch Stryd превращает Apple Watch во впечатляющие часы для бега (хотя ограничения см. выше)

Минусы

  • Дорогое удовольствие, и вам действительно нужны часы для бега, чтобы максимально использовать их.Дороже, чем беговая динамика Garmin, если у вас уже есть часы, поддерживаемые Garmin
  • Ограниченное количество часов для бега, которые могут идти в ногу И дистанцироваться от Стрида и при этом записывать GPS-трек (не вина самого Стрида)
  • Еще первые дни для ходовых измерителей мощности. Данные не сопоставимы между брендами, поэтому привязаны к Styrd, если вы хотите изучить исторические данные
  • Трудно проверить точность мощности как абсолютное число, но согласованность хорошая
  • Приложение для смартфона (по крайней мере, на iOS) содержит некоторые ошибки
  • Stryd Powercenter может сбивать с толку
  • Крутая кривая обучения, если вы действительно хотите получить максимальную отдачу от бега с мощностью
  • Маркетинг очень ориентирован на серьезного бегуна, но при этом полагает, что новый бегун также может извлечь выгоду из использования мощности.Требование к новому бегуну прохождения полного теста усилий может пугать
  • Измерение одной стопы может быть ограничивающим для бегунов, возвращающихся после травмы
  • Отсутствие нескольких показателей, обнаруженных с помощью беговой динамики Garmin и ремешка Wahoo TickrX HR (см. Выше)

Связанные

Параметры мощности для бега: различия между Stryd, Garmin, RunScribe и Polar

Существует несколько решений для измерения мощности для бега от крупных компаний, таких как Garmin и Polar, а также от небольших стартапов, и, вероятно, неясно, какой из них лучше вариант для вас.Мы собрали этот пост, чтобы помочь вам сделать лучший выбор для ваших нужд в этом новомодном процессе покупки. Мы постоянно обновляем этот пост, когда появляется новая информация. Последнее обновление было 15 июня 2020 г.

Почему вы должны бежать с силой?

Многие спортсмены и тренеры считают, что мощность более эффективна, чем данные темпа или частоты пульса в тренировках и гонках. Думайте об этом как о новом способе измерения усилий, на который не влияют высота, рельеф, диета и другие факторы, которые являются частью каждого бега.У нас есть отдельная статья под названием «Работа с измерителем мощности», в которой четко объясняются преимущества использования этой передовой метрики.

Большое предостережение: проверка данных

Измерители мощности при езде на велосипеде имеют одну и ту же основу для измерения. Велосипедист, вырабатывающий 300 Вт мощности, должен видеть почти одинаковое количество, независимо от того, использует ли он измеритель мощности высокого или начального уровня. Это не относится к работающим измерителям мощности. Значения мощности, которые вы получаете с Stryd, Garmin Running Power, RunScribe и Polar, кардинально отличаются.

Это такая постоянная проблема с мощностью бега, что даже данные с нагрудного ремня Stryd первого поколения и их нынешней ступни несовместимы. Невозможность проверки данных о мощности между различными устройствами является нарушением для некоторых бегунов. Невозможно сравнивать точность различных измерителей мощности бега друг с другом, и если вы переключитесь на другой вид измерителя мощности бега, это приведет к сдвигу, зависящему от устройства, в данных истории тренировок, что усложняет долгосрочный анализ.

Небольшая оговорка: совместимость

В нынешнем виде вы не можете просто купить какие-либо часы с GPS и предполагать, что они будут совместимы с выбранным вами измерителем мощности. Пейзаж не такой запутанный, как измерители мощности на велосипеде, где вам часто нужно беспокоиться о мерзких деталях, таких как размеры каретки, зазоры шатунов, типы шипов и т. Но вам нужно убедиться, что ваша технология для бега совместима, прежде чем погрузиться в измеритель мощности.

Я в деле.Какие у меня варианты?

Если вы готовы мириться с неидеальными аспектами работы с мощностью, чтобы извлечь выгоду из реального конкурентного преимущества, которое она может предоставить, ваш следующий шаг — проверить доступные варианты. Эта статья посвящена Garmin, Stryd, RunScribe и Polar, которые легко доступны и интегрированы со спортивными часами для мониторинга в режиме реального времени. Кроме того, все они полностью совместимы со SportTracks.

Доступно несколько других измерителей мощности, например SHFT, RPM2 и FeetMe Sport.Эти параметры либо требуют, чтобы вы работали со смартфоном, либо они находятся на ранних этапах интеграции с часами для бега. Вся эта категория продуктов только начинается. Это захватывающее пространство для просмотра, и мы будем держать вас в курсе по мере его развития.

Garmin Running Power

Garmin выпустила свое решение для беговой мощности в конце 2017 года, и первое, что вам нужно знать, это то, что оно совместимо только со следующими часами: Fenix ​​5, Fenix ​​5 Plus, Fenix ​​6, Forerunner 935, Forerunner 945, Forerunner 645 и Хронос.Помимо совместимых часов, вам также понадобятся нагрудные ремни Garmin HRM-TRI или HRM-RUN или прикрепляемый датчик Garmin RD Pod. Если вы можете установить все эти флажки, вы можете загрузить и использовать бесплатные приложения Running Power из Connect IQ.

Очевидным преимуществом решения Garmin является то, что вам не нужно покупать аппаратный датчик стороннего производителя, чтобы начать работу с питанием. Менее очевидным преимуществом является то, что приложение Garmin Running Power компенсирует ветер. Приложение использует данные о погоде на основе местоположения для расчета влияния ветра на ваши показатели беговой мощности, однако встроенный датчик обнаружения ветра на ноге New Stryd значительно превосходит его.С Garmin ваши данные о ветре, скорее всего, поступают со станции в милях (или километрах) от вас.

Плюсы:

  • Стороннее оборудование не требуется
  • Компенсирует ветер

Минусы:

  • Требуются новейшие высококачественные часы Garmin с барометрическим высотомером
  • Вам нужно бегать с дополнительным нагрудным ремнем Garmin или датчиком RD Pod

Стрид

Stryd — это аппаратная подножка, которую вы прикрепляете к шнуркам беговой обуви.Когда вы запускаете, он измеряет вашу беговую мощность (и множество других данных о беге) и передает эти данные либо на ваши часы, либо в приложение Stryd на вашем телефоне. Одна из замечательных особенностей Styrd — это значительное количество часов, с которыми он совместим: более 25 различных моделей от Garmin, несколько часов Suunto, Polar M400, M430 и V800 (который изначально поддерживает питание). Есть даже специальное полнофункциональное приложение Stryd для Apple Watch.

В ногу Stryd последнего поколения встроен датчик ветра.Когда вы встречаетесь со встречным ветром, он создает большое сопротивление, которое существенно увеличивает уровень ваших усилий. Footpod измеряет сопротивление ветра и рассчитывает стоимость энергии в режиме реального времени, а мощность, отображаемая на ваших часах, будет скорректирована с учетом ветра. Это незаменимая функция, которая делает работу с мощностью более точной. Кроме того, в SportTracks для анализа доступны данные Air Power из ваших записей часов, а также 11 других показателей, созданных Stryd.

Плюсы:

  • Чрезвычайно точные показатели темпа и расстояния
  • Совместимость с широким ассортиментом часов

Минусы:

  • Это дорогая одинарная педаль за 220 долларов США
  • Требуется сопряжение в начале каждого прогона, но оно выполняется автоматически и быстро

RunScribe

RunScribe Plus — это беговая сенсорная система, состоящая из двух ножек; по одному на каждую ногу.Они обеспечивают работоспособность, но с RunScribe он все еще находится в стадии бета-тестирования, что означает, что вы можете получить к нему доступ, но он все еще тестируется и работает. С другой стороны, вы получаете показатели эффективности бега, которые прекрасно отображаются на страницах сведений о тренировке SportTracks, такие как тормозная сила, удар ногой, время контакта с землей, сила удара и пронация. Есть отдельные графики каждого из этих показателей как для правой, так и для левой ноги.

Данные, собранные с помощью Footpods, сравниваются с данными сообщества в целом, поэтому вы можете оценить, насколько ваша эффективность, удары ногами и пронация сравниваются со средним диапазоном каждого пользователя RunScribe.Для RunScribe на Garmin доступны специальные приложения Connect IQ, которые также совместимы с часами Suunto Ambit и Spartan. К сожалению, большим недостатком RunScribe является цена. Первоначально цена системы Dual Footpod составляла 250 долларов США, но компания решила сосредоточиться на рынках B2B, и частью этого изменения было повышение цены до 399 долларов США.

Плюсы:

  • Предоставляет подробную информацию о вашей беговой механике
  • Подножки можно пристегнуть к шнуркам или пяткам кроссовок

Минусы:

  • Рабочая мощность все еще находится в стадии бета-тестирования
  • Непомерно дорого по сравнению с другими вариантами

Полярный

Через шесть недель после публикации этой статьи компания Polar анонсировала свои долгожданные флагманские часы для мультиспорта — Vantage V (на фото выше).Несмотря на то, что он отличался выдающимся временем автономной работы, оптическим пульсометром с 9 светодиодами и новой обратной связью при нагрузке и восстановлении, одним из самых впечатляющих его характеристик был встроенный измеритель мощности на ходу. Это первое решение, работающее с питанием, не требующее никаких внешних датчиков; он автоматически отслеживает вашу мощность при каждой пробежке без лишних хлопот.

В апреле 2020 года Polar выпустила вторые часы со встроенным двигателем Grit X (на фото выше). Поскольку мощность бега присуща этим часам, данные полностью поддерживаются в спортивном профиле, поэтому вы получаете более действенную обратную связь.Вы можете настроить циферблаты для отображения мощности, максимальной мощности, максимальной мощности на круге, максимальной мощности на круге, средней мощности, мощности на круге и средней мощности на круге. Устройства Polar полностью совместимы со SportTracks, и когда у вас включена наша интеграция с автоматической синхронизацией, ваши тренировки и данные о мощности бега автоматически загружаются и готовы к анализу.

Плюсы:

  • Встроенный измеритель ходовой мощности, внешние датчики не требуются
  • Во время работы
  • можно просматривать множество различных показателей мощности бега.

Минусы:

  • Они не отслеживают дополнительные показатели эффективности работы, такие как вертикальные колебания
  • Им требуется GPS, поэтому мощность при беге не работает в помещении, например, на беговой дорожке

Завершение…

Как видите, в настоящее время количество вариантов работы измерителей мощности невелико, и, как и в случае циклических измерителей мощности, не существует чрезвычайно доступного способа их использования. Но если вы слишком сосредоточитесь на недостатках беговой мощности, вы рискуете упустить новую технологию, которая потенциально может помочь вам улучшить вашу производительность. Если вы наблюдали за развитием силы бега и ждали подходящего момента, чтобы начать, мы думаем, что варианты, доступные сегодня, стоит попробовать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *