Ночник зачем нужен: Зачем нужен ночник в детской?

Содержание

Зачем нужен ночник в детской?

Многим детям страшно спать в темноте и как только в комнате гаснет свет, бурная фантазия малыша рисует тысячи ужасных монстров. Которых побороть может только детский ночник. Ночник — незаменимая часть детской комнаты, выбирать его нужно с учетом всех нюансов и тонкостей. 

Настенный детский ночник

Всем знакомое бра — классический вид светильника. Бывают они разные по форме и дизайну, подобрать можно под любой вкус, интерьер и цвет.

Плюсы: 

  • простой бюджетный вариант,
  • широкий ассортимент

Минусы:

  • Спать не удобно. Настенный ночник имеет довольно яркий свет.

Настольный детский ночник

Лучшая разновидность — сенсорный ночник. Если ночью малыш заплакал, одним прикосновением мама может включить лампу. Светильник засияет мягким светом. При каждом повторном касании, свет становится ярче. 

Плюсы:

  • очень удобно и интересно

Минусы:

  • если такой ночник будет гореть всю ночь, быстро перегорает что-то в внутри устройства

Детский ночник в розетку

Они бывают самых различных форм: в виде зверушки, домика, героя из мультфильма… Изготавливают такие модели из матового материала, именно благодаря этому свет рассеивается мягко, не нарушает сон.

Плюсы:

  • долгий срок службы,
  • такой светильник очень экономичный

Минус:

  • ограниченная площадь освещения,
  • малыш будет пытаться любым способом добраться до игрушки, выломать из розетки

Ночник детский «ПРОЕКТОР»

Наполнит комнату ребенка настоящим волшебством. Он покажет звезды, забавные животные или плавающие рыбки, проектируемые на потолок, стены. Мягкий свет наполнит комнату, создаст умиротворенную и спокойную обстановку, именно она способствует здоровому и крепкому сну.

В дорогостоящих моделях имеется функция по смене картриджей, вы сами можете выбрать картинки для проецирования. 

Плюсы: 

  • очень увлекательно и красиво

Минусы:

  • не всегда сделаны качественно,
  • дорого стоят

Музыкальные детские ночники

Этот ночник посветит ночью, еще и колыбельную споет. Некоторые модели включаются по голосу малыша, играют успокаивающую мелодию и через 5 — 10 минут выключаются, ребенок за это время успевает уснуть.

Плюсы:

ночник убаюкивает малыша вместо мамы

Минусы:

Мама, несомненно, лучше поющего ночника. Если малыш соскучился или проголодался не рассчитывайте что ночник поможет уснуть ребенку. 

Ночники детские игрушки

Некоторые модели детских игрушек имеют встроенный ночничек. Днем забавная игрушка, каруселька которая кружится над кроваткой и развлекает кроху, а ночью красивый ночник.

Для самых маленьких подойдет ночник в виде простой игрушки, она крепится на кроватку. 

Детям постарше будут интересны модели проецирующие различные изображения, к примеру звездное небо.

На что обратить внимание выбирая детский ночник?

  • Свет который излучает ночник, не должен быть очень ярким. Прекрасно подойдет рассеянный желтый свет. 
  • Активное мерцание, агрессивный цвет частая смена фона — негативно скажется на психике ребенка.
  • Тихой должна быть мелодия, убаюкивающей. Музыка которую днем почти не слышно, ночью окажется более громкой, пугающей. Прослушайте все композиции, проверьте наличие регулировки громкости.
  • Качество продукции обязательно должно быть высоким. Светильники должны быть ударостойкими, жаропрочными, не должны выделять никаких вредных веществ нагреваясь. 
  • Ночник не должен иметь неприятного запаха.
  • На батарейках светильники наиболее безопасны для детей. 
    Безопасный светильник подарит спокойный, сладкий сон и приятные впечатления вашему ребенку.

должен ли он быть в детской комнате и как выбрать?

Многие родители сталкиваются с тем, что малыш, особенно, спящий в отдельной комнате, никак не желает засыпать без мягкого света ночника. Как к этому относиться? Что делать?

Мнения врачей и психологов о необходимости включения ночника для ребенка расходятся, одни считают, что нужно, другие, что нет.  Однако большинство из них, все же, сходятся в суждениях, что надобность этого прибора необходимо определять, наблюдая за предпочтениями и потребностями ребенка:

1. Боится ли темноты. Ощущая дискомфорт в потемках, малыш тяжело засыпает, капризничает, а во время сна много ворочается и, в итоге, не высыпается. Свет ночника способен уменьшить детские страхи.

2. Просыпается ли ночью попить воды или сходить в туалет, тогда, безусловно, нужен ночник, так как  в полной темноте спросонья в комнате тяжело сориентироваться, ребенок может испугаться или удариться о стенку или мебель.

3. Мешает ли малышу включенный свет. Тут ситуация, обратная «боязни темноты», то есть ребенок при малейшем и даже тусклом освещении не может уснуть, крутится с бока на бок.  

Но кроме удобства для малыша, ночники зачастую нужны и самим родителям. Имея небольшой источник света, мамам и папам легче:

1. Наблюдать за малышом ночью в первые месяцы его жизни.

2.

Проще сориентироваться в темноте, когда ребенок вдруг расплачется.

3. Удобнее перепеленать, переодеть, сменить памперс или покормить.

Родители, видя, что малыш по какой-то причине боится засыпать без света, не должны настаивать на обратном, высмеивать ребенка или относиться к его просьбе как к выдумке. Иногда, даже, это будет первым сигналом для родителей о необходимости занятий и игр, направленных на выявление причин тревожности, устранения детских страхов.

На что обратить внимание при выборе детского ночника?

Возраст ребёнка. Для самых маленьких (от 0 до 3) лучше всего покупать ночники, оборудованные датчиками звука и движения, чтобы не приходилось включать яркий свет, который окончательно разбудит кроху. Для детей постарше (от 3 до 6) рекомендованы ночники, работающие на протяжении всей ночи. Желательно чтобы они имели интересный дизайн, который будет успокаивать ребёнка. Это может быть животное, которое нравится малышу, либо выдуманный персонаж из любимого произведения. Для младших школьников советуем присмотреть универсальные светильник, сочетающие настольную лампу и ночник.  

Цветовая гамма. Цвет света допускается самый разный, кроме явно раздражающих вроде красного. Лучше обратить внимание на тёплые жёлтые оттенки.

Дизайн. Здесь следует учитывать предпочтения самого малыша. Наверняка девочки предпочтут иные модели, чем мальчики. Возьмите ребёнка с собой в магазин, чтобы точно не ошибиться с выбором.

Установка. Покупайте ночник, основываясь на особенностях быта. Например, если у ребёнка своя спальня, то подойдёт ночник, устанавливаемый возле кровати, чтобы малышу не пришлось вставать для его включения. Если же кроха ещё мал и спит в родительской, то следует остановить выбор на моделях, которые ставятся возле спального места взрослых.

Безопасность. Лампочки не должны сильно нагреваться, чтобы малыш ни в коем случае не обжёгся. Идеальным вариантом будут светодиоды. Также в целях безопасности лучше выбрать ночник на батарейках, чем от работающий от сети.

 

В нашем магазине вы найдете детские ночники на любой вкус, они изготовлены из полностью безопасных для ребенка материалов, имеют длительный срок службы и работают от 2 пальчиковых батареек. Посмотреть все варианты детских ночников можно здесь.

Как выбрать ночник в детскую комнату?

Ночник для детской комнаты – необходимая вещь с точки безопасности и эмоционального спокойствия ребенка, ведь очень часто дети боятся темноты и тяжело засыпают сами.

Правильный выбор конструкции ночника

Существует несколько видов основания ночников. Они крепятся к кроватке, устанавливаются на прикроватную тумбу или столик, крепятся к стене или потолку.

Какой именно прибор нужен, зависит от возраста ребенка. Если у вас новорожденный, лучше располагать прибор на кроватке. Такие модели часто работают от батареек, что предоставляет дополнительную безопасность. Советуем приобрести еще один ночник для комнаты малыша, который сможете включать сразу при входе, чтобы не пугать ребенка резким общим светом. В этом случае подойдет настольная и настенная конфигурация.

Когда кроха подрастет, ночник на батарейках можно поменять на настенную модель от сети, чтобы он светил всю ночь и не был опрокинут ребенком со столика. Провод прибора должен быть недоступен, а шнурок или кнопку выключения допускается расположить рядом, чтобы ребенок, не вставая с кровати, мог сам включать и выключать свет.

Дети дошкольного возраста уже имеют место для занятий, поэтому роль ночника может выполнить настольная лампа.

Яркость ночника

Прибор должен давать мягкий рассеянный свет, который не будет бить ребенку в глаза. Плафон должен быть матовым, направляющим свет вверх или вниз. Наилучшим вариантом являются светильники с регулировкой яркости. Тогда устанавливается необходимый уровень освещенности в зависимости от ситуации: для смены подгузника, для чтения на ночь, для тусклого свечения всю ночь.

Функционал ночника для детской комнаты

Современные детские светильники дополняются различными функциями, которые делают пользование приятнее и интереснее для ребенка.

Ночники-проекторы не только освещают комнату, но и создают целые картины на потолке: звездное небо, парад планет, радугу, героев сказок и мультфильмов, образы животных и растений. В некоторых моделях есть заменяемые картриджи с различными изображениями. Стоит отметить, такие приборы часто не просто светят вверх, а перемещают изображение. Картинка становится «живой» и очень увлекает ребенка.

Светильники с музыкой. Активируются родителями, чтобы развлечь ребенка, или включаются сами, реагируя на плач. Успокаивающая мелодия положительно влияет на настроение и помогает малышу уснуть.

«Умные» ночники подстраиваются под ритм жизни малыша. Они программируются на определенное время включения и постепенно увеличивают яркость свечения. Идеальное решение для пробуждения в холодное время года, когда солнце встает поздно, и в пасмурную погоду. Когда свет за окном становится ярче, такой светильник медленно приглушает свое освещение.

Светильники с ионизацией представляют так называемые соляные лампы. Внутри керамической чаши расположена лампочка и кристаллы специальной соли, которые при нагревании очищают воздух и ионизируют его. Такой прибор лучше располагать подальше от кроватки, на отдельной полке.

Внешний вид

Дизайн детского ночника может быть любым. Популярны модели в виде игрушек, животных, сказочных героев. Производители специально делают их привлекательными для детей.

Для новорожденных идеальным будет светильник в виде яркой игрушки. Он станет объектом внимания наряду с мобилем. В этом случае важно, чтобы ребенок не мог дотянуться до ночника.

Опираясь на эту информацию, вы сможете подобрать правильный свет для детской. Но помните, главный критерий – безопасность, а потом дополнительные опции и красота.

Ночник в детскую — зачем он нужен?

Ночник в детскую может понадобиться уже впервые дни после появления не свет вашего малыша. Сначала, скорее, для помощи молодой маме, потом для лучшего засыпания крохи. Какой же выбрать? Ведь их сейчас такое множество.

В первую очередь, конечно же, нужно обратить внимание на свет, который этот ночник излучает. Он ни в коем случае не должен быть ярким и агрессивным. В идеале – легкое синее или желтое излучение. Есть также ночники, в которых яркость подаваемого освещения регулируется. Такой ночник позволит и сказку на ночь почитать, а потом прикрутить для легкого света в детской.

Самым простым и не дорогим вариантом будет ночник, который напрямую втыкается в розетку. Но такой выбор могут себе позволить только те, у кого розетки находятся на середине стены, а не ближе к полу, как это сейчас делают в новостройках.
Также в магазинах можно заметить ночники с современными технологиями – с датчиками, которые реагируют на движение, звук или же просто самостоятельно включаются, когда в комнате становится темно.

Самым необходимым временем, когда в детской нужен ночничок, это возраст до одного года. Только потребность к наличию освещения в комнате скорее у родителей, чем у младенца. Что вполне естественно. Ведь намного удобнее вставать к проснувшемуся малышу при свете ночника, нежели в потемках. А включив большой свет можно только больше напугать кроху, да и навредить его маленьким, проснувшимся глазкам. Такие ночники чаще всего изготавливают в виде какой-то игрушки, и крепятся они на стенку или же просто на кровать малыша.

Выбор ночника для ребенка, который боится темноты

А вот что касается детей постарше, которые отказываются засыпать без света, рассказывая родителям о страшных монстрах под кроватью, то здесь лучше выбрать ночнике, который будет успокаивать малыша и давать ему чувство защищенности. В этом случае лучше всего выбрать игрушку-ночничок. Детские магазины предлагают на выбор даже мягкие игрушки, у которых есть кнопочка, включающая легкий свет. Иногда даже в сопровождении успокаивающей музыки. Также можно для ночного освещения комнаты использовать лампы-проекторы, например, со звездным небом.

Так же, как вариант, можно обратить внимание на солевые лампы. Они будут и хорошим ночником, и в тоже время принесут пользу здоровью вашего ребенка.

Не надоедаем! Только самое важное — подписывайся на наш Telegram-канал

Зачем нужен ночник? | ЗАО Архангельсксельхозкомплект

Главная » Статьи » Зачем нужен ночник? 17. 05.2015

Производители осветительных приборов предлагают такой вид продукции, как ночники.

Неяркая ночная лампа — очень полезная вещь. Он позволяет осветить всю спальню, устраняя проблемы из-за недостатка освещенности. Но сам свет довольно мягкий, приглушенный. Так что он не мешает даже спать.

Традиционно ночниками пользуются родители. Чтобы малыш не пугался темной спальни, можно оставлять лампу с неярким светом. Полезен он будет и новоиспеченным родителям, которые возятся с младенцами. С ночником можно в любое время встать и убедиться, что с ребенком все в порядке. А младенец не будет разбужен ярко вспыхнувшим светом.

Однако и взрослые охотно пользуются данным изделием. Даже если спальня — семейная, и светом пользуется только один из супругов, второму он не помешает.

От ночника есть еще одна практическая польза: он не так резко, как верхний свет. Поэтому идеально подойдет для утренних сборов на работу: человек сможет различать предметы, но при этом освещение не будет резать глаза, как это случается с традиционным светом.

Для детей есть также оригинальная разновидность осветительных приборов — ночник-проектор. Они имеют интересные очертания, а также благодаря специальным разрезам на поверхности стен при его помощи могут появляться различные фигурки, к примеру, звезды. Таким образом, ночник станет и светильником, и развлечением.

К некоторым моделям прилагаются сменные картриджи с разными картинками, которые разнообразят обстановку. Можно каждый день выбирать новый рисунок.

Для младенцев есть также ночники, которые реагируют на плач ребенка, включаются и даже могут воспроизводить спокойную мелодию.

?а заметку: Некоторые люди боятся оставлять на ночь включенным осветительный прибор и считают его потенциальным источником пожара. Однако все это — вопрос надежности электропроводки. Она защитит систему от замыканий, а само здание — от возгораний. Как оптимальный материал в этих целях подойдет полипропилен. Приобрести его оптом можно здесь: pplist. ru/produkcziya/listovoj-polipropilen/. Компания «Полимерсервис» предлагает большой выбор материалов, в том числе полипропиленовых листов. Благодаря тому, что материал можно использовать в самых разных задачах, он пользуется неизменным спросом. И каждый заинтересованный клиент сможет приобрести здесь именно то, что ему нужно. Компания гарантирует отличное качество материала.

4 вида ночника в детскую комнату и не только

Если ваш ребенок боится засыпать в темноте или вы часто просыпаясь по ночам не хотите будить и причинять неудобства остальным, то данную проблему легко решает светильник ночник.

Почему-то в сознании многих, этот светильник непрерывно связан с детской комнатой. Однако он несет в себе много полезных функций не только для ребенка.

Виды ночников

По-большому счету, все ночники можно условно разделить на четыре большие группы:

  • работающие от сети 220в
  • работающие на батарейках
  • с датчиками движения или голосовыми датчиками
  • с дополнительными функциями — музыка, увлажнение воздуха и т.д.

В былые времена роль ночника в наших квартирах выполняли всего два светильника:

  • настольная лампа с лампочкой минимальной мощности
  • настенное бра

Сегодня выбор гораздо разнообразнее и функциональнее. Некоторые пытаются превратить обычный светильник в ночник, путем подключения его через диммер.

Однако будьте в этом вопросе весьма осторожны. Есть отдельные виды ламп, которые меняют свои характеристики при диммировании и у них резко возрастают пульсации. 

Но в первую очередь, прежде чем рассматривать варианты для взрослых, давайте определимся с ночным светильником в детскую комнату.

Ночник в детскую комнату — лучший выбор

С точки зрения безопасности ребенка, в детскую комнату аккумуляторные или батареечные варианты ночников предпочтительнее, чем сетевые 220в.

Только обязательно обращайте внимание на то, чтобы эти самые батарейки не просто закрывались крышкой на защелку, но еще эта крышечка фиксировалась бы шурупом.

Ну и конечно, если это не аккумуляторные разновидности, то заранее приготовьте приличный запас батареек. 

В этом плане лучше выбирать модели со встроенными внутренними АКБ, подзаряжающиеся по USB шнурку.

Если же вы предпочитаете сетевой вариант, то прячьте подальше все шнуры. Они не должны болтаться и провоцировать ребенка подергать или поиграть с ними.

Во-первых, это не безопасно, а во-вторых вы и сами можете случайно зацепиться и свалить с тумбы или со стола ваш ночник.

Светодиодный ночник в розетку

Очень хороши в этом плане безшнуровые штепсельные ночники.

Они выполняют сразу две полезные функции:

  • дают необходимый приглушённый свет
  • закрывают от любопытного дитя разъемы розетки

Такие розеточные ночники можно найти как одноцветного варианта, так и переливающиеся всеми цветами радуги.

Подробнее

Однако не забывайте, что подобная радуга в темной комнате обладает не успокаивающим расслабляющим эффектом, а наоборот оказывает раздражающее действие на неокрепшее здоровье ребенка.

А если это еще сопровождается невидимыми глазу пульсациями, то такой ночник вообще можно считать для здоровья «бомбой замедленного действия». 

Поэтому запомните, лучший цвет для отхода ко сну и расслаблению — желто-оранжевый или зеленоватый.

Из какого материала лучше

Немаловажной деталью является материал изготовления ночника. Если это пластик, убедитесь что он не токсичен.

В противном случае, даже при малейшем нагреве, чуткий нос ребенка будет улавливать все эти запахи, хотя вы можете их и пропустить. Ну а как это скажется на здоровье, можете сами догадаться.

Поэтому, если покупаете подобные ночные светильники в магазине, а не на али-экспрессе или в других местах в интернете, обязательно попросите продавца включить на несколько минут ночник и лично убедитесь, что ни одна его часть сильно не греется и не пахнет. А еще лучше потребуйте сертификат соответствия.

Большинство таких ночников выполнены на маломощных светодиодах — от 3-х до 10Вт. Поэтому такого нагрева как от галогенок или обычных ламп накаливания, здесь быть не должно. Но все равно не забывайте перепроверять изделия.

Также обращайте внимание на такой момент, как переключатель. Нащупать маленькую кнопку спросонья получается далеко не у всех.

А вот варианты ночников включающиеся всего лишь от прикосновения, очень даже неплохи.

По поводу материала стоит еще сказать, что стеклянные ночники абсолютно не желательны для детских помещений. Даже современные модели со стеклом триплекс проигрывают в этом отношении недорогим пластиковым.

На самом деле вариантов ночных светильников для детской можно подобрать огромное количество:

  • с формой зверушек

Например черепашка с мягким светом от панциря.

Кстати, панцирь может выполнять и роль проектора звездное небо.

Музыкальные светильники и дополнительные функции

Есть также со встроенной музыкой или дополнительными функциями увлажнения. 

Либо функцией ионизации воздуха. 

Причем музыку можно выбрать не простую, а в виде колыбельной, которая будет включаться автоматически, как только ребенок проснется и заплачет.

Также музыкальные ночники помогут отвлечь малыша от пугающих звуков грозы за окном или работающего в комнате телевизора. Есть варианты с возможностью записи голоса мамы.

Они работают даже лучше чем колыбельная.

Для совсем маленьких детей подбирайте модельки самостоятельно на свой вкус и цвет. Так как здесь светильник нужен в первую очередь вам, а не ребенку.

Есть варианты подвешиваемые непосредственно в кроватку. Крепятся они за перекладины при помощи ленты или больших прищепок.

Работают соответственно от батареек.

А вот для более взрослых детей, лучше делать выбор совместно, дабы потом не пришлось нести в магазин на обмен. Только не забывайте про переменчивую натуру ребенка.

Сегодня им нравится один герой комиксов и мультиков, а завтра другой. Поэтому ориентироваться на каких-то конкретных персонажей не стоит. Нейтральный выбор в форме шаров, кубов и т.п. все же более предпочтителен.

При этом размещайте такие ночники у детей 5-6 лет так, чтобы они сами могли их включать и выключать без вашей помощи.

Есть классные ночники со съемными световыми шариками. Отключение у них автоматическое через 30 минут после запуска.

Подробнее

А еще шарик можно взять в руку и пойти с ним ночью как с фонариком в туалет или на кухню.

Свет ночью вреден для здоровья?

Однако какую бы модель вы не выбрали, запомните самое главное правило:

Никакой ночник не должен светить в спальне всю ночь напролет.

Все вышеперечисленные модели предназначены только для отхода ко сну, либо чтобы помочь вам передвигаться по комнате в ночное время. Если оставить гореть такие лампочки всю ночь, они будут препятствовать выработке и образованию мелатонина.

Качественный здоровой сон может быть только в полной темноте. Это относится как к вашим детям, так и к вам самим.

Чтобы обеспечить простое автоматическое отключение таких девайсов и не переплачивать за более дорогие модели, достаточно их включать через недорогие таймер розетки. 

Светильники ночники на стену

Что касается светильников ночников для взрослых, размещаемых не в изголовье кровати, а в коридоре или на выходе из комнаты (для комфортного ночного передвижения), то здесь предпочтительно выбирать модели со встроенным датчиком движения. Подробнее

Однако старайтесь не размещать их возле обогревательных элементов. В особенности основанных на инфракрасном излучении.

Например таких, как настенные картины обогреватели. 

Датчик, который встроен в ночник, как раз таки инфраскрасного типа и действует в радиусе от 3-х до 5-ти метров. В противном случае, возможны нестабильная работа и самопроизвольные срабатывания.

Кстати, очень неплохую комбинацию приглушенной подсветки пола в коридоре и спальне, можно сделать из светодиодной ленты. 

Либо воспользоваться неоновым шнуром. 

А еще лучше встроить в эту схему беспроводной миниатюрный диммер, срабатывающий от движения.

Не любите возиться со светодиодными лентами и хотите готовое решение? Тогда опять же приобретайте небольшие розеточные ночники с датчиками движения в корпусе.

Втыкаете их в розетку в коридоре или в ванной, и они автоматом будут освещать ваш путь, отключаясь через 10-20 секунд без вашего участия.

Только при установке в ванной не забывайте, что подобные светильники должны иметь соответствующую степень влагозащиты — IP44.

Для обычных комнат подойдет и IP20. 

Есть подобные модели с датчиками движения, но работающие от батареек. С ними вы вообще не будете привязаны к электропроводке.

А благодаря автоматическому отключению и простою в режиме ожидания, встроенных аккумуляторов хватит на несколько месяцев.

Соляные лампы

Если вам мало просто приглушенного света, а хочется еще каких-то эффектов, то можно посмотреть в сторону соляных ламп.

Не будем вдаваться в подробности, действительно ли они оказывают оздоравливающее воздействие, об этом спорят в интернете уже несколько лет. Но следует признать, что выглядят подобные светильники очень необычно.

Причем их форма может быть не просто в виде камня, но и иметь оригинальный дизайн. Излучают они природный теплый свет желтоватого оттенка.

Такое освещение создает уют и провоцирует ощущение тепла, даже в прохладной спальне. Это вам не холодный синий оттенок с непонятной цветопередачей.

Лава лампа и другие

Еще из необычных моделей для взрослых можно отметить лава лампу.

Внутри таких изделий из стекла находятся две жидкости. Причем они не перемешиваются между собой, а нагреваясь и остывая, перемещаются вверх-вниз по колбе, создавая каждый раз причудливые формы и узоры.

Нагревается такой ночник довольно прилично — до 60 градусов. А с учетом того, что сделан он из стекла, держите его подальше от малышей.

Кто-то изготавливает ночники своими руками из подручных средств — стеклянной банки, фонарика, набора фольги и цветного картона.

Но такие виды больше подойдут тем, кто любит мастерить и обладает творческой натурой. Для большинства из нас, уже постарались профессиональные дизайнеры, и купить себе ночной светильник за вполне адекватные деньги, не такая уж и проблема.

Как видите, ночной светильник это обязательный атрибут в современной квартире, и обойтись обычной настольной лампой или бра, уже не всегда получается. При этом не бойтесь, что приучив малыша засыпать при таком свете, он так и будет бояться темноты в будущем.

Со временем, по мере взросления, такие страхи обязательно проходят. Но у пока это время не пришло, постарайтесь по максимуму облегчить жизнь как своему ребенку, так и самому себе.

Выбор ночника: на что обратить внимание?

Приглушенное рассеянное освещение стильного и функционального ночника, расслабляющая музыка, — что еще нужно для наилучшей подготовки организма ко сну, гарантирующей полноценный отдых? Использование ночников целесообразно не только в детской комнате, но и в спальне взрослых, где такой прибор освещения будет способствовать созданию умиротворяющей атмосферы. Но как сделать правильный выбор и на чем стоит заострить внимание, собираясь купить ночник? Прежде всего определитесь, где и для чего именно вы собираетесь его установить. Подобная светотехника незаменима в следующих случаях:

  • создание более удобных условий для родителей малыша, который может проснуться и расплакаться в ночное время. С ночником вам не придется, спотыкаясь, в спешке искать источник света;
  • формирование комфортных условий для ребенка — легкое засыпание и отсутствие страха темноты;
  • ощущение уютности и домашнего тепла. Грамотный подбор типа свечения позволяет произвести «согревающий» эффект даже в прохладной спальне.

Материал корпуса и качество сборки

Подавляющее большинство ночников, представленных на рынке световых устройств, сделаны из пластика. Это современный материал, который по воле дизайнеров может принимать самые фантастические формы. Качественный пластик совершенно безвреден, в том числе и для детей, и не имеет неприятного запаха. Также материалом для изготовления ночников может служить стекло, натуральный камень и дерево.

Что касается сборки изделий, то при покупке понравившегося изделия проверьте целостность и прочность всех элементов. Провода, патроны для лампочек, переключатели — всё должно быть аккуратно собрано, а отдельные части конструкции — плотно прилегать друг к другу.

Цветовая гамма и дизайн

Проверка качества материалов и сборки при выборе ночника необходима. Однако внешнее художественное оформление приборов освещения такого рода не менее важно. И если в детской будут уместны цветастые модели с оригинальным дизайном, то во взрослой спальне хорошо смотрятся более сдержанные и даже практически незаметные модели.

Самыми популярными являются детские ночники в виде различных животных. В комнату совсем маленького ребенка лучше выбирать яркий настенный ночник, например, в форме симпатичных зверят, цветов, божьих коровок, месяца или звезд. Такое световое устройство оживит интерьер помещения днём и станет верным помощником для мамы, помогая ориентироваться в комнате ночью. Для детей постарше подойдут настольные ночники в виде очаровательных зайчиков, мишек и пр. Их можно установить на прикроватную тумбочку ребенка, чтобы он мог иметь доступ к контролю света. При этом такие ночники очень мобильны, вы можете расположить их и на любой поверхности.

В спальне взрослого человека ночник представляет собой скорее приятный декоративный элемент, нежели осветительное устройство. Здесь он задает умиротворяющий тон и романтический настрой. Интересно и ненавязчиво смотрятся в спальне настольные модели в форме нескольких кубиков льда, а также настенные варианты в форме элегантных старинных фонарей, сердечек и т. д.

Конструктивные особенности и типы лампочек

Многие ночники имеют выключатель на проводе. Для тех, кого такой вариант не устраивает, есть беспроводные модели, работающие от батареек. Легко и безопасно включить такой светильник сможет даже самый маленький кроха. Это могут быть настенные бра, которые можно расположить в той части стены, где они будут недоступны для малыша, или универсальные по расположению настольные световые устройства. Кроме того, вы можете подобрать ночник с несколькими режимами интенсивности и цвета излучения, изделие с датчиком движения или вариант с музыкальным сопровождением, как, например, в модели 23259-NXD от фабрики Feron.

Зачастую в ночниках используют традиционные лампы накаливания. Правда, такие лампочки считаются довольно хрупкими и неэкономичными. Помимо прочего, они требуют замены примерно 3-4 раза в год. Поэтому мы рекомендуем покупать светодиодные ночники. Они дают мягкое и ровное освещение, лампы такого типа расходуют минимум электроэнергии и служат невероятно долго.

Выбрать модель ночника

Плохо ли вам спать с ночниками? | Кровати Happy

У многих из нас, я уверен, когда-то был ночник. Когда мы были детьми, у нас были ночные светильники, чтобы обеспечить нам чувство безопасности, чтобы темная ночь не казалась такой пугающей, и, может быть, теперь они у вас, как у взрослого, есть либо в виде лампы для чтения, либо даже в модных сказочных огнях?

Но считали ли вы, что это прекрасное ночное сияние может влиять на ваш сон? Вы заботитесь? Или плюсы перевешивают минусы для вас и вашей семьи? Присоединяйтесь к нам, пока мы ответим на вопрос, вредны ли ночники для сна?

Преимущества сна с ночником

Есть много преимуществ спать с включенным ночным светом.Они дают детям и взрослым чувство защищенности, когда они пытаются заснуть. Доказано, что ночное освещение дает это ощущение, когда детям снятся кошмары или у них развивается страх темноты, а это означает, что, если ваш малыш проснется ночью, он будет чувствовать себя в безопасности.

Было даже высказано предположение, что включение ночника в спальне ребенка может помочь улучшить зрительное развитие в период от рождения до 4 месяцев.

Ночные огни не только обеспечивают безопасность и поддержку, но также обеспечивают дополнительную безопасность в ночное время.Нам всем, особенно детям и пожилым людям, может быть сложно ориентироваться в темных спальнях и коридорах. Немного света может иметь огромное значение.

Недостатки сна с ночником

Ночные огни потенциально могут мешать как нашему собственному сну, так и нашим детям, и они связаны с частым бодрствованием ночью.

Итак, почему это? Что ж, свет, который исходит от радионяни и большинства ночных светильников, обычно синий или белый, и длина волны этих цветов света оказывает огромное влияние на человеческое тело.

Эти типы света могут препятствовать выработке вашим телом мелатонина — гормона, вызывающего сон, — а это означает, что вам будет труднее отключиться.

«Как?» Я слышал, вы спросите. Ваше тело естественным образом начинает вырабатывать мелатонин, когда становится темнее на улице, и кортизол, гормон, который заставляет вас насторожиться, когда вы видите дневной свет или бело-синий свет. Детям особенно нужен мелатонин и очень уютная и поддерживающая детская кровать не только для того, чтобы сначала заснуть, но и для того, чтобы спать дольше.Таким образом, хотя свет может успокоить вас или вашего ребенка, он также может задержать сон.

Итак, если вы задаетесь вопросом, почему вашему ребенку не удается заснуть, возможно, подумайте о том, чтобы выключить его ночник на полную темноту.

Но что, если вам нужен ночник?

Теперь мы знаем, что не всегда легко внезапно перестать спать с ночником, если это то, к чему вы привыкли, и особенно не так легко отнять это у вашего ребенка. Ночные огни обеспечивают многим людям комфорт ночью.

Страх темноты — это фобия как для взрослых, так и для детей, но не бойтесь, есть способ обойти это. Для начала прочтите нашу запись в блоге Как взрослые могут преодолеть страх перед темнотой .

Попробуйте просто оставить свет включенным в коридоре, это поможет вам пройти в ванную комнату в темноте и окажет некоторую поддержку, если в этом возникнет необходимость. Или вы можете просто оставить ночник на таймере, чтобы он не мешал вам или вашему ребенку спать.Наши новые светильники Frozen Night Lights обладают великолепной 10-минутной функцией автоматического затухания, что означает, что они поддерживают идеальное освещение в спальне, пока ваш малыш не дрейфует.

Как мы уже обсуждали, белый и синий — это цвета света, которые негативно влияют на сон, так почему бы не переключить ночное освещение на то, что излучает красный свет? Красный свет, в отличие от синего или белого света, — это единственный тип света, который не влияет на уровень мелатонина в организме. Это не поможет вам или вашему ребенку заснуть напрямую, но и не помешает спать.

Итак, подумайте о приобретении дополнительного красного ночника или замене лампочек на красные, чтобы убедиться, что ваш ночник не влияет на ваш сон. Это также помогает ограничить белый и синий свет перед сном, чтобы вы могли начать расслабляться.

Рекомендуется уменьшить воздействие белого и синего света на ребенка перед сном, чтобы он мог как следует успокоиться. Стоит установить водонепроницаемую лампу красного света в ванной, чтобы, когда вы принимаете ванну перед сном, его выработка мелатонина не пострадала, и он мог выспаться ночью.

Наше заключение

На самом деле, все зависит от личных предпочтений. В конце концов, всегда лучше полностью спать в темноте. Но если вы или ваш ребенок боретесь с этим, красный свет, излучающий ночник, — это то, что вам нужно, чтобы ваш сон не прерывался. Оказывается, ночное освещение вовсе не обязательно должно мешать сну!

Скажите, вы или ваши дети спите с ночником? Вам трудно заснуть по ночам? Или вы переключились на ночник на красный свет? Поделитесь с нами своим сном в Twitter , Facebook и Instagram .

Детские ночники, что можно и чего нельзя делать (и 5 наших основных рекомендаций)

Многие родители считают, что ночник — одна из тех вещей, которые необходимы ребенку в каждой детской. В конце концов, хорошо расположенный ночник может уменьшить беспокойство, обычно связанное со сменой подгузников и кормлением посреди ночи. Но отвлекает ли вашего ребенка ночник? Тебе он действительно нужен? Какой ночник купить? Продолжайте читать, чтобы узнать о том, что можно и чего нельзя делать в ночном освещении, а также список из 5 наших самых любимых детских ночников!

Детские ночники, что можно и чего нельзя делать

  1. DO размещайте свет рядом с областями комнаты, которые вам нужно использовать ночью, но НЕ размещайте свет слишком близко к спальной зоне вашего ребенка.
  2. DO гарантирует, что свет будет маломощным и достаточно тусклым, чтобы не нарушать сон вашего ребенка.
  3. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ночник, излучающий холодный синий свет, но ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте тот, который излучает теплый красный или желтый свет.
  4. НЕ предполагайте, что вам или вашему ребенку понадобится ночник; ты не можешь!
  5. DO попробуйте включить ночник по мере роста ребенка, если у него внезапно появляются ночные страхи или тревога разлуки.

1. НЕ размещайте свет рядом с местами, которые вы будете использовать, но НЕ размещайте его слишком близко к спальной зоне вашего ребенка.

Когда ваш ребенок маленький, ночник действительно больше для вас, чем для него; это действительно может помочь облегчить смену подгузников посреди ночи и ночное кормление. Поэтому разместите ночник рядом с теми частями детской комнаты вашего ребенка, которые ВЫ будете использовать, например, пеленальный столик или планер. Но не ставьте его слишком близко к месту сна вашего ребенка, так как даже тусклый мягкий свет может отвлекать некоторых детей и мешать спать.

2. ОБЯЗАТЕЛЬНО убедитесь, что свет маломощный и тусклый.

Это, наверное, само собой разумеется, но вы не хотите, чтобы ваш ночник был слишком ярким! Для большинства ночных светильников характерно 4-7 Вт. Вы также должны быть уверены, что сам свет затемнен и рассеян, чтобы вашего ребенка не беспокоил резкий свет.

3. НЕ используйте источник света синих тонов, но ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте тот, который излучает теплые красные или желтые тона.

Забавный факт: знаете ли вы, что синий свет вреден для сна? Это правда! Синий свет препятствует выработке организмом мелатонина, естественного гормона, вызывающего сон.Это одна из важнейших причин, по которой мы никогда не рекомендуем держать телевизор в комнате вашего ребенка, и почему многие эксперты советуют детям полностью отключать экранное время за несколько часов до сна. Поэтому избегайте синих ночных огней; вместо этого выберите ночное освещение, которое излучает теплый красный или желтый свет.

4. НЕ думайте, что вам и вашему ребенку нужен ночник.

Это интересно — многие родители считают, что ночник необходим, но это не всегда так. Во-первых, некоторых младенцев действительно отвлекает ночное освещение, и им трудно заснуть в комнате, в которой вообще есть какое-либо освещение (темперамент ребенка во многом с этим связан).А если свет включается и выключается сам по себе (например, когда он воспринимает дневной свет или когда он ощущает движение), это может вдвойне отвлекать вашего ребенка. И не думайте, что вам тоже нужен ; Многие родители говорили нам, что оставить дверь детской приоткрытой и использовать свет из коридора для смены подгузников и кормления — это нормально.

5. ОБЯЗАТЕЛЬНО попробуйте включить ночник, когда ваш ребенок растет, особенно если у него появляются ночные страхи.

Сначала вы можете обойтись без ночника, но когда ваш ребенок подрастет, ночник может пригодиться.Некоторые родители, например, обнаруживают, что их дети беспокоятся о том, чтобы их оставили одних в темноте, когда они вырастут; это, вероятно, естественные ночные страхи, смешанные с некоторой тревогой разлуки. Ночник действительно может помочь в таких случаях; он может немного успокоить и успокоить посреди ночи. Ночные страхи могут стать настоящей проблемой и в первые годы жизни, поэтому, даже если вы какое-то время обходитесь без ночника, не стесняйтесь попробовать один из них, если ваш двухлетний ребенок внезапно испугается темноты.

5 наших лучших рекомендаций по ночному освещению

Светодиодный ночник Greenic Dusk-to-Dawn (в янтаре)

Этот ночник супер простой, но в то же время очень эффективный! Он излучает достаточно рассеянного света, чтобы помочь вам сориентироваться при смене подгузников и кормлении, но не настолько, чтобы вашему ребенку было трудно заснуть. Только обязательно купите теплый цвет; нам больше всего нравится янтарный цвет.
Детский ночник VAVA

VAVA Night Light — это настраиваемый светильник с перезаряжаемой батареей, срок службы которого составляет 200 или 6 часов при минимальной или максимальной яркости соответственно.А нижняя кнопка отключает сенсорное управление и увеличивает яркость на 30% для видимости на улице, если вам нравится ходить в походы и тому подобное. Что нам действительно нравится, так это то, что вы можете прикоснуться к верхней части на полсекунды, чтобы войти в режим ночного освещения, например, для кормления грудью в ночное время, или вы можете дважды нажать на логотип, чтобы установить таймер на 1 час, чтобы ваш малыш уснул. Таким образом, у вашего малыша будет ночник, когда он засыпает, но он не разбудит его посреди ночи.
Bubzi Co.
Плюшевые игрушки и проектор Bubzi Co.

Эта очаровательная маленькая сова выполняет роль ночника и играет колыбельную; он воспроизводит 10 разных колыбельных и проецирует красивую, мягкую сцену звездного света в общей сложности на 30 минут, прежде чем автоматически отключится.Это может сработать как отличный рутинный инструмент перед сном; Чтобы подать сигнал малышу, что ваш распорядок окончен и пора ложиться спать, просто включите эту маленькую плюшевую сову. Обратите внимание, что некоторых младенцев может отвлекать сцена при свете звезд; однако проецируемое изображение не перемещается, поэтому оно должно работать для большинства младенцев. Дополнительным преимуществом здесь является то, что эта маленькая плюшевая сова портативна; он работает от батареек, а это означает, что вы можете легко перемещать его по дому (например, из набора и играть в кроватку) или брать с собой в дорогу.Лучше всего то, что покупая этот продукт Bubzi Co., вы отдаете деньги! Процент от каждой покупки Bubzi Co. передается в пользу Postpartum Support International, организации, которая помогает молодым мамам заботиться о своем перинатальном психическом здоровье.
Звездный проектор Ночник

Это может сделать или не сделать хороший ночник для ребенка; движущиеся звезды и разноцветные огни могут слишком отвлекать. Однако вашему малышу это может действительно понравиться! Этот проектор предлагает мягкий свет, который позволит вашему малышу чувствовать себя комфортно и безопасно, а также проецирует вращающуюся сцену со звездой и луной, которая может быть как раз тем, что может заинтересовать беспокойного малыша (и в постели!).Если у вас есть малыш, который постоянно выскакивает из постели или которому перед сном скучно, этот ночник может стать отличным выбором. Кроме того, это может быть еще одним отличным дополнением к распорядку дня перед сном — если вы постоянно заканчиваете свой распорядок, включая проектор, он может послать вашему малышу сильный сигнал, что пора устроиться и лечь спать.
Ночник Munchkin Light My Way

Боже мой, это прелесть! Этот переносной маленький ночник (еще одна сова!) Подойдет для младенцев и малышей.Он излучает приятное теплое сияние, а также небольшой и портативный, что означает, что он хорошо путешествует. Более того, этот свет автоматически отключается через 15 минут, но если ваш малыш просыпается ночью и хочет, чтобы его ночник включился, он может просто нажать кнопку, чтобы получить еще 15 минут света. Дополнительный бонус — ваш малыш может носить его с собой для ночных походов на горшок! И вы можете легко перемещать его по детской по мере необходимости.

Ваш ребенок пользуется ночником? Есть какие-нибудь советы по использованию ночника? Поделитесь ниже — мы рады услышать от вас!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

5 лучших ночных светильников для детей и взрослых

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

На рынке есть несколько ночных светильников, подходящих как для детей, так и для взрослых.

Ночное освещение может помочь расслабиться перед сном, уменьшить страх перед темнотой и обеспечить ночное освещение для лучшей видимости.

В этой статье объясняются преимущества использования ночника, перечисляются некоторые из лучших вариантов, доступных для покупки в Интернете, и предлагаются некоторые альтернативы.

Ночные огни полезны для людей с никтофобией или сильным страхом перед темнотой. Это часто встречается у детей, но может повлиять на любого человека в любом возрасте.

Если ночник помогает человеку заснуть и лучше спать ночью, это может поддержать общее состояние здоровья. Недостаток сна может увеличить риск определенных хронических состояний, таких как диабет 2 типа, депрессия, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

Исследования также показывают, что световая терапия с использованием белого света, обогащенного синим светом, может улучшить качество сна и уменьшить симптомы депрессии.

Некоторыми потенциальными недостатками использования ночника для детей является то, что они могут стать зависимыми от ночника для сна по мере взросления.У взрослых, спящих с партнерами, могут возникать разногласия по поводу того, стоит ли включать свет на ночь.

Кроме того, ночное освещение может излучать свет с длиной волны, которая может нарушить сон, уменьшая количество мелатонина, производимого мозгом. Мелатонин — это гормон, который помогает уснуть.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал ни один из этих продуктов. Вся представленная здесь информация является чисто исследовательской.

LOFTEK LED Night Light Ball

Этот ночник предлагает 16 цветов и четыре режима динамического освещения.Свет и цвета мягкие, и люди могут при необходимости приглушать их ночью.

Этот продукт подходит для взрослых и детей, им можно управлять с помощью пульта дистанционного управления. Круглый дизайн привлекателен и подходит для разных помещений.

Изделие также является водонепроницаемым, поэтому его безопасно использовать на открытом воздухе. Он также полностью беспроводной, поэтому в нем не используются розетки.

Светодиодный шар для ночников LOFTEK можно приобрести в Интернете.

Ночник с датчиком движения AMIR

Этот продукт поставляется в упаковках по шесть отдельных фонарей.Они доступны в ярком белом или теплом белом цвете.

Эти маленькие светильники можно прикрепить к любой поверхности в помещении, включая стены. Они поставляются с самоклеящимися магнитами, чтобы прикрепить их к неметаллическим поверхностям. Они работают от батареек, поэтому не требуют использования сетевых розеток.

Активация датчика движения позволяет людям видеть, куда они идут, если они встают ночью, не разбудив других членов семьи с помощью основного света. Освещение включается только в темноте и выключается через 25 секунд бездействия.

Ночной светильник AMIR с датчиком движения можно приобрести в Интернете.

TaoTronics Night Light and Sound Machine

Эта комбинация ночника и звуковой машины излучает мягкий, теплый белый или цветной свет. Он предлагает 25 саундтреков, которые помогут человеку заснуть. Эти звуки включают звуки природы, животных и колыбельные.

Звуковые машины могут помочь заснуть, поэтому этот ночник подходит для помощи людям, которых легко просыпают или беспокоят окружающие звуки, или другим людям в постели.

Ночником TaoTronics можно управлять с помощью голосового управления с помощью Alexa или приложения. Предустановленные комбинации света и звука помогают в немедленном использовании. Он также может хранить пять персонализированных комбинаций.

Ночник и звуковая машина TaoTronics можно приобрести в Интернете.

Ночник LumiPets

Ночник LumiPets подходят для младенцев и детей. Они активируются касанием и дают мягкое свечение восьми разных цветов.

Эти ночные светильники изготовлены из нетоксичного силикона, который легко моется и безопасен для детей, которые могут брать в руки, использовать и играть с ними.

Ночные светильники LumiPets представлены разными милыми персонажами животных, включая кроликов, лисиц, сов, кошек и единорогов.

Яркость регулируется, и человек может установить свет на таймере, чтобы выключить его ночью, когда человек заснет.

Ночные светильники LumiPets можно приобрести в Интернете.

Детский ночник VAVA

Детский ночник VAVA может помочь младенцам заснуть и успокоить их во время кормления грудью или смены подгузников.

Свет излучает теплое свечение, которое можно установить на 1,5-часовой таймер, чтобы он не беспокоил людей, когда они заснули.

В ночном свете используются светодиоды, которые фильтруют синий свет или коротковолновый свет от экранных устройств, которые, как показывают исследования, могут негативно повлиять на сон. В одном исследовании говорится, что синий свет может задерживать выработку мелатонина.

Детский ночник VAVA водонепроницаем, подходит для использования на открытом воздухе и изготовлен из безопасных материалов, с которыми могут играть дети и малыши.

Детский ночник VAVA можно приобрести в Интернете.

Звуковые машины — альтернатива ночному освещению. Они могут воспроизводить расслабляющую музыку, звуки, подкасты или белый шум, которые могут отвлекать от окружающих шумов и помогать людям заснуть.

Узнайте больше о машинах с белым шумом здесь.

Постоянный график сна и соблюдение правил гигиены сна также могут помочь человеку заснуть без ночника.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют:

  • ложиться спать в одно и то же время каждую ночь
  • вставать в одно и то же время каждое утро
  • следить за тем, чтобы в спальне было тихо, темно и расслабляюще
  • не использовать в спальне такие устройства, как телевизор, ноутбуки, планшеты или сотовые телефоны
  • избегать алкоголя, кофеина и обильных приемов пищи перед сном
  • регулярно заниматься спортом в течение дня

Дополнительные советы по быстрому и естественному засыпанию можно найти здесь .

Человек может обратиться к врачу, если у него есть симптомы бессонницы. Национальный фонд сна (NSF) сообщает, что симптомы бессонницы могут включать:

  • трудности с засыпанием
  • трудности с засыпанием
  • слишком раннее пробуждение
  • плохое настроение
  • беспокойство по поводу сна
  • усталость по утрам

Они также утверждают, что люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит, депрессия или заболевания щитовидной железы, подвержены более высокому риску бессонницы.

Люди, у которых ненормированный рабочий день, принимают определенные лекарства или употребляют много алкоголя или кофеина, также могут быть подвержены более высокому риску бессонницы.

Если ребенок не может спать без ночника, может быть полезно поговорить с врачом о лечении потенциальных фобий темноты.

Проблемы со сном у детей с ограниченными возможностями могут повлиять на обучение, поведение, настроение и общее состояние здоровья ребенка.

Если у ребенка проблемы со сном и у него проявляются симптомы беспокойства, разговор с ним о его заботах может помочь ему расслабиться.Также может быть полезно поговорить с врачом о тревоге.

Есть много вариантов ночников, которые подходят как для детей, так и для взрослых, которые можно попробовать.

Хотя некоторые исследования показывают, что некоторые длины волн света могут оказывать негативное влияние на сон, исследования световой терапии показывают, что свет может быть полезен при определенных психических состояниях.

Ночники также могут успокоить детей, которые привыкли спать самостоятельно.Ночные огни для взрослых могут помочь им осмотреть дом, если им нужно встать ночью.

Здоровый сон и некоторые другие технологии, такие как звуковые машины, могут помочь уснуть или улучшить качество сна.

5 лучших ночных светильников для детей и взрослых

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

На рынке есть несколько ночных светильников, подходящих как для детей, так и для взрослых.

Ночное освещение может помочь расслабиться перед сном, уменьшить страх перед темнотой и обеспечить ночное освещение для лучшей видимости.

В этой статье объясняются преимущества использования ночника, перечисляются некоторые из лучших вариантов, доступных для покупки в Интернете, и предлагаются некоторые альтернативы.

Ночные огни полезны для людей с никтофобией или сильным страхом перед темнотой. Это часто встречается у детей, но может повлиять на любого человека в любом возрасте.

Если ночник помогает человеку заснуть и лучше спать ночью, это может поддержать общее состояние здоровья.Недостаток сна может увеличить риск определенных хронических состояний, таких как диабет 2 типа, депрессия, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

Исследования также показывают, что световая терапия с использованием белого света, обогащенного синим светом, может улучшить качество сна и уменьшить симптомы депрессии.

Некоторыми потенциальными недостатками использования ночника для детей является то, что они могут стать зависимыми от ночника для сна по мере взросления. У взрослых, спящих с партнерами, могут возникать разногласия по поводу того, стоит ли включать свет на ночь.

Кроме того, ночное освещение может излучать свет с длиной волны, которая может нарушить сон, уменьшая количество мелатонина, производимого мозгом. Мелатонин — это гормон, который помогает уснуть.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал ни один из этих продуктов. Вся представленная здесь информация является чисто исследовательской.

LOFTEK LED Night Light Ball

Этот ночник предлагает 16 цветов и четыре режима динамического освещения. Свет и цвета мягкие, и люди могут при необходимости приглушать их ночью.

Этот продукт подходит для взрослых и детей, им можно управлять с помощью пульта дистанционного управления. Круглый дизайн привлекателен и подходит для разных помещений.

Изделие также является водонепроницаемым, поэтому его безопасно использовать на открытом воздухе. Он также полностью беспроводной, поэтому в нем не используются розетки.

Светодиодный шар для ночников LOFTEK можно приобрести в Интернете.

Ночник с датчиком движения AMIR

Этот продукт поставляется в упаковках по шесть отдельных фонарей. Они доступны в ярком белом или теплом белом цвете.

Эти маленькие светильники можно прикрепить к любой поверхности в помещении, включая стены. Они поставляются с самоклеящимися магнитами, чтобы прикрепить их к неметаллическим поверхностям. Они работают от батареек, поэтому не требуют использования сетевых розеток.

Активация датчика движения позволяет людям видеть, куда они идут, если они встают ночью, не разбудив других членов семьи с помощью основного света. Освещение включается только в темноте и выключается через 25 секунд бездействия.

Ночной светильник AMIR с датчиком движения можно приобрести в Интернете.

TaoTronics Night Light and Sound Machine

Эта комбинация ночника и звуковой машины излучает мягкий, теплый белый или цветной свет. Он предлагает 25 саундтреков, которые помогут человеку заснуть. Эти звуки включают звуки природы, животных и колыбельные.

Звуковые машины могут помочь заснуть, поэтому этот ночник подходит для помощи людям, которых легко просыпают или беспокоят окружающие звуки, или другим людям в постели.

Ночником TaoTronics можно управлять с помощью голосового управления с помощью Alexa или приложения.Предустановленные комбинации света и звука помогают в немедленном использовании. Он также может хранить пять персонализированных комбинаций.

Ночник и звуковая машина TaoTronics можно приобрести в Интернете.

Ночник LumiPets

Ночник LumiPets подходят для младенцев и детей. Они активируются касанием и дают мягкое свечение восьми разных цветов.

Эти ночные светильники изготовлены из нетоксичного силикона, который легко моется и безопасен для детей, которые могут брать в руки, использовать и играть с ними.

Ночные светильники LumiPets представлены разными милыми персонажами животных, включая кроликов, лисиц, сов, кошек и единорогов.

Яркость регулируется, и человек может установить свет на таймере, чтобы выключить его ночью, когда человек заснет.

Ночные светильники LumiPets можно приобрести в Интернете.

Детский ночник VAVA

Детский ночник VAVA может помочь младенцам заснуть и успокоить их во время кормления грудью или смены подгузников.

Свет излучает теплое свечение, которое можно установить на 1,5-часовой таймер, чтобы он не беспокоил людей, когда они заснули.

В ночном свете используются светодиоды, которые фильтруют синий свет или коротковолновый свет от экранных устройств, которые, как показывают исследования, могут негативно повлиять на сон. В одном исследовании говорится, что синий свет может задерживать выработку мелатонина.

Детский ночник VAVA водонепроницаем, подходит для использования на открытом воздухе и изготовлен из безопасных материалов, с которыми могут играть дети и малыши.

Детский ночник VAVA можно приобрести в Интернете.

Звуковые машины — альтернатива ночному освещению. Они могут воспроизводить расслабляющую музыку, звуки, подкасты или белый шум, которые могут отвлекать от окружающих шумов и помогать людям заснуть.

Узнайте больше о машинах с белым шумом здесь.

Постоянный график сна и соблюдение правил гигиены сна также могут помочь человеку заснуть без ночника.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют:

  • ложиться спать в одно и то же время каждую ночь
  • вставать в одно и то же время каждое утро
  • следить за тем, чтобы в спальне было тихо, темно и расслабляюще
  • не использовать в спальне такие устройства, как телевизор, ноутбуки, планшеты или сотовые телефоны
  • избегать алкоголя, кофеина и обильных приемов пищи перед сном
  • регулярно заниматься спортом в течение дня

Дополнительные советы по быстрому и естественному засыпанию можно найти здесь .

Человек может обратиться к врачу, если у него есть симптомы бессонницы. Национальный фонд сна (NSF) сообщает, что симптомы бессонницы могут включать:

  • трудности с засыпанием
  • трудности с засыпанием
  • слишком раннее пробуждение
  • плохое настроение
  • беспокойство по поводу сна
  • усталость по утрам

Они также утверждают, что люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит, депрессия или заболевания щитовидной железы, подвержены более высокому риску бессонницы.

Люди, у которых ненормированный рабочий день, принимают определенные лекарства или употребляют много алкоголя или кофеина, также могут быть подвержены более высокому риску бессонницы.

Если ребенок не может спать без ночника, может быть полезно поговорить с врачом о лечении потенциальных фобий темноты.

Проблемы со сном у детей с ограниченными возможностями могут повлиять на обучение, поведение, настроение и общее состояние здоровья ребенка.

Если у ребенка проблемы со сном и у него проявляются симптомы беспокойства, разговор с ним о его заботах может помочь ему расслабиться.Также может быть полезно поговорить с врачом о тревоге.

Есть много вариантов ночников, которые подходят как для детей, так и для взрослых, которые можно попробовать.

Хотя некоторые исследования показывают, что некоторые длины волн света могут оказывать негативное влияние на сон, исследования световой терапии показывают, что свет может быть полезен при определенных психических состояниях.

Ночники также могут успокоить детей, которые привыкли спать самостоятельно.Ночные огни для взрослых могут помочь им осмотреть дом, если им нужно встать ночью.

Здоровый сон и некоторые другие технологии, такие как звуковые машины, могут помочь уснуть или улучшить качество сна.

5 лучших ночных светильников для детей и взрослых

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

На рынке есть несколько ночных светильников, подходящих как для детей, так и для взрослых.

Ночное освещение может помочь расслабиться перед сном, уменьшить страх перед темнотой и обеспечить ночное освещение для лучшей видимости.

В этой статье объясняются преимущества использования ночника, перечисляются некоторые из лучших вариантов, доступных для покупки в Интернете, и предлагаются некоторые альтернативы.

Ночные огни полезны для людей с никтофобией или сильным страхом перед темнотой. Это часто встречается у детей, но может повлиять на любого человека в любом возрасте.

Если ночник помогает человеку заснуть и лучше спать ночью, это может поддержать общее состояние здоровья.Недостаток сна может увеличить риск определенных хронических состояний, таких как диабет 2 типа, депрессия, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

Исследования также показывают, что световая терапия с использованием белого света, обогащенного синим светом, может улучшить качество сна и уменьшить симптомы депрессии.

Некоторыми потенциальными недостатками использования ночника для детей является то, что они могут стать зависимыми от ночника для сна по мере взросления. У взрослых, спящих с партнерами, могут возникать разногласия по поводу того, стоит ли включать свет на ночь.

Кроме того, ночное освещение может излучать свет с длиной волны, которая может нарушить сон, уменьшая количество мелатонина, производимого мозгом. Мелатонин — это гормон, который помогает уснуть.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал ни один из этих продуктов. Вся представленная здесь информация является чисто исследовательской.

LOFTEK LED Night Light Ball

Этот ночник предлагает 16 цветов и четыре режима динамического освещения. Свет и цвета мягкие, и люди могут при необходимости приглушать их ночью.

Этот продукт подходит для взрослых и детей, им можно управлять с помощью пульта дистанционного управления. Круглый дизайн привлекателен и подходит для разных помещений.

Изделие также является водонепроницаемым, поэтому его безопасно использовать на открытом воздухе. Он также полностью беспроводной, поэтому в нем не используются розетки.

Светодиодный шар для ночников LOFTEK можно приобрести в Интернете.

Ночник с датчиком движения AMIR

Этот продукт поставляется в упаковках по шесть отдельных фонарей. Они доступны в ярком белом или теплом белом цвете.

Эти маленькие светильники можно прикрепить к любой поверхности в помещении, включая стены. Они поставляются с самоклеящимися магнитами, чтобы прикрепить их к неметаллическим поверхностям. Они работают от батареек, поэтому не требуют использования сетевых розеток.

Активация датчика движения позволяет людям видеть, куда они идут, если они встают ночью, не разбудив других членов семьи с помощью основного света. Освещение включается только в темноте и выключается через 25 секунд бездействия.

Ночной светильник AMIR с датчиком движения можно приобрести в Интернете.

TaoTronics Night Light and Sound Machine

Эта комбинация ночника и звуковой машины излучает мягкий, теплый белый или цветной свет. Он предлагает 25 саундтреков, которые помогут человеку заснуть. Эти звуки включают звуки природы, животных и колыбельные.

Звуковые машины могут помочь заснуть, поэтому этот ночник подходит для помощи людям, которых легко просыпают или беспокоят окружающие звуки, или другим людям в постели.

Ночником TaoTronics можно управлять с помощью голосового управления с помощью Alexa или приложения.Предустановленные комбинации света и звука помогают в немедленном использовании. Он также может хранить пять персонализированных комбинаций.

Ночник и звуковая машина TaoTronics можно приобрести в Интернете.

Ночник LumiPets

Ночник LumiPets подходят для младенцев и детей. Они активируются касанием и дают мягкое свечение восьми разных цветов.

Эти ночные светильники изготовлены из нетоксичного силикона, который легко моется и безопасен для детей, которые могут брать в руки, использовать и играть с ними.

Ночные светильники LumiPets представлены разными милыми персонажами животных, включая кроликов, лисиц, сов, кошек и единорогов.

Яркость регулируется, и человек может установить свет на таймере, чтобы выключить его ночью, когда человек заснет.

Ночные светильники LumiPets можно приобрести в Интернете.

Детский ночник VAVA

Детский ночник VAVA может помочь младенцам заснуть и успокоить их во время кормления грудью или смены подгузников.

Свет излучает теплое свечение, которое можно установить на 1,5-часовой таймер, чтобы он не беспокоил людей, когда они заснули.

В ночном свете используются светодиоды, которые фильтруют синий свет или коротковолновый свет от экранных устройств, которые, как показывают исследования, могут негативно повлиять на сон. В одном исследовании говорится, что синий свет может задерживать выработку мелатонина.

Детский ночник VAVA водонепроницаем, подходит для использования на открытом воздухе и изготовлен из безопасных материалов, с которыми могут играть дети и малыши.

Детский ночник VAVA можно приобрести в Интернете.

Звуковые машины — альтернатива ночному освещению. Они могут воспроизводить расслабляющую музыку, звуки, подкасты или белый шум, которые могут отвлекать от окружающих шумов и помогать людям заснуть.

Узнайте больше о машинах с белым шумом здесь.

Постоянный график сна и соблюдение правил гигиены сна также могут помочь человеку заснуть без ночника.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют:

  • ложиться спать в одно и то же время каждую ночь
  • вставать в одно и то же время каждое утро
  • следить за тем, чтобы в спальне было тихо, темно и расслабляюще
  • не использовать в спальне такие устройства, как телевизор, ноутбуки, планшеты или сотовые телефоны
  • избегать алкоголя, кофеина и обильных приемов пищи перед сном
  • регулярно заниматься спортом в течение дня

Дополнительные советы по быстрому и естественному засыпанию можно найти здесь .

Человек может обратиться к врачу, если у него есть симптомы бессонницы. Национальный фонд сна (NSF) сообщает, что симптомы бессонницы могут включать:

  • трудности с засыпанием
  • трудности с засыпанием
  • слишком раннее пробуждение
  • плохое настроение
  • беспокойство по поводу сна
  • усталость по утрам

Они также утверждают, что люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит, депрессия или заболевания щитовидной железы, подвержены более высокому риску бессонницы.

Люди, у которых ненормированный рабочий день, принимают определенные лекарства или употребляют много алкоголя или кофеина, также могут быть подвержены более высокому риску бессонницы.

Если ребенок не может спать без ночника, может быть полезно поговорить с врачом о лечении потенциальных фобий темноты.

Проблемы со сном у детей с ограниченными возможностями могут повлиять на обучение, поведение, настроение и общее состояние здоровья ребенка.

Если у ребенка проблемы со сном и у него проявляются симптомы беспокойства, разговор с ним о его заботах может помочь ему расслабиться.Также может быть полезно поговорить с врачом о тревоге.

Есть много вариантов ночников, которые подходят как для детей, так и для взрослых, которые можно попробовать.

Хотя некоторые исследования показывают, что некоторые длины волн света могут оказывать негативное влияние на сон, исследования световой терапии показывают, что свет может быть полезен при определенных психических состояниях.

Ночники также могут успокоить детей, которые привыкли спать самостоятельно.Ночные огни для взрослых могут помочь им осмотреть дом, если им нужно встать ночью.

Здоровый сон и некоторые другие технологии, такие как звуковые машины, могут помочь уснуть или улучшить качество сна.

Стоит ли использовать детский ночник?

В то время как посреди ночи будите вашего малыша — а вы — проживете первый год его жизни, ночник может показаться хорошей идеей. Но нужен ли младенцам ночник? Не обязательно.Тем не менее, у того, чтобы ваш ребенок спал с ним, есть свои преимущества (а также недостатки).

«Если вы хотите использовать ночник в детской комнате или в своей комнате, если вы делите спальню, это нормально», — говорит д-р Амна Хусейн, FAAP, педиатр в Pure Direct Pediatrics в Мальборо. , Нью-Джерси. «Будет легче увидеть, что вы делаете посреди ночи, когда дело касается кормления и смены подгузников».

Хотя не существует универсального правила, когда речь идет о младенцах и ночном освещении, есть несколько вещей, о которых следует помнить, прежде чем вкладывать средства в мягкое освещение для детской. Здесь эксперты взвешивают все, что родители должны знать, прежде чем использовать ночник в детской комнате.

Что нужно знать об использовании детского ночника

Это может повлиять на циркадный ритм ребенка

Циркадный ритм или биологические часы ребенка должны быть настроены правильно, чтобы ребенок начал меньше спать днем ​​и больше ночью . Чтобы ваш малыш начал записывать больше ззз, когда ему положено (вместо того, чтобы спать весь день и веселиться всю ночь), неплохо было бы держать вещи в темноте, когда пришло время ложиться спать.

«Когда вы держите комнату очень темной или затемненной по вечерам и пропускаете естественный свет в течение дня, это помогает развить циркадные ритмы вашего ребенка», — говорит Хусейн.

Согласно Sleep.org, когда окружающая среда освещена, производство мелатонина — гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования, — подавляется.

При этом, если ваш ребенок пользуется ночником и хорошо спит — отлично! Sleep.org также признает, что для некоторых младенцев «немного света [может сделать их] более спокойными или менее тревожными.”

Ночные огни делают кормление менее разрушительным

По словам Линды Шмулевитц, сертифицированного тренера по бережному сну и владелицы Sleep Tight Consultants, ночные светильники, хотя и предназначены для родителей, а не для детей, могут смягчить даже более серьезные нарушения в ночное время.

«Когда младенцы еще просыпаются посреди ночи, родителям может быть полезно включить очень тусклый ночник, чтобы они могли видеть, куда они идут в комнате, когда разговаривают со своим младенцем», — сказал Шмулевиц. говорит.«Ночное освещение позволяет не включать весь свет в детской комнате, делая ее слишком яркой и нарушая сон ребенка».

Советы по использованию детского ночника

Замаскируйте его

Если вы боитесь поставить ночник в комнату ребенка, вот хороший компромисс: замаскируйте его.

«Когда родители используют свет в детской комнате, я часто рекомендую им ставить его за предметом мебели, чтобы он был более рассеянным, а не светящимся маяком, на который, скорее всего, будет смотреть ребенок», — говорит Шмулевиц.«Младенцы, особенно новорожденные и даже дети в возрасте до 6 месяцев, часто отвлекаются на свет и смотрят на них [поскольку их зрение вначале очень размыто]. Родители все время говорят мне, что их ребенок смотрит на них в свой видеомонитор, но на самом деле они, скорее всего, смотрят на свет на мониторе в своей комнате ».

Придерживайтесь основ

Как и все детское снаряжение, ночные светильники прошли долгий путь с момента их скромного начала как просто фонари.Ночные светильники, которые воспроизводят музыку, ночные светильники, которые проецируют звезды — теперь родители могут практически найти ночник, который делает все, кроме смены подгузника ребенка.

Но какими бы крутыми ни были эти продукты, вам, вероятно, следует придерживаться основ при выборе ночника.

«Я не рекомендую родителям использовать ночное освещение, которое включает музыку — или играть музыку в детской комнате в ночное время, — поскольку музыка во время сна может помешать вашему мозгу войти в нормальный режим сна за ночь», — говорит Шмулевиц.«Если родители играют музыку перед сном, я всегда прошу их выключать ее, когда их ребенок ложится спать в кроватку. Если родители хотят играть во что-нибудь непрерывно всю ночь, я предлагаю белый шум, который представляет собой постоянный звук, который также может помочь блокировать домашние шумы ».

Рассмотрим красный свет

Хотя было доказано, что ночное освещение подавляет выработку мелатонина, есть один тип света, который меньше всего влияет на циркадные ритмы: красный свет.

«Родителям, которые хотят использовать ночник в детской комнате, я обычно рекомендую красный свет, который не блокирует выработку мелатонина из-за его низкой цветовой температуры», — говорит Шмулевиц.

Доступно несколько красных ночных фонарей, но если вы любите делать это своими руками, то сайт sleep.org утверждает, что использование красной рождественской лампочки вместо той, которая находится в обычном ночнике вашего ребенка, будет столь же эффективно.

Дайте волю своему кишечнику

По статистике, свет ночью может мешать сну, но это не значит, что вам нужно отключать ночник вашего малыша, если он нормально дремлет.Американская академия педиатрии призывает родителей смотреть на своего ребенка как на личность и видеть, как он спит лучше всего — в полной темноте или при небольшом освещении. В конце концов, никто не знает режим сна ребенка лучше, чем тот, кто встает с ним каждую ночь.

Почему ночник необходим в детской

Независимо от возраста вашего малыша, ночник может стать отличным приспособлением для идеальной детской. По мере того, как ваш ребенок стареет, каждый вечер будет совершаться несколько походов в детскую.Хотя эти поездки обычно неизбежны, наличие ночника в их комнате может облегчить процесс как для родителей, так и для ребенка.

Если у вас есть малыш, который боится темноты или ему снятся кошмары, свет, излучаемый ночником, может осветить комнату и помочь успокоить вашего ребенка, когда он увидит, что бояться нечего. Если у вас есть младенец, который просыпается всю ночь, мягкий свет ночника может помочь во многих отношениях.

Плюсы ночника

Хотя у ночника есть свои плюсы и минусы, плюсы могут перевесить минусы, если дополнительный свет не влияет на сон вашего ребенка.Помните об этих преимуществах при покупке ночника:

  • В то время как младенцы не боятся темноты (они просто провели много месяцев в полной темноте в утробе матери), малыши очень часто испытывают этот страх. Мягкая ночь ночного света может обеспечить достаточно света, чтобы ваш малыш знал, что он в безопасности и что в его комнате не прячутся монстры.
  • Когда вы кормите грудью или кормите грудью в течение ночи, маме и ребенку может быть трудно снова заснуть после того, как вы подверглись воздействию более яркого света. Ночник будет давать достаточно яркости, чтобы видеть, что вы делаете, но недостаточно, чтобы разбудить вас или вашего ребенка. Минимальное возбуждение — ключ к легкому возвращению ко сну.
  • Мягкий тусклый свет может создать успокаивающую атмосферу, которая поможет вашему ребенку снова уснуть, когда он проснется.
  • Ночник позволяет легче следить за вашим ребенком, не включая резкий верхний свет или лампу. Кроме того, просто представьте, что вы можете найти, куда вы идете, не ушибаясь ногами.
  • Ободряющий свет может быть полезен во время фаз тревоги разлуки.
  • Ваш малыш может легко найти комфортный предмет в темноте.

Наконечники

Если вы собираетесь купить ночник, примите во внимание следующие главные советы:

  • Расположите светильник вниз к земле, чтобы он не светил никому в лицо.
  • Излучаемый свет должен быть достаточно тусклым, чтобы он не разбудил вашего ребенка, но достаточно ярким, чтобы видеть.Выберите ночник с лампочкой малой мощности и проверьте его. Если вы видите свет через закрытые веки, он слишком яркий.
  • Выберите лампочку без синего света. Наука доказала, что синий свет отрицательно влияет на выработку мелатонина, гормона сна. Вместо этого выберите красный или янтарный свет хорошего качества — подумайте о цветах заката.
  • Если вы обнаружите, что ваш ребенок лучше спит без ночника, переместите его в коридор или избавьтесь от него. Вы не хотите использовать его, если это повлияет на сон вашего малыша.
  • Перед покупкой продумайте планировку своей детской и место, где вы планируете поставить ночник. Если он подключается непосредственно к розетке, есть ли в наличии тот, который находится не слишком близко к детской кроватке? Если он будет подключаться к розетке и использовать шнур, чтобы сидеть на комоде или полке, какой длины должен быть шнур и где будет светиться свет? Когда дело доходит до удачного расположения ночника, важно планирование.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *