Как разместиться в одной комнате с двумя детьми: Однокомнатная квартира для семьи с двумя детьми

Содержание

Однокомнатная квартира для семьи с двумя детьми

«В тесноте, да не в обиде» — гласит народная пословица. По этому принципу живут многие российские семьи. Жилье стоит недешево, и часто, молодая семья может позволить себе только небольшую однокомнатную квартиру. Когда появляются дети, особенно остро встает вопрос комфортного размещения всех членов семьи. Тем не менее, обустроить хоть и небольшое пространство так, чтобы всем хватало места можно. Все дело в грамотной планировке и разграничении площади.

Интерьер квартиры для семьи с двумя детьми

Однокомнатная квартира (родители и два ребенка): 13 советов как сделать функциональным дизайн

Когда квартира однокомнатная, а домочадцев четверо, то жилая комната выполняет сразу несколько функций — это и спальня, и гостиная, и детская. Главное правило дизайна такого помещения — функциональное зонирование. На фото представлен один из вариантов планировки.

Функциональное зонирование

Совет №1 Разделите комнату на 2 части: взрослую и детскую

Детям предпочтительно оборудовать пространство ближе к окну, чтобы во время игр, творчества или учебы на них падал естественный дневной свет.

 
Разделение комнаты на 2 части можно произвести несколькими способами:

Разделение комнаты на 2 части можно произвести несколькими способами:

• с помощью потолочного карниза повесить ширму в виде занавеси;

• поставить двусторонний стеллаж для книг и других предметов;

• установить шкаф для хранения вещей.

Также это разграничение может быть условным, без каких-либо предметов мебели, но в этом случае ни у родителей, ни у детей не будет ощущения собственного, личного пространства.

Разделение комнаты с помощью перегородки из матового стекла

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дизайн маленькой гостиной: хитрости, идеи, рекомендации

Дизайн «родительской» части комнаты

Главный объект интерьера этой части помещения — место для сна. Что же приобрести — удобную, просторную кровать или компактный, раздвижной диван?

Совет №2 Если площадь комнаты небольшая, при этом в вашем доме часто бывают гости, а детям не хватает места для игр — поставьте складной диван.

 

В этом случае днем часть комнаты будет выступать в качестве гостиной и игровой, а ночью превращаться в спальню.

Раскладной диван в качестве спального места

Совет №3 Перед диваном поставьте небольшой стол-трансформер на колесиках

По необходимости его можно раздвигать, увеличивая тем самым размер столешницы, и легко перемещать по комнате.

Стол-трансформер в гостиной

Совет №4. Если пространство позволяет, а прием гостей обычно происходит на кухне, приобретите комфортную двуспальную кровать

Размещение кровати над гардеробной при недостатке места

Совет №5. Для экономии пространства повесьте на стену плоский ЖК-телевизор

А если ширина комнаты достаточна, повесьте настенные шкафчики, а на пол поставьте длинную тумбу под ТВ. Ящики используйте для хранения вещей.

Шкафы для хранения в гостиной

Вообще, проживая с двумя детьми в однокомнатной квартире храните дома только по-настоящему нужные вещи. Чтобы все пространство единственной комнаты использовать максимально, основной шкаф для одежды разместите в прихожей. Второй, дополнительный шкаф может служить разграничителем площади.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дизайн интерьера бара – разнообразие идей

Объемные шкафы в прихожей

Дизайн «детской» части комнаты (два ребенка)

В семье два ребенка, но их пол и возраст может быть различным. Рассмотрим несколько вариантов обустройства детской зоны.

Два дошкольника или школьника

Совет №6. Если оба ребенка уже подросли, то самый оптимальный вариант обустройства места для их сна — это установка двухъярусной кровати.

Таким образом значительно экономится занимаемая площадь.
Причем такая кровать может состоять не только из 2-х спальных мест, но и включать в себя различные выдвижные ящики и шкафы для хранения одежды, игрушек, книг и т. д.

Двухъярусная кровать с ящиками для хранения

Совет №7 Вдоль противоположной стены разместите стол для учебы или рисования

Если в семье два школьника, то можно установить длинную столешницу вдоль стены или окна, чтобы у каждого ребенка было место для выполнения домашних заданий.

Рабочий стол у окна

Совет №8 Если комната достаточно широкая, можно приобрести две отдельно стоящие детские кровати

В этом же случае между кроватями можно поставить стол для письма.

Угловое расположение кроватей экономит место

Два маленьких ребенка

Совет №9 Если дети уже вышли из грудного возраста, но все же еще малы, чтобы кто-то из них спал на верхнем ярусе, приобретите выдвижную детскую кровать

У нее высота верхнего спального места не так высока, а нижний ярус при необходимости задвигается в каркас.
В некоторых моделях предусмотрены стенки-заглушки, которые не позволят малышу упасть с кровати во время сна.

Выкатная кровать в детской

Грудничок и взрослый ребенок

Совет №10. Если один из детей уже подрос, а второй недавно родился, в этом случае целесообразно для старшего ребенка оборудовать самостоятельную детскую зону, а кроватку малыша разместить рядом с местом сна мамы и папы.

Кроватка малыша в родительской спальне

Однокомнатная квартира: отделка жилой комнаты

Придумывая дизайнерское решение для жилой комнаты в «однушке» определитесь с отделочными материалами пола и стен.

Совет №11. Для отделки пола выбирайте прочное и легкое в уходе покрытие.

Идеально подойдет ламинат, либо линолеум высокого класса прочности. Чтобы детям было тепло играть на полу, на их части комнаты можно постелить ковролин либо небольшой мягкий коврик.

Комфортное покрытие пола

Совет №12. Разграничив пространство комнаты на 2 части, подчеркнуть разделение взрослой и детской зоны можно с помощью разных обоев.

На пространстве, занимаемом родителями обои могут быть однотонные с легким орнаментом, а в детской зоне с веселыми рисунками или яркими узорами. Чтобы комната в целом смотрелась гармонично, подберите обои так, чтобы цвета в обеих частях комнаты повторялись.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 Ошибок, которые не следует допускать, обустраивая маленькую квартиру

Обои в разных зонах

Совет №13.

Особенно продумайте освещение

В данном случае люстра по центру не будет достаточным образом освещать обе части комнаты. Над кроватью или диваном родителей можно повесить бра или поставить рядом торшер. В детской части, помимо верхнего освещения нужны также светильники и на столах.

Отдельная люстра в детской части комнаты

А если все же тесно…

Бывает и так, что дети стали совсем большие, и вчетвером в одной комнате стало совсем тесно. А если выросшие дети еще и разнополые, то каждому из них нужно свое пространство. Как быть в этом случае? Находчивые родители, если в квартире имеется балкон или лоджия проделывают следующее:

• утепляют дополнительное помещение и переносят туда кухонный гарнитур;

• комнату, которая раньше была кухней переделывают в жилую (обычно спальню для себя).

Тогда для детей выделяется целая комната.

Кухня на лоджии

Конечно, уместиться всей семьей в таком небольшом пространстве как однокомнатная квартира непросто, но если подойти к решению вопроса с умом, то никто не останется обделенным.

Двое детей в квартире, организация пространства

Среднестатистическая российская семья не может похвастаться наличием отдельной комнаты для каждого ее члена, и нередко родителям с детьми приходится думать, как разместиться на весьма скромной площади.

Если в квартире несколько комнат, то вопрос решается выделением одной из них под детскую; если же комната одна, то единственный выход – планировка и зонирование вместе с жесткой экономией пространства. О том, как распределить пространство, если в квартире двое детей, и пойдет речь в нашей статье.

 Как распределить пространство однокомнатной квартиры семье с двумя детьми

«Разграничить спальные места родителей и детей можно, установив складные ширмы или занавески – они практически не занимают места, зато ограждают детский и взрослый уголки от основного помещения»

С комфортом устроиться на 35–40 квадратных метрах, конечно, непросто, однако при грамотном планировании и умелом зонировании даже эта задача вполне осуществима.

Детская зона для двоих детей

Определяя оптимальное местоположение всех необходимых для жизни вещей и предметов обстановки, нужно четко понимать, что даже в небольшой квартире должны быть отдельные зоны для каждой задачи: спальные места для всех членов семьи, место для приема гостей, рабочая зона с компьютером и письменным столом, уютная кухня для семейных обедов, ужинов, приема гостей.

Взрослая зона

После обустройства предназначенной для детей зоны можно переходить к созданию уголка для взрослых. Оптимальное решение – размещение этой зоны таким образом, чтобы она была расположена как можно дальше от детской. Таким образом у каждого члена семьи будет собственное место, дети и родители не будут мешать друг другу.

Пример зонирования пространства в однокомнатной квартире

Отделочные материалы и предметы обстановки для этого участка комнаты должны быть выдержаны в светлых спокойных тонах, чересчур яркие и навязчивые элементы декора здесь будут неуместны. Для внесения в оформление взрослой зоны изюминки можно воспользоваться какой-то одной оригинальной деталью: например, красочного принта в виде цветов мака на дверце шкафа-купе.

Для отделки лучше использовать не обычные бумажные обои, добиться современного и практичного оформления зоны можно, выбрав обои из бамбука, тоном гармонирующие с напольным покрытием комнаты.

Интерьер гостиной с детской зоной

Основные предметы обстановки зоны для родителей:

раскладной диван – для однокомнатной квартиры больше подойдет именно такая конструкция, тогда как традиционная двуспальная кровать будет занимать слишком много места, не позволяя свободно перемещаться по комнате;

Диван-кровать сэкономит пространство комнаты

журнальный столик – компактное изделие на колесиках легко перемещать, его можно использовать для чаепития и как прикроватную тумбочку;

Функциональный журнальный столик в интерьере

телевизор – стоит потратиться и приобрести современный плоский телевизор, который можно разместить на стене.

к оглавлению ↑

Детская зона

Идеальное место для организации детской зоны – участок комнаты возле окна. Очень важно, чтобы игры и занятия ребенка проходили под естественным освещением в течение дня.

Зона около окна идеально подойдет для организации детской

Для того чтобы обозначить границы зоны, можно использовать красочные обои с детским рисунком либо фотообои, на которых изображены любимые мультипликационные герои, красивые пейзажи или забавные животные. Кроме того, что такой прием будет радовать детей, это придаст интерьеру помещения изюминку.

Фотообои с мультгероями выделят детскую зону в комнате

Для обстановки детской зоны потребуется яркая мебель – ребенка вряд ли порадуют стильные, но скучные предметы интерьера, выполненные в сдержанных тонах. Подходящие цвета: розовые, оранжевые, голубые, салатовые и другие любимые детьми.

Дизайнеры нередко советуют устанавливать в небольшие помещения двухъярусные кровати – так у каждого ребенка будет индивидуальное спальное место, а полезная площадь будет сохранена. Однако подобный вариант актуален только для уже подросших детей, а укладывать на верхний ярус малыша попросту опасно. К тому же, существует вероятность нарушить общий вид помещения. В однокомнатной квартире единственная комната будет служить и спальней, и кабинетом, и гостиной, и потому оформить ее красиво особенно важно.

Двухъярусная кровать позволит разместить двух детей в однокомнатной квартире

Производители мебели предлагают для решения подобной задачи совершенно новую идею – выдвижную кровать. При необходимости диван трансформируется в полноценное спальное место, причем нижний выдвижной ярус может служить дополнительной кроватью.

Функциональная выдвижная кровать

Сложить и разобрать такое изделие легко, благодаря удобному механизму осуществить это под силу и ребенку. В собранном же состоянии диван достаточно компактен, он не отнимает много пространства.

Использование балкона

Для семьи с двумя детьми наличие в однокомнатной квартире балкона просто бесценно, ведь он прибавляет к скромным квадратным метрам еще немного свободного пространства. Использовать балкон можно в различных целях:

Организация рабочего места. Достаточно распространенная практика – переоборудование балкона в кабинет. Площади этого помещения вполне достаточно для размещения в нем книжной полки, письменного или компьютерного стола. Если в семье уже есть школьники, стоит использовать балкон для создания рабочего места для ребенка – здесь он сможет в тишине заниматься, читать и выполнять домашние задания. Если установить письменные столы в разных углах балкона, получатся целых 2 рабочих места для детей, и у каждого ребенка будет собственное, им не придется ссориться или мешать друг другу.

Рабочее место для двух детей на балконе

Зона отдыха. Расслабиться и уединиться в однокомнатной квартире, где проживают несколько человек, достаточно сложно. В этом случае на помощь придет балкон – здесь можно организовать место, где любой член семьи может побыть в одиночестве. Например, можно создать на балконе зеленый уголок – разместить на подоконнике горшечные растения, поставить там небольшой диванчик или 2 уютных мягких кресла, кофейный столик с лампой. Стены украсить картинами, на полки поставить книги.

Место для отдыха на балконе

Оборудование дополнительной комнаты

Продумывать обстановку однокомнатной квартиры для семьи с двумя детьми нужно, ориентируясь на возраст детей. Кроватку и все остальные нужные для совсем маленького ребенка очень просто разместить в спальной зоне для родителей, и чаще всего именно так и поступают. После появления второго ребенка для первого, уже подросшего, стоит выделить отдельное место, чтобы младенец не мешал ему спать.

Организация пространства для детей разных возрастов

Когда дети подрастут, им потребуется полноценная детская зона для сна и игр. Простым и эффективным способом решения проблемы может стать создание дополнительной комнаты.

Для этого можно воспользоваться несколькими методами:

  • Если в квартире имеется относительно большая кладовка, ее можно превратить в кухню, а помещение кухни использовать для создания детской комнаты.

Организация кухни в подсобном помещении

  • Застекленный, утепленный и оснащенный отопительной системой балкон или лоджию сделать местом для сна и отдыха родителей или детей.

Детская комната на утепленном балконе

  • Если размеры единственной комнаты позволяют, то с помощью перегородки ее можно разделить на две небольшие. Вместо стационарной конструкции можно воспользоваться раздвижной перегородкой – она займет меньше места, а при необходимости ее легко сложить и убрать.

Ширма разделяет гостиную детскую

Важно знать

Перед тем как приступать к перепланировке собственного жилья, необходимо согласовать свои действия в БТИ. Если при проведении работ потребуется снос стен, то очень важно узнать о том, какие из них являются несущими, и можно ли их разрушать.

Устраивать детскую комнату в помещении кухни не рекомендуется. В этом случае высок риск получить крупный штраф от проверяющих инстанций, к тому же, детям небезопасно находиться в комнате, по которой проходят коммуникации: газ, вода.

Полезные приемы

Превратить однокомнатную квартиру скромных размеров в полноценное жилье для семьи с двумя детьми непросто, однако несколько хитростей помогут распределить пространство оптимально:

Модульная мебель. Такие предметы обстановки – идеальное решение для небольших площадей. Если раньше выбор модульной мебели был невелик, и дизайн ее оставлял желать лучшего, то сегодня она способна украсить любое помещение. В магазинах можно найти элегантные диваны, раскладывающиеся в удобное спальное место, оригинальные раскладные столы для приема гостей и массу прочих экономящих пространство функциональных изделий.

Модульная мебель поможет обустроить детскую комнату

Много свободного пространства и минимум перегородок. Решиться на подобный шаг непросто, однако такой прием поможет улучшить общий вид жилого помещения. Если за рубежом квартиры-студии пользуются большим спросом, то в России они пока только начинают входить в моду. Плюс отсутствия стен в небольшом помещении – увеличение свободной площади, которую можно рационально использовать.

Детская для двух детей в однокомнатной квартире

Небольшие мобильные перегородки. Разграничить спальн

как разместиться семье с двумя детьми

Наверное, каждая семья мечтает о своей собственной квартире, чтобы в ней была удобная кухня, отдельная спальня, просторная детская, гостиная. Но как часто наши мечты оказываются далеки от реальной жизни…

Нередко нам приходится уживаться в маленьких комнатках втроем, вчетвером, впятером в надежде на перемены. Как разместиться всей семьей в одной комнате? Как грамотно организовать пространство, чтобы всем было комфортно и удобно? Да, на эти вопросы напрашивается определенный ответ – надо не размещаться, а расширять свои жилищные условия! Думать не о том, как вместиться всем в одну комнату, а о том, как приобрести более просторную квартиру. Все это, конечно, так. Но иногда в ожидании перемен проходит несколько лет. И чтобы это ожидание лучших времен было комфортным и удобным, нужно постараться организовать пространство так, чтобы и в маленькой «однушке» можно было жить, а не выживать.

Возьмем для примера стандартную семью — мама, папа, маленький ребенок и школьник. Нужно разместить четверых человек в одной комнате, организовать всем спальные места, игровую зону для малыша и место для занятий школьнику. Какие могут быть варианты?

Делим комнату на зоны

Часто встречающийся вариант в однокомнатных квартирах – деление комнаты на две зоны – взрослую и детскую. Во «взрослой» части комнаты можно поставить двуспальную кровать для родителей или раскладной диван, телевизор, компьютер, шкаф для одежды, книжные полки.

В «детской» части расположить двухъярусную кровать, стеллаж с игрушками, стол для занятий, спортивный уголок. Визуально поделить две зоны можно двумя разными коврами на полу (яркий с веселыми рисунками – для детей, более спокойных нейтральных расцветок – для взрослых). Можно оклеить комнату разными обоями по зонам. Таким образом, в одной комнате мы получим две отдельных комнатки, пусть и не разделенные дверкой.

Организуем спальное место

Для спального места родителей существует три основных варианта:
— двуспальная кровать
— раскладной диван
— подъемная кровать.

Кровать с подъемным механизмом – отличное решение для небольшой комнаты! Во-первых, экономится дефицитное место. Во-вторых, взрослые спят на удобной кровати. В-третьих, на день кровать складывается (убирается в шкаф или стенку), не оставляя детям ни одного шанса попрыгать на ней в течение дня!

Подъемные кровати могут быть двуспальные, односпальные и полуторные. Так что такую складную кровать можно заказать и школьнику.

Итак, со взрослыми мы разобрались. Как разместить на ночь двух детей в «однушке»? Для новорожденного ребенка можно подвесить люльку рядом с родительской кроватью. Она не будет занимать столько места в комнате, как детская кроватка. К тому же в таких люльках, согласно статистике, младенцы спят лучше, чем в кроватках. Если подвесить ее с той стороны кровати, где спит мама – она может покачивать ее во сне, убаюкивая малыша. Когда малыш спит рядом с мамой, на расстоянии вытянутой руки, маме проще услышать его голодный писк и покормить до того, как он разбудит остальных членов семьи. В такой люльке малышу будет комфортно спать до 6-8 месяцев, потом все-таки лучше переложить его в отдельную кроватку (или в кровать родителей, если те не против совместного сна с ребенком). А уже лет с 2-3-х младшего ребенка можно переселить в двухъярусную кровать. Двухъярусная кровать – это настоящее спасение для маленьких комнат! Ведь вы получаете две детские кровати, которые занимают места, как одна!


Вещи, вещи… Куда и как?

Вакуумные пакеты — настоящий must have для маленькой квартиры. В вакуумных пакетах удобно хранить «гостевые» одеяла, пледы, подушки, постельное белье, которыми вы не пользуетесь ежедневно. В нашей семье зимой весь летний гардероб двоих взрослых и двух детей убирается в 2 больших вакуумных пакета, из пакета высасывается пылесосом весь лишний воздух. И два тяжелых, но тонких «блина» убираются в шкаф, занимая в 10 раз меньше места, чем занимали бы все наши сарафаны и шорты. Летом, соответственно, весь зимний взрослый и детский гардероб переезжает на хранение в вакуумные пакеты – и на антресоли. Очень удобно! В таких пакетах можно хранить все то, что не используется ежедневно, но пригодится в будущем: ткани для рукоделия, детские вещи для второго ребенка и т.д. Экономия места колоссальная!

Размусоривание – один из принципов популярной системы ведения хозяйства «флай-леди». Чем больше ненужных вещей в квартире – тем меньше свободного места. Этот простой принцип работает и в огромной 4-комнатной квартире, и в маленькой «однушке». Безжалостно избавляйтесь от вещей, не превращайте квартиру в склад! Раз в месяц найдите время, чтобы устроить «буги-вуги» по системе флай-леди – включите любимую энергичную музыку и пройдитесь с большим мешком по всей квартире, куда соберите 27 вещей, которыми вы не пользовались последние полгода. Если вы сомневаетесь – нужно вам это или не нужно – значит, не нужно!

Личный ящик каждому ребенку – изобретение одной многодетной мамы (6 детей). Каждому ребенку выдается ящик, который хранится под его кроватью. В этом ящике в разных отсеках лежат его игрушки, книга, которую ребенок читает в данный момент, домашняя одежда, пижама, одежда на прогулку и одежда в садик/гости/на занятия. Когда книга прочитывается – то убирается на книжную полку или возвращается в библиотеку, а ее место занимает другая. Одежда становится грязной – отправляется в стирку, в ящик кладется из шкафа новый комплект одежды и т.д. Таким образом, в личном ящике каждого ребенка есть необходимый набор одежды на все случаи жизни, книжки и игрушки, которые интересны ему сейчас. И детская не превращается в залежи одежды и игрушек.

Идея, на мой взгляд, интересная, но не всем подойдет такая система. А вот личный ящик для игрушек-книжек и ящик для одежды, выданный каждому ребенку, поможет избавиться от бардака в комнате. Ящики можно подписать, наклеить смешные наклейки. А за содержимым ящика поручить следить самому ребенку.

Не забывайте о других комнатах – не старайтесь вместить все, что нужно для жизни, в одну комнату! Ведь у вас есть еще кухня, коридор и балкон. Стеллажи с книгами можно поставить в коридоре. Там же можно хранить редко используемые игрушки и настольные игры, экономя место в игровой зоне в комнате. Если в квартире есть балкон – там можно разместить и рабочий уголок для родителей – стол, кресло, ноутбук. На балконе можно организовать спортивный уголок для детей – подвесить канат, лесенку, уложить небольшие маты.

Если в комнате не остается места для стола школьника, то место для занятий можно организовать на кухне. В таком случае позаботьтесь об удобном стуле с твердой спинкой, о настольной лампе для занятий (для правши ставим лампу слева, для левши – справа). И, конечно, тщательно прибирайте кухонный стол перед занятиями, чтобы ничего не отвлекало школьника от домашних заданий.

Мнения: «Когда родился мой старший брат, мои родители жили в общежитии. Мы жили вчетвером в одной маленькой комнате. Было тесно, но дружно. Так жило большинство семей моих подруг. И все рожали –второго, третьего ребенка! Меня часто посещает мысль, что если бы наши родители уделяли такое внимание квадратным метрам, как нынешняя молодежь, у которой девиз: сначала своя квартира, потом ребенок, то ни я, ни многие мои подруги просто не появились бы на свет! Наши родители, живя в коммуналках и общежитиях, выбирали жизнь, не считая квадратные метры и не делая трагедии из того, что у ребенка нет своей комнаты. Тесно не там, где мало места, а там, где придают этому значение».

«Мое мнение, наверное, будет непопулярным. Обычно все вспоминают тяжелую жизнь в тесной комнате, а потом счастливую – в большой квартире. Но когда мы жили впятером (трое детей, я и муж) в однокомнатной квартире, наши отношения были намного теплее и сплоченнее. Я всегда знала, чем «дышат» мои дети, какие у них проблемы, интересы. Они были на виду. Также и дети были в курсе всех домашних проблем. На мой взгляд, это очень сплачивает и делает семью именно семьей! Сейчас мы живем в большой четырехкомнатной квартире, у каждого ребенка своя комната. Но мы все равно по вечерам собираемся в гостиной, пьем чай, общаемся. Привычка пока осталась».

Личный опыт одной семьи. Алина, мама Димы (7 лет) и Саши (2 месяца): «Мы живем в двушке с мамой мужа. Когда мы жили в 16-метровой комнате втроем, мне было даже страшно представить, как там можно разместить еще и второго ребенка. В комнате у нас стоит диван, на котором мы с мужем спим, кровать сына, угловой и обычный шкафы, комод с телевизором, детский комод, угловой письменный стол с огромным офисным креслом и книжный шкаф-пенал. Поскольку комната квадратная, поделить ее на две зоны было нереально. Но зато благодаря этому пространство посреди комнаты прекрасно подходило для детских игр. Мы постелили перед диминой кроватью ковер с дорожным рисунком. Игрушки разместились в ящиках под кроватью и небольшом стеллажике из IKEA. Рядом стоял детский столик для занятий, который при необходимости можно было передвинуть в любую часть комнаты. Задолго до второй беременности я начала продумывать, как можно разместить в нашей комнате второго ребенка, потому что именно нехватка места была одним из препятствий к его рождению. И когда у меня в голове родился даже не один план перестановки, я поняла что все реально и совсем не страшно. Нынешний вариант перестановки появился неожиданно легко и быстро. В первую очередь было решено избавиться от большого офисного кресла в пользу складного деревянного стула. На месте осталась вся левая часть комнаты — кровать старшего сына, его игровой ковер, шкафы и комод. Изменения коснулись только нескольких предметов у окна — поменяв местами стол, детский комод и книжный пенал и убрав на середину комнаты стеллаж с игрушками, мы освободили место для детской кроватки: она встала в ногах нашего дивана. Так удобно ночью вставать к малышу, не слезая на пол. Детский столик для занятий на лето убран совсем, тем более что сын из него уже вырос. А икеевский стеллаж встал на колесики, чтобы передвигаться по всей комнате при необходимости.

Для маленького ребенка необходимо было продумать и место для пеленания, и место для хранения предметов гигиены и ухода. Первого ребенка я пеленала на комоде, том самом, что до сих пор стоит в нашей комнате, сверху раскладывался пеленальный столик. А все необходимые предметы хранились на специально приобретенном пластмассовом стеллаже на колесиках. Сейчас позволить себе такую роскошь мы не могли — раскладной пеленальный столик на комоде не давал бы пройти к кроватке, а дополнительный стеллаж и подавно был бы лишним. Поэтому я выбрала пеленальную доску, устанавливаемую на детскую кроватку поперек. На время сна ребенка она убирается за кроватку. Можно обустроить пеленальное место в ванной комнате — расположить пеленальный матрасик на стиральной машине, а все средства гигиены и ухода — на полочке над ней.

В сентябре старший сын идет в школу, поэтому нам нужно продумать место для занятий Димы. Угловой компьютерный стол мы заменим на обычный письменный стол. На нем поместится компьютер, и останется достаточно места для занятий. Стол стоит у окна для естественного освещения, а для вечерних занятий обязательно приобретем настольную лампу».

Чтобы закончить статью на оптимистичной ноте, мне хочется порекомендовать всем взрослым и детям потрясающую книгу, как нельзя более подходящую к нашей теме – «Мама, папа, бабушка, 8 детей и грузовик» Анне Катрине Вестли. Невероятно дружное веселое семейство с восемью детьми живет в однокомнатной квартире и не знает горя! Вот уж точно – в тесноте, да не в обиде! Все дети спят на полу на матрасах, а их деревенская бабушка, когда приезжала к ним в гости (между прочим, автостопом!) укладывается на ночь на кухонном столе! Эта книга очень мотивирует радоваться жизни здесь и сейчас, в тех самых квадратных метрах, которые мы имеем.

Все девять месяцев ожидания я ломала голову, как мы с мужем и двумя детьми уместимся в одной комнате. Да и многие тут спрашивали — КАК? Старший то у меня в отдельной, а младшую отселять рано.По ночам иногда просыпается попить, да и вообще контроль нужен.Надо было продумать все так, чтобы у каждого было место и не только спальное.Детям надо где-то играть, куда-то надо сложить вещи.Да и вообще распределить все так, чтобы и место осталось и все под рукой.Сначала мы поменяли диван.Раньше был огромный (конечно мы его очень любили) угловой, но занимал он кучу места и чтобы пробраться в другую часть комнаты, если он разложен надо было идти боком. Взяли вот такой, в эко коже, чтобы если что-то прольется (а проливается часто) можно было протереть и все.Механизм аккордион, кстати очень довольны им.


И даже в разобранном виде между комодом и диваном остается место для прохода на балкон.Напротив комод, где наши с мужем вещи.Далее встал вопрос кроватей для детей.Раньше у Алиски стояла обычная детская деревянная кровать, которая естественно тоже занимала уйму места + еще комод.Решила взять кровати — трансформеры вот такие


Но… фирма, где заказали нас подвела при сборке оказалось, что привезли не те цвета, не те модели. Короче после ругани нам вернули деньги и в кроватях мы разочаровались.Тоже много места занимаю, механизмы не надежные, ящики открываются с трудом.Но цена их соответствует качеству. Пролистав кучу вариантов, решено было взять кровати манежи грако, только разные модели.Одна для Алисы (она до 3-х) лет, вторая для Алеши (до года).Вот ими я очень довольна.Во первых они мобильны, складываются легко в небольшой мешок и можно везти на дачу.Обе на колесиках, можно легко передвигать по комнате.Алиса, которая вообще не любила свою старую кроватку, тут же залезла в новую и спит там с удовольствием.Их легко можно качать.Ставлю на ночь около нашей кровати и если она начинает возиться и плакать, ногой, не вставая качаю и все.


вот она, к ней идет пеленальный столик, как и в Лешиной, но я его естественно убрала + вибрация, ночник и музыка, но мы этим даже не пользуемся.Комод у нее остался старый. Все вместе стоит очень компактно.Далее Лешкина кровать


от нее я вообще балдею. Вот и пеленальный столик


и удобные держатели для всяких нужностей, все под рукой




и вот такая клевая люлечка, в которой можно переносить ляльку и поставить в любом удобном месте, покачать.Там так же вибрация, но мы не пользуемся.И капюшон, но дома он не нужен вроде.Комодик ему тоже свой приобрела, без пеленалки, а зачем?))


такой вот комод (ссори что перевернуто)


вот такой стеллаж, пока полки полу пустые т.к. большую часть игрушек отвезли на дачу, места куча, Я ДОВОЛЬНААААА!

Ну и еще мне повезло, одна наша бебирушечка Маша (еще раз спасибо) отдала мне замечательный пеленальный стол, с ванной и полочками все в одном.Пока стоит дома, но скоро поедет с нами на дачу.Вещь кстати ооочень удобная! Пока пользуемся им.


Ну и собственно вся наша комната целиком.1 — Вид от двери и 2 — от окна.В комнате осталось куча места для игр.



Ну и несколько доп. фото


а этот вчера принес


Вот так мы устроились и живем.Может кому пригодится, буду рада! Спасибо за внимание!

Зачастую мечты оказываются далеки от суровой реальности, и очень многим семьям приходится проживать в одной комнате втроём, вчетвером и даже впятером, надеясь на скорые перемены. И очень часто ожидание перемен затягивается на долгие годы. Что делать? Как обустроить жильё, чтобы в нём было место не только для взрослых, но и для детей? Самый распространённый вариант обустройства однокомнатной квартиры для проживания разных поколений – это разделение её на зоны

Нас консультирует дизайнер Татьяна Ткачук, она расскажет о своём проекте оформления однокомнатной квартиры, в которой проживает сразу четыре человека: двое взрослых и два малыша дошкольного возраста.

– Основным пожеланием заказчиков стало размещение в единственной комнате, площадь которой составляет 13,8 кв. м, двух зон: детской с двумя спальными местами и взрослой, которая станет совмещать в себе функции спальни и гостиной. Лишь на первый взгляд это звучит нереально, но мы нашли решение этой проблемы. На помощь пришла современная малогабаритная мебель, которая буквально создана для того, чтобы экономить драгоценное пространство для жизни, – рассказывает дизайнер Татьяна Ткачук. Для того, чтобы разделить нашу комнату на две самостоятельные зоны и обеспечить их приватность, было решено воспользоваться раздвижной перегородкой.

Планировочное решение комнаты в однокомнатной квартире

Детская зона Детская зона размещена около окна. Она получилась очень красочной за счёт использования яркой детской мебели, а также фотообоев со сказочным рисунком. Было принято решение не использовать двухъярусную кровать, так как дети ещё слишком малы, чтобы ею пользоваться, а установить выдвижную (выкатную) кровать.

Это двухуровневая кровать, нижний уровень выдвигается из-под верхнего. Важное преимущество использования такой кровати – особая компактность, ведь в собранном виде она занимает столько же места, сколько кровать, рассчитанная на одного ребёнка. Такая кровать станет отличным решением для детской, размеры которой не позволяют разместить два независимых спальных места, где использование двухъярусной кровати по разным причинам невозможно. Нижнее спальное место оснащается выкатным механизмом на колёсных опорах, которые обеспечивают лёгкую трансформацию кровати. Дополнительно такая кровать оборудована ящиками для хранения постельных принадлежностей. Существуют модели подобных кроватей, рассчитанные даже на троих детей.

Взрослая зона В отделке стен взрослой зоны не используются броские цвета и орнаменты, яркости интерьера удалось добиться с помощью фотопечати на одном из фасадов шкафа-купе. Макроизображение цветущего мака привносит в интерьер цвет и создаёт особое настроение и атмосферу в этой части комнаты. Второй фасад шкафа-купе зеркальный, он будет способствовать расширению пространства этой зоны.

Взрослая зона меблирована раскладным диваном и компактным журнальным столиком. Телевизор подвешен на стену. Стена, на которой он находится, оформлена натуральными бамбуковыми обоями, совпадающими по тону с напольным покрытием. Это делает интерьер более законченным, целостным и единым.

Крошка-кухня Площадь кухни невелика и составляет всего лишь 5,4 кв. м. Поэтому было очень важно обустроить её пространство максимально рационально.

По правой стене кухни расположен Г-образный кухонный гарнитур. Удалось разместить полноценную варочную панель на четыре конфорки, духовой шкаф и микроволновую печь. Фасады гарнитура разного цвета, сочетание белоснежного и салатового цветов привносит в интерьер свежесть и динамику.

Как разместиться семье с двумя детьми в однокомнатной квартире в 44 «квадрата»

Как «в тесноте, да не в обиде» живет семья с двумя дошкольниками в однокомнатной квартире, и как можно ее улучшить с помощью перепланировки. 

Квартира – типичная «панелька» площадью 44 квадратных метра. Хозяева – семейная пара – Алексей и Алеся с двумя детьми. Маше скоро будет пять, Давиду – два с половиной года.

Алексея не застали, «экскурсию» проводила Алеся:

– Квартиру покупали, когда ждали второго ребенка. Почти не раздумывая, остановились на этой новостройке. Светлая, солнечная, рядом метро, полы частично с подогревом, комнаты – с вентиляцией, батареи – с регулятором температуры.

У нас первый этаж, зато один пролет с коляской – и мы на улице. Плюс экономим время: не ждем лифт. И под балконом есть большое помещение, не промерзающее зимой, где можно хранить всякую всячину.

В остальном – прикинули, что комнату можно будет разделить. Многое по ремонту делали сами, так как все деньги ушли на покупку квартиры.

Перепланировку не делали. Все изменения пространства – за счет разделения квартиры на различные зоны. Дизайн придумали сами.

Шкафы делали под заказ. В прихожей их два: один побольше – в нише слева, другой – напротив входной двери. Тут был проем, за ним шел коридор с ванной и туалетом, дальше – кухня. Но в кухню есть еще один вход – из комнаты. И мы этот проем в прихожей закрыли встроенным шкафом. Верхней одежды на четверых собирается много, особенно зимой. Всю в один шкаф не поместишь. Да и прихожая сразу стала уютней.

Двери, ведущие в жилую комнату, сняли. Тем самым сэкономили немного места.

Прохожу в жилую комнату. Ее на «детскую» и «гостиную-спальню» разделяет шкаф, причем одна его часть открывается на взрослую половину, другая – на детскую.

В детской – двухъярусная кровать с выдвижным ящиком для игрушек и стол с компьютером.

– За столом по очереди работают-играют все члены семьи: дети – рисуют (на стенке – целая выставка «избранного»), родители – работают за компьютером, – рассказывает Алеся.

На «общей территории» – мягкий ковер возле телевизора в гостиной. Здесь можно играть, читать или просто валяться. Диван не «подпирает» стенку, а выдвинут ближе к середине комнаты. Сзади него образуется «коридорчик» можно попасть из прихожей или детской на кухню и обратно. 

– В квартире нет мебельной «стенки», где обычно выставлены сервизы, из которых никто не ест и не пьет. У нас нет ненужных вещей. Помимо шкафа, вещи храним в шкафчиках-антресолях на кухне и балконе, – объясняет Алеся.



– Кухонный гарнитур заказали самый простой, – комментирует Алеся. – Сейчас не очень удобно, что микроволновка и посудомоечная машина занимают часть разделочного стола, но мы помещаемся. Если бы заказывали кухню сейчас, то предусмотрели бы встроенную технику.

Обеденный стол – светлый, овальный. Когда много гостей, его раздвигают.

– В туалете – шкафчик. А в ванной комнате – ни одного. Так больше воздуха и пространства. Только под самой ванной – место для стиральных порошков, прикрытое ширмой. Все просто и функционально.

В общем, на небольшой площади семье удалось разместиться вполне комфортно. Но как еще можно было бы обустроить квартиру?

Комментирует Татьяна Андрущук, арт-руководитель студии «Дизайн Сервис»:

– Исходя из того, что дом панельный и все стены несущие, существенных изменений в планировке быть не может.

Изучив проект застройщика, мы разработали вариант планировки, который можно согласовать для этой квартиры:

Мы сделали акцент на четком зонировании и функциональности помещений. Жилую комнату поделили на две зоны: большая часть отдана под детскую комнату, которой в планировке мы уделили особое внимание, а меньшая – родительской спальне. Гостиная (зона отдыха) переместилась в кухню, где расположили удобный диван и TV-зону.

В планировке появилось много систем хранения, что немаловажно, учитывая количество людей, проживающих  в квартире.

Санузел и ванную оставили раздельными и немного расширили их за счет коридора. Это позволило выделить место для небольшой постирочной. Чтобы планировка была более эргономичная, сместили проем на кухне и сделали новый для ванной. Но стоит учитывать, что поскольку все стены в квартире несущие, требуется усиление проемов, а это влечет дополнительные затраты на реализацию.

фото дизайна, идеи по планировке, отделке, зонированию однушки с маленьким ребенком, подростком, двумя детьми

Однокомнатная квартира с единственной жилой комнатой должна сочетать в себе и гостиную, и спальню, и кабинет и детский уголок. Нелегкая это задача, но, к счастью для жильцов, — выполнимая с дизайнерским искусством преображения и обстановки малой площади.

Особенности планировки однокомнатной квартиры для семьи с ребенком

Старый жилой фонд располагает квартирами с разделительными стенами, новый часто выполняется в стиле квартиры-студии. Во втором случае плюсом может являться повышенный метраж, который отличается от прежнего по современным градостроительным нормам. Плюсом старых квартир может быть объединение балкона/лоджии и туалета с ванной, что несколько прибавит в планировке полезной площади.

Детская зона, несмотря на малое помещение, должна содержать комфортные и удобные спальные и рабочие места, пространство для игры. Все это необходимо предусмотреть на стадии проектирования и дизайнерского проекта.

Хорошее освещение, проветриваемость без сквозняков не менее важно для здоровья ребенка. Классический вариант определения детской зоны возле окна возможно в углу, но не на проходе.

Дизайн: Маргарита Мельникова и архитектор Евгений Ковановский

Место для ребенка в маленькой однушке желательно оборудовать в светлых жизнерадостных тонах, не загромождая пространство объемной мебелью. Оптимально подойдут варианты – трансформеры.

Идеи по организации и обустройству детского пространства:

  • С помощью присоединения к жилой площади балкона, кладовки, ниш (естественно, при их наличии). Перепланировка предполагает деление комнаты на два пространства с помощью стационарной стены.

  • Обустройство комнаты (если позволяет метраж) на кухне с переносом столовой на балкон. Жилое помещение отдается под детскую и рабочую зону для взрослых.

  • Создание из квартиры студии (если стена не несущая и есть все разрешительные бумаги). Этот вариант больше подходит для семьи с маленьким ребенком, когда зонирование производится с помощью передвижных ширм.

Дизайн: Наташа Мартынова

На фото: оформление детской ниши

На фото: детский рабочий уголок

На фото: детское спальное место

На фото: зонирование ширмой

Как разделить пространство на детскую зону и зону родителей

При определении границ следует учесть естественное взросление ребенка. Поэтому дизайн предусматривает использование квартиры с воспитательным акцентом как минимум на несколько лет, чтобы не обращаться к переделке слишком часто. Это достаточно расточительно.

Для ребенка заботливые родители выбирают самое теплое и освещенное место. Оно оформляется ярко, красиво, отлично от других сегментов квартиры, это служит и подспорьем в зонировании общего пространства. Также актуальны теплые покрытия, подиум под кроватку, куда можно убрать игрушки и детские вещи.

Если выбрать кровать со вторым ярусом, то первый используется как рабочая зона со столом и стулом. Этот вариант для подростка и школьника начальных классов.

В некоторых случаях зоной раздела может служить стеллаж или диван Мобильная перегородка позволяет быстро ее убрать или переместить в другое место, создав новую временную смысловую зону для ребенка.

Родительская зона, как правило, получается без окна, соответственно более темной. Отделка стен и потолка выбирается в светлых тонах, чтобы меньше всего скрасть нехватку площади.

Дизайнеры отмечают ряд разграничительных конструкций: шторы, ширмы, арки, стеллажи, этажерки, складные и раздвижные двери, фальшстены.

Зонирование

Дизайн однокомнатной квартиры для семьи с ребенком особое место отводит возможностям зонирования пространства.

Основные смысловые зоны:

  • зона отдыха родителей;

  • рабочая зона для взрослых;

  • спальная зона малыша;

  • рабочее место ребенка;

  • зона для игр;

  • гостевая зона;

  • зона приготовления и приема пищи;

  • зона хранения вещей.

Советы от Лары Бокаревой

Перегородки, стеллажи

Перегородка может быть не переносной, раздвижной, складывающейся или мобильной. Существуют варианты, предусматривающие перемещение перегородки с помощью пульта дистанционного управления. Насколько это актуально для однушки каждый решает в индивидуальном порядке.

Перегородки делают из гипсокартона, дерева, прочного стекла, пластика, легкого металла. Они могут быть украшены витражами, зеркальными вставками, светодиодной лентой, светильниками, полочками наподобие стеллажа. Актуально смарт-стекло, способное менять прозрачность.

Стеллажи больше пропускают свет и звук, поэтому подойдут для семьи с маленьким ребенком.

В силу практичности перегородки и стеллажи весьма востребованный, апробированный временем элемент зонирования, декора и оформления маленькой комнаты. Они также популярны и для студийных вариаций.

Разноуровневые потолки и полы

 Ранее мы отмечали возможности подиума в нужный момент «прятать» вещи и игрушки. Он логичнее всего смотрится в детском секторе. Однако подиум при высоких потолках может скрывать и спальное место для родителей. Помимо зонирования он может эффективно поделить комнату, создав новую пространственную свободу.

Разноуровневый потолок традиционно снабжается встроенными источниками искусственного света и может подарить детской зоне визуальное расширение пространства, сделать игровую функциональной и уютной.

Шторы, ширмы

 Эти предметы можно смело отнести к элементам декора, делающим в интерьере однокомнатной квартиры с ребенком стилистический акцент. Шторы (занавески, гардины, балдахин) — неприхотливый способ зонирования. Он был популярен в пору коммуналок и не оставил своей наивной актуальности в условиях однокомнатной квартиры с 3-4-мя жильцами.

Ширмы предпочитают в маленьких помещения за их мобильность. «В тренде» мобильные, раздвижные и по типу гармошки перегородки.

Отделочные материалы

 Строительные и отделочные материалы подбирают, исходя из дизайнерских правил зрительного увеличения пространственных рамок. Не менее важны для комнаты с ребенком экологичность, износостойкость, практичность.

Для потолка подойдут натяжные и навесные потолки. Они помогут в зонировании. Более практичный вариант — оклейка обоями и покраска. Цвета выбирают светлые, лучше – все оттенки белого, бежевый. Над детским сегментом возможно сделать потолок более яркого, контрастного цвета, обозначив границу молдингом.

Стоит помнить, что глянцевые поверхности потолка и мебели делают объем интуитивно больше.

Стены слегка темнее потолка. Подойдут экологичные бюджетные обои. В зоне с проживанием маленького ребенка можно не только выделить отделку приятным для глаз покрытием, но и предусмотреть возможность рисования на поверхности, что малыши охотно делают до определенного возраста. Лаковые краски для стен, наоборот, позволят спасти поверхность от чернил или в любой момент поменять цвет оформления комнаты.

Дизайн однокомнатной квартиры родителей с детьми предлагает внимательно отнестись к напольному покрытию. Для маленького ребенка играть на кафельном полу не совсем комфортно. Ковровое покрытие или ковролин может быть актуален несколько лет, пока дитя не повзрослеет. В любом случае детскую зону есть смысл оформить именно этим материалом. Тем более в продаже найдутся яркие красочные варианты отделочного материала на любой возраст.

Варианты дизайна интерьера

 Они придут при тщательной проработке будущего архитектурного проекта, который учитывает следующие параметры:

  • сколько человек будет жить в квартире;

  • каков возраст ребенка или детей;

  • возможности перепланировки;

  • размер общей жилой площади;

  • высота потолков;

  • расположение окон и дверных проемов.

Для условий однокомнатного варианта квартиры и наличия детей дизайнеры предлагают обратить внимание на современный стиль и стиль модерн. Они минималистичны, уютны, визуально легки. Классический стиль все же больше подходит для просторных помещений с объемной мебелью и роскошным декором.

С маленьким ребенком

 Дошкольный возраст позволяет «пропустить» в детском сегменте комнаты рабочую зону. Детская зона может быть максимально открыта, что позволит родителям не упускать из вида малыша. Кроватка размещается у окна, если отсутствуют сквозняки. Ее можно перемещать, на ночь, переставляя в более темное место, чтобы была возможность проветривания помещения. Чтобы добиться максимального увеличения пространства, кроватку устанавливают на довольно высокий подиум, а в нишу убирается родительское спальное место. Такой вариант может быть актуален до школьного возраста ребенка. Зонирование осуществляется с помощью стеллажей.

С подростком

Дизайн однокомнатной квартиры родителей с подростком – школьником уже предусматривает наличие перегородки. Она может быть стационарной из гипсокартона или в исполнении ширмы. Удачным вариантом может стать установка кровати на верхнем ярусе, когда нижний отводится для рабочего места, тумбочки и шкафа. Лесенка на второй ярус может быть со встроенными ящиками для хранения вещей. Возраст ребенка подскажет момент, когда уже можно отказаться от игровой зоны в пользу увеличения рабочего пространства. 

С двумя детьми

На помощь придет двухъярусная кровать с двумя спальными местами. В этом случае надо изыскивать место для организации рабочего пространства. Социалистический опыт подсказывает использовать обеденный стол для приготовления уроков одному из подростков. Затем диспозиция по договоренности меняется, чтобы кому-то не было обидно за «ущемление» детских прав.

Дизайн кухни для семьи с ребенком

Старый жилой фонд позаботился о разделении зоны отдыха и зоны приготовления и сервировки пищи. Положительные моменты – звукоизоляция и препятствование распространению запахов с кухни. Квартиры-студии заставят позаботиться о дополнительном зонировании: стеллажи, барная стойка, диван позволят разграничить обеденную зону и спальню. Ширмы и занавески разграничат взрослое спальное место от детского. Дошкольный возраст ребенка позволит семье чувствовать себя относительно комфортно. Подростковый период может потребовать от дизайна установки стационарной стены или кардинально поменять уровень жизни, который лежит на плечах родителей.

Цветовая гамма

 В стесненных пространственных обстоятельствах для придания квартире визуального простора вся надежда на светлые тона и оттенки. Стоит учесть и сократить количество цветов и оттенков от оформления до меблировки. Крупный орнамент скрадывает пространство, узкие вертикальные полоски «приподнимают» потолок, горизонтальные увеличиваю зрительно длину узкого помещения. Как отмечалось, детская зона предполагает более яркие жизнеутверждающие тона в отделке стен, потолка и пола.

Меблировка

Мебель в однушку подбирается согласно габаритам помещения, лучше всего под заказ по дизайнерскому проекту по принципу трансформера. Она устанавливается вдоль стен, оставляю центр зала просторным для маневра и игры ребенка. Цвет все тот же светлый с глянцевым эффектом поверхности для зрительного увеличения пространства.

Дизайн: Екатерина Сизова

Освещение

Необходимые электроприборы в однокомнатной квартире родителей с ребенком – встроенные источники искусственного света, бра, настенные светильники, настольные лампы, небольшая люстра: ее можно установить не по центру потолка а над необходимой, выбранной дизайном для эффективного освещения зоной.

И как всегда – естественного света в маленькой квартире мало никогда не бывает. Надо позаботиться о том, чтобы шторы не препятствовали прохождению солнечных лучей и радовали глаз ребенка.

На видео: детская зона в однокомнатной квартире.

Как выжать максимум из «однушки» для семьи из четырех человек

Времена, когда строили квартиры критически малых размеров, в которых приходилось умещаться даже большим семьям, давно прошли. В современных новостройках довольно вместительные даже «однушки». Но проблема, как жить на этой площади не в одиночку, а стандартной семье из четырех человек, актуальна до сих пор. В очередном выпуске «Битвы дизайнеров» специалисты постараются распланировать однокомнатную квартиру так, чтобы в ней было комфортно молодым родителям и их маленьким сыну и дочке.

Ольга — молодая мама. У нее уже есть мальчик, а девочка должна родиться совсем скоро. Муж Ольги — военный и по совместительству спортсмен. Семья из четырех человек будет жить в «однушке» площадью 48,5 кв. м. Без помощи дизайнеров эргономично распланировать пространство супруги не смогли.

— Скоро у нас родится дочка, поэтому в семье будут и мальчик, и девочка, — рассказывает Ольга. — Мы с мужем долго думали, как все расположить в небольшой квартире, чтобы в ней уместилась еще и детская. В будущем планируем квартиру побольше, но пока неизвестно, когда она появится.

С дизайном помогут две столичные студии: GrayFruit и «Идеи». Напомним, что специалисты, выслушав пожелания заказчиков, приступают к созданию дизайн-концепции совершенно бесплатно. Если на данном этапе работы заказчика все устроит, то с одной из компаний сотрудничество продолжится на платной основе.

* * *

Ольга рассказывает о новом жилье:

— Квартира представляет собой квадрат с единственной стоящей в центре помещения несущей колонной. Она очень светлая, так как имеется три окна, одно из которых начинается в 30 сантиметрах от пола, а также панорамный балкон, откуда поступает света не меньше, чем через обычное окно.

Мы считаем, что сама детская не нужна. Надо только кроватки поставить. Разделять зоны, думаю, не стоит, можно только отгородить нашу с мужем кровать.

У нас с мужем очень много одежды, и все вещи мы вешаем на вешалки. Необходимо предусмотреть достаточное количество систем хранения. Вообще, все в квартире должно быть максимально спрятано. Если есть возможность, было бы неплохо сделать небольшую кладовочку.

Девушка говорит, что в квартире нужно просчитать все до сантиметров: необходимый минимум занять кроватью, которая будет представлять собой практически встроенный в пол матрас, поставить небольшую двухъярусную детскую кроватку, предусмотреть гардеробную. Все остальное пространство станет студией без перегородок и стен, чтобы не нарушать поступление света из окон.

Санузлы в квартире совмещать нельзя, да пара и не собиралась этого делать. Непонятным остается предназначение ниш в ванной и санузле. Их Ольга хотела бы использовать оптимально.

— В ванной и туалете проходят вентиляционные шахты, сносить которые вместе со стенами санузлов запрещено, в связи с чем объединить их не представляется возможным.

В ванной комнате хотелось бы совместить и ванну, и душ. Я предпочитаю принимать ванну, а муж у меня спортивный — бегает и часто принимает душ. Труб под умывальником видно быть не должно. А нишу, наверно, лучше использовать для размещения стиральной машины с вертикальной загрузкой. В санузле планируем разместить небольшой умывальник. Цвет в ванной хотим теплый — кофе с молоком, серый, белый цвета. Как и по всей квартире.

Насчет стиля интерьера у Оли одно пожелание — чтобы он был светлым.

— Нам приглянулся стиль хай-тек. Мебель нравится низкая. Интерьер в целом должен получиться светлым, с низкой мебелью и высокими потолками.

— Часто ли вы принимаете гостей? — уточняют дизайнеры.

— К нам приезжают, да. Хотелось бы совместить кухню с гостиной. Было бы неплохо сделать барную стойку с полочками. А диван можно поставить возле большого окна.

— Какие материалы планируете использовать?

— В комнатах — ламинат. В ванной, туалете, на кухне — плитку. И потолок хотелось бы оставить высокий. Желательно, чтобы в нашей комнате и детской имелись регулируемые датчики освещения.

Балкон отделан утеплителем, который занимает много места. В будущем думали его снять, заменить окна. Из балкона планируем сделать релакс-зону, чтобы можно было с ноутом посидеть, попить чаек. Отсюда видны закаты.

На ремонт пара рассчитывает потратить $25—30 тыс.

* * *

Дизайн-концепция №1

В дизайн-студии GrayFruit отметили, что зонирование пространства было оговорено сразу, поэтому сильные корректировки вносить не пришлось. Стояла задача сделать открытое пространство, но с разделением на четкие зоны.

— К сожалению, не получилось уйти от узкого коридора: нужно было максимум места для хранения.

Главным декоративным элементом является стеклянная перегородка в гостиной-кухне. Она является и цветовым пятном, вокруг которого формируется цветовая палитра квартиры, и также служит условным контуром гостиной.

Так как заказчик хотел и большой диван, и большой обеденный стол, пришлось совместить пространство для максимально комфортного передвижения. Из этих же соображений сюда подходят прозрачные стулья.

Чтобы не перегружать небольшое пространство окончательно, потолок решено было сделать максимально простым: лишь над зоной гостиной-кухни есть небольшой перепад с LED-подсветкой.

— Решение про кровать-подиум было принято сразу. Благодаря этому спальная зона получилась просторной и к тому же вместительной.

Детская зона:

Балкон:

— Стены решено было поклеить обоями, при этом получилось учесть пожелание заказчика применить декоративный кирпич. На полу будет уложен ламинат. Для ванной выбрана плитка польского производителя.

* * *

Дизайн-концепция №2

Дизайн-студия «Идеи» также учла пожелание заказчика оставить квартиру студией.

— Мы разделили жилую площадь на спальную и гостиную зоны. В спальне мы разместили кровать для родителей, кроватку для малышки и кресло-кровать для старшего ребенка. Гостиная зона представляет собой совмещенное с кухней пространство.

На такой маленькой для четырех человек площади возникла проблема с размещением мест хранения. Мы расположили шкаф-гардеробную в центре квартиры, вокруг несущей колонны. Он состоит из двух отдельных секций: одна секция находится в прихожей, другая — более глубокая — расположена в зоне спальни. Также в этом шкафу предусмотрена своеобразная кладовая, так как известно, что хозяину квартиры нужно хранить большое количество спортивного инвентаря. Двери раздвижные.

Спальня:

— В зоне гостиной оборудовано рабочее место для одного человека вблизи окна. Квартира расположена на 19-м этаже, отсюда отличные виды из окон, поэтому мы старались не загораживать проходы к ним и не закрывать их шторами.

Фасады в кухне выполнены из белого глянца без ручек. Вся техника, холодильник, посудомойка спроектированы встроенными, за счет чего кухня получилась в одной цветовой гамме. Обеденный стол — в барном исполнении, столешница из массива дерева.

В ванной комнате мы предусмотрели размещение встроенной стиральной машины небольших габаритов. Шкаф спроектирован на всю высоту комнаты.

Насколько мы смогли понять хозяев квартиры, они не любят большого количества мелких предметов и аксессуаров. Мы постарались выполнить дизайн в стиле комфортного минимализма.

* * *

Что думает о работе, проделанной дизайнерами, Ольга?

— Начнем с дизайн-студии GrayFruit, ведь специалисты данной компании произвели на нас колоссальное впечатление, реализовав свою идею так, что мы сразу сказали: «Вот оно! Это то, что нам было нужно!» Нам очень хотелось, чтобы дизайнеры создали светлую, открытую и при этом уютную атмосферу в квартире. Концепция дизайн-студии GrayFruit полностью подходит под наши вкусы и заслуживает высших баллов! В прихожей очень понравилась стенка из декоративного кирпича и зеркальный шкаф-купе, визуально хорошо справляющийся с функцией увеличения пространства. В совмещенной с кухней гостиной изначально не планировали штор (все-таки 19-й этаж), однако, увидев исполнение и их прекрасное сочетание с общим интерьером, однозначно согласились с дизайнерами. Возникли вопросы со столиком у дивана — по поводу его формы и особенно устойчивости: все-таки дома будут маленькие дети.

Исполнение кухни очень порадовало. Сами ломали голову, куда поместить телевизор, но так ни к чему и не пришли. Увидев предложение дизайн-студии GrayFruit, с радостью выдохнули. Допускаем, что оставим кухонные стулья, несмотря на то, что изначально они были восприняты неоднозначно: казались неудобными, закралась мысль о дешевом пластике. Детские кроватки и рабочий стол — все расположено очень функционально и, по нашему мнению, с учетом ограниченности пространства удобно. На балконе, возможно, стоит выбрать немного другой формат стульев. Туалет и ванная выполнены идеально.

Что касается дизайн-проекта студии «Идеи», то возник вопрос по оформлению потолка: слишком много лампочек освещения. Возможно, потолок, через 40—50 сантиметров усыпанный световыми элементами, будет смотреться странно. Не будет ли это походить на офисное помещение? С учетом представленных изображений тяжело понять общую цветовую гамму квартиры. Если она будет желтой, как на фото, то нам вряд ли подойдет такой проект. Хотелось бы все-таки увидеть какое-либо зонирование кухни-гостиной, спальни и детской. На первой встрече с дизайнерами мы неоднократно отмечали, что хотим низкую и приземленную мебель. В связи с этим кухонный стол и стулья нам не подойдут, а массивные светильники над столом, возможно, будут съедать и без того малое пространство. Общее расположение мебели и предметов интерьера подходит скорее для сдачи квартиры внаем.

Хотите поучаствовать в проекте «Битва дизайнеров»? Присылайте планировку своей квартиры в новостройке с кратким описанием: когда было куплено жилье, кто будет проживать в нем, какой стиль хотелось бы воплотить в дизайне интерьера и каков бюджет ремонта.

Ждем также предложения от дизайн-студий Минска, желающих посоперничать с коллегами в создании дизайн-концепций. Предложения и пожелания принимаются на [email protected]

Читайте также:

Перепечатка текста и фотографий Onliner. by запрещена без разрешения редакции. [email protected]

Дизайн квартиры для пары с ребенком. Варианты декора от WESTWING

Дизайн квартиры для пары с ребенком – эта тема очень актуальна и крайне востребована во многих современных семьях. После того как в доме появляется малыш, во всех областях жизни молодых родителей начинаются большие перемены в обстановке квартиры: в зависимости от ее размеров обустраивается отдельная детская комната. Если наличие квадратных метров не позволяет отвести для ребенка отдельную комнату, то молодым родителям приходится продумывать, как обустроить одну комнату под нужды нового маленького члена семьи.

Дизайн квартиры для пары с ребенком: функциональное зонирование

Идеальным является вариант, когда в квартире достаточное количество комнат, обеспечивающих индивидуальное пространство для каждого члена теперь уже большой семьи. Малышу выделяется отдельная комната, оборудованная в соответствии с его предпочтениями и имеющая необходимое пространство для того, чтобы разместить все, что нужно любому ребенку. Но что делать, если размеры квартиры не позволяют создать отдельную детскую? В этом случае единственным выходом может стать совмещение нескольких функций в одном помещении.

Зачастую пары, ставшие новоиспеченными родителями, задаются сложным вопросом – как поделить пространство так, чтобы обеспечить комфорт для всей семьи. Пока ребенок совсем маленький, он спит в одной комнате с мамой и папой и не нуждается в отдельной детской комнате. В родительскую спальню вполне гармонично вписывается детская кроватка и небольшой пеленальный столик.

Но с течением времени ребенок взрослеет, приобретает разнообразные навыки и для его гармоничного развития и жизнедеятельности требуется все больше вещей, а значит, и больше места. У него появляется потребность в собственном пространстве, где можно поиграть или заняться любимыми увлечениями не тревожа родителей.

Условия двухкомнатной квартиры предполагают вариант размещения детского «собственного уголка» в гостиной. И тут перед родителями может встать проблема, как же совместить в одной комнате два совершенно разных назначения – комнаты для игр и места, где вечерами собираются все члены семьи, смотрят телевизор или встречают гостей. В этом случае самым правильным решением является функциональное зонирование.

Дизайн квартиры для пары с ребенком представляет собой условную разделение пространства на отдельные зоны, имеющая каждая свое назначение. В нашем случае пространство комнаты должно быть разделено на две основные зоны – детская зона, где будут размещены спальное место ребенка, место хранения одежды и уголок для игр и хранения игрушек, а также зона гостиной, непременными атрибутами которой являются мягкая мебель и телевизор.

Главная задача, которую необходимо решить во время разработки дизайна интерьера такой комнаты – создание условий для мирного сосуществования зон друг с другом. Этого можно достичь несколькими способами.

Самым очевидным дизайнерским приемом является установка перегородки, которая будет отделять одну зону от другой. Конструкции не должны быть глухими, иначе вместо двух зон получится две маленькие тесные комнатки. Лучше выбирать перегородки из стекла или ажурной металлической ковки.

Они позволят обеспечить достаточной инсоляцией обе части пространства даже при наличии одного окна в комнате, а прозрачность и легкость таких ограждений визуально сохранит целостность интерьера. Помимо этого, в помещениях, предполагающих наличие нескольких зон, часто бывает оправдано использование передвижных перегородок, позволяющих в случае необходимости объединить все части пространство в одно целое.

Разделить комнату на две части можно также при использовании разных цветов в оформлении стен и декоративных элементов, таких как портики или пилястры. Конечно, такое деление будет совсем условным, оно не ограничит видимость и не обеспечит звукоизоляцией, но и у него есть свои преимущества. Во-первых, применение данного приема не раздробит комнату на мелкие замкнутые пространства, а сохранит первоначальную масштабность. Во-вторых, при правильном подборе цветового решения стен и мебели, комната обретет индивидуальность и особый стиль.

Третий прием заключается в использовании разных высот или выступов. Он подразумевает наличие ступенчатых потолков, стеновых ниш и пьедесталов, но для большего эффекта может быть дополнен декоративными фрагментами перегородок или условными ограждениями в виде штор или отдельных предметов мебели – стеллажей или шкафов, разграничивающих пространство комнаты.

Дизайн однокомнатной квартиры для семьи с ребенком, сложности и нюансы

Маленькая квартира, а в частности, однокомнатная с ребенком может ввести в затруднительное положение даже профессиональных дизайнеров. В данном случае единственная комната выступает сразу три основных назначения – это и спальня, и детская, и гостиная. Такой большой набор функций, естественно, создает определенные трудности в организации пространства и размещении всех необходимых предметов мебели.

Дизайн квартиры для пары с ребенком непременно должен использовать такую особенность пространства как возможность трасформации предметов мебели. Это касается как отдельных зон, которые при необходимости могут менять свое функциональное назначение, так и предметов мебели.

Например, в качестве спального места наиболее рационально использовать раскладной диван, который в собранном виде эффективно сэкономит место в комнате, а сформированное им пространство сможет выполнять функцию гостиной. В ночное время спальная зона может ограждаться от детской ширмой или перегородкой, имеющей раздвижную конструкцию, которая будет убираться днем, чтобы не ограничивать и без того насыщенное пространство.

Оформление детской зоны также должно быть максимально оптимизировано. Выбирайте максимально компактную и легко перемещаемую детскую мебель. Для того чтобы сэкономить больше места на полу, используйте подвесные шкафчики, в которых можно хранить детские игрушки или канцелярские принадлежности.

Не следует излишне увлекаться мелкими деталями, избегайте большого количества открытых полок, заставленных мелочами – это раздробит интерьер и придаст ему неопрятный и захламленный вид. К тому же, закрытые секции для хранения сделают использование стены более эффективным.

Дизайн однокомнатной квартиры с двумя детьми

Дизайн квартиры для пары с двумя детьми имеет тот же принцип формирования интерьера, что и дизайн квартиры для пары с ребенком, разница и сложность заключается в том, что в комнате должны разместиться двое взрослых и двое детей. Именно для таких случаев современные конструкторы мебели создали интересные концепции трансформируемой мебели.

Это могут быть двухъярусные кровати с выдвижным спальным местом по принципу ступеней, откидные кровати, которые в течение дня скрываются в нише стены. В комнате можно использовать столы, изначально расположенные друг под другом благодаря разнице в высоте. Все эти маленькие хитрости могут помочь максимально полезно использовать небольшую площадь детской зоны в комнате.

Колористическое решение дизайна

Дизайн квартиры для пары с ребенком предполагает особый подход к цветовому решению комнат, совмещающих сразу несколько функций. Оно должно иметь универсальный характер, а все элементы интерьера выполняться в едином стиле. Конечно, это не говорит о том, что вся мебель должна иметь один цвет. Наоборот, однообразный дизайн только быстро наскучит, но все-таки следует придерживаться гармоничных сочетаний.

За основу колористического решения лучше взять светлые тона, они способствуют визуальному расширению пространства, придают помещениям легкость. Такие цвета как бежевый, светло-желтый придадут интерьеру солнечное настроение, а серо-голубые оттенки принесут спокойствие и умиротворение, что особенно подходит для спальной зоны маленьких непосед.

Дизайн квартиры для пары с ребенком непременно должен быть позитивным и настраивать на положительный лад, вот почему непременно следует избегать большого количества красного и черного цветов, так как они оказывают негативное влияние на нежную детскую психику. Воспользуйтесь этими рекомендациями при разработке дизайна квартиры для пары с ребенком, и даже детская в однокомнатной сможет стать уютной и комфортной.

10 советов, как заставить его работать

В детстве , у меня и моей сестры-близнеца были собственные отдельные спальни в нашем просторном загородном доме — ее ковровое покрытие было покрыто розовой жевательной резинкой 80-х годов, моя — королевским синим, — но мы все равно спали в одной кровати каждую ночь. Наши родители говорят, что мы тоже лучше спали в одной кроватке. Мой близнец переворачивался и подносил мою бутылку к моим губам, когда нам было всего несколько месяцев. В детстве мы болтали чепуху после отбоя.В детстве мы продолжали ложиться спать допоздна вместе, болтая и свернувшись калачиком под одеялом

Когда родились мои дочери — две девочки, которым лет с разницей в 22 месяца , — имело смысл иметь их в одной спальне. Начнем с того, что у нас не было другого выбора в доме с двумя спальнями. И как было бы чудесно, если бы они были так близки, как мы с сестрой по сей день? Мы переехали вместе, когда младшему был один год, а старшему — почти три.

Сама идея иметь отдельную спальню для каждого ребенка — относительно недавнее явление среднего и высшего класса в Северной Америке, где в среднем меньше двух детей на семью, но дома являются одними из самых больших в мире. Мир.Но посмотрите на разные культуры и страны, где стоимость жилья выше, а пространство более ограничено, а совместное проживание в комнатах и ​​даже кроватях — это просто данность.

Конечно, у обеих настроек есть свои плюсы и минусы. В то время как некоторые из нас сделают все возможное, чтобы предоставить детям свои комнаты ради большей уединения и более длительного сна, другие решают, чтобы они делили их, даже когда есть место. Запасные комнаты используются для гостей, офисов и игровых площадок, и семьи видят преимущества обучения детей ведению переговоров и общению со своими братьями и сестрами.

Мы спросили Лору Маркхэм, автора книги Мирные родители, Счастливые братья и сестры: как перестать ссориться и растить друзей на всю жизнь , и Пэм Эдвардс, педиатрического консультанта по вопросам сна, о достоинствах и недостатках того, что совместное использование комнаты работает на вас семья.

Кто с кем ночует

У некоторых семей нет выбора, а у других есть. Что делать, если у вас более двух детей, или детей с большой разницей в возрасте , или разного пола или личности? Хотя нет правильного ответа, вот некоторые вопросы, которые следует учитывать.

Возраст

Теоретически братья и сестры любого возраста могут жить в одной комнате, но хорошее время для переезда — это когда младший ребенок спит всю ночь , чтобы не беспокоить другого ребенка, — говорит Эдвардс, руководитель Wee Bee. Консультации по вопросам сна во сне у детей в Камлупсе, Британская Колумбия. Если у вас более двух детей, их возраст также может влиять на то, как вы их разделите.

Анджела Лекомпте живет со своим мужем и тремя девочками в возрасте 11, восьми и пяти лет в типичном двухквартирном доме с тремя спальнями в Торонто.Изначально у Лекомпта было двое старших детей в одной комнате (что обычно рекомендует Эдвардс), но теперь, когда ее старшая дочь хочет большего уединения, она поменяла ее, и вместо этого две младшие девочки делили комнату.

«Для моей старшей дочери сейчас важно иметь место. У нее началось половое созревание, и ей нужно личное пространство и время вдали от своих младших сестер, которые временами ее раздражают. Но мы регулярно напоминаем ей, что она единственная в доме, у которой есть собственная спальня ». Лекомпт говорит, что будет интересно посмотреть, как все сложится, когда ее средний ребенок тоже начнет требовать конфиденциальности, но пока это работает.«Они регулярно спрашивают меня, когда у них будут собственные комнаты», — говорит она. «Эм, никогда?»

Личность

5 вещей, о которых следует подумать, прежде чем пересаживать ребенка в спальню старшего брата или сестры. Если у вас есть роскошь другого варианта, родителям не следует подталкивать ребенка, который, кажется, не готов делить комнату, в новую комнату, говорит Маркхэм, клинический врач. психолог, специализирующийся на детях и родителях, базирующийся в Нью-Йорке. Но некоторые братья и сестры от природы очень заботливы и стремятся приветствовать младшего брата или сестру в своем доме.Сама Маркхэм значительно старше своих братьев и сестер, но росла, ей приходилось делить комнату. «Когда мне было шесть лет, родилась моя сестра, а когда мне было 12, родился мой брат», — говорит она. «Я был очень заботливым с ними обоими — мой брат даже спал в моей комнате, когда мне было 12, и мне это понравилось». Но, конечно, могло быть и обратное. «Вы также можете представить себе 12-летнего ребенка, который действительно потерялся в своем собственном мире и не хотел бы, чтобы его беспокоил младший брат… Я думаю, многое зависит от отношений между детьми.”

Пол

Когда дело доходит до совместного проживания в комнате, половая идентичность может не подходить для детей младшего возраста, но когда детям от восьми до десяти лет, им может быть неудобно меняться друг перед другом. В этом отношении даже дети, которые идентифицируют себя с одним полом, хотят большей конфиденциальности в качестве подростков, поэтому Маркхэм рекомендует относиться к этому чутко и делать все возможное, чтобы дать им больше места.

Потенциал роста

Сценарий мечты для некоторых семей, у которых больше детей, чем имеющихся спален, состоит в том, что они все ладят и с радостью живут в одной комнате.Это потому, что есть множество преимуществ — дружба, стойкость и способность решать проблемы, не говоря уже о дополнительном пространстве, которое это дает для других вещей или даже для большего количества детей (, если это желание, ).

«Все дети разные, так что все, что подходит вашей семье, но часто дети действительно любят делить комнату, когда они к ней привыкли», — говорит Маркхэм. «И причина, по которой они его любят, в том, что они становятся ближе. У них есть вторая половинка, которой они могут поделиться своими секретами после отбоя », — говорит она. «У меня есть семьи, которые кладут своих детей на двойной матрас. И детям это нравится, потому что тогда они оказываются рядом с теплым телом и лучше засыпают. Так они не проснутся посреди ночи напуганными — всегда найдется их брат или сестра, с которыми можно прижаться ».

Николь Джепсен, мама двоих детей, живущая в Кембридже, Онтарио, живет в одной комнате с шестилетним сыном и трехлетней дочерью, с тех пор как младшему из них исполнилось 10 месяцев. Даже после переезда из дома с тремя спальнями в Торонто в дом с четырьмя спальнями в 90 минутах к юго-западу от города она планирует держать их вместе, пока не услышит какие-либо жалобы.«Я получаю много шума из-за того, что они — представители противоположного пола , но я не считаю это большим делом», — говорит она. «Они лучше спят вместе, и мое (может быть, непопулярное) мнение, что мы, взрослые, предпочитаем спать с товарищем в комнате, так почему бы нам не разрешить то же самое для наших детей?» Джепсен даже купил им двухъярусную кровать с двойным матрасом внизу, потому что они иногда любят спать вместе.

Если дети проживают в одной комнате, родители тоже могут чувствовать себя в большей безопасности. У Хелены Стоунз, матери пятерых детей из Виктории, Британская Колумбия, все дети спят в одной комнате, хотя они живут в доме с четырьмя спальнями.Возраст детей колеблется от двух до девяти, но поскольку наверху две спальни, а внизу две, Стоунз и ее муж чувствуют себя более комфортно, когда дети находятся на одном этаже с ними. (Они пришли к такому выводу из необходимости — когда старшему было шесть лет, он покинул спальню, затем в подвале и вышел из дома посреди ночи.) У них поместилась трехъярусная кровать, а. детская кроватка и детская кроватка в одну комнату. Хранение тесное, поэтому у них меньше одежды и много стирки, а игрушки хранятся в другом месте.«Спальня превращается в спортзал в джунглях — дети действительно любят делиться, поэтому они видят в этом положительный момент», — говорит Стоунз. «Детям это нравится. Они хотят, чтобы у нас было больше детей, но я говорю им, что следующим будет внук ».

Возможные проблемы

Конечно, совместное проживание в одной комнате — это не только солнечный свет и сладкие объятия. В динамике братьев и сестер может быть сложно ориентироваться и добавить больше хаоса в жизнь с детьми. Что, если у них разное время сна? Разве они не разбудят друг друга посреди ночи? У них будет больше проблем с засыпанием? Или что, если они просто ненавидят делить комнату?

Иногда мои дочери по очереди поют друг другу, чтобы уснуть, и это тает мне сердце.Но в другой половине случаев отключение света — это непросто. Моя пятилетняя дочь часто отчаянно пытается заснуть после долгого дня в детском саду, но она изо всех сил пытается отключиться от махинаций своей трехлетней сестры, которая не так устала, потому что все еще дремлет в течение двух часов. в детском саду .

«Это может быть непросто, если их режим сна отличается», — говорит Эдвардс. Например, если один из ваших детей громкий или много плачет, даже если вы думаете, что другой уже привык к этому и не просыпается полностью, качество его сна ухудшается, что в долгосрочной перспективе может иметь пагубные последствия. Так что вам, возможно, придется поработать над этим, и рассмотрите тренировку сна . Личностные различия и соперничество между братьями и сестрами также являются одними из самых сложных проблем, которые необходимо преодолеть, добавляет Маркхэм. Если отношения проблемные и двое братьев и сестер просто не ладят, совместное проживание в одной комнате не поможет ситуации.

Как заставить работать

Итак, как вы можете извлечь максимальную пользу из совместной комнаты, согласовывая границы и разрешая споры?

Как раз вовремя.

Если у вас есть старший ребенок, который плохо приспосабливается к младенцу и уже чувствует, что должен делиться всем — например, вашей любовью и временем, — вы можете подождать, — говорит Маркхэм.Если у вас есть третий ребенок и вы планируете собрать двух старших детей вместе, сделайте это до рождения ребенка, чтобы не было меньше недовольства новым пополнением в семье.

Не используйте общий доступ для решения проблем со сном.

Для ребенка, который регулярно просыпается по ночам, может быть комфортно иметь соседа по комнате или друга по постели, но Эдвардс говорит, что это, скорее всего, не решит существующие проблемы со сном и может вызвать новые. Дети должны научиться успокаиваться и спать самостоятельно.«Я бы никогда не рекомендовал жить в одной комнате с намерением решить проблемы со сном», — говорит Эдвардс. «Я бы постарался решить эту проблему в первую очередь и использовать совместное проживание в комнате как награду за хороший сон, а не решение проблемы плохого сна».

Создавайте личное пространство.

Каждому ребенку иногда нужно уединение, но интроверты особенно этого жаждут. «Это действительно необходимо многим детям-интровертам. Они получают энергию от одиночества », — говорит Маркхэм. «И если они всегда среди семьи, и у них всегда есть брат или сестра, они никогда не будут одни, чтобы перезарядить свои батареи.Вместо их собственной комнаты вы можете поставить палатку или балдахин, а для детей постарше большой книжный шкаф в центре комнаты может помочь разделить пространство. Выделите специальные места для вещей каждого ребенка и дайте детям старшего возраста безопасное место, например ящик с замком, чтобы хранить их сокровища подальше от любопытных маленьких ручек.

Увеличьте громкость.

Белый шум отлично подходит для того, чтобы расслабить детей и заглушить отвлекающие звуки, но моей младшей дочери это не нравится.Она также разговаривает сама с собой перед сном, что сводит мою старшую дочь с ума. В подобных случаях Маркхэм предлагает включить расслабляющую музыку или аудио-историю, чтобы дети могли сосредоточиться на этом, а не на собственном голосе, чтобы успокоить себя. Это то, чем мы занимаемся, и это работает для обеих девочек.

Получите двухъярусные кровати.

Двухъярусные кровати популярны, потому что они не только экономят место, но и визуально разделяют детей для сна, поэтому они реже беспокоят друг друга. Просто убедитесь, что ребенку, спящему на верхней койке, не менее шести лет и что используемая кровать соответствует действующим стандартам безопасности. Всегда используйте лестницу, чтобы взбираться наверх и спускаться с него, и играйте на нижней койке только в том случае, если нижнее пространство разработано производителем как игровая площадка.

Сделайте в комнате тихую зону.

Зарезервировать комнату для тихих занятий, включая чтение и выполнение домашних заданий, — хороший способ уладить споры о том, как используется пространство. Весь шум, включая свидания, должен происходить в местах общего пользования, например в гостиной.

Управляйте конфликтами.

Если дети не научатся разрешать споры в молодом возрасте, они никогда не поймут это правильно, когда станут взрослыми.«Дети определенно не рождаются со знанием того, как это делать, поэтому нам нужно их учить», — говорит Маркхэм. Хотя вы не хотите принимать чью-либо сторону между братьями и сестрами, вам все же следует помочь им разрешить разногласия, обращая внимание, как только они возникнут, говорит она. Один совет — составьте список правил, на которые вы можете указать и обеспечить соблюдение. «Записывать вещи — это очень важно, даже если ваши дети еще не читают», — говорит Маркхэм. Вот несколько хороших слов в списке: «Мы семья, и мы всегда решаем проблемы», «Без злых голосов или криков» и «Мы всегда убираем свои собственные беспорядки.”

Подумайте о времени сна.

Если ваши дети близки по возрасту и имеют схожие потребности во сне, вместе выполняйте распорядок дня перед сном и рассказывайте истории. Дайте детям постарше небольшое время поболтать, когда они ложатся спать. В противном случае время отхода ко сну следует разделять не менее чем на один час, — говорит Эдвардс. Это время может показаться большим трудом, но это может быть решением этой борьбы перед сном. Например, вам может понадобиться разрешить ребенку, который еще спит днем, спать позже, чем ребенку школьного возраста, — говорит Эдвардс.

Разделите их для сна.

Трудно заставить двух детей в одной комнате остепениться в конце утомительного дня, а еще труднее — послеобеденный сон. Если обоим детям нужно спать и для этого достаточно места, подумайте о том, чтобы переместить старшего в другую комнату или на вашу собственную кровать (также известную как «большая кровать»), — предлагает Эдвардс (если ваш старший достаточно взрослый, чтобы оставаться в кровати для взрослых. безопасно). Им обоим будет легче успокоиться.

Будьте терпеливы.

Ожидайте переходного периода от трех до шести недель, чтобы приспособиться к совместному проживанию в одной комнате, и наберитесь терпения, — говорит Эдвардс.«Это нормально — не сдавайся, если это не сработает сразу».

Подробнее:
6 советов, которые помогут сохранить мир между братьями и сестрами
Детские комнаты: милые идеи для любого возраста

Заставьте своих детей спать — и спать — в одной комнате

[Темы, о которых говорят молодые родители. Доказательное руководство. Личные истории, которые имеют значение. Подпишитесь на информационный бюллетень NYT Parenting каждую неделю. .]

Я директор Детского центра сна в Йельском университете, и многие дети, которых я вижу в клинике сна по поводу поведенческих проблем со сном, живут вместе братья и сестры. В некоторых семьях дети живут в одной комнате, чтобы сблизиться. Для многих это необходимость — не все мы живем в домах с несколькими спальнями. Хотя совместное использование комнаты, особенно в тесноте, часто связано с компромиссами (между братьями и сестрами, а также между родителями и детьми), это управляемо и может даже иметь преимущества, например, помогает тревожным детям лучше спать.

Фактически, практика предоставления детям их собственных спален появилась в Соединенных Штатах относительно недавно. До викторианской эпохи отдельные спальные помещения были роскошью, доступной только аристократическим сословиям. К середине 19 века родители и дети из семей среднего класса спали в спальнях, хотя совместное проживание детей оставалось типичным. В 1843 году 10-летняя Луиза Мэй Олкотт, будущий автор «Маленьких женщин», написала пассивно-агрессивное письмо своим родителям, возмущаясь: «Я думала о своей маленькой комнатке, которой, я полагаю, у меня никогда не будет. .К 20-му веку для подростков была обычным делом иметь собственную маленькую комнату, однако информации о том, как спят младшие дети, стало меньше.

Совместное использование комнаты более популярно в городах, где стоимость жилья высока, а площадь ограничена. Достоверных данных о том, каково общее пользование общей комнатой, мало. В моей практике по крайней мере половина детей, которые живут в квартирах, делят комнаты, и совместное проживание в комнате также является нормой для детей с разведенными или разлученными родителями, которые спят более чем в одном доме.

Какой бы ни была причина для совместного использования, проблемы остаются прежними. Вот несколько советов, которые помогут братьям и сестрам засыпать и спать, не убивая друг друга.

Основы совместного использования комнаты

В идеале, дети, проживающие в одной комнате, должны быть как можно более близкого возраста. У 3-летнего и 6-летнего ребенка более вероятно совместное расписание, чем у подростка и ребенка. (Пол является важным фактором для многих семей, хотя это не связано со сном.)

Вам также следует подумать о том, какие условия для сна предпочитают ваши дети.Одному нужен ночник, а другому нужно спать в кромешной тьме? Вашему сыну нужна абсолютная тишина, а вашей дочери нужна машина белого шума? Очевидно, кому-то нужно будет пойти на компромисс. Если вы живете в одной комнате с младенцем, который, как вы надеетесь, переедет в комнату брата или сестры, было бы разумно приучить ребенка спать в той же сенсорной среде, что и старший брат или сестра, прежде чем вы переедете.

Двухъярусные кровати — отличное решение, если вашим детям нет детских кроваток, хотя для безопасности ребенка на верхней койке должно быть не менее 6 человек.Это позволяет каждому иметь четко определенное пространство, а также позволяет старшему ребенку чуть позже не ложиться спать с помощью прикрепляемой лампы. (Безопаснее всего разместить койки в углу комнаты. Для получения дополнительной информации см. Рекомендации Американской академии педиатрии по безопасности двухъярусных кроватей).

Рекомендации перед сном

Объединение двух отдельных ритуалов перед сном — самая большая проблема, с которой сталкиваются родители, когда двое или более детей живут в одной комнате. Возможно, вы захотите задержаться, читая Гарри Поттера своему 8-летнему ребенку, в то время как вашего 3-летнего ребенка, вероятно, больше интересует быстрый просмотр «Снежного дня» , а затем отключение света.Вот несколько советов о том, как с этим справиться: как и в случае со всеми привычками сна, важно составить четкий план и как можно больше его придерживаться.

  • Выбери правильный момент. После младенчества большинство детей обычно ложится спать с 19:30 до 20:30. Это окно должно соответствовать потребностям как младшего, так и старшего ребенка, но многие родители считают, что сначала должен лечь спать младший ребенок, а затем старший. Так не должно быть. Учтите ваши особые обстоятельства: если ваш младший ребенок все еще дремлет днем, он может заснуть позже, чем старший ребенок ночью. Если есть только один из родителей, который может следить за вашим распорядком отхода ко сну, может быть лучше, если вы ложитесь спать по очереди. Если рядом двое родителей, одновременный распорядок может работать лучше всего, если оба ребенка засыпают одновременно.

  • Мозговой штурм с детьми. Спросите своих детей, что заставит их чувствовать себя наиболее комфортно и подготовиться ко сну. Если они хотят одновременно ложиться спать, возможно, вы сможете выполнять большую часть своей повседневной жизни, например читать и петь перед сном, вместе в одной кровати, а затем переместить каждого ребенка в свою кровать, когда придет время выключить свет.Или, если ваши дети ложатся спать в разное время, более поздние занятия, возможно, придется проводить вне детской комнаты.

  • При необходимости пойти на компромисс. В лучших планах должно быть немного места для маневра. Не всегда возможно составить сложный распорядок дня перед сном для нескольких детей. Иногда вы можете захотеть просто прочитать несколько страниц книги вместо главы. Вам также может потребоваться предоставить вашему старшему ребенку немного времени перед экраном, если он будет прыгать на кровати и кричать, пока вы кладете ребенка на землю.Точно так же ваши дети могут немного поболтать или ложиться спать позже, чем вам хотелось бы. Постарайтесь расслабиться и смириться с тем, что все пойдет не идеально, особенно если ваши дети все еще привыкают к компании друг друга.

  • Обеспечение единообразия для детей, которые спят в двух семьях. По моему опыту, если родители проживают отдельно, то чаще делят комнату. Режим сна вашего ребенка и время отхода ко сну должны быть одинаковыми в разных домохозяйствах, чтобы сохранить качественный сон.

Что делать, если у одного ребенка проблемы со сном

  • Говорите ясно и твердо. Для детей нормально отталкиваться перед сном. Придерживаться последовательного, структурированного распорядка поможет в этом, так как ваш ребенок будет возвращаться в свою комнату с минимумом суеты каждый раз, когда он выходит из нее для «звонков по занавесу».

  • Если вам нужен сонный поезд, подумайте о том, чтобы временно вывести одного ребенка. Если вы хотите решить проблемы со сном у вашего ребенка, вам может потребоваться вывести старшего ребенка из комнаты на короткий период времени, особенно если вы подумываете о тренировке во сне угасания (a.k.a. метод «крикнуть»). Как правило, дети старшего возраста будут рады временно спать на детской кроватке или матрасе в вашей комнате. Важно, чтобы вы научили ребенка, который борется со сном, в детской спальне, чтобы вы не мешали ему вернуться в свою комнату.

  • Обратите внимание на храп. Если один из ваших детей громко храпит, попросите своего врача осмотреть его на предмет состояний, которые могут вызвать храп, например обструктивного апноэ во сне.

  • Некоторым детям может потребоваться отдельная комната. Если у вас есть ребенок с серьезными поведенческими проблемами, такими как аутизм, ему действительно может понадобиться собственное пространство для ее собственного блага и выгоды для остальных членов семьи. В крайних случаях это может означать, что вам придется делить комнату с одним из ваших детей.

  • Не позволяйте одному раннему ребенку мешать другому ребенку. Дети старшего возраста могут спокойно читать в постели, а дети младшего возраста — нет.Поощряйте своего утреннего жаворонка разбудить вас (хотя это и болезненно) вместо того, чтобы разбудить ее брата или сестру. Точно так же, если один из ваших детей склонен просыпаться по ночам, возможно, стоит прислушаться к монитору и направиться к нему при первых признаках неприятностей. При этом многие дети спят сквозь крики и протесты своих братьев и сестер, особенно в первой половине ночи (когда наступает самый глубокий ночной сон, известный как медленный сон).

Не забывайте о преимуществах совместного использования комнаты

Хотя мои собственные мальчики имеют отдельные комнаты, им нравится, устраивают «ночевки» в комнатах друг друга, и это явно их объединяет. Многие братья и сестры, живущие в одной комнате, сближаются, даже если они ссорятся. Беспокойные дети могут спать лучше, если они живут в одной комнате с братом или сестрой. А совместное использование комнаты освобождает дополнительное пространство для гостевых комнат, офисов или игровых комнат (или дополнительные деньги для семей, позволяя им жить в меньшей квартире), что дает большие дивиденды для всей семьи.

Наше путешествие по комнате для малышей: перевод братьев и сестер в одну комнату

Вы думаете о том, чтобы переместить своих детей в одну комнату? Или, может быть, братья и сестры уже проживают в одной комнате, и вы хотите, чтобы все прошло гладко? Я делюсь множеством советов для братьев и сестер, живущих в одной комнате, а также о том, как мы перевели наших мальчика и девочку в общую комнату в раннем детстве.

Мы перевели наших детей в общую комнату после того, как нашему младшему было чуть больше года, и мы переехали в квартиру гораздо меньшего размера. Я думал, что самым большим преимуществом общего пространства будет освобождение нашей третьей спальни, но мне нравились многие другие аспекты, когда мои дети находились в одной комнате.

В основном мне нравится то, что он сделал для их дружбы. Я знаю, что часть расцветающей дружбы детей состоит в том, что они стареют, но я заметил, что их дружба сильно выросла в течение нескольких недель после того, как мы переместили их в общее пространство.

Мне нравится, как он хранит все детские вещи в одной комнате в нашем доме (ну и ванную), поэтому мне легче убрать или взять что-нибудь, когда это нужно.

Мне нравится, как мы проводим больше времени всей семьей, потому что оба ребенка находятся в общем пространстве. Одеваться, убираться и складывать белье происходит одновременно, потому что они находятся в одной комнате.

Мне нравится, насколько больше они играют вместе сейчас, когда находятся в общем пространстве.

Я люблю слушать, как они болтают перед сном и перед сном.

Мне даже нравится, когда меня просят уйти, потому что они работают над чем-то «сами» в своей комнате :).

Не обходится без проблем, когда дети находятся в одной комнате, но в этом есть много всего, что мне нравится.

Вот несколько причин, по которым вы могли бы рассмотреть возможность размещения своих детей в одной комнате.

  1. Необходимость: Если у вас больше детей, чем свободных спален, то они все равно остаются в одной комнате. Если это так, продолжайте читать, чтобы узнать, как извлечь из этого максимальную пользу.
  2. Площадь: Сейчас мы живем в квартире с тремя спальнями, но мы решили, что наши дети живут в одной комнате, поэтому у нас есть место для офиса, где Бен может учиться, а я могу работать. У меня также есть друзья, живущие в такой же жизненной ситуации, которые решили разместить своих детей в одной комнате, а третью спальню сделать игровой. Вместо того, чтобы иметь отдельное место для каждого ребенка, рассмотрите выделенное место для каждого вида деятельности (игра + сон).
  3. Отношения: В зависимости от братьев и сестер совместное проживание в комнате может быть отличным способом укрепить дружбу и взаимодействие.Мне нравилось наблюдать, как мои дети превращаются в лучших друзей, когда они делили комнату, и мне нравится их связь «своим пространством» (вместо «моего пространства» и «вашего пространства»). В дополнение к привязанности к общему пространству, просто имея время поговорить прямо перед сном, братья и сестры получают форум для более личного ежедневного общения.
  4. Меньше беспокойства: исследований показали, что тревожные дети лучше спят, когда кто-то находится с ними в комнате (или даже в постели). По мере того, как дети становятся старше и начинают бояться темноты, присутствие братьев и сестер может стать отличным источником комфорта, когда мама и папа находятся в своей спальне.
  5. Навыки решения проблем: Совместное использование пространства учит детей вести переговоры и ладить друг с другом больше, чем когда братья и сестры находятся в своих комнатах. Они часто идут на компромисс и учатся разрешать конфликты, важные навыки в воспитании счастливых, функциональных детей.
  6. Еще раз «ты»: Позвольте мне здесь объяснить. Я убежден, что жить в одной комнате мне как маме ЛЕГЧЕ в большинстве случаев. Я могу уложить детей спать раньше и встать позже, потому что они проводят так много времени, играя вместе.В дневнике перехода ниже (краткий двухнедельный журнал нашего перехода в общую комнату) вы увидите, что дети много времени играли вместе, хотя им следовало спать. Первоначально это означало, что я больше вмешиваюсь и меньше сплю для них, но после небольшой корректировки я обнаружил, что могу уложить их спать за 45 минут до сна, и у меня будет время убраться в доме и расслабиться после дня, пока они составляют друг другу компанию. перед сном.

Избегать изменений

Избегайте того, чтобы братья и сестры начинали делить комнату сразу после рождения ребенка (даже если они оба старшие братья и сестры).Когда рождается новый ребенок, в семье так много перемен, что вы должны стараться сохранить как можно больше стабильности. Подумайте о том, чтобы переместить старших братьев и сестер вместе за месяц или два до рождения ребенка, и дайте новому старшему брату несколько месяцев, чтобы он приспособился к новому члену семьи, прежде чем его попросят разделить с ними его спальное место.

Выберите время, когда вы можете потерять сон

Мой самый главный совет — переходите, когда каждый может потерять немного сна. За неделю до или после рождения ребенка? Не идеально.Прямо перед семейным отдыхом? Не идеально. В середине учебной или рабочей недели? Опять же, не идеально.

Мы переехали летом, прежде чем Бен вернулся в школу, и оба ребенка были со мной дома без регулярных обязательств в Бостоне. Если у вас нет летних каникул или другого естественного времени для перехода, подумайте о вечере пятницы, чтобы у вас было хотя бы два выходных дня, чтобы решить проблемы со сном, прежде чем снова начнется обычная неделя. Даже если оба ребенка находятся дома с вами, выходные, вероятно, означают, что у вас и вашего мужа будет немного больше поддержки и гибкости.

  • Жонглирование двумя разными режимами сна
  • Как уберечь ребенка от игрушек старшего возраста
  • Предоставление каждому ребенку необходимого им места (в новом общем пространстве)
  • Обучение каждого ребенка надлежащему поведению соседа по комнате (например: не громко, когда другой спит, никогда не будить брата или сестру)
  • Дети играют вместо того, чтобы заснуть

Объясните обоим детям

Обязательно сядьте и объясните детям изменения, прежде чем они произойдут.Представьте это как веселое, захватывающее развитие и помогите им почувствовать себя включенными. Если они не хотят делить комнаты, подумайте о том, чтобы сделать их более увлекательными, помогая им украсить пространство, или предоставьте им контроль, спросив, хотят ли они, чтобы их кровать была «здесь или там?» Помощь им в принятии решений поможет им почувствовать себя ответственными за ситуацию и с большей вероятностью согласится с ней.

Рассмотрите ошеломляющее время отхода ко сну

Я разговариваю со многими мамами, которые заставляют своих детей работать в одной комнате за счет того, что ложатся спать очень быстро.Это означает, что сначала уложить спать младшего (или того, кто засыпает первым), а затем через несколько минут научить другого ребенка вести себя тихо, когда он ложится спать.

По нашему мнению, раннее время отхода ко сну избавляет меня от того, что я люблю больше всего в одной комнате, поэтому наши дети ложатся спать в одно и то же время. Обычно Аделаида засыпает первой, а Линкольн слушает аудиокнигу или играет с автомобилями в своей постели в течение нескольких минут после того, как она засыпает.

Меньше заботы + уложить спать раньше

Самой большой проблемой при переходе в общую комнату для нас было то, как дети будут вместе играть после того, как ложится спать.На то, чтобы вздремнуть в первую неделю, потребовалось почти два часа, и все ТАК устали от того, что не выспались в первые несколько дней.

Сначала я пытался контролировать их игру, но было так приятно слушать, как они болтают вместе, что я просто начал укладывать их спать раньше, чем мне нужно, чтобы учесть дополнительное время, которое они будут играть и болтать. Иногда мы даже раньше клали их в кровати с книгами и лампой, чтобы они могли расслабиться и почитать несколько минут до того, как погаснет свет.

Теперь, когда я уложил их спать, я позволил им болтать и играть самостоятельно, пока они не уснут. Исключение составляют случаи, когда один из братьев и сестер особенно устал, и я могу сказать, что они хотели бы заснуть, но не могут при всей суматохе. В этом случае я вмешиваюсь и призываю навести порядок, и моя самая большая угроза заключается в том, чтобы громкий ребенок спал в стае и играл в офисе. Им так нравится спать вместе, что это обычно пресекает подобное поведение в зародыше.

Тем не менее, иногда по ночам это означает, что дети ложатся спать позже, чем мне хотелось бы, а на следующий день все немного устали.Но через несколько недель все в целом идет довольно гладко.

Дайте им уединение

Для ваших детей важно иметь собственное пространство в этом общем пространстве. Может быть, это означает высокую полку для старшего брата или сестру, до которой ребенок не может дотянуться. Может быть, это значит научить их спрашивать разрешения перед тем, как забраться на кровать другого. Может быть, это отдельные прикроватные тумбочки или парты.

Прямо сейчас у наших детей не так много уединения или личного пространства в своей комнате, но я стараюсь дать им время, чтобы играть каждый день отдельно (по одной в гостиной и далее в своей комнате), так что они этого не делают. Я подавлен тем, что всегда был вместе.Я также обнаружил, что они лучше ладят в общей комнате, когда я каждый день общаюсь с каждым один на один.

Для нас их кровати — их единственное личное пространство в комнате, а кроме одежды, их одеяла и «любовные книги» — единственные личные вещи. По мере того, как они становятся больше, мы будем рассматривать способы дифференцировать игрушки и дать каждому ребенку немного больше личного пространства, но с двумя малышами это очень хорошо работает для нас.

Вот небольшая предыстория наших детей, прежде чем я расскажу о нашем переходе от одного дня к другому.

Аделаиде и Линкольну было 14 месяцев и 21 месяц в августе, когда они начали жить в одной комнате. Оба спали в кроватках. До этого, за исключением нескольких путешествий и трех дней после рождения каждого из них, они всегда спали в своем собственном пространстве. Они оба спят с белым шумом, затемненными шторами и защитными одеялами.

Во время перехода у них не было ночных огней, и они не засыпали под аудиокниги (сейчас, почти 2 года и 3,5 года, мы часто используем оба)

вторник, 8 августа (день 1):

Положите Линкольна спать в 11:30.

Пытался посадить Аделаиду ​​в ту же комнату в 12:30. Она заплакала и разбудила Линкольна. Я вытащил ее и снова усыпил Линкольна. И в конце концов просто опустил Аделаиду ​​в 2:00 после того, как Линкольн проснулся.

Ночь: Сначала мы поставим Аделаиду. Когда нам показалось, что она спит, мы положили Линкольна, и она села прямо в своей кроватке. Мы положили их обоих обратно, и они уснули!

Среда, 9 августа (день 2):

Уложили спать в 12:30.Они играли. Они хихикали. Они плакали. Я продолжал возвращаться, когда они плакали через несколько минут (каждые полчаса или около того) до ТРИ пополудни, когда они наконец заснули. Проснулись они в 4:30.

ночь — я положил Аделаиду ​​в ее кроватку в 7:20 и положил Линкольна в 7:40. На самом деле они не плакали, а говорили и стояли больше часа. Я захожу примерно каждые полчаса, кладу их и напоминаю, что пора ложиться спать.

Четверг — суббота, 10-12 августа (дни 3-5):

Мы навещали моих родителей и держали их в отдельных комнатах.Они оба хорошо спали.

В субботу вечером, 12 августа:

Мы вернулись в нашу квартиру как раз вовремя, чтобы быстро перед сном. Аделаида легла спать первой в 18:45, и как только она замолчала на 20 минут, я привел Линкольна. Я уложил ее первой только потому, что она ТАК устала, а Линкольну нужно было принять ванну.

Как только я привел Линкольна, она перевернулась, и они оба играли и визжали до 8:30. Я заходил примерно каждые 20 минут и просил их лечь.В какой-то момент я налил Аделаиде еще молока в ее бутылку и воду Линкольна в стаканчике-поильнике.

Воскресенье 13 августа (день 6):

Дремота по воскресеньям — всегда беспорядок, потому что днем ​​у нас церковь три часа. Сначала мы попытались уложить Аделаиду, и через 45 минут ее сна настало время Линкольну попытаться вздремнуть рано. Через три минуты он начал говорить с ней, чтобы разбудить ее. Мы подняли ее, и он спал один в детской. Думаю, в следующее воскресенье мы сделаем отдельные комнаты для сна хотя бы потому, что у нас нет полутора часов, чтобы они могли поиграть и поболтать перед сном.Кроме того, поскольку они спят пораньше, они не очень устают и могут легко играть, пока не придет время пойти в церковь (но затем они устают и нервничают, пока нас нет дома).

nighttime: Из-за того, что они заснули, мы отложили их незадолго до 7. Они играли и разговаривали больше часа. В какой-то момент Аделаида начала кричать и застряла в ноге. Линкольн в этот момент почти спал, и, чтобы успокоить ее, я вытащил ее из кроватки и повел на кухню. Мы дали ей еще немного молока перед сном.

Понедельник, 14 августа:

Время сна. Я начал дремать Аделаиде несколькими минутами ранее только потому, что поставил ее бутылкой, а затем подготовил Линкольна ко сну.

вторник — пятница, 15 августа — 18:

время сна: поиграйте 45-60 минут перед засыпанием

перед сном: играйте 45–90 минут перед тем, как заснуть. Я захожу каждые 20–30 минут и напоминаю им лечь, время от времени доливая бутылку молока или немного воды.

Воскресенье, 20 августа:

спал в отдельных комнатах в доме мам и спал в разных комнатах перед церковью

Понедельник, 21 августа:

дремал в разных комнатах в доме мам — ставил детские кроватки в ту же комнату в 18:15 — все тихо к 19:00. Однажды я вошел, чтобы дать Аделаиде еще молока. они просто играли и ложились спать.

Средний день, следующий июнь, 10 месяцев спустя:

Аделаида просыпается первой, около 6:15 утра, и я даю ей чашку молока и несколько книг в ее кроватку.К 6:45 Линкольн обычно тоже встает и играет в своей комнате. С тех пор его перевели в кровать для малышей, поэтому иногда он выходит из своей комнаты. На этом этапе я провожу его обратно в комнату и объясню, что еще не 7 утра, так что еще пора спать. Я спрашиваю их, хотят ли они спать или поиграть, и они выбирают игру. Я достаю Аделаиду ​​из ее кроватки (спрашиваю, будет ли она играть в своей кроватке или в своей комнате, и она всегда выбирает комнату). Я позволяю им играть до семи, когда беру их на завтрак.

Что касается времени для сна, Линкольн почти полностью перестал дремать, поэтому мы поместим их обоих в их комнату около полудня. Аделаида с чашкой молока и Линкольн с игрушками, предназначенными для тихого времяпровождения. Я подниму затемненную шторку (которая работает только частично), включу белый шум, а также включу аудиокнигу. Обычно Аделаида засыпает, а Линкольн играет тихо. Если они будут продолжать играть друг с другом, я попрошу Линкольна читать книги в постели, пока Аделаида не уснет. Мы могли бы подумать о том, чтобы позволить Линкольну проводить время в тишине в гостиной или позволить Аделаиде поспать в нашей спальне, чтобы Линкольн мог быть немного громче в тихое время, и я не рискую, чтобы Аделаида проснулась.

Вам понравился этот пост? Возможно вам это понравится:

Нравится? Вам понравятся эти:

Тренировка сна ДЕНЬ ПЕРВЫЙ (с двумя детьми в одной комнате)

Если вы подписались на Facebook, то знаете, что прошлой ночью Харлоу уснул один час и 52 минуты. Последний час прошел тихо, время от времени плакали. Кроме того, если вы когда-нибудь задумывались об эмпатии дошкольника, позвольте мне первым сказать вам — ОНИ НЕТ.Маззи заснула в течение первых двадцати минут и проспала ЧЕРТОВУ ВСЁ.

Отчасти заставляет меня чувствовать себя глупо, думая, что я откладываю тренировку сна ради Маззи.

О, задним числом. Ты хитрая сука.

Как я уже упоминал вчера, я работаю с консультантом по сну по имени Эрин. Это та самая девушка, которая провела Маззи в реабилитационном центре для малышей , когда она перешла в кровать для большой девочки около года назад. Цель состоит в том, чтобы тренировать сна нашего девятимесячного ребенка, в то время как наш трехлетний ребенок спит в одной комнате.

Непростая задача.

Обычно Маззи разговаривает и поет, чтобы спать, по крайней мере, на час каждую ночь, поэтому до сих пор мы укладывали Маззи спать около 19:15, а затем раскачивали (очень стойкого) Харлоу, чтобы он спал в другой комнате. Когда они оба полностью потеряли сознание (Маззи в постели и Харлоу на руках), я укладываю Харлоу в ее кроватку в той же комнате, что и ее сестра. Если Харлоу не спит полностью и снова просыпается, когда я ложу ее, я поднимаю ее и снова качаю.Если повезет, все закончится около 20:30.

Эрин отбросила весь наш распорядок и создала новый, в котором обе девочки будут уложены спать одновременно. (Что ?! НЕВОЗМОЖНО!)

Я собираюсь рассказать вам об основных принципах, лежащих в основе плана Эрин (чтобы вы могли подыгрывать дома), но, пожалуйста, помните, что он был специально разработан для меня. Каждая семья и ситуация разные.

РАННЯЯ ИНФОРМАЦИЯ

План: Эрин посоветовала нам укладывать спать с 18 до 18:30 для обеих девочек.Она говорит, что если у девочек возникают проблемы с засыпанием, то это потому, что мы пропустили окно их биологических часов сна и ставим их слишком поздно. Она также порекомендовала Маззи не спать, потому что в сентябре, когда она начнет дневную дошкольную программу, он испортится. Ранний отход ко сну поможет ей наверстать недосып. Кроме того, поскольку тренировка сна будет встречена протестом, раннее время отхода ко сну гарантирует, что они все равно заснут в разумный час.

На практике: 6-18: 30 — это безумно рано для двух родителей, работающих полный рабочий день, но я поклялся, что это сработает.Это означало, что мы с Майком должны были уйти с работы пораньше, чтобы успеть немного поиграть, прежде чем отправлять их спать. Эрин говорит, что, как только девочки наверстают упущенное, можно будет немного сдвинуть время отхода ко сну. Маззи, как обычно, протестовала перед сном, но, похоже, не заметила более раннее время. Харлоу начала показывать сонливые сигналы (протирая глаза, дергая за уши) ровно в 6 часов вечера — чего я раньше не замечал, потому что это обычно, когда я иду к двери с работы.

ОБЪЯСНИТЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С MAZZY

План: Эрин сказала, что мне нужно привлечь Маззи на борт, но не придавать этому большого значения.Скажи ей, что мы учим Харлоу спать одна, что Харлоу может плакать, но Маззи не стоит волноваться и что мама будет проверять ее каждые десять минут, чтобы убедиться, что с ней все в порядке. Она сказала, что я могу предложить Маззи приз, если она останется в постели, не беспокоя нас или Харлоу всю ночь.

На практике: К моему большому удивлению, Маззи все поняла. Думаю, она даже чувствовала себя моей соучастницей во всем этом. Она тихо читала в постели, пока Харлоу плакала, однажды вышла за своим одеялом, потому что я забыл отдать его ей, а затем потеряла сознание через двадцать минут — еще одно доказательство того, что раннее время отхода ко сну было хорошей идеей.Мне даже не пришлось обсуждать вариант приза.

УСТАНОВИТЬ ОБЕИХ ДЕТЕЙ К ОДНОВРЕМЕННОМУ ВРЕМЕНИ

План: Эрин говорит, что очень важно, чтобы девочки ложились спать в одно и то же время, поскольку в обозримом будущем они будут жить в одной комнате, и это поможет установить долгосрочный распорядок дня. Кроме того, если вы дожидаетесь уложить одного ребенка спать, а он переутомлен, вы рискуете нарушить сон другого.

На практике: Уложить девочек спать сразу казалось самой сложной частью (я двадцать раз разъясняла Эрин), но теперь, когда я это сделала, я не понимаю, почему это было настолько чужеродным понятием.Маззи очень хотелось лечь спать одновременно с Харлоу. Когда она легла в постель, она стала тише и вела себя более хорошо, зная, что ее младшая сестра была в комнате. Кроме того, я полностью понимаю, что как только этот распорядок установлен, уложить обоих детей спать одновременно станет для родителей намного проще.

ОБЫЧНЫЙ

План: Перед сном я должен сменить подгузник Харлоу, одеть ее в пижаму и кормить грудью или кормить ее из бутылочки. Затем я должен взять всех в детскую и прочитать им обоим по книге.После книги я должен последний раз поцеловать Харлоу, уложить ее в кроватку, потереть ее одеялом по щеке и выйти.

На практике: Мы с Майком разделились, чтобы подготовить детей ко сну. Он пошел с Маззи почистить ей зубы и переодеться в пижаму, а я переоделся и ухаживал за Харлоу. Затем Майк держал Харлоу, а Маззи сидела у меня на коленях, и я читал всем по книге. Маззи попыталась задержаться, сказав, что ей не нравятся варианты книг, но в конце концов я убедил ее согласиться на один. Затем она сказала, что не хочет ложиться спать, но я дал понять, что у нее нет выбора.После книги Маззи легла в постель, и я сказал ей три вещи, которые мне в ней нравятся, плюс три анекдота (по нашей традиции). Затем я взял Харлоу в последний раз, поцеловал ее, уложил в кроватку, засунул ей в рот соску, потер ее одеялом по щеке и вышел, когда она сразу же начала рыдать позади меня.

Именно тогда я отправил Майка прогуляться по окрестностям. Он крутой парень, за исключением тех случаев, когда его девочки плачут.

ПРОВЕРКА

План: Проверяйте Харлоу каждые десять минут, пока она не перестанет плакать.«Проверка» заключается в том, чтобы войти, положить соску обратно в рот Харлоу, потереть одеяло о ее щеку и выйти. Не разговаривайте с Харлоу и не поднимайте ее. Продолжайте делать это каждые десять минут, пока Харлоу не уснет.

На практике: Первые десять минут плача были мучительными. Я почувствовал облегчение, когда пришла первая регистрация. Я знал, что Харлоу уронит свою пустышку за пределы кроватки, поэтому я был вооружен сменными пустышками, если их будет нелегко найти. Когда я вошел, Харлоу, как всегда, стоял на краю кроватки в самом близком к двери месте.Она не покидала это место в течение следующих полутора часов. Вначале Маззи все еще была на ногах, поэтому я признал, что она хорошо справляется. К третьей проверке Маззи потеряла сознание, несмотря на вопли Харлоу. Примерно после четвертой проверки я заметил, что Харлоу перестала ронять соску и теперь поняла, что в ее интересах держать ее во рту. Я также заметил, что Харлоу какала ей в подгузник, поэтому я поднял ее и переодел, ничего не сказав, а затем положил обратно в кроватку.

Через 57 минут Харлоу перестал плакать. Я подождал добрых десять минут, а затем совершил ошибку, заглянув внутрь. Харлоу все еще стоял на том же месте, но предпочел тишину. Она умная, потому что это полностью сработало. Я быстро отступил, и она снова заплакала. В течение следующего часа она молчала, время от времени всхлипывая.

В 8:22 Харлоу наконец остановился. Следует отметить, что обычно она засыпает примерно за десять минут, когда мы ее качаем.

ПРОБУЖДЕНИЕ СРЕДИ НОЧИ

План: Так же, как я уложил ее спать. Войдите, замените соску, потрите ей щеку одеялом и выйдите обратно. Повторите столько раз, сколько необходимо.

На практике: Дам вам знать! На данный момент она еще не проснулась.

Завтра я продолжу план сна Эрин с новым распорядком дня, временем сна и тем, что происходит во ВТОРОЙ ДЕНЬ.

Подпишитесь на меня на facebook, чтобы узнать о тренировке сна, часть 2 в реальном времени!

ПРИМЕЧАНИЕ: Пожалуйста, следуйте моему примеру и игнорируйте людей, оставляющих отрицательные комментарии на моей странице в Facebook.Жизнь станет намного счастливее, если вы не кормите троллей .

(Продолжить тренировку по сну, день второй)

Агония и экстаз совместного использования комнаты для братьев и сестер

Совместное использование комнаты для братьев и сестер представляет особые проблемы для родителей и семей, когда дело доходит до хорошего сна. Я написал статью в New York Times о перспективах и подводных камнях совместного проживания в комнате.Чтобы помочь мне с этим, я попросил подписчиков моего списка рассылки рассказать мне о своем опыте.

Мне повезло, что у меня одни из самых умных читателей в Интернете. Я спросил своих читателей о том, как совместное проживание в комнате влияет на ночной распорядок их семьи — хорошее, плохое и уродливое. Эта информация проинформирована в статье, которую я написал.

Преимущества и радость совместного использования комнаты

Некоторые мамы-матери отмечают, что совместное проживание в комнате немного помогло ее младшему ребенку со сном.Наташа говорит:

Моя дочь 2,5 года и сын 5 лет проживают в одной комнате. Это началось около 8 месяцев назад после того, как тренер по сну посоветовал, что это может помочь моей дочери со сном. Она кричала перед сном и просыпалась среди ночи на срок до 3 часов. Совместное использование комнаты работало как шарм!

Доктор Кара Гарсия, педиатр из Пенсильвании, рассказывает о том, насколько это помогло ее детям, которым сейчас от 5 до 7,5 лет:

Я поместил своих детей в одну комнату, когда мой младший лежал в кровати, то есть примерно в 2 года.До этого они были в разных комнатах.

Мой старший всегда был «нервным» спящим, ему было трудно ложиться спать одному, но с тех пор, как мы собрали их вместе, он отлично передается перед сном. Моя младшая очень гибкая, и после того, как она пережила тот факт, что у нее «не было своей особой комнаты», ей нравится спать на двухъярусной кровати со своим старшим братом.

Я много говорю с пациентами об этом — у каждого ребенка свой стиль сна, и вы добьетесь большего успеха, если у них, так сказать, «дополнительные стили сна».

ЧТО ХОРОШО: дети с тревогой разлуки хорошо себя чувствуют в комнате с кем-то еще, они хорошие друзья

Меня больше всего беспокоит, когда и как их разделить! Им нравится иметь собственное пространство, но они хотят спать в одной комнате. Я боюсь регресса, который будет у моего сына, когда они разойдутся. Но, возможно, они будут спать в одной комнате, пока он не уедет 🙂

Дети также, как правило, будят друг друга меньше, чем вы ожидаете, хотя, по словам доктора Дина, утро остается проблемой.Банкноты Гарсиа:

Мои дети ложатся спать в одно и то же время и обычно просыпаются примерно в одно и то же время — 20:30 — около 7:30 утра. Мне везет.

Просыпание посреди ночи редко приводит к тому, что оба просыпаются. И тоже не чутко, так что, может быть, именно поэтому, но я чувствую, что даже с другими семьями это преувеличенное беспокойство.

Иногда тот, кто просыпается первым, будит другого утром, и это может быть неприятностью. Обычно они прекращают это делать, если мы просим их молчать утром и просто заходить в нашу комнату.

Меня больше всего беспокоит, когда и как их разделить! Им нравится иметь собственное пространство, но они хотят спать в одной комнате. Я боюсь регресса, который будет у моего сына, когда они разойдутся. Но, может быть, они будут спать в одной комнате, пока он не уедет!

Один отец пишет:

Ночью это не проблема. Даже когда один просыпается от кошмара в слезах, другой остается спать. Пока мы приучили их к горшку и приводили их в туалет посреди ночи, они не будили друг друга (и не просыпались сами).Время сна, когда сон легче, является более сложной задачей. Одному гораздо труднее встать, не разбудив другого.

Рэйчел отмечает, что совместное использование комнаты экономически и экологически безопасно:

Самое лучшее в детях, живущих в одной комнате, — это экономия места. Нам пришлось отказаться от места в домашнем офисе, чтобы переместить детей в спальню, отдельную от их сестры, что важно, потому что мы оба часто работаем из дома. У нас недостаточно спален, чтобы дать каждому ребенку отдельную комнату.Кроме того, более экологически чистым является проживание в небольшом доме всей семьей, а не отопление и охлаждение дома с 4 спальнями.

Может помочь даже утром в выходные:

Наши близнецы иногда довольствуются лепетом друг на друга, когда просыпаются утром, вместо того, чтобы сразу же плакать о нас. Иногда это помогает нам вздремнуть по утрам.

Другой отец пишет:

Если они оба просыпаются рано, они сначала начинают беспокоить друг друга, а не нас.Кроме того, если они находятся в одном пространстве, им легче не ограничивать активность или шум только в одной комнате, а не в двух, пока они спят. Также легче не перемещать их, когда у нас есть посетители.

Одна вещь, которая мне показалась полезной, — это часы, разрешающие пробуждение (светофор, который красный во время сна и становится зеленым во время пробуждения). Мы использовали это, чтобы установить норму, согласно которой, если свет красный, они не могут шуметь. В комнате есть книги и мягкие игрушки, но нет игрушек, которые издают слишком много шума, чтобы держать их занятыми и не разбудить друг друга.

Проблемы, связанные с совместным использованием комнаты, и способы их решения

Совместимые расписания

Это может быть действительно сложно, если у детей несовместимое время сна. Рэйчел пишет об этом подробнее:

Наши близнецы делились со своей трехлетней сестрой, но это было ужасно. Мы клали близнецов в 7:30 в групповые игры в нашем домашнем офисе, чтобы мы могли спать с 3-летним ребенком в детской спальне, а затем нам приходилось переносить детей в их спальню. кроватки после того, как их старшая сестра спала.Затем она просыпалась посреди ночи и почти каждую ночь ложилась в нашу постель. В тот день, когда мы предоставили детям отдельную спальню, она начала спать всю ночь в своей постели.

Наташа говорит:

У нас есть задача: обоим детям нужно ложиться спать в разное время. Моя дочь все еще дремлет — в детском саду детям разрешают спать более двух часов до 15:00, а это значит, что моя дочь не уснет до 21:00. Но сыну нужно спать в 8 вечера. Это сложно.И я еще не нашел работоспособного решения. Если я уложу дочь спать слишком рано, она просто кричит, чтобы мой сын не мог заснуть.

EV пишет о проблеме, когда двое детей имеют разные сенсорные предпочтения при засыпании. Некоторым детям нравится музыка или звук; другие требуют абсолютной тишины.

Один из моих детей очень легко засыпает (7) Другой (9) ворочается, хочет послушать рассказ по радио и т. Д. Из-за этого младшей сложнее заснуть, и она жалуется.

Другая мать пишет:

Мой сын, 7 лет, живет в комнате с моей дочерью, 4 года. Они оба ложатся спать в 19:30, хотя мой сын с нетерпением ждет этого момента (он всегда очень хорошо ложился спать), а моя дочь предпочла бы не ложись спать. Моя дочь будет нарушать порядок, либо выйдет несколько раз, либо будет делать глупости / пытаться поднять настроение своему брату. Это создает проблему для моего сына, который отчаянно хочет спать, и для нас, которые хотят начать свой вечер без детей.Хотя на прошлой неделе 4-летняя девочка на самом деле повела себя лучше, когда она деструктивна, мы переводим моего сына в нашу комнату, чтобы он пошел спать, а затем возвращаем его обратно в кровать, когда они оба уснули. Это позволяет ему заснуть, а надежда побуждает ее оставаться в постели.

Иногда один ребенок может волноваться:

Проблема в том, что у одного происходит таяние, а другой готов ко сну. Иногда мы укладываем одного в постель, а затем позволяем другому пройти через их расплав за пределами комнаты, прежде чем уложить их в постель, но это трудно не помешать тому, кто уже находится в постели.

Компромиссы перед сном

Иногда приходится идти на компромиссы с отходом ко сну. Сара, мать троих детей, пишет о проблемах, связанных с рождением десятимесячных близнецов и трехлетнего мальчика в двухкомнатной квартире.

Близнецы ложатся спать около 7:45 или 8, и E немного поиграет с нами, затем читает книги в гостиной и ложится спать около 8:45. (Если он ложится спать раньше, чем это, он встает около 5 утра.) Его распорядок отхода ко сну не идеален — одному из нас приходится лечь с ним, хотя мы стараемся уйти, пока он не уснул полностью

Единственная проблема сейчас заключается в том, что если один из нас остается наедине со всеми тремя детьми, нам обязательно нужно использовать экраны, чтобы старший мальчик был занят и успокоился, пока близнецы ложатся спать.

Сказки на ночь могут стать камнем преткновения:

Я думал, мы сможем читать им одни и те же сказки на ночь, но им больше не интересны одни и те же истории, так что это не так упрощено, как мне хотелось бы!

Памела, которая ведет блог на The Living Feed, является матерью девочки 3,5 лет и мальчика 2 лет. Она отмечает:

Разделение двухъярусных кроватей — сложная задача для нашего рассказа. Первую неделю или около того мы ложились на верхнюю койку и читали + засыпали там.Переместить моего спящего сына в его кровать было неприятно. Я попытался встать рядом с кроватью, пока они оба были на верхней койке, но это было неудобно. Последние пару дней мы проводили время на нижней койке — это помогло младшему почувствовать себя комфортно в его собственной постели + провести несколько дополнительных минут, лежа рядом с сестрой (что он на самом деле любит делать, но чего я не могу им позволить, потому что ночные движения его сестры будят его). Эта установка менее опасна для старшей, которая с радостью возвращается на свою верхнюю койку, как только получает удовольствие от чтения достаточного количества книг.

Управление переходом:

Если вы введете ребенка в комнату старшего ребенка, это может быть очень полезно. Сара описывает, как она справилась с этим:

Мой 3-летний сын и 10-месячные близнецы жили в большой спальне в нашей двухкомнатной квартире с тех пор, как близнецам исполнилось около шести месяцев, как раз в день третьего дня рождения моего сына. Это была спальня для взрослых, которую мы делили с близнецами. Мы перевели их из подручных спящих в детские кроватки примерно в 5 месяцев и провели некоторое ночное отлучение от груди и тренировку сна для ИТ-директоров, прежде чем переместить малыша к ним.(Они засыпали относительно легко и спали всю ночь до 4 месяцев, но оба начали просыпаться и есть хотя бы один раз в ночь после этого регресса).

Я был удивлен, насколько хорошо все прошло. Нам повезло, что наш старший сын Э. очень любит быть старшим братом и не особенно ревнует к близнецам. Мы купили ему новую двуспальную кровать (типа IKEA, которая может превратиться в низкую кровать на платформе, когда он немного постарше) и придумали, что он выбрал новые постельные принадлежности для своей особой кровати.

Сара Кристиан, консультант по вопросам матери и сна из Пенсильвании, рассказывает о проблемах с одним из ее детей, когда семья взяла на воспитание ребенка. Младшему мальчику, которому 4 года, пришлось переехать к своим старшим братьям и сестрам. Она рассказывает о том, как они договорились об этом переходе:

Пытаясь всеми возможными способами заверить его в том, что он по-прежнему любим и что сон по-прежнему важен, мы решили найти способы прекратить борьбу перед сном.В течение нескольких месяцев мы разрешили ему спать на циновке на полу в нашей спальне. Это позволило ему найти способ по-прежнему быть рядом с нами, сохраняя при этом границу, позволяющую ему знать, что ему действительно нужно ложиться спать перед сном. Иногда он начинал ночь в своей постели в комнате, которую он теперь делил со своим старшим братом и сестрой, а затем посреди ночи на цыпочках заходил в нашу комнату, чтобы спать на полу. Пока он молчал и не будил нас, мы позволяли ему делать свое дело.

Через некоторое время он привык к новому распорядку жизни с четырьмя детьми и снова начал оставаться в своей постели всю ночь.Когда он это делал, мы предлагали ему по утрам некоторую поддержку / похвалу и напоминали ему о том, как приятно спать всю ночь в его постели и просыпаться отдохнувшими.

Расскажите о своем опыте совместного использования комнаты

Спасибо всем, кто написал — было так много замечательных отзывов, что я не смог включить их все. Если ваши дети живут в одной комнате, позвольте мне, что работает, а что нет.

Как спать ребенку и дошкольнику в одной комнате

Рождение второго (или третьего, или четвертого и т. Д.)) ребенок не только порождает новые режимы сна, но также может привести к новому порядку сна. Например, член «Круга мам» Трина К. хочет переместить своего 11-недельного ребенка в комнату своего 2,5-летнего сына, но опасается, что братья могут разбудить друг друга.

Точно так же мама Ли-Энн Д. говорит, что ее трехмесячный сын спит в ее комнате в дорожной кроватке с рождения, но она хочет переместить его в комнату своего двухлетнего ребенка. «Я надеюсь, что мы сможем переместить его в кроватку в ее комнате примерно через четыре месяца.Есть ли у кого-нибудь совет, мудрые слова или идеи относительно того, чего я могу ожидать? »- спрашивает она сообщество« Круг мам ».

Заставить ребенка и дошкольника жить в одной комнате относительно просто, говорят члены «Круга мам», которые уже прошли этот путь. Здесь они предлагают три совета, как помочь братьям и сестрам крепко спать вместе в одной комнате.

1. Подготовка дошкольника

Один из первых шагов при переводе ребенка в комнату ее брата или сестры — убедиться, что ее тепло встретят.Для этого важно просто поговорить со старшим братом или сестрой о том, чего ожидать и чем она может помочь.

«Мы подготовили старшую, сказав:« Разве это не будет захватывающе, когда твой младший брат переспит с тобой? »», — говорит мама Вивьен А., чья трехлетняя и 10-месячная девочка делили номер удачно, так как младшей исполнилось пять месяцев. Старший сын теперь приходит утром в спальню Вивьен, чтобы сообщить ей, когда ребенку что-то нужно. Единственная «проблема», с которой она столкнулась, — «заставить их замолчать по утрам», — говорит Вивьен, отмечая, что она часто обнаруживает, что пара хихикает.

Совместное использование комнаты может сблизить братьев и сестер, говорят мамы Карла М., Эшли В. и Генн М. Однако они отмечают, что из соображений безопасности также важно подготовить вашего дошкольника к смене комнаты.

«Например, я сказал своему сыну:« Ты не можешь залезть в кроватку со своим братом, потому что он может получить травму, и ты не хочешь, чтобы он пострадал », — говорит Эшли В. «Он понял это, поэтому я просто позаботился о том, чтобы мы поговорили о том, что мы можем сделать с братом, и о том, что мы не можем.«

Точно так же Карла М. сказала своему старшему ребенку не пытаться вытащить его младшую сестру из кроватки или накрыть ее одеялом. Дошкольники особенно любят проверять свою независимость, поэтому Карла также проверяет своих детей с помощью радионяни, а также подслушивает при открытой двери в спальню, чтобы убедиться, что ее сын бережно относится к ребенку и сохраняет ребенка в безопасности.

По словам Генна М., вначале помогает внимательно присматривать за своим старшим ребенком. «Я знаю, что у некоторых детей есть серьезные проблемы с ревностью.Другие дети думают, что они «помогают» маме, пытаясь позаботиться о своем брате или сестре, но на самом деле это может быть не так », — говорит она.« Мой совет — внимательно следить за тем, как ваш старший находится со своим братом или сестрой, когда он думает, что вы не смотрит. Именно тогда вы получите точное представление о том, что он на самом деле чувствует ».

Если все в порядке, то Генн говорит, что вы можете увеличить время, проведенное братьями и сестрами в одиночестве в течение дня, а затем в конечном итоге перевести их спать в одной комнате ночью.»Всегда будьте готовы вмешаться, конечно, чтобы исправить все небезопасное или неразумное, что может сделать ваш старший, но до тех пор, пока он не делает ничего, чтобы серьезно подвергнуть опасности своего младшего брата, я не вижу проблем, чтобы собрать их воедино.

Если вы чувствуете, что [старший ребенок] способен принять и понять, что о ребенке должны заботиться мама и папа, и что они могут помочь своему брату или сестре, доставив вас, тогда вам не следует беспокоиться, когда вы переезжаете. братьев и сестер в одну комнату, — резюмирует Саманта С.

2. Приучите ребенка к ее «кровати»

Помимо того, что ваш дошкольник готов к изменению режима сна, полезно также подготовить ребенка к переходу. В первую очередь, вы хотите убедиться, что ребенок привык к своей постели, говорят мамы Алиша Д. и Шеннон Г.

.

«У вас уже есть детская кроватка, где спит ваша дочь?» — спрашивает Алиша. «Мы установили мою вторую кроватку за несколько недель до ее приезда, а примерно через пять месяцев переместили ее туда.»Когда пришло время переместить ребенка к ее двухлетнему ребенку, ей просто пришлось перенести кроватку в другую комнату.

Точно так же, прежде чем она переселила своих детей вместе, Шеннон Г. уложил ее сына в его собственную кроватку в течение дня, а также заставил его спать в своей кроватке в ее комнате ночью, «чтобы сделать переход более плавным по дороге». Только после того, как ее сын стал дольше спать по ночам в своей кроватке, она перенесла ребенка и кроватку в комнату старшего ребенка.

3. Минимизация сбоев

Некоторые мамы говорят, что даже когда ребенку комфортно в своей кроватке, лучше не переносить ребенка в комнату брата или сестры, пока он не спит всю ночь.По словам Эрин Л., вероятно, лучше не переносить ребенка в комнату дошкольника сразу же, потому что это может усилить соперничество между братьями и сестрами по отношению к новорожденному. И вы также можете подождать, пока ребенок спит всю ночь, чтобы маме не приходилось заходить в комнату для кормления, когда у ребенка может быть больше возможностей разбудить своего брата или сестру посреди ночи, Гармония Т. объясняет.

Но если мамы не хотят дожидаться, пока их дети спят всю ночь, то они, по крайней мере, должны быть готовы быстро потянуться за малышкой, когда она просыпается ночью, Хизер С.говорит. Она признает, что, когда она поместила сына и дочь в одну комнату, когда ее ребенку было около пяти месяцев, обоим детям было трудно привыкнуть к звукам друг друга, и они часто будили друг друга. «Обычно они не разбудят друг друга, пока вы сначала доберетесь до самого младшего», — говорит Хизер, отмечая, однако, что это зависит от того, насколько крепко спит старший.

Андреа Х. также предлагает мамам сначала укладывать спать более тяжелого человека, чтобы свести к минимуму неудобства.В зависимости от того, насколько крепко спят ваши дети, поместить братьев и сестер в одну комнату «может быть непросто», — объясняет она. Сама она не помещала своих детей в одну спальню, пока им не исполнилось 3 года и 20 месяцев.

Алисия Дж. Соглашается, отмечая, что если вы попытаетесь уложить обоих детей спать одновременно, братья и сестры, даже в возрасте четырех месяцев, могут объединиться со старшим ребенком, чтобы они постоянно играли и раздражали друг друга. . «Это может продолжаться всю ночь», — вспоминает она.

Тем не менее, когда братья и сестры успокаиваются, сон в одной комнате может помочь укрепить связь между младенцем и дошкольником.

Несколько мам наслаждаются моментами, когда они кладут своих детей на отдельные кровати в одной комнате, но проснувшись, обнаруживают, что братья и сестры прижимаются друг к другу на одной койке.

Ганеса В. говорит, что ее дочери делили комнату с рождения до нескольких месяцев назад, а сейчас им девять и 11 лет. «По большей части я думаю, что это помогло им построить прочные отношения и, безусловно, развили их навыки совместного использования.Это любящие сестры, которые ладят около 75 процентов времени, что, на мой взгляд, вполне нормально ».

Взгляды, выраженные в этой статье, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения POPSUGAR и не должны относиться к ней.

Братья и сестры, обучающие сну — переход ко сну по два за раз

Есть старая поговорка, которую слышит каждый родитель, ожидая второго ребенка: «Один — ничего, два — десять.«Тренируя сна двоих детей одновременно, наверняка может показаться, что их десять! Если у вас братьев и сестер по обучению засыпанию , у вас определенно есть работа поважнее, чем просто уложить спать одного ребенка. С небольшой гибкостью и The Sleep Lady Shuffle ваши двое научатся засыпать самостоятельно.

Братья и сестры, обучающие сна в отдельных спальнях

Если ваши дети находятся в разных спальнях, вы можете научить их обоих спать, используя технику The Shuffle. Например, одновременное обучение сна ребенка и малыша / дошкольника будет проще, если перед сном будут находиться двое сиделок.Один родитель укладывает ребенка спать, а другой родитель укладывает малыша / дошкольника спать, используя методы перемешивания, описанные в книге «Спокойной ночи, крепкого сна».

Легко читать и следить, малыш спит 12 часов

«Этот более мягкий подход идеально подошел нам, и ночью №3 она проспала 12 часов, и я чувствую себя новым человеком».

Получите книгу!

Когда один ребенок будит другого, вы можете сначала быстро перейти к старшему.Если вы тренируете спать шестимесячного ребенка, а он будит вашего двухлетнего ребенка, сначала перейдите к двухлетнему. Успокойте ее. Скажите ей, что с ребенком все в порядке, и ей нужно снова заснуть. Затем займитесь шестимесячным ребенком. Если оба родителя или опекуны дома, то разделяй и властвуй, по одному с каждым ребенком.

Постарайтесь не попасться в ловушку успокоения одного ребенка, чтобы не дать другому проснуться. Если вы броситесь слишком быстро, чтобы успокоить одного ребенка, вы рискуете подкрепить его костыли для сна.
Помните, тренируете ли вы по одному или обоих, вы все равно рискуете разбудить одного. С таким же успехом вы можете одновременно заняться проблемами сна обоих детей.

Хотите узнать больше о коучинге по сну?
Прочтите: The Sleep Lady Shuffle: как нежно спать приучите своего ребенка

Коучинг братьев и сестер, живущих в одной комнате

Если ваш ребенок и старший брат или сестра собираются жить в одной комнате, сначала научите ребенка спать. Затем переместите его в комнату старшего брата или сестры. Это может означать, что вы изменили Shuffle.Поместите ребенка в кроватку в вашей комнате, где он, возможно, уже спит.

Вы братьев и сестер по тренировкам сна , которые уже проживают в одной комнате? Один из вариантов — временно переместить старшего брата или сестры из комнаты из их комнаты, пока ребенок не будет постоянно спать всю ночь. Это может означать, что старший ребенок спит на импровизированной кровати в вашей комнате. Объясните своему старшему ребенку, что это временно, пока его младший брат или сестра не научится засыпать.

Научите старшего ребенка хорошему «хорошему сну». Не поощряйте разговаривать с ребенком или играть с ним, когда вы возвращаете его в общую комнату. Объясните, как это особенное место в одной комнате и как важно хорошо спать.

Когда у вас братьев и сестер, которые тренируют сон, живут в одной комнате, вы все равно можете одновременно работать с тренером по сну и использовать техники перемешивания. Часто один из родителей будет сидеть между кроватями или колыбелями и переходить к отдельным кроватям по мере необходимости, чтобы успокоить каждого ребенка.Когда доступны оба родителя, каждый из вас может сесть у кровати или детской кроватки во время первого перемешивания.
Если ваши дети очень близки по возрасту, вы можете применить некоторые из стратегий для тренировки близнецов.

Братья и сестры, обучающиеся сну, с одним родителем

Общее практическое правило — уложить спать самого младшего.

Старший брат может захотеть, а может и не захотеть участвовать в ритуалах спокойной ночи ребенка. Это зависит от возраста, характера и степени соперничества между братьями и сестрами.

Вы братья и сестры, тренирующие сон, которые уже живут в одной комнате? Один из вариантов — временно переместить старшего брата или сестру из их комнаты, пока ребенок не будет постоянно спать всю ночь. Это может означать, что старший ребенок спит на импровизированной кровати в вашей комнате. Объясните своему старшему ребенку, что это временно, пока его младший брат или сестра не научится засыпать.

Разработайте успокаивающий распорядок сна для обоих детей. Затем предоставьте старшему ребенку спокойное занятие, пока вы укладываете младшего в постель.Убедитесь, что старший ребенок не делает того, что мешает младшему брату или сестре расслабиться перед сном.

Когда вы оставляете младшего ребенка спать, вы можете повторить распорядок сна старшего с более подходящими для его возраста рассказами и песнями.

Если у вас одновременно братьев и сестер, тренирующихся во сне, , вам может понадобиться резервная копия! Дождитесь вечера, когда оба родителя будут дома перед сном, или попросите кого-нибудь помочь. Один из вас проделал бы перемешивание с младенцем, а другой — с малышом.

Дети с двумя разными режимами сна

Если вечером дома двое родителей, один может ухаживать за младенцем, а другой — за старшим или детьми. Постарайтесь время от времени чередовать, чтобы каждый ребенок знал, как проводить время отхода ко сну с каждым родителем. Убедитесь, что у обоих детей есть несколько особых минут для спокойной ночи с обоими родителями. Будет полезно, если все сделают время отхода ко сну приоритетным на час или около того. Чуть позже займитесь другими домашними делами.Грязная посуда не кричит посреди ночи, если вы не пренебрегаете ею в течение часа.

Нужна дополнительная информация о времени отхода ко сну?
Читать: Примеры расписаний: сон и дневной сон от 6 месяцев до дошкольного

Тренировка сна для младших братьев и сестер

В книге «Спокойной ночи, крепкого сна» я призываю родителей приучать к сну детей в возрасте от 2 с половиной лет и старше привлекать их к принятию решения.

Когда вы тренируете младшего брата или сестру, вы можете вовлекать и старшего ребенка точно так же.Устройте «семейную встречу» и сообщите ей, что собираетесь научить ребенка спать самостоятельно. Объясните ей, что теперь она — своего рода «образец для подражания во сне».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *