Как выбрать размер матраса
Как выбрать размер матраса
Рейтинг: / 6- Подробности
- Просмотров: 4945
Как выбрать размер матраса?
Длина и ширина матраса должны соответствовать размерам кровати. Для двуспального ложа можно подобрать как один большой, двойной матрас, так и два одинарных. Удобнее, разумеется, один большой. Для наиболее комфортного сна длина матраса должна на 15 см превышать рост спящего.
Практически все производители готовы выполнить на заказ матрасы любой величины и формы: от детских — 60 x 120 см до огромных — 2,5 x 2,5 м.
Однако за изготовление нестандартного матраса иногда приходится заплатить дополнительно: от 5-10% стоимости исходной модели до 30-60%. Процент доплаты зависит также и от того, что именно нужно изменить — только длину, только ширину или оба параметра. Срок изготовления нестандартного матраса — от нескольких дней для российских фабрик, работающих под заказ, до 1-2 месяцев для импортных матрасов.
Толщина (высота) матрасов бывает разной, в зависимости от наполнения она варьируется от 3-4 до 40 см.
Самые тонкие матрасы высотой 3-4 см называются наматрасниками, и кладутся поверх основного матраса для изменения его свойств.
Средняя высота беспружинных матрасов — 15-18 см, пружинных — 18-24 см. Чем толще матрас, тем больше в нем наполнителей, а следовательно, выше цена.
90×190 см
Удобный размер для односпальной кровати.Если у Вас рост более 175 см, то лучше выбрать длину матраса 200 см.
140×200 см
Минимальный размер для более-менее комфортного размещения 2-х человек.
160×200 см
Стандартный 2-спальный матрас. Под такой размер очень легко подобрать кровать.
180×200 см
Идеальный размер для семей с маленьким ребенком, спящим вместе с родителями.
You have no rights to post comments
Стандартные размеры ортопедических матрасов для кроватей
Стандартные размеры матрасов изменяются в определенных границах. Для ширины минимальное значение 60 см, максимальное до 200 см, для длины 120 и 200 см соответственно. А что же высота? Она зависит от того, сколько и каких слоев наполнителя используется в матрасе.
Стандартизация удобна всем:
- производители могут установить типовое оборудование и улучшать качество изделий;
- покупатели легко подберут матрас для любого спального места – ведь кровати тоже обычно имеют фиксированные размеры.
При этом весь доступный диапазон для простоты разделен на категории – односпальные, полуторные, двуспальные, детские. Отдельно выделяются матрасы с нестандартными размерами. В результате можно быстро сориентироваться и не просматривать весь ассортимент. Давайте разберемся, какие габариты соответствуют каждой из категорий.
О европейских и американских стандартах
Но прежде поговорим о системе маркировки. По историческим причинам в США параметры матрасов принято измерять и указывать в дюймах. А в европейских странах в ходу метрическая система.
Например, для США типичным вариантом будет матрас 80 на 78 дюймов. В метрической системе это получается 203,2 х 198,12 см. То есть в ближайшие типовые размеры отечественной кровати (195 см или 2 метра) он не вписывается – или будет щель, или будет выступать за край.
Совет: Лучше выбирать и матрас, и кровать из одной части света – или хотя бы из таких стран, где система стандартизации совпадает. Тогда не придется мучиться с выбором подходящего по размерам варианта.
Если нет возможности подобрать оба изделия с одинаковым стандартом, также можно заказать индивидуальное изготовление под Ваши размеры. Правда, и тут есть нюанс: некоторые фабрики допускают только габариты, кратные 5 см.
Размеры односпальных матрасов
Для одного человека идеальным выбором будут односпальные матрасы. Они изготавливаются в расчете на среднестатистические размеры взрослого человека. Классически считается, что 80 см ширины вполне достаточно. С учетом типовых вариантов длины получаются такие габариты: 80 на 190/195/200 см.
Также в эту категорию могут включаться односпальные матрасы метровой ширины. Они придутся по нраву тем, кто любит поворочаться с боку на бок – дополнительные 20 см будут очень кстати. Зато 80-сантиметровые матрасы подходят под стандартные кровати и уж точно войдут в любую комнату. Некоторые приобретают односпальные модели для подростков.
Еще один повод выбрать размер матраса из категории односпальных – комплектация большой двуспальной кровати половинами разной жесткости. Например, если мужу нужны независимые пружины, а жена предпочитает беспружинный вариант на кокосовой стружке. Если подобрать половинки одинаковой высоты и укрыть их общим наматрасником, то все останутся довольны. Кровать при этом будет выглядеть единым целым, как и полагается супружескому ложу.
Размеры полуторных матрасов
Если стандартных 80 см стало мало, а два матраса все еще слишком много, пригодятся полуторные матраса. Ширина их в полном соответствии с названием ровно наполовину больше и равняется 120 см. По длине отличий от предыдущей категории тут нет – те же 190, 195 и 200 см.
Совет: Полутораспальные матрасы подойдут и для тех случаев, когда нужно уложить маму с ребенком.
При крайней необходимости такой вариант можно использовать и для двоих. Но тогда уже придется потесниться. Кроме того, необходимо учитывать максимальную допустимую нагрузку, чтобы не испортить матрас.
Размеры двуспальных матрасов
Пожалуй, самое большое разнообразие типовых размеров показывают двуспальные матрасы. Для них минимальное значение ширины лишь немногим больше полуторных – 140 см. Другие доступные варианты включают 160, 180 и 190-200 сантиметров. С учетом вариантов по длине получается такая таблица:
Также производители могут дополнять модельный ряд своими версиями размеров. Причина популярности проста: многие приобретают матрасы уже после создания семьи, когда встает вопрос о покупке более просторной кровати. Да и любителей в удовольствие поваляться на большом ложе одному или с домашним питомцем тоже хватает.
Размеры детских матрасов
Но матрасы нужны не только взрослым. Дети, особенно новорожденные, нуждаются в аккуратной поддержке позвоночника. Производители среагировали на спрос и выпустили модели для маленьких кроваток. И в этой области также существуют свои стандарты.
Типичный матрас в детскую кроватку имеет размеры 60 на 120 см. Ширина его в точности совпадает с размерами непромокаемых пеленок, что очень удобно. Можно застелить постель от края до края и не бояться, что ребенок замочит кровать.
Растет малыш – растет и его ложе. Для детей постарше производители предлагают уже матрасы с шириной 70 см и длинной 140 см. Самые же большие модели достигают «взрослой» ширины 80 см при длине 160 сантиметров. Многие производители также предлагают свои размеры матрасов для детей.
Для подростков отдельной категории нет. Во-первых, в этот период дети быстро растут, а менять матрас каждый год (а то и полгода) мало кто решится. Во-вторых, по размерам разница с полноценным взрослым вариантом есть лишь в длине – так что можно сразу брать односпальную модель на вырост.
Матрасы нестандартных размеров и формы
Казалось бы, стандарты хороши со всех сторон. Они упрощают процесс выбора компонентов спального места и очень удобны для производителей. Вот только всегда найдутся те, кому нужна другая ширина и длина матрасов для кроватей:
- люди высокого роста, 2 метра и выше – то есть существенная часть волейболистов и баскетболистов;
- те, кому прямоугольная кровать не нравится в силу эстетических или иных причин;
- владельцы американских или других кроватей, к которым стандартные модели не подходят.
Именно для них выпускаются матрасы нестандартных размеров. В таком случае размеры предоставляет сам клиент. Стоимость изготовления при этом может быть выше, чем у серийных образцов.
Тривиальная прямоугольная форма тоже не обязательна – встречаются круглые матрасы.
Важно: Спать на такой кровати с непривычки может быть несколько неудобно. Да и одеяло потребуется соответствующее.
Выбор высоты матраса
Важно определиться не только с горизонтальными размерами, но и с высотой матраса. Она напрямую зависит от внутренней конструкции изделия.
Для беспружинных матрасов габариты зависят от количества и толщины слоев. Их высота меняется в основном от 15 до 24 см. Наиболее популярны модели высотой 16-18 сантиметров – как раз под среднестатистическую кровать.
У конструкции с пружинами размер складывается как из длины непосредственно самих пружинящих элементов, так и из толщины слоев используемых наполнителей. Для массовых моделей размер начинается от 18 см, самые ходовые имеют толщину 20-22 см. При этом в премиум сегменте высота матраса может доходить до полуметра. Ортопедические показатели и стоимость у них также выше, чем у обычных моделей.
Но есть еще и специальные тонкие матрасы. У них толщина может составлять всего пару сантиметров. Типичное применение для таких моделей – корректировка параметров уже купленного матраса (например, жесткости). Также их кладут на диваны, чтобы не нагружать конструкцию лишним весом, а просто добавить удобства.
На что же опираться при выборе высоты? Основной критерий – это параметры кровати. Матрас должен хотя бы незначительно выступать над боковой поверхностью. Если используется специальное основание, то высота может варьироваться более свободно.
Матрас для ребенка необходимо выбирать в соответствии с параметрами его спального места. Обычно в паспорте кроватки указывается, какая требуется высота.
Как подобрать матрас под размеры кровати
Итак, со стандартами разобрались. Самое время научиться правильно подбирать размеры ортопедических матрасов для кровати. И начнем с определения длины. На нее влияют несколько факторов:
- рост: чем выше человек, тем длиннее нужен матрас. Для пар стоит ориентироваться на самого высокого супруга. Минимальный разумный размер составляет рост плюс 15 сантиметров. Этого хватит, чтобы спокойно вытянуть ноги;
- положение во сне: если хочется положить руки под голову или вытянуть их вверх, запас стоит увеличить. В противном случае спать будет неудобно;
- размер и количество подушек: чем они крупнее и чем их больше, тем длиннее нужно выбирать матрас;
- размеры помещения: если в комнате не очень много место, то для большой кровати просто не хватит места;
- индивидуальные предпочтения: кто-то будет комфортно чувствовать себя и на крохотном пятачке, а кому-то нужны просторы. Также стоит учесть мнение супруга/супруги.
При выборе ширины нужно учесть, сколько человек будет спать на кровати:
- одному можно достаточно комфортно разместиться на односпальном матрасе.
Если хочется больше пространства – можно и к полутораспальным или двуспальным присмотреться.
- для пары больше подойдут двуспальные модели с шириной от 140 сантиметров.
- семья с детьми стоит присмотреться к самым широким вариантам, вплоть до «королевских размеров» (то есть под 2 метра). На них хватит места и взрослым, и ребенку.
И конечно, следует учесть параметры самой кровати, если она уже приобретена. Матрас должен аккуратно помещаться в ее внутреннее пространство, как по длине, так и по ширине. Для определения габаритов можно воспользоваться рулеткой или обратиться к паспорту изделия.
Важно! Не стоит ориентироваться на размеры старого матраса. За время использования он мог деформироваться. Так что можно легко ошибиться как в меньшую, так и в большую сторону.
Если полученные размеры отличаются от стандартных, то все зависит от величины отклонения:
- если длина/ширина отличается на сантиметр и менее – можно брать матрас типового размера.
Например, в кровать 160 на 200,5 см подойдет модель с размерами 160 х 200.
- если зазоры больше сантиметра (например, 3 см), то лучше заказать изготовление точно по размерам. В противном случае образуются щели, матрас будет ерзать и сильнее изнашиваться. То есть его придется раньше заменять.
В идеале матрас должен укладываться в выемке кровати плотно, но без деформации. В таком случае он дольше сохранит свои изначальные параметры.
Сводная таблица размеров
Многообразие размеров можно отразить следующей таблицей.
Выбирайте матрасы по размеру – для Вашего здоровья!
Как выбрать матрас по размеру? Стандартные размеры матрасов для кровати
Сон является биологической потребностью каждого человека. Во время этого процесса уровень мозговой деятельности и сокращение мышц снижаются до минимальной отметки – организм отдыхает и заряжается новой порцией энергии. Очень важно, чтобы во время сна человек находился в максимально удобном положении, иначе вместо ожидаемой бодрости утром он почувствует усталость и раздражительность. Одним из важнейших факторов в организации здорового сна является правильно подобранный матрас.
Критерии выбора
На сегодняшний день огромное разнообразие моделей позволяет удовлетворить потребительские потребности по следующим критериям:
— форма;
— уровень жесткости;
— наполнение;
— анатомические требования.
Размеры матрасов для кровати также имеют широкий диапазон значений. Так что удобный плацдарм для сна можно подобрать как для детской кроватки, так и для нестандартного по форме взрослого ложа.
Для того чтобы не ошибиться с выбором матраса, необходимо учитывать следующие факторы:
1. Возраст человека играет важную роль в выборе жесткости матраса. До 24 лет организм находится в стадии роста, и для правильного построения мышечной и костной системы необходима фиксация тела в идеально горизонтальном положении, которое может обеспечить лишь жесткий матрас. После 50 лет организм требует более комфортных условий для сна, которые гарантирует мягкий матрас с ортопедическим эффектом. В среднем возрасте в организме не происходит никаких значимых изменений, он не требует особых условий, поэтому при выборе матраса, можно руководствоваться лишь собственными предпочтениями.
2. Каждый вид матраса имеет свой весовой лимит. Людям, имеющим вес от 40 до 60 кг, необходимо выбирать наиболее мягкий матрас из подходящих, а людям от 95 кг следует сделать выбор в пользу более жестких моделей.
3. Присутствие заболеваний опорно-двигательной системы также диктуют условия выбора жесткости матраса. Для проблемной спины подойдет матрас со средней или высокой степенью жесткости.
Также для максимального удобства необходимо подбирать матрас под размер кровати, даже если она имеет нестандартные параметры.
Пружинные матрасы
Наиболее востребованной системой оснащения матрасов для ежедневного сна по-прежнему остается пружинная. Несмотря на то что по данной технологии спальные основы комплектуются уже несколько десятилетий, она не утратила своей актуальности. Современное производство предлагает на выбор два варианта пружинного оснащения: зависимый и независимый блоки.
В основе зависимого блока находятся двухконусные пружины, скрепленные рамой. Данная система оснащения входит в категорию экономкласса из-за невысокой стоимости, которая пропорционально характеризует ортопедические свойства и срок эксплуатации.
Более оправданным является выбор матраса с независимым пружинным блоком. Данное оснащение представляет собой ряд пружин, каждая из которых упакована в отдельный контейнер. Такая система позволяет улучшить анатомические характеристики, снизить уровень шума, а также продлить срок использования изделия.
При выборе пружинного матраса, стоит обратить особое внимание на качество пружин и количество витков в них (должно быть не менее шести).
Размеры матрасов для кровати, как с зависимым, так и с независимым блоком, могут варьироваться по основным параметрам: длина (1900 мм или 2000 мм), ширина (от 800 мм до 2000 мм), высота (от 80 мм до 390 мм).
Беспружинные матрасы
Беспружинные матрасы отличаются от вышеописанной модели внутренним наполнением. Как можно понять из названия, пружины в нем отсутствуют. Данный вид матрасов не имеет ничего общего с ватными «прародителями». В результате многолетних исследований был отобран ряд материалов, которые отличаются высокой прочностью и экологичностью: латекс, поролон, холлофайбер, спанбонд, кокосовое волокно, овечья шерсть, пенополиуретан, морская трава или конский волос.
Данные материалы могут служить в качестве однородного наполнения или же в сочетании друг с другом. Каждый из компонентов влияет на жесткость и эластичность матраса, а также обеспечивает разные ортопедические свойства.
Размеры матрасов для кровати в этом случае могут быть как стандартными, так и создаваться на заказ по желанию клиента. Современное производство позволяет выпускать беспружинные матрасы не только стандартной прямоугольной формы, но и выполнять их по шаблону покупателя (круглые, овальные, в форме сердца и т. д.).
Тонкие матрасы
Не всегда есть возможность разместить в комнате кровать с полноценным спальным местом, а улучшение комфортных характеристик спального места на диванах за счет обычных матрасов является нецелесообразным. К тому же размеры матрасов для кровати отличаются от матрасов для диванов, прежде всего, по толщине:
— для кроватей — от 120 мм до 390 мм;
— для диванов — от 40 мм до 80 мм.
Исходя из потребностей потребителей, производители матрасов решили выпустить специальную серию тонких матрасов. Благодаря специальной конструкции они сглаживают неровности раскладных диванов и обеспечивают полноценный ортопедический эффект.
Данная продукция имеет в своем составе несколько независимых серий с разным наполнением, за счет этого регулируется жесткость и уровень комфорта.
Компания Matroluxe является ведущим производителем по выпуску тонких беспружинных матрасов Futon и Slim. Топперы незаменимы для неровных раскладывающихся диванов или старых неудобных матрасов, они обеспечивают мобильное и комфортное спальное место за умеренную цену.
Ортопедические и анатомические
Данный вид матрасов разработан с учетом особенностей строения мышечной и опорно-двигательной систем человека. Он идеально повторяет все изгибы тела и приспосабливается под его положение. Неважно, любите ли вы спать на боку или на спине, спите всю ночь в одном положении или поворачиваетесь с боку на бок, ваше положение всегда будет идеальным для полноценного отдыха. Конструкция ортопедического матраса позаботится об этом.
Одним из ведущих производителей анатомических матрасов является компания «Аскона». Здесь вам предложат непревзойденное качество и высокий уровень комфорта.
Зональные блоки независимых пружин позволяют определить разный уровень жесткости для каждого участка тела, а модели с двусторонним покрытием дают возможность чередовать стороны и выбирать наиболее подходящие на данный момент параметры комфорта.
Практически все матрасы «Аскона» с повышенным уровнем комфорта обладают эффектом «зима-лето». Он достигается благодаря наличию с одной стороны хлопковой прослойки, обеспечивающей циркуляцию воздуха, с другой – шерстяного настила, сохраняющего тепло.
Размеры матрасов «Аскона» для кровати в основном соответствуют стандартной размерной сетке. Под заказ можно приобрести нестандартные по форме и размерам матрасы. Срок изготовления таких моделей варьируется от 1 до 2 месяцев, а стоимость будет выше минимум на 10%.
Среди анатомических матрасов «Аскона» также присутствуют размеры матрасов для подростковых кроватей длиной 1800 мм и шириной 800 мм и 900 мм.
Memory Foam
Данное наполнение является последним революционным достижением в сфере производства матрасов. Полиуретановая пена со структурой мелких ячеек послужила основой для создания уникального материала Memory Foam, обладающего эффектом запоминания форм. Данная технология позволяет матрасу принимать точные очертания тела, что в разы увеличивает его ортопедический эффект. Благодаря индивидуальной поддержке каждой части тела в отдельности, матрас абсолютно неощутим — создается эффект нахождения в невесомости.
Данный вариант подходит для людей различных возрастных групп и не имеет противопоказаний, им можно пользоваться как абсолютно здоровым людям, так и особам с проблемами мышечной и опорно-двигательной систем.
Наполнение
Начинка современных матрасов может быть разделена на две категории:
— натуральные (более дорогие): овечья шерсть, хлопок, кокосовая кора, каучуковая пена;
— синтетические (экономный вариант): синтепон, пенополиуретан, поролон, искусственный латекс.
Натуральный латекс – это продукт переработки сока бразильской гевеи путем его высушивания и придания пенообразной формы. Используется в качестве наполнителя, обеспечивающего правильное положение тела.
Кокосовое волокно – это природный продукт, полученный из кокосового ореха. Данный материал используется в матрасах для обеспечения жесткости.
Хлопок – его натуральные волокна используются для обеспечения «дышащего» эффекта и прохлады. Данный вид наполнения подойдет даже людям, страдающим аллергией.
Овечья шерсть обладает согревающим эффектом и является одним из основных компонентов в матрасах со сменной сезонностью.
Размеры
Наиболее распространенные матрасы имеют стандартные параметры. Во-первых, они соответствуют размерам фабричных кроватей, во-вторых, за счет налаженного системного производства срок их изготовления значительно меньше, нежели у заказных моделей. Стандартизированная программа также позволяет уменьшить себестоимость, а, следовательно, и розничную цену изделия.
Наиболее популярные значения длины матраса для взрослого человека – 1900 мм или 2000 мм. Также выпускаются тонкие матрасы, имеющие длину 1800 мм.
Что касается ширины, то здесь намного больше значений.
Односпальным считается матрас шириной 700 мм, 800 мм или 900 мм. Для тонких матрасов к данным параметрам прибавляются промежуточные значения – 650 мм, 750 мм, 850 мм, 950 мм и 1150 мм.
Размер матраса на полутороспальную кровать может быть 1200 мм, 1400 мм и 1500 мм. Некоторые производители выпускают тонкие матрасы шириной 1250 мм, 1350 мм и 1450 мм. Такая размерная сетка обусловлена специфическим показателем ширины раскладных диванов.
Размер матраса на двуспальную кровать имеет всего два значения: 1600 мм и 1800 мм. Модели из серии «Люкс» выпускаются также шириной 2000 мм. Что касается тонких матрасов, то значение ширины в этом случае полностью совпадает с обычными матрасами.
Детские матрасы
Детская серия матрасов имеет свою размерную сетку. Так, длина подобных изделий составляет 1200 мм и 1400 мм, ширина – 600 мм, 700 мм, 800 мм и 900 мм. По этим параметрам производятся все виды детских матрасов, в том числе и матрасы для двухъярусной кровати. Размеры же матрасов для новорожденных не имеют фиксированных значений и заказываются индивидуально под параметры колыбели.
Толщина детских матрасов, как правило, небольшая, и не превышает показатель 120 мм.
Размер кровати — как выбрать
Выбирая новую мебель для обустройства спальни, рекомендуется оценить уровень ее комфортабельности. Оптимальные габариты спального места рассчитывается с учетом размеров комнаты и предпочтений покупателей. Размер это один из основных и крайне важных параметров при выборе кровати, особенно если на ней будут спать двое. На первый взгляд может показаться, что при выборе размера кровати не должно возникнуть трудностей, но на самом деле нужно учесть достаточно много параметров. Выбор особенно затрудняется, если спальня небольших размеров и нужно искать золотую середину.
Стандартные размеры кроватей
Размер кровати будет зависеть от характеристик каркаса, типа основания и наличия дополненных механизмов трансформации. Длина стандартных моделей мебели составляет 200-210 см. Для односпальных или полуторных изделий этот параметр уменьшается на 20-30 см с целью обеспечения компактности.
Существует две системы для измерения размера:
- Английская (габариты указываются в дюймах и футах) используется американскими производителями. Если мебель, постельные принадлежности или матрасы изготавливают в США, придется ориентироваться на местное обозначение.
- Метрическая (габариты указываются в сантиметрах и метрах) применяется по всей территории Европы.
Для замеров учитывается ширина, высота и длина спального места. Стандартные размеры кроватей определяются на основании информации о росте, телосложении и весе среднестатистического человека.
Действующие размеры для стандартных кроватей:
- Детские от 60 см шириной и 120-180 см в длину.
- Single или односпальные от 80 до 100 см в ширину и длиной от 170 до 190 см.
- Extra-long single или полутороспальные 120-160 см шириной и длиной 190-200 см.
- Full или двуспальные 160-200 см шириной и в длину от 200 до 210 см.
- King size или королевский размер (трехспальная кровать) габаритами свыше 200 см.
Производители стараются учесть основные пожелания покупателей, поэтому существует широкий ассортимент мебели нестандартных габаритов. Например, круглые и полукруглые спальные места в диаметре превышают 200 см. Каких размеров бывают кровати следует узнать непосредственно перед покупкой, так как некоторые заводы предлагают несколько модификаций мебели.
Отдельно следует упомянуть рекомендуемые габариты спальных мест для детей. Подростки могут свободно пользоваться полуторной или односпальной мебелью, тогда как для детишек дошкольного и школьного возраста ширину койки можно уменьшить до 60 см. Длина детской кровати составляет от 160 до 180 см для школьников, от 140 до 160 см для дошкольников и до 120 см для младенцев (младше 3 лет).
Критерии выбора размера кровати
Критерии выбора зависят от потребностей и пожеланий человека, который планирует регулярно использовать мебель для отдыха. Как выбрать размер кровати покупатель решает самостоятельно, опираясь на небольшой перечень полезных рекомендаций.
Основные правила выбора комфортной кровати:
- Изучите стандартную размерную сетку.
- Измерьте помещение, в котором планируется установить мебель.
- Учтите биометрические данные спящего (рост, телосложение, возраст).
- Обратите внимание на предпочтения во время сна.
- Не забудьте изучить распространенные размеры матрасов и постельных принадлежностей.
Чтобы узнать оптимальные габариты спального места, необходимо учесть чуткость сна. Кровать какого размера выбрать покупатели определяют с учетом характеристик матраса, излюбленной позы во время сна и биометрических данных.
Оптимальный размер спального места зависит от:
- Площади спальни. Мебель обязана удачно вписаться в интерьер комнаты, способствуя рациональному распределению пространства.
- Телосложения и привычек. Ноги и локти не должны свисать с постели или упираться в ограждения (спинка, изголовье, изножье). В расчет берется рост, вес, разворот плеч, длина рук и ног спящего.
- Обустройства спального места. Постельные принадлежности подбираются под габариты кровати.
Матрасы, подушки, белье и прочие товары рекомендуется покупать после приобретения мебели, сверяясь с размерной сеткой. Например, использовать матрас от производителей из США на европейских койках не получится.
Какой длины должна быть кровать
Для определения оптимальной длины спального места к росту человека следует добавить 20 см. Если планируется использовать большую подушку, дополнительно придется приплюсовать еще 10 см. Взрослому человеку для комфортного сна достаточно кровати длиной от 190 до 200 см, а размер роскошной двуспальной постели порой превышает 220 см. Для высоких людей подойдут круглые спальные места, диаметр которых достигает 240 см.
Стандартные габариты мебели рассчитаны на людей среднестатистического роста (170-180 см). Иногда производители предлагают изделия длиной 195 см, но подобные койки не пользуются спросом из-за возможных сложностей на этапе покупки матраса и постельных принадлежностей.
Ширина кровати
Ширина спального места является решающим фактором, позволяющим выбрать комфортабельную мебель. Оптимальный размер односпальной кровати составляет 70, 80 или 90 см. Подобная ширина обеспечит комфортный сон для одного взрослого человека или подростка.
Рекомендации по выбору ширины кровати:
- В положении «на боку» согнутые в коленях ноги и локти не должны свисать с матраса или упираться в ограждения.
- От спины или бедер до края кровати должно оставаться не менее 15-20 см.
- Расстояние между спящими на двуспальной кровати людьми должно составлять около 20 см.
- Если интерьер комнаты позволяет установить габаритную мебель, следует выбрать модель King-size шириной свыше 200 см. Разница в стоимости между обычными двуспальными и королевскими размерами кровати незначительная.
- Любителям ворочаться во сне следует обратить внимание на квадратную конструкцию размером 200х200 см.
Полуторная постель идеально подходят для размещения одного человека. Вдвоем отдыхать на таком спальном месте будет неудобно. Если мебель предназначена для пары, оптимальный размер двуспальной кровати может превышать 200 см, но в основном он ограничивается 180 см. Нестандартной шириной считается 150, 155 или 170 см для двуспальной мебели, но в этом случае матрас и постельное белье приходится изготавливать на заказ.
Высота – важна ли при выборе кровати
Высота кровати рассчитывается в частном порядке путем суммирования высоты каркаса, толщины основания и матраса, поэтому показатель не регламентируется производителями. Удобство мебели определяют не только выбранные интерьерные стили, но и физиологические потребности спящего. Низкому человеку и ребенку будет не слишком комфортно садиться на высокую кровать. Пожилые люди часто ощущают проблемы работой опорно-двигательного аппарата, поэтому им подойдут модели средней высоты.
Низкой считается кровать высотой до 30 см. Если необходимо подчеркнуть размер полутороспальной кровати, подойдет средний показатель, не превышающий 60 см. Высокая кровать размещается на ножках или в подвешенном состоянии. Она может возвышаться над уровнем пола на 90 см.
Мебель с напольным размещением выбирают молодые люди, которые заинтересованы в создании стильного интерьера. Отличным вариантом станет приобретение кровати на регулируемых ножках, высоту которой можно подогнать под личные нужды.
Параметры места для сна определяются с учетом личных предпочтений. Для экономии пространства в комнате подойдет односпальная кровать. Если спящий отличается чутким сном и часто меняет положение тела во время сна, следует выбрать полуторную или двуспальную мебель.
На тесном спальном месте человек не сможет расслабиться, принять удобную позу и будет постоянно пробуждаться. В итоге сэкономив свободное место в комнате и выбрав кровать маленького размера вы не получите полноценный сон, даже не смотря на все достоинства спального места в виде ортопедических оснований и матрасов. Поэтому, если есть возможность, то выбирайте кровать как можно большего размера.
Гипсовая штукатурка по выгодной цене с доставкой.Как подобрать размер постельного белья?
Размер постельного белья – важный параметр при выборе комплекта. Стоит один раз определить размер и в дальнейшем можно легко подбирать комплекты.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗМЕР ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ?
Для этого нужно знать следующие величины: размер одеяла, размер подушек, высота матраса. Измерьте эти величины, а далее воспользуйтесь нашими рекомендациями ниже.
РАЗМЕР НАВОЛОЧЕК
Здесь все просто. Существуют два основных вида наволочек: прямоугольные и квадратные. Если подушки квадратные, то к ним подойдут наволочки одинаковые по длине и ширине, например, 50х50, 60Х60, 70х70 см. Если ваши подушки имеют прямоугольную форму, то вам подойдут наволочки 50х70см, 52х72 см и т.д.
РАЗМЕР ПОДОДЕЯЛЬНИКА
Подходящий размер пододеяльника легко определить, исходя из размера одеяла. Посмотрите на этикетку вашего одеяла, где указаны размеры или измерьте одеяло измерительной лентой. Размер пододеяльника должен быть на 5-7 см больше одеяла по ширине и длине. При таком запасе одеяло будет равномерно укладываться в пододеяльнике. Если результат ваших измерений не строго равен обозначениям на этикетках комплектов постельного белья — не страшно. Выбирайте пододеяльник максимально близкий по параметрам к результатам замеров, но не меньше.
РАЗМЕР ПРОСТЫНИ
Простыня должна превышать размер матраса примерно на 50 см по ширине и 50 см по длине. Это нужно для того, чтобы простыню можно было прочно заправить. Если у вас высокий матрас — измерьте его высоту и прибавьте эту высоту к ширине и длине. Вы получите минимально необходимый размер простыни. Не забудьте к полученному размеру прибавить запас минимум 10 см с каждой стороны для того, чтобы можно было заправить простыню. Обратите внимание, размер простыни на резинке и без резинки часто обозначается по-разному. Без резинки размер простыни указывают от края до края полотна. А в размере простыни на резинке указывается ширина, длина и отдельно высота матраса, подходящего для данного размера простыни. Например, 160*200*30 см, где 160 см — ширина матраса, 200 см — длина, 30 см — высота матраса.
Как выбрать матрас для двуспальной кровати, обзор моделей с учетом всех парметров
Удобная постель для двоих — залог семейного счастья и благополучия пары. Люди, принимающие решение жить вместе, нередко сталкиваются с проблемой как выбрать матрас для двуспальной кровати, ведь у всех разные привычки и предпочтения к спальному месту. Уступка в угоду одному из партнеров может серьезно подпортить жизнь второму супругу. Если ему будет неудобно спать, он будет чувствовать себя некомфортно, а постоянное раздражение рано или поздно выльется в открытое раздражение. Чтобы избежать неприятностей, к вопросу выбора матраца следует подходить со всей серьезностью.
Какие типы существуют
При выборе матраса мелочей нет: рост, вес и разница в массе тела — все играет важную роль. Даже то, посещает ли человек спортзал или у него сидячая работа, отразится на выборе матраца. Спальное место как ничто другое должно способствовать отдыху и расслаблению. Если есть проблемы с мышцами спины или позвоночником, нужно также учесть рекомендации врача, чтобы не навредить здоровью. Матрац называемый ортопедический означает, что его конструкция позволяет правильно обеспечить позвоночнику прямое положение в течение всего времени нахождения человека в постели. По сути, это означает, что матрац человеку подходит по всем параметрам.
Чему отдать предпочтение — наличию пружинных блоков в матрасе или их отсутствие? Большинство потребителей выбирают пружинный тип матрацев. Изделия делят на две разновидности – с зависимым и независимым пружинными блоками.
Беспружинные
В основе этого вида — пенополиуретан, или поролон. Изделие отличается приятной мягкостью, но со временем имеет свойство деформироваться — проминаться и слеживаться. Такой вариант хорош в качестве временного. У поролона также может быть своя степень жесткости и, кроме того, он может производиться на основе латекса, что придает материалу специфичную эластичность.
Поролоновые матрасы могут содержать добавление других материалов — латекса или кокосового волокна. Включение латекса существенно увеличивает стоимость изделия, но и увеличивает срок эксплуатации. Волокно кокоса (койра) — прекрасный уплотнитель. Экологичный и с большим сроком службы. Часто его используют при производстве детских матрасов.
Комбинированный беспружинный матрас может претендовать на постоянное использование. Хорошим примером может оказаться изделие с сердцевиной из кокосового волокна, с верхом из латекса. В качестве обивочного материала хорошие рекомендации у жаккарда. Материал очень практичный и имеет привлекательный вид. Единственное, что нужно учитывать: любой, не имеющий пружин матрац, нуждается в ортопедической решетке. Рейки березовые или буковые, учитывая свойства древесины, амортизируют, поддерживая ортопедический эффект.
ПоролонЛатексЛатекс и кокосПенополиуретанС зависимым типом пружинных блоков
Производится на протяжении более чем шести десятков лет. Первоначально предложенная конструкция оказалась практически не имеющей недостатков, поэтому в течение долгого времени не нуждалась в усовершенствовании.
Пружины блока выполнены из проволоки холоднотянутого типа в форме конусов или цилиндров и соединены между собой. В качестве материала — углеродистая сталь. Изделие весьма демократично по цене, надежно и имеет внушительный срок службы. Кроме того, в матрасе имеется войлочная прослойка и пенополиуретан, из которого выполнен периметр. Матрасы «Боннель» подойдут супругам в равной весовой категории. В противном случае один из партнеров будет перевешивать, образуя яму, а второй неминуемо в нее скатываться, что негативно отразится на качестве сна.
С основой из независимых пружинных блоков
Этот тип изделия включает пружинные блоки, не связанные между собой. Каждый изолирован в отдельный чехол оболочку. Это ограждает элементы конструкции от взаимного соприкосновения и появления неприятного скрипящего звука. Более того, такой подход повышает в целом прочность конструкции. Очевидным достоинством независимых блоков является тот факт, что они сохраняют комфортное положение тела обоих партнеров. Недостатком можно назвать тот факт, что производство обходится на порядок дороже варианта «Боннель». Кроме пружинных блоков в матраце используется латекс, пенополиуретан, кокосовая койра. Тем не менее при выборе двуспальных изделий, объективными лидерами остаются пружинные блоки независимого типа.
Как определиться с размером
Чтобы правильно определиться с длиной при выборе матраса для двуспальной кровати, нужно исходить из роста более высокого партнера в паре. Длина матраса должна превосходить его минимум на 15 см. Ширина будет исходить из соответствующего параметра кровати. Чем просторнее постель, тем удобнее на ней лежать. Комфортная ширина матраса равна 160 см. Этого достаточно, чтобы комфортно разместились два человека. Такие параметры оптимально вписываются в малогабаритное пространство квартир старой планировки.
Для такого параметра широк ассортимент постельного белья. Ширина простыни в большинстве случаев равна 180 см. Если матрас шире, то подобрать простынь сложнее — более габаритные модели стоят на порядок дороже.
Некоторые пары не против поддаться соблазну и приобрести круглый матрас для двуспальной кровати. Хотим предостеречь: такое изделие могут себе позволить исключительно владельцы просторных комнат. Кровати круглой формы подразумевают диаметр от 220 до 240 см. Матрас рискует попросту не пройти в дверной проем.
Размеры матрасовСтандартные размеры матрасовКак вес партнеров влияет на выбор изделия
Супруги, находящиеся в одинаковой весовой категории при выборе матраса ничем не ограничены. Разница в массе тела до 40-50 кг не накладывает ограничений. Как выбрать матрас для двуспальной кровати, если весовые категории разнятся более чем на 50 кг? Под более тяжелым партнером матрас будет продавливаться глубже, образуя своего рода гамак. Таким образом, второй супруг может попросту съезжать в яму. Такая ситуация характерна для изделий с зависимым пружинами типа «Боннель».
Правильно выйти из ситуации поможет ортопедический матрас с системой блоков независимых пружин. В первом случае деформация одной пружины, приводит к цепной реакции. А во втором случае блоки изолированы и таким образом позволяют обоим спящим сохранять комфортное положение тела. Эта возможность крайне важна для поддержания здорового сна и удобного положения позвоночника.
Парметры | Вес партнеров | ||
Разница в весе между партнерами | До 80 кг | 80-110 кг | Более 110 кг |
До 30 кг | Рекомендуются матрасы с мягкими наполнителями, независимым блоком пружин. До 340 пружин/м2 | Подойдут модели средней жесткости и жесткие с комбинированными слоями. Пружинный блок 450-700 пружин/м2 | Только жесткие наполнители. Пружинный блок от 700 пружин/м2 |
30-50 кг | Рекомендуются изделия, в основе которых блоки с двойными пружинами. Уникальность в строении пружины – внешняя из более мягкого материала, а внутри нее вторая – жесткая меньшего диаметра. Чередование в блоке одинарных и двойных пружин позволяет компенсировать и грамотно распределить нагрузку | ||
Более 50 кг | Такая разница в весе означает, что единственный выход – это 2 отдельных матраса, подобранные под каждого партнера индивидуально. При этом помним, что они будут разными по жесткости, но при этом должны быть одинаковыми по длине и высоте. Чтобы изделия не разъезжались и не образовывался зазор, следует воспользоваться ортопедическим наматрасником. Это должен быть мягкий чехол с большой высотой (6 см) |
Если вес партнеров в паре имеет соотношение 2:3, то возможно отдать предпочтение матрацу более мягкому. Если вес одного из партнеров превышает 100 кг, то правильно выбрать для двуспальной кровати более жесткий вариант матраса. Более мягкие модели попросту не справятся с нагрузкой и деформируется, что отразится на работе внутренних органов спящего человека.
С двумя блоками пружинС комбинированными слоямиС независимым блоком пружин и мягким наполнителемС пружинами и жестким наполнителемОтдельные матрасы для двуспальной кроватиКакая жесткость оптимальна
Привычки партнеров относительно качества постели могут сильно разниться. Однако, этот фактор нельзя упускать из вида при выборе матраса. Кто-то привык к более жесткому ложу, другому нужна мягкая основа для сна. Суть в том, что если, приобретая матрас, партнеры будут учитывать пожелания только одного супруга, то второй может в итоге остаться без удобного спального места и как результат заработать проблемы со сном и здоровьем. Это тот случай, когда компромисс станет наилучшим вариантом. Учитывайте, что степень жесткости матраса может варьироваться – от мягкой до средней и жесткой. Чтобы правильно выбрать данный параметр матраса для двуспальной кровати, учитывайте и возраст пары, которая будет на матраце спать:
- 25-27 лет – для пары молодых людей предпочтителен жесткий тип матраса;
- 28-47 лет – оптимален любой ортопедический вариант изделия;
- 48 лет и старше – лучше отдать предпочтение мягкому матрасу, если нет противопоказаний и проблем со стороны суставов и позвоночника.
Важно, какой образ жизни ведет человек.Тем, кто активен, рекомендуют более жесткие модели. Также немаловажно, есть ли проблемы со здоровьем. Иногда врачи не рекомендуют слишком жесткие матрасы, а нужен мягкий анатомический, если есть проблемы с поясницей. А вот если нездоров позвоночник, рекомендуется жесткий тип матраса.
Влияние степени жесткости матраса на поддержку естественных изгибов позвоночникаЗоны различного распределения давления в матрасеТаблица жесткости подбора матрасаЧехол
При простом выборе наматрасника, или чехла, остановите выбор на изделии из бязи. Это плотный материал из хлопка. Он экологичен, безопасен, гигроскопичен. Бязь приятна на ощупь, ее легко стирать, при этом материал не выцветает и легко стирается.
Зачем нужен наматрасник (чехол):
- чтобы уберечь матрас от сырости, влаги и загрязнений;
- это дополнительный слой, сохраняющий тепло;
- поможет сделать матрац жестче или смягчить;
- для защиты непосредственной обивки матраса;
- чтобы снизить износ и степень деформации матраса, сохранить его свойства.
Какие бывают наматрасники:
- защитные – для сохранности самого матраца от загрязнений;
- водонепроницаемые – используются, если в доме есть маленькие дети, животные или если матрац предназначается для человека с проблемами здоровья;
- ортопедические – содержат волокна кокоса, струттофайбер или латекс. С их помощью можно менять жесткость матраца;
- специальные – сюда относят чехлы медицинские, шерстяные, согревающие.
Дополнительные возможности
Технологии не стоят на месте, и матрасы начинают в буквальном смысле адаптироваться под потребности владельцев. Существует ряд дополнительных функций, которыми может быть оснащен обычный матрас:
- функция установления зон для изменения положения тела: ноги, плечевой пояс, голова. Это позволяет обоим партнерам независимо друг от друга выбирать удобное для себя положение тела;
- встроенный вентиляционный клапан. Если раньше матрасы просушивали, вынося на солнце, то теперь производители предусматривают это среди дополнительных возможностей. Такой клапан позволяет матрацу проветриваться и не скапливать внутри врагу, что может испортить его состояние;
- функция вибромассажа — специальные вибромоторчики устанавливаются на уровне различных зон и в зависимости от выбранного режима оказывают массирующее воздействие;
- встроенный подогрев — это подстилка, способная удерживать тепло, накопленное за счет встроенного обогревательного элемента. Такой матрац не только создаст комфортную температуру для отдыха, но и просушит постельные принадлежности.
Чтобы выбрать матрас для двуспальной кровати, необходимо проанализировать потребности и привычки обоих партнеров, пространство спальни и даже учесть присутствие в доме маленьких детей и домашних животных. Производители предоставляют большой выбор изделий, удовлетворяющих даже самый взыскательный вкус и требования к комфорту во время сна. Изучите особенности конструкции матраца, какие материалы входят в состав. Кокосовая койра и латекс – наполнители, которые обеспечат длительность эксплуатации, гигиеничность, гипоаллергенность, самовентиляция и сохранность формы изделия от деформации. Какие особенности у пружинного блока, если таковой имеется? Пружины одинарные или двойные? Каково количество пружин на квадратный метр поверхности матраца? Не сбрасывайте со счетов наматрасник. Как бы аккуратно матрас не использовался, чехол в разы продлит срок его службы. Если паре из-за большой разницы в весе пришлось обзавестись отдельными матрацами, ортопедический чехол гармонично соединит их в единое спальное место.
Для круглой кроватиС вибромассажемПриродные материалы для наполнения матрасаС подогревомКак выбрать матрас и что учесть перед покупкой?
Хороший матрас — недешевая покупка, но от его качества зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. «Правильный» матрас может стать надежным подспорьем в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний. Обеспечив себе комфортный и здоровый сон, проще справиться с чувством постоянной усталости и раздражительностью.
Прежде чем приступать к поискам матраса в магазине, нужно знать, как правильно его выбрать. А это не так просто, как может показаться на первый взгляд, — следует учитывать не только ваши личные предпочтения и размер кровати, но и множество других факторов.
Какие бывают матрасы
В любом мебельном магазине вам предложат десятки матрасов на любой вкус и кошелек. Как выбрать матрас, чтобы он долгие годы действительно помогал телу отдыхать?
Классификация матрасов по типу конструкцииКачество матраса во многом зависит от его «начинки». Чаще всего под обивкой скрыты пружины, однако они тоже бывают разными. А некоторые модели и вовсе не содержат пружин, их упругость обеспечивается другими материалами.
Пружинные матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором — каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми блоками удобнее, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. 256 пружин на квадратный метр — стандарт для большинства матрасов этого типа. Такое количество пружин делает матрас очень удобным.
Беспружинные матрасы представляют собой блок из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным относятся также надувные и водяные матрасы.
Типы матрасов в зависимости от материала наполнителяЕсли с пружинами все более-менее понятно, то разнообразие наполнителей может сбить с толку — материалов очень много. И если одни применяются со времен наших бабушек и дедушек, то другие появились совсем недавно, а обычному покупателю о них мало что известно.
Латекс. Природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
Кокосовая койра. Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами и используется в качестве наполнителя для жестких матрасов.
Пенополиуретан. Материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.
Memory Foam, или высокоэластичный материал с эффектом памяти. Гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана — прочный, надежный и долговечный. Представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела.
Memory Latex. Воздухопроницаемый материал сотовой структуры, не восприимчивый к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.
Вязкоэластичная пена. Данный инновационный гипоаллергенный материал обладает эффектом памяти и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника, не препятствуя при этом нормальному кровообращению во время отдыха.
Сизаль. Натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, способное легко пропускать воздух и испарять влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, рассчитанный на интенсивные нагрузки.
Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов. Для производства матрасов используется также войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы — как природные, так и синтетические.
Двусторонние и односторонние матрасыБольшинство матрасов, представленных в магазинах, односторонние, однако некоторые компании, специализирующиеся на выпуске ортопедических матрасов, предлагают и двусторонние модели. В таких матрасах стороны могут иметь разную жесткость и различный тип покрытия. Например, двусторонние матрасы для разных сезонов с «зимней» стороны имеют шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель для сохранения тепла, а «летняя» сторона покрыта гигроскопичной тканью и обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.
Ортопедические матрасыОни сконструированы таким образом, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Такой матрас может повторять контуры тела отдыхающего на нем человека, предотвращая онемение в конечностях и другие виды дискомфорта. Тем, кто страдает от болей в позвоночнике, а также тем, у кого болезни связок и суставов, ортопедический матрас необходим. А для здоровых людей качественный ортопедический матрас станет отличной профилактикой проблем со спиной.
На заметку!
Особого внимания заслуживают двусторонние анатомо-ортопедические матрасы с возможностью осцилляционного массажа. Подобные матрасы — это больше чем просто спальная принадлежность. Встроенный в них массажный механизм создает управляемые переменные колебания, что обеспечивает расслабляющий эффект.
Какой матрас выбрать
Основной критерий выбора матраса — личные предпочтения, однако следует учитывать и другие моменты, такие как ваш вес и возраст, а также состояние здоровья.
Учитываем рост, вес и возрастПолным людям стоит отдать предпочтение жестким матрасам, худым больше подойдут мягкие модели, например с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции, как правило, могут с комфортом спать на любом матрасе.
Возраст также очень важен: пожилым людям врачи не рекомендуют спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может спровоцировать проблемы с позвоночником и кровообращением. Выбрать матрас ребенку несколько сложнее. Детям младшего школьного возраста и подросткам обычно рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, например из синтетических вспененных материалов. Детский матрас должен быть прочным, ведь на нем, скорее всего, будут прыгать и играть. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Идеальным вариантом может оказаться матрасик толщиной 3–7 см с наполнителем из кокосового волокна.
Лучший матрас для двоих — модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если один из спящих часто переворачивается во сне или встает, вторая половина матраса остается неподвижной.
Матрас не должен быть слишком коротким, однако еще важнее, чтобы он соответствовал размерам основания кровати и не свешивался с краев. Рассчитать размер матраса просто — его длина должна быть как минимум на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса обычно от 80 см, двуспального — от 160 см.
Учитываем состояние здоровьяНатуральные материалы экологичны и имеют достаточно большой срок службы, однако многие из них противопоказаны аллергикам, так что, если вы относитесь к их числу, предпочтение рекомендуется отдать матрасам из синтетических материалов.
Людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника следует обратить внимание на мягкие модели, обеспечивающие хорошую поддержку поясницы. Матрасы средней жесткости стоит рассматривать людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы больше подойдут тем, кто страдает от болевых ощущений в верхней части спины и от остеохондроза, а также всем, кто хотел бы улучшить осанку.
Чтобы покупка матраса оказалась действительно полезной и выгодной, важно выбрать ответственного продавца. Если компания предоставляет гарантию на свою продукцию — это определенный показатель качества.
Как выбрать матрас
Эксперты сходятся во мнении, что хороший сон — один из лучших способов сохранить и улучшить свое здоровье. Матрас — огромный фактор в нашей способности спать спокойно, но многие люди упускают из виду его важность и продолжают использовать матрас, который не обеспечивает достаточной поддержки и комфорта.
Новый матрас может быть значительным вложением средств, но этот шаг поможет вам лучше спать. Как и в случае с любой крупной покупкой, вы должны быть уверены, что сделаете правильный выбор.
Чтобы помочь вам понять, как выбрать матрас, мы разбиваем ключевую информацию по частям. С помощью этого руководства вы узнаете, как найти первоклассный матрас с правильной жесткостью и характеристиками, которые соответствуют вашим потребностям и обеспечат отличный сон ночь за ночью.
Типы матрасов
Если вы только начинаете искать новый матрас, вы, вероятно, заметили, что количество вариантов может быть головокружительным. Полезный способ сориентироваться — начать с размышлений о типах матрасов.
Практически все матрасы можно разделить на пять типов — поролоновые, пружинные, гибридные, латексные или надувные. Пружины — самые известные и традиционно являлись основой домов по всей стране. Однако в последние годы возросла популярность других типов матрасов.
Эти другие типы матрасов расширили сферу своей деятельности, прежде всего, благодаря более динамичным характеристикам. Они также стали более доступными и доступными с развитием индустрии матрасов в Интернете.
Знание основ каждого из этих типов может послужить фундаментом, на котором вы сможете продолжить поиск лучшего матраса.
- Пена : Эти матрасы полностью сделаны из пенопласта и не имеют спиралей. Они, как правило, обеспечивают контур тела выше среднего, снятие давления и изоляцию движений, что делает их хорошо подходящими для тех, кто спит на боку, и пар. Среди пеноматериалов, используемых в этих матрасах, наиболее известна пена с эффектом памяти.
- Внутренняя пружина : Матрас на внутренней пружине имеет систему поддержки на основе спиралей и несколько других слоев.Хотя катушки предлагают некоторую поддержку, внутренним пружинам часто не хватает сброса давления. Их поверхность для сна более упругая и имеет ограниченную изоляцию от движений. Благодаря более низкой цене они более популярны среди покупателей с ограниченным бюджетом.
- Гибрид : Гибриды имеют два центральных элемента: внутреннюю опорную сердцевину и прочную систему комфорта из пеноматериала. Комфортные слои могут включать пену или латекс, а иногда даже включать более короткий слой спиралей (так называемых микропаток). Эти матрасы обеспечивают сочетание упругости и контуров с низким удержанием тепла и могут хорошо подходить для спящих в любом положении, в зависимости от того, как именно они устроены.
- Латекс : Когда все слои матраса сделаны из латексной резины, некоторые называют его матрасом из латекса или настоящего латекса. Для простоты мы используем термин латексный матрас. Они предлагают первоклассный отскок и долговечность с умеренным контуром. Изготовленные из натурального и органического латекса, они являются лучшим выбором среди экологически сознательных покупателей.
- Надувная кровать : Надувная кровать построена с воздушной камерой в качестве поддерживающего ядра. Насос, управляемый смартфоном или пультом дистанционного управления, встроен в матрас для добавления или удаления воздуха одним нажатием кнопки, что дает спящим максимальную гибкость в упругости.Пары любят надувные матрасы, потому что для каждой стороны можно установить разный уровень жесткости.
Стойкость
Комфорт субъективен, поэтому очень важно найти матрас, который вам подходит.
«Жесткость» описывает, насколько твердой или мягкой на ощупь является кровать. Для сравнения вариантов мы используем шкалу твердости от 1 до 10. Это не совсем научный подход, но он помогает передать ощущения от матраса и понять, для кого он лучше всего подходит.
Шкала твердости | Уровень стойкости | Лучшее для |
2 | Экстра мягкий | Боковые шпалы до 130 фунтов |
3 | Мягкий | Боковые шпалы до 130 фунтов |
4 | средний мягкий | Спальные места до 130 фунтов; боковые шпалы до 230 фунтов |
5 | Средний | Спинки и боковые шпалы от 130 до 230 фунтов |
6 | Средняя фирма | Спальные места от 130 до 230 фунтов; боковые шпалы более 230 фунтов |
7 | Фирма | Боковые шпалы более 230 фунтов; шпалы для спины и живота свыше 130 фунтов |
8-9 | Экстра Фирма | Шпалы для спины и живота свыше 230 фунтов |
Хотя в таблице перечислены те, кто наиболее часто получает пользу от определенного уровня твердости, помните, что комфорт — это субъективно.Некоторые люди просто предпочитают более мягкий или более жесткий матрас или могут иметь другие факторы, такие как боль в спине или бедре, которые влияют на то, какой матрас кажется правильным.
Если вы не уверены, какой уровень твердости вам подходит, есть несколько способов определить, что лучше всего подходит:
- Учитывайте свой вес и положение во время сна, чтобы сузить диапазон.
- Подумайте, хотели ли вы иметь более жесткий или мягкий матрас, когда используете свой нынешний матрас дома или если вы недавно останавливались в отеле.Для справки: большинство гостиничных матрасов средней и средней жесткости имеют наибольшую привлекательность.
- Посетите местный магазин матрасов в качестве исследовательской миссии и попробуйте несколько кроватей. Обязательно оставайтесь на матрасе хотя бы 10-15 минут, чтобы по-настоящему оценить, что вам удобно.
Как выбрать матрас от боли в спине
Существует множество потенциальных причин боли в спине, но неподдерживающий матрас — один из факторов, который нельзя недооценивать. У людей без проблем со спиной правильная поддержка может предотвратить возникновение боли, а людям, у которых уже есть проблемы со спиной, правильный матрас может помочь с амортизацией и комфортом.
Выбор лучшего матраса от боли в спине означает рассмотрение характера этой боли наряду с другими потребностями и предпочтениями матраса. Некоторые боли в спине кратковременны и возникают внезапно. Это называется острой болью в спине. В других случаях боль сохраняется в течение длительного периода времени и называется хронической болью в спине. Проблемы со спиной могут начаться как острые, например, в результате травмы, и стать хроническими.
Человеку с острой болью в спине может потребоваться только временное облегчение от матраса.Это может означать использование дополнительных подушек или изменение положения для сна. При хронической боли в спине могут потребоваться более серьезные шаги, например, выбор более жесткого или мягкого матраса. Правильный уровень комфорта, а также снятие давления могут помочь сохранить правильную ориентацию позвоночника во время сна.
Выбор оптимального матраса также может зависеть от того, где человек испытывает боль в спине.
Боль в пояснице
Боль в пояснице поражает пять нижних позвонков (L1-L5) в области поясницы.Это наиболее распространенный тип боли в спине и одна из основных причин, по которой американцы посещают врача. Эта область спины уязвима для изгибов и скручиваний, которые могут повредить мышцы и сам позвоночник.
Проведение слишком много часов в неправильном положении для сна может вызвать боли в пояснице. У тех, кто спит на боку, это может возникнуть, если плечи и бедра не поддерживаются, в результате чего весь позвоночник смещается. У тех, кто спит на спине и животе, это может произойти из-за слишком мягкого или слишком жесткого матраса, что оказывает давление на естественную кривизну поясничного отдела позвоночника.
Как правило, тем, кто спит на боку, следует искать матрасы от средней мягкости до средней жесткости, которые могут смягчить их точки удара. Тем, кто спит на спине и животе, следует выбирать кровати от средней жесткости до жесткой, у которых есть только легкое покрытие.
Боль в средней и верхней части спины
Боль в средней и верхней части спины встречается гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность растяжений и деформаций от скручивающих движений. Боль в этих областях может быть связана с более серьезными проблемами и должна быть осмотрена врачом.
В некоторых случаях неправильная осанка может вызвать чрезмерное напряжение в средней или верхней части спины. Матрас, снимающий давление, который способствует выравниванию позвоночника, может снизить риск такого рода боли. Наличие качественной подушки с нужным количеством лофта также может обеспечить адекватную поддержку шеи и верхней части позвоночника.
Спальных мест
В каком положении вы находитесь, когда обычно засыпаете? А в каком положении оказываешься, когда просыпаешься?
Ответы на эти вопросы могут дать ключ к пониманию, который поможет выбрать матрас.Части вашего тела, которые нуждаются в дополнительной поддержке для поддержания выравнивания позвоночника, различаются в зависимости от вашего положения во время сна. По этой причине выбор матраса в соответствии с положением во время сна может повысить комфорт и помочь избежать болей и болей.
Шпалы для спины
Спина, шпалая, оказывает наибольшее давление на нижнюю часть спины. Если матрас слишком мягкий, туловище может погрузиться глубже, чем верхняя часть спины и нижняя часть тела, и эта U-образная форма может создать напряжение. Если матрас слишком жесткий, небольшой изгиб в пояснице не будет компенсирован.В результате спина лучше всего подходит для матраса от средней до жесткой с легким или умеренным контуром.
Боковые шпалы
Боковые шпалы имеют острые точки давления в местах наибольшей ширины тела, особенно в области плеч и бедер. На слишком мягком матрасе эти точки будут выходить за пределы позвоночника. На слишком жестком матрасе они почувствуют удар в этих точках и будут склонны к перекосу. Следовательно, боковые шпалы лучше всего подходят для матрасов средней мягкости и средней жесткости.
Шпалы для желудка
Шпалы для желудка похожи на шпалы для спины и оказывают наибольшее давление на поясничный отдел позвоночника. Как правило, им лучше всего подходит матрас фирмы Firm, который может удерживать их от U-образной формы и не задыхаться, когда они лежат на матрасе лицом вниз.
Шпалы комбинированные
Комбинированные шпалы в течение ночи оказываются в нескольких положениях. Обычно им следует выбирать матрас в зависимости от положения, в котором они проводят больше всего времени.Если основной позиции нет, средняя фирма предлагает лучшую ставку по всем позициям для сна. Этим спящим следует также подыскать чувствительный матрас, который будет облегчать передвижение по кровати.
Типы телосложения
Как и положение во время сна, форма тела и вес влияют на выбор лучшего матраса, обеспечивающего поддержку позвоночника, комфорт и другие важные характеристики.
Благодаря более легкому профилю люди весом менее 130 фунтов не так глубоко погружаются в матрас. Чтобы получить достаточный контур, им часто нужен более мягкий матрас, особенно если они спят на боку и / или имеют ярко выраженные точки давления.Матрасы с пружинами, как правило, плохо подходят, а кровати из пенопласта или гибридные кровати являются убедительными вариантами.
Люди весом от 130 до 230 фунтов обычно могут следовать нашим рекомендациям по жесткости матраса, основанным на положении для сна, приведенном в предыдущем разделе. Матрасы из вспененного материала, гибридные матрасы и латексные матрасы являются прочными вариантами и могут быть выбраны в зависимости от их особенностей и дизайна.
Люди весом более 230 фунтов будут погружаться в матрас дальше, особенно рядом с более тяжелыми частями тела, что может нарушить выравнивание позвоночника.Эти спальные места обычно лучше подходят с более жесткими матрасами, чтобы избежать этого риска.
Чувствительный матрас легче перемещать поверх него, и он может быть ценен для людей весом более 230 фунтов, поскольку снижает шансы застрять в постели. Латексные и гибридные варианты, как правило, наиболее отзывчивы.
Прочность важна для спящих любого веса, но люди весом более 230 фунтов могут вызвать больший износ верхних слоев матраса. По этой причине спящие с более высокой массой тела часто выбирают матрас с более толстой системой комфорта, в которой используются материалы высокой плотности.
Выбор матраса зависит не только от веса. Людям с широкими плечами или бедрами может потребоваться более мягкий матрас с более контурной структурой, особенно если они спят на боку. Людям выше шести футов следует внимательно присмотреться к размерам матраса, чтобы убедиться, что им удобно растягиваться.
Стоимость
Матрас — это предмет мебели, который практически гарантированно будет использоваться максимально эффективно. Это серьезное вложение в ваш комфорт. В то же время это может быть серьезным финансовым вложением, и цена является центральным фактором, который следует учитывать при покупке матраса.
Полезное упражнение для большинства покупателей — подумать об общем бюджете спальни. Сюда входит новый матрас и любые другие аксессуары, которые могут потребоваться, например новые подушки или постельное белье.
Диапазон цен на матрасы простирается от чрезвычайно дешевых и некачественных моделей до шестизначных дизайнерских кроватей. Если не брать во внимание эти выбросы, то большинство матрасов стоит от 600 до 2000 долларов.
Средний диапазон цен (Королева) | Цены на популярные модели | |
Пена | $ 900–1300 | Casper Original (995 долларов США) Tuft & Needle Original (595 долларов США) Tempur-Pedic ProAdapt (2999 долларов США) |
Внутренняя пружина | 600–1100 долл. США | Saatva (1199 долларов США) Стеганый весенний топ Zinus (260 долларов США) |
Гибрид | 1500–2000 долларов США | WinkBed (1599 долларов) Dreamcloud (1299 долларов) Brooklyn Bedding Aurora (1699 долларов) |
Латекс | 1600–2000 долларов США | Авокадо (1399 долларов) PlushBeds Botanical Bliss (2999 долларов) Zenhaven (1899 долларов) |
Надувная кровать | 2 000–2400 долл. США | Номер сна c2 (999 долларов США) Номер сна p6 (2899 долларов США) Saatva Solaire (2695 долларов США) |
Матрасы
с большим количеством функций и прочной конструкцией часто имеют более высокую цену, но это не означает, что более дорогой матрас всегда лучше, что является приятной новостью для людей, совершающих покупки с ограниченным бюджетом.На цену матраса влияет несколько факторов:
- Материалы: Некоторые типы материалов, например, латекс, часто просто стоят дороже. Кроме того, использование высококачественных, изготовленных вручную, органических или других специальных материалов может поднять цену на матрас.
- Тип конструкции: Способ изготовления матраса может повлиять на его цену. Как правило, более высокие матрасы с большим количеством слоев имеют более высокую стоимость.
- Торговая марка: Как и большинство потребительских товаров, некоторые бренды, особенно те, которые стремятся быть брендами класса люкс, взимают больше.
- Где это сделано: Если матрас и его компоненты произведены в США, он, вероятно, будет дороже, чем матрас, произведенный за рубежом.
- Где продается: Покупка в Интернете обычно означает более низкую цену, но есть возможность получить выгодную сделку и в магазинах матрасов, особенно для опытных переговорщиков.
Людям, которые беспокоятся о стоимости нового матраса, следует помнить о нескольких моментах. Во-первых, во всем ценовом диапазоне матрасов можно найти большие преимущества.
Во-вторых, цены, которые мы указали выше, являются рекомендованной розничной ценой, или, другими словами, это цена, указанная на этикетке. Клиенты редко платят такую цену, потому что здесь много регулярных распродаж, рекламных акций и скидок. Например, многие бренды проводят распродажи в такие праздничные дни, как День труда, День памяти, Киберпонедельник и Черная пятница. Если вы делаете покупки в Интернете, предложения обычно предлагаются сразу же.
В-третьих, хотя это может быть большой тратой, покупка отличного матраса того стоит. Оптимальный матрас не только окупится с точки зрения вашего здоровья, но и, обладая большей прочностью, вам не придется снова тратить на матрас долгие годы.
Как выбрать матрас для ребенка
Хороший сон жизненно важен для детей. Детям нужно больше часов сна, чем взрослым, и хороший сон важен на всех этапах детского развития. Оснащение своей кровати качественным матрасом — центральная часть того, чтобы дети высыпались так, как им нужно.
Знание того, как выбрать матрас для ребенка, во многом совпадает с выбором матраса для взрослого, но есть существенные различия, которые следует учитывать.
Одно из ключевых отличий заключается в том, что безопасность — это большая проблема при покупке кроватей для детей, особенно младенцев, которые спят в кроватках. Обеспечение соответствия матраса правилам безопасности имеет первостепенное значение.
Еще одно отличие — размер кровати. В отличие от взрослых, дети могут перерасти кровать, поэтому необходимо подумать о матрасе наиболее подходящего размера в зависимости от возраста ребенка и его ожидаемого роста.
В зависимости от возраста ребенка он может использовать кровать меньшего размера (Twin или Twin XL), предназначенную для взрослых.В других случаях родители могут предпочесть матрас, созданный специально для детей. Выбор кроватей, доступных для взрослых, означает более широкий выбор типов, моделей и брендов матрасов.
Стоимость детского матраса может быть еще одним моментом расхождения. Многие детские кроватки меньше и тоньше, а меньшее количество материалов может сделать их дешевле. Однако есть детские кроватки, которые разработаны с множеством дополнительных функций и могут иметь цену, аналогичную цене матраса для взрослых.
Как выбрать матрас для детской кроватки
При выборе матраса для детской кроватки необходимо учитывать несколько важных моментов. Любая покупка матраса для детской кроватки должна начинаться в первую очередь с безопасности. Ключевые аспекты безопасности матраса для детской кроватки:
- Обеспечение соответствия матраса кроватки стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC), которые касаются ограничения воздействия свинца и других соединений.
- Проверка соответствия матраса детской кроватки требованиям CPSC по размеру полноразмерной детской кроватки.Это означает минимум 27,25 на 51,25 дюйма. Толщина не должна превышать шести дюймов.
- Выбор жесткого матраса для детской кроватки, поскольку он может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
- Не допускайте попадания на матрас мягких предметов, включая игрушки, одеяла и подушки. Свободные и мягкие предметы могут стать причиной удушья и СВДС, поэтому их не следует хранить в детской кроватке.
Помимо безопасности, необходимо рассмотреть другие факторы, связанные с удобством и удобством использования матраса для детской кроватки:
- Простота очистки : На матрасе для детской кроватки спутывание почти неизбежно, поэтому конструкция, позволяющая легко поддерживать чистоту, является большим плюсом.Например, некоторые матрасы для детских кроваток изготавливаются либо с водонепроницаемым покрытием (обычно из винила), либо с водонепроницаемой основой. Многие родители считают, что эти функции значительно упрощают очистку.
- Вес : Вам, вероятно, потребуется приподнять матрас для кроватки для чистки, что для некоторых родителей является сильной стороной в пользу более легких матрасов, например, из поролона.
- Матрас типа : доступны варианты из пеноматериала и пружины, которые можно использовать для создания прочной поверхности для сна.Некоторые компании также производят матрасы для детских кроваток из специальных материалов или компонентов, в том числе те, которые производятся с акцентом на экологию.
- Двусторонняя жесткость : Такой дизайн придает каждой стороне матраса для кроватки особые ощущения. По мере того, как ваш ребенок становится старше и ему не нужно столько жесткости, матрас можно просто перевернуть, что поможет вам продлить срок службы своей покупки.
Как выбрать наматрасник
Если ваш бюджет не позволяет разместить новый матрас, вы можете рассмотреть наматрасник в качестве альтернативы.Этот подход не будет таким эффективным или долговечным, но он может быть полезным шагом, если замена нынешнего матраса невозможна.
Топпер находится поверх вашей текущей кровати и идет под натянутую простыню. Это может изменить ощущение вашего матраса и будет наиболее полезным, если вы в основном сосредоточены на регулировке уровня жесткости. Некоторые топперы могут также добавить контур, изоляцию движения или отскок по отношению к вашей старой кровати.
Большинство ботворезов имеют толщину от одного до четырех дюймов и сделаны только из одного материала.Примеры материалов, используемых в топперах, включают пену с эффектом памяти, пенопласт, латекс, пух, хлопок, полиэстер и шерсть. Каждый из этих материалов имеет определенные преимущества и недостатки.
Чтобы выбрать наматрасник, полезно поразмышлять над многими из тех элементов, которые играют роль при выборе нового матраса:
- Ваше положение для сна
- Форма твоего тела
- Ваша предпочтительная твердость
- Тип материала, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям
- Ваш бюджет
Рассматривая эти факторы в контексте наматрасников, не забудьте подумать о имеющемся у вас матрасе, потому что он будет работать вместе с топпером, чтобы повлиять на общее ощущение вашей кровати.Например, если у вас упругая внутренняя пружина, имейте в виду, что она все равно будет передавать движение даже с верхом из пены с эффектом памяти.
В конечном счете, если вы решите купить топпер, важно быть реалистом. Топпер не прослужит столько же, сколько совершенно новый матрас, и он не сможет оживить уже изношенную кровать. Если положить топпер на изношенную и провисшую кровать, значит, топпер тоже быстро начнет провисать.
- Была ли эта статья полезной?
- Да Нет
Как выбрать матрас подходящего размера для вашей спальни
При выборе матраса важно найти тот, который подходит как для вашей спальни, так и для вашего бюджета.Возможность растягиваться настолько, насколько вам нужно, — это ключ к тому, чтобы проснуться отдохнувшим, без жестких мышц и суставов. Наличие достаточно места особенно важно, если вы не единственный, кто будет спать в постели.
Я написал несколько важных советов по выбору матраса, который удобно разместится в вашей спальне и обеспечит достаточно места для всех, кто будет на нем спать. Следуйте моему совету, и у вас будет спокойная и расслабляющая кровать, а не то, о чем вы всегда будете ушибаться.
Выбор размера матраса
Никто не хочет, чтобы его ударили локтем посреди ночи. Размер полноразмерного матраса составляет 53 на 75 дюймов, и хотя этого места достаточно для одного спящего, вам понадобится больше места, если вы начнете спать с партнером, детьми или домашними животными.
Если в вашей постели спят маленькие люди или животные, подумайте о том, чтобы выбрать самую большую кровать, которую вы можете себе позволить. Иллюстрация: Сара МакРидингЕсли два человека в полноразмерной кровати, у каждого человека всего около 27 дюймов.Это примерно размер детской кроватки, поэтому, если это вообще возможно, вам следует стремиться к королеве.
Матрас | Размер в дюймах |
Детская кроватка | 52 на 27 |
Twin | 75 на 38 |
Twin XL | 80 на 38 |
Полный | 75 на 53 |
Полный XL | 80 на 53 |
Королева | 80 на 60 |
Король | 80 на 76 |
Калифорнийский король | 84 на 72 |
Измерение размера вашей комнаты для матраса
Самое важное, что нужно учитывать при выборе нового матраса, — это размер вашей спальни.Иметь большую кровать — это здорово, но вы должны убедиться, что оставляете достаточно места, чтобы с комфортом перемещаться по комнате. Вы всегда можете придвинуть одну сторону кровати к стене, но это может создать проблему для пар, так как одному человеку придется вставать и выходить у изножья кровати или перелезать через другого человека.
Начните с записи размеров каркаса кровати, на который будет опираться матрас, а не самого матраса. Если есть изголовье, обязательно учтите и его.С помощью малярной ленты отметьте на полу след каркаса, на котором вы планируете поставить кровать. Убедитесь, что у вас есть как минимум 3 фута, чтобы обойти кровать и ногу с обеих сторон. Убедитесь, что у вас есть место, чтобы открыть двери любого шкафа или шкафа, а также выдвинуть все ящики комода. Если у вас есть прикроватные тумбочки, убедитесь, что они подходят. Также подумайте, сможете ли вы легко застелить кровать.
Вы не хотите, чтобы ваша комната вызывала клаустрофобию, и вы не хотите, чтобы она была захламлена.Это должно быть место, где вы можете свободно двигаться и чувствовать себя расслабленным. Если пространство по-прежнему кажется тесным, вы можете уменьшить его на следующий размер или подумать о приобретении кровати-платформы, которая позволяет хранить под ней и позволяет отказаться от одного или двух комодов. Прозрачные водонепроницаемые сумки для хранения контейнеров, ящики для хранения под кроватью Sterilite 74 Quart и складные дышащие сумки для хранения Misslo — это контейнеры под кроватью, которые мы рекомендуем в нашем руководстве по организации шкафов. Они будут содержать вещи в чистоте и без пыли.
Как выбрать жесткость матраса
Как выбрать жесткость матраса | НовосроватьТОЛЬКО ОТ 799 $ + 120-НОЧНОЙ ПРОБНЫЙ СОН
Некоторые соображения по выбору жесткости при покупке нового матраса.
Последнее изменение: 27 марта 2018 г.
Что такое жесткость матраса?
Если у вас нет желаемого уровня комфорта по жесткости, перед выбором матраса следует учесть несколько моментов.При покупке матраса есть буквально тысячи вариантов. Наличие вариантов — это здорово, но когда вы выбираете только одну кровать, которая будет удобна и соответствует вашим потребностям, бесконечный выбор может затруднить сужение вашего выбора.
Комфортность — одно из важнейших соображений при выборе матраса. Многое из того, что мы называем «комфортом», связано с тем, насколько мягкий или твердый на ощупь матрас, а кровати могут варьироваться от очень мягких до очень твердых. Думайте о мягкости и твердости как о двух концах спектра, и каждая степень в этом спектре называется «уровнем жесткости» кровати.
Измерительная стойкость
Бренды используют различные формы категоризации для маркировки своих матрасов. Некоторые из этих ярлыков сложны и обычно включают пронумерованные рейтинги. Например, Саатва предлагает шкалу уровней твердости от 1 до 10. Этот большой диапазон затрудняет определение того, где может быть ваша твердость. Некоторые бренды, такие как Casper и Leesa, продают универсальные матрасы, обладающие твердостью, которая, по их утверждению, является универсально удобной. Подход единой жесткости может быть привлекательным для покупателей в мире огромного выбора, но проблема в том, что, поскольку люди бывают всех форм и размеров, невозможно сделать единственный матрас, который действительно удобен для всех.Названия матрасов, такие как «Relaxed Firm» от Loom & Leaf, почти так же сбивают с толку. На практике различные уровни твердости можно кратко описать тремя простыми способами: мягкий, средний и твердый.
Знаете ли вы, что у новостной кровати есть три варианта жесткости? Новосеть Софт Новоселье Средний Фирма НовосетьВажно отметить, что жесткость и уровень поддержки кровати различаются. Жесткость относится к самым верхним слоям кровати, в то время как поддержка обеспечивается в среднем и нижнем слоях.Все хорошо сделанные матрасы предлагают базовую систему поддержки, независимо от того, как выглядят верхние слои. Даже кровати, которые кажутся очень мягкими сверху, могут иметь отличную опорную систему внизу. Твердая кровать не обязательно означает большую поддержку, как предлагали некоторые врачи и хиропрактики. Мягкость или жесткость матраса относится только к первоначальному ощущению кровати.
Какая твердость вам подходит?
Итак, как узнать, какая твердость лучше всего подходит для вас? Некоторые источники объясняют, что определить свои личные предпочтения так же просто, как спросить себя: «Я предпочитаю мягкую или твердую кровать?» Хотя это может показаться простым вопросом, на самом деле существует множество причин, по которым мы предпочитаем жесткость матраса.Если вы не уверены, какой уровень твердости вам нужен, изучение этих причин поможет вам с выбором.
Выравнивание позвоночника
Комфортный сон часто зависит от того, правильно ли выровнен ваш позвоночник. Когда вы стоите или сидите, ваш позвоночник поддерживается, потому что вы подсознательно контролируете свою позу. Когда вы ложитесь, но не спите, ваши мышцы все еще задействованы, поэтому ваше выравнивание сохраняется. Однако, когда вы засыпаете, ваши мышцы расслабляются, и ваше тело опирается на спальную поверхность, чтобы поддерживать равновесие.Если вы спите на поверхности, которая естественным образом не поддерживает вашу спину, вы можете проснуться с болями и болями в результате.
Распространено заблуждение, что, когда мы лежим на спине, наши позвоночники прямые. Наши позвоночники имеют небольшой естественный изгиб. Поэтому, пока вы спите, очень важно, чтобы ваш матрас поддерживал эту естественную кривизну, что также помогает снимать точки давления. Наиболее важные точки давления, которые следует учитывать при выборе уровня жесткости, — это те, которые больше всего соприкасаются с вашей кроватью, например, ваши плечи, бедра и ноги.Выберите твердость матраса, которая обеспечивает адекватную поддержку без создания точек давления, обеспечивает хорошее распределение веса тела и совместима с вашим положением во время сна. Например, когда вы спите на боку, ваши бедра и плечи должны опускаться в матрас настолько, чтобы снимать давление и удерживать позвоночник на одной линии.
Опять же, помните, что «мягкий» не обязательно означает «отсутствие поддержки». Выбор уровня жесткости означает просто выбор поверхности, которая позволит вашему позвоночнику правильно выровняться на матрасе.Выравнивание позвоночника на поверхности для сна зависит от различных аспектов, включая вес вашего тела и типичное положение для сна.
Положение сна
Положение во время сна является решающим фактором при выборе уровня жесткости. Степень давления, оказываемого на определенные точки вашего тела, зависит от того, какие точки поддерживают большую часть вашего веса. Например, тот, кто спит на животе, будет оказывать большее давление на бедра, чем тот, кто спит на спине.
В то время как положение сна и предпочтения по твердости зависят от личного вкуса, есть рекомендации для тех, кто не определился с выбором твердости:
Боковые шпалы обычно предпочитают более мягкий матрас. Мягкая поверхность позволяет матрасу приспосабливаться к точкам давления в плечах и бедрах, а также к руке, которая укладывается под боковые шпалы, предотвращая онемение и покалывание.
Шпалы для живота получают больше комфорта от более жесткого матраса.У тех, кто спит на животе, давление в бедрах и тазу намного больше, потому что это точки, на которые приходится большая часть их веса. Средний или жесткий матрас не позволит вашим бедрам и тазу опускаться ниже плеч и создавать неестественный изгиб позвоночника.
Спинки шпалы обладают наибольшим диапазоном прочности, так как давление более равномерно распределяется по их точкам давления во время сна. Из-за этого люди, спящие на спине, могут найти комфорт на мягких, средних и твердых матрасах.Если вы все еще не определились с выбором, матрас средней жесткости — довольно безопасный выбор.
Спящий партнер
В зависимости от веса тела и положения для сна вам и вашему партнеру могут потребоваться разные уровни упругости, но может быть трудно пожертвовать своим комфортом. Матрас средней жесткости может стать хорошим компромиссом для обоих партнеров.
Масса тела
Вес — еще один ключевой фактор при выборе уровня твердости, особенно для людей, которые находятся выше или ниже рекомендованного диапазона индекса массы тела (ИМТ).Чем больше вы весите на квадратный дюйм вашего тела, тем больше силы оказывается на точки давления, когда вы ложитесь. Более тяжелый человек может очень низко погрузиться в мягкий матрас, а легкий человек может почувствовать, как будто его толкают на твердый матрас. Дополнительным соображением для более тяжелых людей (или людей с ограниченными физическими возможностями) является доступность; погружение в мягкий матрас затрудняет подъем и вставание с кровати.
Общее практическое правило: чем выше ваш индекс массы тела, тем жестче ваш матрас.И наоборот, чем ниже ваш ИМТ, тем мягче должен быть ваш матрас. Следующее руководство может помочь вам определить рекомендуемый уровень твердости:
- ИМТ ниже среднего: Мягкий или средний
- Средний ИМТ: Средний
- ИМТ выше среднего: Фирма
Уровни жесткости матрасов различных типов
Теперь, когда у вас есть лучшее представление о том, какие существуют уровни жесткости, вы можете начать смотреть, какие типы матрасов предлагают вам варианты в этом диапазоне.Уровни жесткости различных матрасов зависят от типа, качества и количества материалов, используемых в комфортных слоях, а также от конструкции или состава материалов.
Пружина традиционная
На жесткость матраса с пружиной влияет форма и толщина пружины.Пружинные матрасы самые разные по степени жесткости. Прочность этих слоев зависит от формы, толщины и количества рулонов, а также от типа и количества материала, упакованного в рулонах и вокруг них.Важно не путать количество катушек матраса с уровнем его жесткости. Даже кровать с очень большим количеством катушек может казаться мягкой, если толщина (или калибр) катушки мала. Форма катушки также имеет значение; Катушки в форме песочных часов часто тверже, чем сплошные катушки.
Популярной формой матраса с внутренней пружиной является наволочка, которая включает отдельно сшитый и обитый комфортным слоем, размещенным поверх матраса. Подушки обеспечивают ощущение мягкости наверху, даже если поверхность матраса внизу твердая.
Идеально для: среднего веса, задних и боковых шпал
Латекс
Латекс имеет тенденцию к перекосу в более твердую сторону.Латексные матрасы изготовлены из поролоновой резины, что придает им особенное ощущение «отскока». Хотя эти матрасы предлагаются с разным уровнем жесткости, они обычно имеют более твердую сторону. Это делает их идеальными для тех, кто спит на животе, и для людей с высоким ИМТ.
Одним из новейших вариантов латексных матрасов является «зональный» латексный матрас.Зонированные матрасы выстраиваются рядами различной жесткости, чтобы обеспечить заданную жесткость в точках давления. Это означает, что матрас способен обеспечить мягкую амортизацию там, где она вам нужна, и более прочную поддержку в любом другом месте.
Идеально для: тяжеловесов, шпал на спине и животе
Пена с эффектом памяти
Жесткость матраса из пены и пены с эффектом памяти варьируется в зависимости от рейтинга ILD пены и состава слоя.Пена с эффектом памяти — это пенополиуретан, обладающий уникальной вязкоупругой реакцией, которая реагирует и размягчается под действием тепла, принимая форму любого приложенного давления.Когда давление снимается и пена остывает, пена возвращается к своей первоначальной форме.
Стойкость пены с эффектом памяти не зависит напрямую от плотности. Напротив, на ее твердость влияет рейтинг ILD пены и то, как устроены различные слои. Такое разнообразие оценок ILD и универсальность в составе слоев означает широкий диапазон возможностей твердости. Более мягкий матрас из пены с эффектом памяти позволит лучше утонуть и придать форму. Более жесткий матрас из пеноматериала с эффектом памяти по-прежнему будет принимать форму тела, но также обеспечит большую поддержку.Пена позволяет вашему телу опускаться на разных уровнях, обеспечивая равномерную поддержку позвоночника. Такое равномерное расположение также снижает воздействие на точки давления, предотвращая боли и онемение.
Идеально для: легких — тяжелых, боковых шпал, задних шпал, совместных шпал
Надувные кровати
Надувные матрасы состоят из открытых отсеков, заполненных воздухом для увеличения или уменьшения прочности. Эти кровати не являются надувными матрасами, которые обычно используются для кемпинга или другого краткосрочного использования.Надувные матрасы обеспечивают большую поддержку, чем надувные матрасы, изготовлены из других материалов и предназначены для длительного использования. Эти матрасы часто поставляются с возможностью регулировки по обе стороны кровати, что является отличным вариантом для пар с разными предпочтениями по жесткости. Поскольку вы можете регулярно изменять уровень жесткости этих матрасов, чтобы уменьшить направленную вниз силу в определенных точках давления, эти кровати также часто используются для людей с травмами спины.
Этот тип матраса имеет много механических зависимостей и в результате может быть не самым надежным выбором.Как и во многих других изделиях, наполненных воздухом, утечка воздуха может быть проблемой, что приводит к нестабильному уровню комфорта, так как воздух со временем медленно вытекает из кровати.
Идеально для: спящих вместе, людей с травмами спины или хронической болью в спине
Что делать, если вы выберете неправильную жесткость?
Дискомфорт во время сна на новой кровати может сигнализировать об одном из двух: либо уровень жесткости кровати вам не подходит, либо вы не прошли полный период «приработки» со своей кроватью.
Если вы проспали на кровати дольше, чем период приработки, и вы по-прежнему испытываете дискомфорт, вы можете отрегулировать уровень жесткости кровати в соответствии с вашими потребностями. Чтобы оценить, является ли ваша кровать слишком мягкой или слишком твердой, вы можете наблюдать за сигналами своего тела. Определенные ощущения и боли могут сказать вам, в чем проблема и что вам нужно сделать, чтобы улучшить свой комфорт.
Как определить, какой у вас матрас — слишком мягкий или слишком жесткий?
Слишком твердо:
- Точки давления, такие как плечи, бедра или колени, находятся над остальной частью тела
- Онемение или покалывание в плечах или бедрах
- Ощущение сна на матрасе или вдали от него
Слишком мягкий:
- Точки давления, такие как плечи, бедра или колени, опускаются ниже остальной части тела
- Затруднения при входе и выходе из кровати
- Ощущение «опускания дна» на верхний слой (-а) матраса
Варианты регулировки жесткости
В зависимости от марки, которую вы выберете, могут быть варианты изменения уровня жесткости матраса после первоначального периода обкатки.Такие инновации, как Comfort + от Новосбеда, регулируют жесткость, добавляя слой пенопласта к матрасу, чтобы сделать кровать более жесткой или мягкой по мере необходимости. Этот вариант может помочь избавиться от некоторых сомнений в выборе неправильной твердости во время покупки, зная, что вы можете решить проблемы с комфортом, вместо того, чтобы мучиться с возвратом.
Если выбранный вами матрас не обеспечивает регулируемой жесткости, такой как Comfort +, и вы сталкиваетесь с выбором между более жестким и более мягким матрасом, выберите более жесткую кровать.Таким образом, если вы недовольны его твердостью после того, как принесете его домой, вы можете сделать его мягче, купив наволочку или поролоновый топпер.
Принятие окончательного решения
Найти удобный матрас станет намного проще, если вы выберете уровень жесткости, соответствующий вашим потребностям. Делая покупки в торговых точках, имейте в виду, что опыт покупок в выставочном зале не обязательно может быть хорошим показателем того, какой уровень твердости вам нужен, потому что матрасы напольных моделей часто уже сломаны и будут казаться мягче, чем новый матрас.Приработка новых матрасов, особенно из пенопласта высокой плотности, может занять до 30 дней. С другой стороны, покупка матраса в хорошем интернет-магазине предоставит вам пробный сон, период обкатки и любую дополнительную информацию, которая вам понадобится, чтобы найти матрас, который вам понравится на долгие годы.
Резюме или уровни стойкости
Жесткость матраса | Шпалы малые | Шпалы средней массы | Шпалы тяжелые | Боковые шпалы | Задние шпалы | Шпалы для желудка |
---|---|---|---|---|---|---|
Мягкая | ||||||
Средний | ||||||
Фирма |
5 вещей, которые нужно знать перед покупкой матраса
(чтение 2 минуты) Прочитай сейчас
{«cookieName»: «wBounce», «isAggressive»: false, «isSitewide»: true, «hesitation»: «300», «openAnimation»: «fadeIn», «exitAnimation»: «fadeOut», «timer»: «», «чувствительность»: «», «cookieExpire»: «5», «cookieDomain»: «», «autoFire»: «», «isAnalyticsEnabled»: true}
Как выбрать матрас за 3 простых шага, По мнению экспертов
Каждый продукт, который мы представляем, был независимо выбран и рецензирован нашей редакционной группой.Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получать комиссию.
Хороший ночной сон — один из лучших способов оставаться здоровым и счастливым, поэтому, если матрас негативно влияет на ваш глаз, пора покупать новую кровать. Вы можете быть ошеломлены количеством доступных опций, но это простое в использовании руководство, в котором участвуют эксперты Mattress Advisor, показывает, как выбрать матрас всего за три простых шага.
Ниже вы найдете информацию о том, когда необходимо заменить матрас, где искать лучшие кровати, а также какие типы материалов и уровень жесткости следует выбирать в зависимости от вашего стиля сна и бюджета.Вы сразу же отправитесь в страну грез.
Шаг 1. Определите, нуждается ли ваш матрас в замене.
Как часто вам следует менять матрас? Возраст вашей кровати — важный фактор, который следует учитывать при принятии решения о том, пора ли покупать новую. Средний срок службы матраса составляет от семи до 10 лет. Независимо от того, насколько хорошо сконструирована кровать, повседневный износ со временем приведет к ухудшению качества вашего матраса. Это снижение может повлиять на опорную структуру кровати и привести к общему дискомфорту в течение ночи.
«Независимо от того, сколько лет вашему матрасу, если вы начали просыпаться с болями и болями, заметили провисание или комки на матрасе или чувствуете, что чувствуете себя неудобно глубоко в своей постели, вероятно, пора бросить матрас. , «Майкл Бреус, доктор философии, сертифицированный специалист по сну из Лос-Анджелеса (также известный как» Доктор сна «) сообщает Health.
Регулируемый матрас Saatva Solaire
Шаг 2: Узнайте, где купить матрас
После того, как вы решили купить новый матрас, есть множество мест, где можно поискать.Вы найдете широкий выбор кроватей в специализированных магазинах матрасов, универмагах и магазинах больших коробок, или вы можете искать в Интернете бренды матрасов, не выходя из дома.
В магазине по сравнению с Интернетом
Обычные магазины матрасов позволяют вам протестировать несколько кроватей, прежде чем вы возьмете одну домой, и у них часто есть эксперты, которые могут помочь вам найти идеальное место. Однако с годами популярность онлайн-матрасов выросла из-за того, что они зачастую дешевле, чем их аналоги в выставочных залах.В Интернете вы покупаете напрямую у продавца, что исключает наценки посредников. Еще одно преимущество покупок в Интернете — это объем информации, доступной на каждой кровати, включая полезные отзывы покупателей.
Онлайн-производители матрасов, как правило, предлагают длительные пробные периоды сна — иногда до года — и щедрые правила возврата, чтобы вы могли протестировать кровать дома перед тем, как принять решение. Если вы решите купить матрас в Интернете, есть большая вероятность, что это будет матрас типа «кровать в коробке», то есть он будет доставлен в компактной коробке.Когда вы распаковываете кровать, она начнет расширяться до полной формы и размера и будет готова ко сну в течение нескольких часов.
Вот три лучших матраса типа «кровать в коробке» на рынке сегодня:
- Лучшее по бюджету: Nectar — Эта кровать стоит менее 900 долларов за королеву, на эту кровать также предоставляется пожизненная гарантия и годичный пробный период сна, который позволяет вам бесплатно вернуть его, если вы решите, что он вам не подходит. Пена с эффектом памяти Nectar Memory Foam, 1298 долларов США; нектарсон.com
Price
Цены на матрасы варьируются от нескольких сотен долларов до тысяч долларов, но долговечный матрас онлайн обычно стоит около 1000 долларов. Важно помнить, что хорошо сделанная кровать прослужит от семи до 10 лет, поэтому ее покупка — это инвестиция на десятилетие. Если вы охотитесь за выгодной сделкой, ищите матрас, на который предоставляется как минимум пятилетняя гарантия, чтобы вам не пришлось покупать новый раньше.
Регулируемый матрас Saatva Solaire
Шаг 3: Выберите предпочтительный материал для матраса и уровень жесткости
Как уже было установлено в этом руководстве, на рынке существует множество брендов матрасов.Но есть также много разных материалов, которые нужно фильтровать, одни более жесткие, чем другие. Итак, как начать выбирать матрас, который будет соответствовать вашему конкретному стилю сна? Учтите эти три фактора, прежде чем нажимать кнопку заказа.
Тип и материалы матраса
Матрасы с пружинами часто считаются наиболее традиционным типом матрасов и содержат один или несколько рядов стальных спиралей, зажатых между слоями тонкого пенопласта. Эти кровати поддерживают, дышат и реагируют на движения, но спирали не образуют контура тела, а внутренние пружины не известны тем, что обеспечивают отличное снятие давления.
Матрасы из пены с эффектом памяти сделаны из слоев плюшевой пены, которые очерчивают ваши изгибы, чтобы уменьшить давление и изолировать движения. Хотя пена с эффектом памяти не нравится тем, кто спит, потому что она может удерживать тепло тела, некоторые кровати из пены с эффектом памяти содержат пену, наполненную гелем, графит и другие охлаждающие материалы для борьбы с ночным потоотделением. Добавление охлаждающего наматрасника поверх кровати — еще один способ избежать перегрева в ночное время.
Латексные матрасы сочетают в себе комфорт контуров пены с эффектом памяти и плавучесть катушек.Эта комбинация обеспечивает сброс давления и возможность легко переключать положения. Латекс также очень долговечен: традиционный матрас обычно служит от семи до 10 лет, в то время как срок службы латексного матраса может достигать 20 лет.
Гибридный матрас состоит из двух или более типов матрасов, обычно из пеноматериала с эффектом памяти и катушек. Комбинируя лучшие свойства нескольких материалов, вы получаете прочную опорную структуру и смягчающее облегчение для таких точек давления, как бедра и плечи.
Регулируемая кровать состоит из матраса, который опирается на регулируемый каркас кровати, который можно поднимать или опускать в зависимости от ваших потребностей во сне. Больным с болью в спине нравится этот тип кровати, потому что он позволяет им контролировать наклон и помогает поддерживать здоровое выравнивание позвоночника. Известно, что в некоторых случаях регулируемые кровати облегчают апноэ во сне. Кроме того, некоторые из них имеют заранее запрограммированные механизмы защиты от храпа, которые наклоняют вашу голову в определенное положение, чтобы уменьшить храп.
Регулируемый матрас Saatva Solaire
Жесткость
Матрасы средней жесткости с пятью или шестью уровнями жесткости подходят для всех положений сна и являются безопасным выбором, если вы не уверены, какое ощущение вы предпочитаете. Если вы боретесь с болью в спине, модель средней жесткости — например, Puffy Mattress — помогает снизить давление на поясницу, поддерживая правильное положение позвоночника.
Купив матрас, вы можете регулировать его жесткость с помощью различных принадлежностей для сна.Например, плюшевый наматрасник — это простой способ смягчить слишком жесткую кровать. Другой вариант — купить переворачиваемый матрас, такой как Layla Hybrid. Он средне-мягкий с одной стороны и средне-твердый с другой, что позволяет вам менять вещи, когда вам нужно что-то изменить.
Поза сна
Лучшие матрасы для бокового сна смягчают точки давления вдоль тела. Если вы такой спящий, то матрас средней жесткости будет поддерживать выравнивание позвоночника за счет использования поддерживающих слоев, обеспечивая при этом удобную поверхность для сна.Для тех, кто спит на боку и нуждается в охлаждающем матрасе, Bear Original имеет слои пены, пропитанные графитовым гелем, чтобы отвести тепло тела.
Спинным шпалам нужна прочная поддержка, чтобы их позвоночник оставался в нейтральном положении в течение ночи. Если в этом положении на поясницу будет оказано слишком большое давление, это может привести к болям и болям. Как правило, твердый матрас с поддерживающими спиралями — отличный вариант для спины.
Желудочковые шпалы нуждаются в сочетании прочной поддержки для позвоночника и снятия давления в области груди и плеч.Матрас от средней до жесткости с мягким комфортным слоем и прочными спиралями поможет спящим на животе комфортно спать ночью.
Для комбинированных шпал — тех, кто меняет положение ночью — идеален средний уровень твердости, поскольку он подходит для любого положения сна. Если вы склонны ворочаться, вам также стоит поискать гибкую кровать, которая быстро адаптируется к вашим движениям. В таких матрасах, как Cocoon Chill, используются плотные слои пены с эффектом памяти для изоляции движений, что идеально, если вы спите с партнером и не хотите мешать его сну.
Напомним, как только вы определили, что ваша старая кровать вам больше не подходит, проведите исследование, прежде чем покупать новую. Покупки в Интернете по сравнению с просмотром в традиционных магазинах имеют свои плюсы и минусы, но обычно вы сэкономите больше денег с матрасом типа «кровать в коробке».
Выбирая тип матраса и степень его жесткости, подумайте о том, как вы спите и как вы определяете комфорт. Добавьте это руководство в закладки для справки, когда вы начнете изучать различные марки матрасов.Хорошей охоты!
Джиллиан Мюллер — автор статей о здоровье и образе жизни в Mattress Advisor.
Подпишитесь на нашу новостную рассылку Health Shopping , чтобы получать ежедневную дозу розничной терапии с выгодными предложениями, подобранными нашими редакторами, прямо на свой почтовый ящик.
Руководство по покупке матрасов | Wayfair
- Идеи и советы /
- Руководства /
Прочтите наше руководство по крепкому ночному сну.
Матрасы — важная часть отдыха и омоложения, в которых нуждается ваше тело. Выбор из всех доступных типов матрасов может быть непростым решением — прочтите наше руководство, чтобы узнать, как выбрать матрас для идеального ночного сна. Если вам нужна помощь в выборе размеров матраса, которые вам больше всего подходят, взгляните на таблицу размеров матраса, которую мы приводим ниже.
Когда покупать новый матрас
Как выбрать матрас
Выберите жесткость
Разберитесь в типах матрасов
Выберите тональный крем
Выберите размер матраса
100-дневная пробная версия Wayfair
- Вашему матрасу больше восьми лет.
- Вы просыпаетесь с болями в спине или суставах.
- Ваш сон беспокойный; вы часто ворочаетесь или просыпаетесь по ночам.
- На матрасе заметны видимые признаки износа (например, провисание).
- Лежа на кровати, вы чувствуете катушки.
- Ваш матрас не поддерживает ваше тело в тех местах, где вам нужна поддержка.
- При движении слышны шумы / скрипы.
- Вы катитесь к середине кровати или легко скатываете с края кровати.
- Вы переросли свой размер матраса или хотите обновить его.
- Ваше тело или положение во время сна недавно изменились.
- Вы переезжаете и хотите начать новую жизнь в постели.
Выберите фирму
Прочность — важнейший аспект матраса. В зависимости от желаемого уровня комфорта вы можете выбрать от ультра-плюшевого до сверхпрочного. Для наилучшего качества сна матрас должен повторять изгибы вашего тела, обеспечивая при этом достаточную поддержку для сохранения нейтрального положения.Мы рекомендуем выбирать твердость, исходя из ваших личных привычек сна.
Спальные места на боку: Если вы спите на боку, выберите матрас от мягкого до среднего уровня комфорта. Это позволит вашему телу погрузиться в матрас и выровнять бедра и плечи, предотвращая возникновение точек давления.
Спящие на животе: Спящие на животе нуждаются в матрасах с жестким или сверхпрочным уровнем комфорта, чтобы их туловище не провисало в течение ночи.
Магазин твердых и сверхпрочных матрасовСовет!
Вы хотите выбрать матрас, способный выдержать вес вашего тела. Более легкие люди обычно предпочитают более мягкие матрасы, а более крепкие люди предпочитают более жесткие матрасы.
Взгляните на приведенную ниже таблицу, чтобы быстро увидеть, как типы матрасов сочетаются друг с другом, и читайте дальше, чтобы более подробно изучить каждый из них.
Внутренняя пружина
Эти матрасы состоят из рулонов стали для традиционной поддержки.Катушки матраса описываются двумя измерениями: калибром и количеством. Калибр катушки описывает толщину катушки. Высокие калибры катушек соответствуют тонким катушкам, в то время как низкие калибры катушек соответствуют толстым катушкам. Чем ниже калибр катушки, тем жестче матрас. Количество катушек показывает, сколько катушек находится в матрасе. Чем выше количество катушек, тем более поддерживающий матрас. Пружинные матрасы обычно имеют от 400 до 900 витков, в среднем от 700 до 800.
Часто бывает два разных вида катушек — сплошные катушки и карманные катушки.
Модели катушек непрерывного действия состоят из одной системы катушек с блокировкой и рассчитаны на поддержку и долговечность. Они предлагают классическую подвижность, позволяя легко менять положение в течение ночи — хотя ваш партнер может чувствовать эту передачу движения.
Модели катушек Pocketсостоят из индивидуально обернутых катушек, которые обеспечивают целевую поддержку и ограничивают передачу движения.
Магазин пружинных матрасовСовет!
Это распространенный миф, что матрасы с исключительно большим количеством рулонов значительно лучше матрасов со средним количеством рулонов.Если вы выберете матрас с числом катушек не менее 400, у вас все будет в порядке. Кроме того, вы сэкономите деньги — матрасы с очень большим количеством катушек обычно стоят дороже!
Матрасы без пружины
Пена с эффектом памяти
Матрас из пеноматериалав разной степени повторяет вашу форму и позволяет вам перемещаться, не беспокоя вашего партнера. Сложенные друг на друга слои пены прилегают к телу, реагируя на его тепло и давление. Они равномерно поддерживают все ваше тело и распределяют вес по поверхности кровати, снимая боли и боли.Матрасы из пены с эффектом памяти лучше всего подходят для сна на боку, потому что они хорошо облегают бедра и плечи. Пена с эффектом памяти устойчива к пыли, плесени и аллергенам, но задерживает тепло — гелевые матрасы с эффектом памяти содержат охлаждающий гель для улучшения потока воздуха и снижения вероятности того, что вы потеете ночью.
Магазин матрасов из пены с эффектом памятиМатрасы из латекса
Латексные матрасы, похожие на пену с эффектом памяти, повторяют изгибы вашего тела. Материал состоит из натурального вещества, которое собирают с каучуковых деревьев.Латексные матрасы легче на ощупь и обладают большей упругостью, чем пена с эффектом памяти, но немного менее контурируют. Материал дышащий и гипоаллергенный.
Магазин Латексные матрасыГибрид
Hybrid представляет лучшее из обоих миров — основание змеевика, покрытое слоями пены. Он сочетает в себе традиционные ощущения и поддержку матрасов с пружинными матрасами и контурный сброс давления матрасов из вспененного материала.
Магазин Гибридные матрасыМатрасы в штучной упаковке
Здесь пружинные, гибридные или поролоновые матрасы сжимаются, свертываются и помещаются в коробку для простоты установки и доставки.По прибытии просто снова выставьте матрас на воздух, поместите его на ровную поверхность и снимите пластиковую упаковку. Наблюдайте, как он возвращается к своей обычной форме.
Магазин Матрасы в коробкеСовет!
Хотите, чтобы ваш сон стал еще уютнее? Попробуйте регулируемую основу для индивидуального комфорта. Все поролоновые матрасы и некоторые спиральные матрасы совместимы с регулируемыми основами. Посмотрите информацию об отдельных продуктах, чтобы узнать, подходит ли ваш идеальный матрас.
Регулируемые подставки для магазинаНужна ли вам пружинная коробка, зависит от вашей кровати, а не от матраса.Для оптимальной поддержки матраса используйте любую прочную основу, например, платформу или решетчатую основу с планками на расстоянии менее 4 дюймов друг от друга.
Пружины коробок для магазинов и основы матрасовВыберите размер матраса
Взгляните на стандартные размеры матрасов американских матрасов, используя следующую таблицу размеров матрасов.
Twin / Twin XL: Если вы ищете матрас для одного человека, вам подойдут двухместные или двухместные XL. Двухместные матрасы XL немного длиннее двухместных матрасов и входят в стандартную комплектацию общежитий колледжа — они отлично подходят, если вы находитесь на более высокой стороне или вам нужно больше места для ног во время сна.
Магазин Двойные матрасыПолный: Если вы спите индивидуально, но вам нужно много места для комфортного сна, выберите полный матрас. Вы сможете растянуться, не свешиваясь с кровати.
Магазин Полные матрасыQueen: Уютные матрасы размера «queen-size» с комфортом поместятся двум людям, не оставляя лишнего места. Этот вариант матраса очень популярен среди пар как менее дорогая альтернатива матрасам королевского размера.
Магазин матрасов QueenKing / California King: Высыпайтесь на матрасах размера «king-size» или «California King».Эти матрасы, в которых достаточно места для вас, вашего партнера или даже домашнего животного, почти гарантируют, что ваши конечности не свисают посреди ночи.
Shop King Mattresses Trundle Mattresses: Выбирая матрас для раскладушки, имейте в виду, что он должен легко помещаться под кушеткой — выбирайте матрас не слишком толстый и не слишком длинный.
Матрас для двухъярусной кровати: Чтобы обеспечить безопасность верхней полки, не выбирайте матрас особенно толстой — если матрас верхней полки выше перил безопасности, риск падения с верхней полки намного выше. .
Мы знаем, что покупка матраса в Интернете может быть сложной задачей. Чтобы облегчить процесс принятия решений, все матрасы Wayfair проходят 100-дневную пробную версию. Если вы не удовлетворены своим новым матрасом после того, как вы на нем 100 раз выспались, вы можете обменять его на другой или вернуть бесплатно. Убедитесь, что вы выспитесь как можно лучше, но имейте в виду, что эта пробная версия доступна только один раз для каждого заказа матраса.
МАГАЗИН ВСЕХ МАТРАСОВГотовы к покупкам? Проверьте это!
12 главных советов по покупке нового матраса
При таком большом выборе матрасов покупка нового может быть сложной задачей.Это особенно верно, если у вас болит спина или шея — правильный или неправильный матрас может иметь решающее значение, провести день в хорошем настроении или в боли.
Выбор лучшего матраса от боли в пояснице Сохранить Важно иметь поддерживающий матрас, чтобы облегчить хроническую боль в пояснице.
См. Выбор лучшего матраса от боли в пояснице
Хотя выбор матраса в конечном итоге является делом личных предпочтений, вот несколько советов, о которых следует помнить:
1.Узнайте о различных материалах матрасов.
Перед покупкой ознакомьтесь с наиболее распространенными типами матрасов и их конструкцией.
- В матрасах Innerspring используются спирали, которые часто обеспечивают традиционное ощущение отскока и надежную поддержку.
- Латексные матрасы , как правило, обладают большей упругостью и гибкостью, чем матрасы с пружинами, и, как правило, обеспечивают более прохладный сон.
- Матрасы из пены с эффектом памяти имеют форму тела, что может привести к снижению давления.Некоторые пользователи пены с эффектом памяти сообщают, что материал спит тепло.
- Гибридный матрас сочетает в себе слои пены с эффектом памяти или латекса поверх матраса с внутренней пружиной, часто с целью обеспечения сочетания мягкости и поддержки.
- Надувные матрасы используют воздушный насос для накачивания матраса до желаемого уровня жесткости. Как правило, с каждой стороны кровати используется отдельная воздушная камера для размещения двух спящих с разными предпочтениями.
Матрасы также оцениваются по жесткости.Как правило, слишком старый или слишком мягкий матрас может недостаточно хорошо поддерживать позвоночник.
См. Рекомендации по комфортному сну по матрасам
объявление
2. Узнайте, что думает ваш врач.
Если у вас болит спина или шея, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о том, что он или она рекомендует. Лежа на матрасе, вы должны стремиться к тому, чтобы шея и поясница находились в нейтральном положении. Это способствует хорошему выравниванию позвоночника.Хотя врачи не являются экспертами по матрасам, они знают вашу историю болезни и могут дать хороший совет с этой точки зрения.
См. Советы по покупке качественного матраса
3. Посетите магазины, чтобы проверить матрасы.
Сходите в магазин матрасов и уделите достаточно времени поиску. Снимите обувь и полежите на нескольких разных матрасах не менее 10 минут каждый. Не беспокойтесь о неловкости — это важная покупка, поэтому не торопитесь.
Посмотрите, как оценить матрас
4.Остерегайтесь уловок.
Хотя продавцы будут маркировать матрасы как «ортопедические» или «одобренные с медицинской точки зрения», нет медицинской организации, которая официально сертифицировала бы матрасы для маркировки этих этикеток. Матрасы могут иметь ортопедические свойства, но ни одна медицинская группа не проверяет эти утверждения.
См. Рекомендации при покупке нового матраса
5. Имейте в виду, что твердые матрасы не всегда лучше.
Дважды подумайте, прежде чем покупать жесткий матрас. Некоторые исследования показали, что лучший матрас от боли в пояснице — это матрас средней жесткости, а не жесткий матрас. 1 Есть разница между твердой опорой и твердым ощущением. Вам нужна надежная поддержка и ощущение комфорта. Комфорт будет определяться вашими личными предпочтениями.
См. Выбор лучшего матраса
6. Читайте отзывы реальных покупателей.
Не обращайте внимания на то, что производители матрасов говорят о себе, поскольку они должны рекламировать свою продукцию в положительном свете. Ищите объективные отзывы людей, купивших интересующий вас матрас.Прочтите сочетание положительных, отрицательных и промежуточных отзывов.
7. Спросите рекомендации онлайн.
Сообщите в своих учетных записях в социальных сетях, что вы ищете новый матрас, и попросите друзей и членов семьи опубликовать свои предложения. Подумайте о том, чтобы включить подробную информацию о своем состоянии здоровья, поскольку у некоторых людей может быть аналогичный опыт и они могут дать более конкретные рекомендации. Вы также можете посетить группу поддержки боли в спине и шее Spine-health на Facebook и спросить людей, которые находятся в такой же ситуации, как и вы.
8. Подумайте о регулируемых кроватях.
Если вы обнаружите, что вам удобнее сидеть в кресле, чем лежать, попробуйте регулируемую кровать. Этот вариант позволяет немного приподнять голову и колени, что может снизить давление в пояснице.
См. Использование регулируемой кровати при боли в спине
9. Ищите щедрые испытательные периоды и правила возврата.
Многие производители матрасов имеют пробный период, гарантирующий бесплатный возврат в течение определенного периода времени, если вы не удовлетворены их продуктом.Убедитесь, что вы прочитали мелкий шрифт и поняли все детали.
10. Проверить гарантию.
Перед покупкой убедитесь, что на матрас действует гарантия на случай, если он сломается или неисправен. Часто на хороший матрас предоставляется как минимум 10-летняя гарантия на полную замену или непропорциональную гарантию.
объявление
11. Защитите свои вложения.
Не забудьте про какой-нибудь водонепроницаемый наматрасник. Пятна на матрасе аннулируют вашу гарантию, даже если они не имеют ничего общего с будущим дефектом.
12. Помните: более высокая цена не всегда означает более высокое качество.
Заманчиво предположить, что чем больше вы платите, тем лучше матрас. Но высокая цена не всегда гарантирует высокое качество и, конечно же, не гарантирует, что вы лично сочтете матрас удобным. Изучите материалы и позвольте личным предпочтениям быть вашим ориентиром.
Матрас — это важное вложение, которое может повлиять на здоровье вашего позвоночника и качество вашего сна, поэтому найдите время, чтобы найти матрас, который подходит именно вам.
Подробнее:
Рекомендации при выборе матраса
Матрасы и положения для сна для каждого диагноза боли в спине
Список литературы
- 1.Рэдван А., Фесс П., Джеймс Д. и др. Влияние различных конструкций матрасов на улучшение качества сна, уменьшение боли и выравнивание позвоночника у взрослых с болью в спине или без нее; систематический обзор контролируемых исследований. Здоровье сна. 2015; 1 (4): 257-67. doi: 10.1016 / j.sleh.2015.08.001
Руководство по покупке матрасов: как выбрать матрас
Как купить лучший матрас для вас
Удобный матрас необходим для полноценного и спокойного сна.Выбор матраса на основе его размера, структуры и мягкости — отличный способ подобрать подходящий матрас для вашего пространства и стиля сна.
Информация о различных типах матрасов поможет вам принять осознанное решение о том, какой бренд обеспечит вам уют и обеспечит качественный сон каждую ночь.
Это руководство рассматривает:
Как выбрать матрас: на что обращать внимание
Чтобы правильно выбрать матрас, вы должны сначала решить, какой размер будет соответствовать вашим потребностям и поместиться в вашей спальне.Попробуйте пройти тест на сон, чтобы узнать, какой матрас подойдет вашему стилю сна. Затем изучите различные типы материалов для матрасов и выясните, насколько они мягкие или твердые. Оттуда вы можете выбрать модель, сборку и марку, которые будут вам наиболее удобны.
Стандартные размеры матрасов
При выборе матраса подходящего размера необходимо учитывать как спальное место, так и пространство для сна. Выберите матрас, на котором достаточно места для локтей, чтобы вы могли растянуться и устроиться поудобнее.При этом ваш выбор должен хорошо вписываться в спальню и оставлять достаточно места для каркаса кровати, тумб, комодов и другой мебели.
Твин
Двойная Мягкая Кровать
Полный
Полные размеры матрасаЕще один удобный вариант для детей и подростков — полные матрасы шириной 54 дюйма и длиной 75 дюймов.
Это подходящий и экономичный выбор для небольших комнат, особенно если вы выбираете низкопрофильный матрас, который поставляется с коробчатой пружиной или фундаментом.
Так как они немного шире, чем двухместные, спальные места можно разложить на полноценной кровати, и при этом останется свободное место.
Кровать с мягкой обивкой
Королева
Размеры матраса QueenБлагодаря своей площади поверхности матрасы Queen хорошо подходят для пар.
Для одиноких спящих в квартире или гостевой спальне регулируемая кровать размера «queen-size» может обеспечить дополнительный комфорт и простор для сна.
С размерами 60 «x 80» эти кровати предоставляют достаточно места, чтобы избежать скопления людей.
Кровать Queen PanelВарианты матрасов Queen включают:
Король
Размеры матраса KingДля тех, кто обставляет апартаменты Grand Master, королевский матрас размером 76 ″ x 80 ″ дает парам достаточно места, чтобы растянуться. Регулируемые кровати также позволяют каждому человеку удобно сидеть, читать или смотреть телевизор, не беспокоя своего партнера.
Более длинные матрасы California King могут быть лучшим матрасом размера «king-size» для более высоких людей, поскольку их размеры 72 x 84 дюйма обеспечивают достаточно места для их роста.
Пары с разными предпочтениями по комфорту могут предпочесть раздельный матрас размера «king-size». Это позволяет каждому спящему настроить уровень комфорта на своей стороне кровати.
Кровать King PanelВиды матрасов
Лучшие варианты для вашего бюджета и стиля сна
Положение сна
Ваше предпочтительное положение для сна является ключевым фактором при определении того, какой тип матраса лучше всего подходит для вас.Некоторые матрасы подходят тем, кто лежит на боку, а другие могут быть более удобными для людей, которые спят на спине или животе. В зависимости от того, бегаете ли вы в горячем или холодном состоянии, одни материалы могут быть лучшим выбором, чем другие.
Внутренняя пружина
Пружинные матрасы Bouncy — одни из самых доступных и распространенных вариантов. Эти кровати — лучший выбор для тех, кто спит на животе из-за их ровного основания из прочных спиралей. Пружинная поверхность может помочь людям с ограниченными физическими возможностями легче ложиться и вставать с постели, а также позволяет беспокойным спящим с легкостью менять положение.Эти матрасы также обеспечивают циркуляцию воздуха, чтобы вам было прохладно в течение ночи.
Обернутые спирали помогают распределить вес тела и обеспечивают поддержку, обеспечивая комфортный сон.
Пена с эффектом памяти
Многие считают, что пена с эффектом памяти — лучший матрас от боли в спине. Независимо от вашего положения во сне, материал соответствует вашей форме, чтобы обеспечить индивидуальный комфорт. Это помогает выровнять позвоночник и снять болезненное давление в шее, спине и суставах.Пена с эффектом памяти также может уложить ваших малышей, сохраняя им уют и обеспечивая амортизацию и поддержку их растущим телам.
Латекс натуральный
Латексные матрасы — еще один вариант, который может облегчить давление и боль в теле. Мягкие чехлы из хлопка или шерсти позволяют бедрам и плечам спящего погрузиться в матрас, а естественная плавучесть поддерживает шею и позвоночник. Кроме того, они экологичны, долговечны и гипоаллергенны, поэтому обычно стоят дороже, чем другие модели.
Латексные матрасы содержат быстродействующий поролон, который быстро возвращается к своей естественной форме, благодаря чему в них легче вставать и вставать с кровати, чем с матрасами из более мягких поролоновых матрасов.
Гель пена с эффектом памяти
Все более популярный матрас из гелевой пены с эффектом памяти предлагает исключительно комфортный отдых для большинства людей. Как и латексные матрасы, эти кровати состоят из нескольких слоев мягкого материала, которые приспосабливаются к телу спящего. Этот охлаждающий матрас представляет собой воздухопроницаемую альтернативу традиционной пене с эффектом памяти, которая сохраняет тепло.
Гелевые матрасы из пены с эффектом памяти и пушистое постельное белье создают ощущение облачного комфорта.Гибрид
Гибридные матрасы, сочетающие в себе долговечность матрасов с пружинами и уют латекса и пены с эффектом памяти, обеспечивают роскошь и долговечность. Эти кровати, как правило, имеют более высокую цену из-за их различных характеристик. Даже в этом случае сочетание мягких и поддерживающих элементов со временем создает более стабильный сон.
Высокое качество и долговечность гибридных матрасов делают их отличным выбором для растущих детей и подростков.
Уровни комфорта
Комфорт — это ключ к полноценному отдыху. Хороший матрас должен иметь нужный уровень мягкости и прочности, чтобы помочь вам быстрее заснуть и дольше спать. Однако то, что уютно и успокаивает одного человека, может означать бессонную ночь для другого. Ознакомьтесь со шкалой жесткости матраса и изучите удобные и прочные варианты, чтобы найти подходящую поверхность для сна.
Плюшевые матрасы
Тем, кто любит очень мягкий сон, стоит подумать о плюшевом матрасе для своей спальни.Материал подчеркивает тело, чтобы поддерживать и снимать давление. Таким образом, это лучшие матрасы для тех, кто спит на боку, и людей, которые имеют дело с напряжением и болью в спине, плечах, шее и коленях. Вы также можете выбрать ультра-плюшевый матрас для более мягкого варианта.
Зеленая кровать размера «king-size» с мягким плюшевым матрасом и подушкамиМатрасы фирмы
Если вы предпочитаете стабильную и поддерживающую поверхность для сна, более удобным вариантом может быть жесткий матрас.Они равномерно распределяют ваш вес, чтобы снизить нагрузку на мышцы, что делает их отличным выбором для людей, которые спят на спине и животе. Сверхпрочные матрасы также предотвращают деформацию поясницы, улучшая кровообращение и потребление кислорода во время сна.
Простая и шикарная кровать размера «queen-size» с твердым матрасомМарки матрасов для улучшенного сна
Покупателям, которые ищут исключительное качество и роскошный комфорт, следует обратить внимание на некоторые из ведущих брендов специализированных матрасов.Эти компании предлагают высококачественные матрасы из новейших материалов и технологий, часто задавая тенденции для других производителей. Взгляните на эти марки матрасов, чтобы узнать об их удобных и роскошных функциях.
Матрас премиум-класса помогает обеспечить качественный сон, превращая вашу спальню в роскошное убежище.
Темпур-Педик
Матрасы Tempur-Pedic, изготовленные из запатентованных материалов, обеспечивающих терапевтическое облегчение точек давления, обеспечивают исключительную мягкость и поддержку.Фирменные модели, такие как кровати PROBreeze и LUXEBreeze, имеют встроенные вентиляторы для максимального потока воздуха. Серия TEMPUR-Adapt имеет покрытие премиум-класса и многослойную конструкцию для индивидуальной поддержки.
Темпур-ПедикСили
Sealy — один из самых популярных брендов в стране. Просмотрите их линию Performance, чтобы найти поддерживающие матрасы, которые удерживают тело и уменьшают передачу движений, чтобы не беспокоить вашего партнера во время сна.Если вы ищете максимальный комфорт, обратите внимание на модель из их ассортимента охлаждающих ортопедических матрасов премиум-класса.
СилиНаборы Stearns и Foster можно приобрести в цветах King и Queen.
Стернс и ФостерКингсдаун
Спящие могут насладиться освежающим ночным отдыхом с матрасом ручной работы марки Kingsdown.
Доступные в двух вариантах: сдвоенные и полные, эти кровати обеспечивают роскошный комфорт для спящих любого возраста.Их прочные пружины и сердцевина из пенопласта высокой плотности предотвращают провисание, облегчая боли у пожилых людей и поддерживая здоровый сон у детей и подростков.
Kingsdown BeautyrestСпособы покупок и доставки
Когда дело доходит до того, чтобы доставить домой идеальный матрас, выбор метода покупки может быть столь же важным, как и выбор правильного размера, типа и марки. Некоторые покупатели могут предпочесть заказ через Интернет, в то время как другие могут пожелать лично опробовать разные кровати перед покупкой.Взвешивание плюсов и минусов каждого варианта может помочь вам решить, как покупать матрас.
Покупка матраса в магазине
Многие покупатели матрасов по-прежнему предпочитают тратить время на то, чтобы опробовать свои варианты в магазине. Покупка кирпича и раствора может помочь избежать хлопот, связанных с возвратом или обменом. Потратив несколько минут на различные модели, вы сможете оценить уровень комфорта и передачу движения, и вы даже сможете провести измерения, чтобы еще раз проверить посадку.
Для пар личное испытание матраса — хороший способ убедиться, что выбранная вами модель соответствует вашим потребностям.
Покупка матраса в Интернете
Интернет-магазины — это удобный способ найти подходящий матрас. Веб-сайты упрощают просмотр большого ассортимента товаров и предоставляют отзывы покупателей, которые помогут вам сделать выбор. Вы также можете получить бесплатную доставку некоторых моделей и сэкономить немного дополнительных денег. Некоторые компании также предлагают испытательный период для проверки матраса и возврата или обмена, если вы не удовлетворены своей покупкой.
Матрасы в штучной упаковке vs.Традиционные матрасы
Выбор между традиционным матрасом или «кровать в коробке» также требует особого внимания. Традиционный маршрут часто включает специалистов по продажам, которые помогут вам выбрать кровать, и водителей, занимающихся доставкой, для установки вашего нового матраса. Таким образом, покупка традиционного матраса в конечном итоге оказывается немного дороже.
Поскольку установка в большинстве случаев является независимым процессом, покупка матраса в упаковке может быть более быстрым, удобным и недорогим вариантом.